Cara Menghilangkan Mabuk: Panduan Komprehensif

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Bagaimana untuk kembali hidup dan apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkan mabuk daripada berulang.

Mari kita mulakan dengan kebenaran yang menyedihkan: Satu-satunya cara untuk mengelakkan mabuk adalah dengan tidak mabuk. Tetapi kita faham bahawa ia sudah terlambat. Oleh itu, bantuan kecemasan pertama untuk menangani mabuk, dan kemudian nasihat untuk masa depan.

Bagaimana untuk menghilangkan mabuk

Hangover pada dasarnya adalah keracunan. Kita meracuni diri kita dengan produk pereputan etanol, dan produk ini sudah ada dalam darah kita, jadi seluruh badan sedang demam, bukan hanya perut. Malangnya, ia mengambil masa untuk mengeluarkan asetaldehid (racun utama yang ditinggalkan selepas petang ribut). Tiada ubat yang akan meredakan mabuk, tetapi kami boleh melegakan simptomnya.

Mengembalikan keseimbangan cecair

Etanol mempunyai kesan diuretik, bermakna ia mengeluarkan cecair dari badan. Tanpa air, badan lebih perlahan untuk menyingkirkan produk pecahan etanol, yang bermaksud mabuk bertahan lebih lama. Sekiranya berlaku sebarang keracunan, anda perlu minum banyak dalam teguk kecil, sekiranya mabuk, anda perlu melakukan perkara yang sama.

Kami faham bahawa ini sukar, tetapi kami perlu mencuba, selepas cawan kedua perkara akan menjadi lebih baik. Sebaiknya minum larutan rehidrasi (dari farmasi, contohnya) atau air mineral. Tetapi jika mereka tidak sesuai, mulakan dengan teh manis atau jus tomato atau acar. Tetapi kopi tidak akan membantu.

Cuba teh madu

Tidak ada bukti 100% bahawa madu akan membantu, tetapi dengan ubat mabuk ini selalu seperti ini: anda tidak pernah tahu apa yang akan memudahkannya. Jika tiada alahan, madu adalah ubat semulajadi yang baik dengan banyak khasiat yang bermanfaat.

Minum sorben

Penyerap usus mesti diminum, sudah tentu, sebelum mabuk, tetapi racun mesti dikeluarkan dari badan dengan semua cara yang ada. Adalah lebih baik untuk memberi keutamaan bukan kepada arang batu lama yang baik, tetapi kepada cara moden, kerana menelan 10-20 tablet arang batu dengan mabuk adalah kebahagiaan yang meragukan.

Minum jus buah dan sup

Ini bukan rawatan satu saiz untuk semua, tetapi makanan cecair ini membantu melegakan gejala yang tidak menyenangkan, dan fruktosa daripada jus membekalkan tenaga.

Minum minuman istimewa

Jika ada orang berdekatan yang boleh membantu, serahkan resipi ini dan minta mereka memasak. Apabila menggoncang, jangan campurkan jus dengan rempah. Tetapi minuman, yang dibawa oleh tangan yang prihatin, akan dengan cepat meletakkan anda di atas kaki anda.

Jangan mabuk

Dos alkohol baru adalah beban tambahan. Badan sudah penuh dengan produk pemecahan alkohol, bir atau minuman lain hanya akan menambah kerumitan.

Apabila alkohol berkuat kuasa, nampaknya anda telah menjadi lebih mudah. Tetapi alkohol "ke dalam yis lama" cepat diproses, kerana hati telah mengeluarkan banyak enzim untuk memecahkan bahagian sebelumnya. Jadi keracunan akan menjadi lebih teruk.

tidur

Mabuk biasa hilang dalam masa 24 jam. Anda hanya perlu melaluinya. Ia adalah paling mudah untuk melakukan ini dalam mimpi.

Ambil ubat penahan sakit

Jika kepala anda terbelah sehingga anda tidak boleh tidur, ambil ubat penahan sakit. Ya, paracetamol dan ibuprofen tidak baik untuk perut dan hati, yang sudah tidak baik. Tetapi apa yang perlu dilakukan, kadang-kadang anda perlu membuat pilihan yang sukar. Tetapi hanya gunakan ubat yang telah anda cuba sebelum ini: anda mesti memastikan bahawa anda mempunyai hubungan yang normal dengan mereka.

