Apa yang perlu dilakukan jika anda terbakar matahari

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Petua ringkas tentang cara melindungi kulit anda daripada sinaran ultraungu dan cara membantu diri anda jika anda sudah melecur.

Selaran matahari adalah kecederaan yang tidak menyenangkan yang disebabkan oleh kerosakan pada kulit akibat tindakan sinaran ultraungu. Kulit menjadi merah, sensitif, sakit dan gatal. Dan selepas beberapa hari, apabila kemerahan hilang dan kerengsaan berkurangan, pengelupasan muncul, kulit mengelupas.

Selalunya kita terbakar di pantai, di mana pasir dan air memantulkan sinaran matahari terus ke atas kita, dan di pergunungan, di mana sinaran ultraungu lebih kuat. Orang yang berkulit putih dan berjeragat sangat tidak beruntung.

Bagaimana untuk menyembuhkan selaran matahari

• Sebaik sahaja anda merasakan kulit anda menjadi merah, segera bersembunyi dari matahari, sebaik-baiknya di dalam bilik yang sejuk.
• Minum sebanyak mungkin untuk menggantikan kehilangan cecair dan membantu kulit anda sembuh lebih cepat.
• Sejukkan kulit di bawah air sejuk selama 20 minit. Pemampat sejuk boleh membantu: basahkan kain lembut dengan air dan sapukan pada kawasan yang melecur.
• Anda boleh minum paracetamol atau ibuprofen untuk melegakan kesakitan.
• Rawat luka melecur dengan produk berasaskan panthenol khas. Ia amat mudah untuk menggunakan produk dalam bentuk semburan untuk merawat luka bakar.
• Jangan calit tempat yang memerah dengan krim masam dan ubat-ubatan rakyat lain supaya kulit yang terjejas tidak perlu melawan alahan atau bakteria.
• Sembunyi dari matahari dan pakai fabrik semula jadi yang longgar sehingga kulit anda sembuh.

Bila hendak berjumpa doktor

Ini bukan untuk mengatakan bahawa selaran matahari adalah perkara kecil yang tidak perlu diberi perhatian. Menurut WHO, cahaya ultraviolet secara langsung memberi kesan kepada risiko mendapat kanser kulit. Dan luka bakar mengatakan bahawa anda telah pergi terlalu jauh dengan cahaya ultraviolet. Dalam sesetengah kes, doktor perlu berunding dengan segera:

• Anda melecur teruk: anda bukan sahaja melecur bahu dan hidung, tetapi, sebagai contoh, melecur hingga ke pinggang. Lebih besar kawasan luka bakar, lebih berbahaya.
• Suhu telah meningkat dan anda menggigil.
• Sakit yang teruk dan pening, loya.
• Lepuh dan bengkak muncul pada kulit.

Dalam kes ini, doktor akan menetapkan rawatan tambahan.

Bagaimana untuk mengelakkan selaran matahari

Kemungkinan selaran matahari bergantung pada Indeks UV. Lebih tinggi ia, lebih banyak perlindungan diperlukan. Terdapat jadual sampel di mana anda boleh melihat latitud bila dan di mana matahari berbahaya. Jika indeks UV di bawah tiga, maka perlindungan matahari tidak diperlukan, jika di bawah tujuh, yang sederhana diperlukan, dan jika ia melebihi nilai ini, anda perlu bersembunyi dari matahari. Pada musim panas anda perlu melindungi kulit anda hampir di mana-mana, terutamanya jika anda mempunyai banyak tahi lalat atau seseorang mempunyai kanser kulit dalam keluarga anda.

Bagaimana hendak melakukannya:

• Gunakan pelindung matahari. Semakin tinggi indeks UV, semakin kuat faktor perlindungan mestilah. Jangan simpan krim. Untuk perlindungan yang boleh dipercayai, orang dewasa memerlukan 6-8 sudu teh losyen, dan jangan lupa untuk mengoleskannya pada leher dan telinga.
• Jangan tunggu kulit panas. Selaran matahari tidak kelihatan kerana angin atau air di pantai menyejukkan kulit. Dan apabila dia mula sakit, sudah terlambat. Jadi jangan biarkan cuaca menipu anda, angin tidak menghalang matahari daripada membakar anda.
• Keluar ke matahari dalam beberapa minit. Walaupun anda ingin mendapatkan kulit sawo matang, kemudian merangkak di bawah sinar matahari untuk masa yang singkat, selama 10-15 minit, dan berehat di bawah naungan. Untuk ini, aplikasi khas juga telah dicipta yang mencadangkan berapa banyak dan bagaimana anda boleh berada di bawah sinar matahari.

Dan ingat bahawa kanak-kanak tidak boleh berjemur sama sekali. Untuk menghasilkan vitamin D, cukup untuk berjalan di bawah naungan pokok pada musim panas, daripada menggoreng dalam kuali pantai.