Bersiar-siar

Sekurang-kurangnya di sekitar rumah. Pergerakan membantu mengalihkan perhatian, dan di udara segar lebih mudah untuk mengeluarkan bahan buangan dari darah melalui nafas.

Apa yang perlu dilakukan apabila mabuk anda benar-benar teruk

Keracunan alkohol boleh membawa kepada lebih daripada pagi yang menyakitkan. Kadangkala ia menimbulkan keadaan yang lebih serius, sehingga strok atau serangan jantung. Oleh itu, dapatkan bantuan kecemasan jika anda perasan:

1. Sakit kepala yang teruk.
2. Sakit di belakang sternum, yang boleh memancar ke lengan kiri.
3. Kerap berdebar-debar.
4. Pucat sehingga biru.
5. Penurunan suhu badan.
6. Muntah yang tidak berhenti dan tidak membenarkan minum (semuanya kembali sekali gus).
7. Kekeliruan kesedaran (sukar untuk menjawab soalan, tidak jelas di mana anda berada).

Bagaimana untuk kelihatan normal walaupun dengan mabuk

Jadi, anda sudah boleh menjaga kepala anda lurus. Sudah tiba masanya untuk berusaha dan pergi ke cermin, takut dan jaga diri anda.

1. Ambil gelas lagi. Air, hanya air. Pertama, mabuk belum berakhir. Kedua, anda kelihatan sangat teruk kerana kulit kekurangan air ini. ke hadapan.
2. Basuh dan cukur. Terutama jika selepas pulang ke rumah anda tidak mempunyai kekuatan atau masalah dengan penyelarasan tidak membenarkan anda menjalankan prosedur kebersihan.
3. Mandi. Berbaring dalam mandian garam laut hangat selama 20 minit adalah tidak ternilai.
4. Buat topeng oatmeal atau gunakan scrub siap sedia. Ia perlu untuk membuang sel kulit mati dan sedikit meningkatkan peredaran darah.
5. Buat kompres teh hijau. Uncang teh yang dibancuh adalah ubat yang baik untuk beg di bawah mata.
6. Lakukan solek ringan. Kata kuncinya adalah ringan. Selaraskan ton muka dengan cara yang telus, tanpa ukiran. Maskara yang cukup untuk solek mata, gloss untuk bibir.

Bagaimana untuk menghilangkan asap

Bau alkohol segar masih boleh disembunyikan dengan memberus gigi dan membilas mulut anda dengan teliti. Malah gusi sederhana dan secawan kopi yang kuat akan membersihkan mulut anda dan menghilangkan bau alkohol.

Asap yang disebabkan oleh produk pereputan etanol tidak mudah berputus asa, kerana produk ini dikumuhkan oleh seluruh badan sekaligus. Anda masih perlu memberus gigi anda, tetapi ini tidak mencukupi, anda perlu melakukan sesuatu yang lain:

1. Minum air bersih. Sebilangan besar air menyebabkan kesan diuretik, dan bersama-sama dengan air kencing, produk pecahan alkohol akan dikeluarkan dari badan. Pada masa yang sama, bau yang tidak menyenangkan akan berkurangan. Pada asasnya, kita sedang mencuci diri.
2. Untuk mandi. Dari kulit adalah perlu untuk membasuh semua yang telah menonjol dengan peluh.
3. Bersarapan dengan makanan protein: daging, telur, keju kotej rendah lemak. Ini akan membantu hati memproses baki etanol dengan lebih cepat.
4. Sarapan pagi hendaklah dengan rempah panas. Walaupun sedikit pecutan proses metabolik, yang akan menyebabkan rempah-rempah, akan memendekkan masa "meluluskan" asap dari badan.
5. Gunakan ubat yang mengandungi asid suksinik. Banyak ubat mabuk mengandungi bahan ini. Dan walaupun ia tidak akan banyak membantu daripada sensasi yang tidak menyenangkan, ia masih akan menjadi lebih mudah dengan bau.

Apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkan mabuk daripada berulang

Kemungkinannya, kini anda sudah bersedia untuk bersumpah bahawa anda tidak akan pernah lagi. Tetapi ia adalah sama pada kali terakhir. Oleh itu, apabila anda sedar, hanya belajar topik dan lebih bertanggungjawab tentang apa, bila dan bagaimana anda minum.

Bagaimana untuk memilih alkohol

Alkohol membawa maut, terutamanya jika ia adalah alkohol palsu. Keracunan metil alkohol, yang tidak dapat dikesan dalam botol dengan kaedah improvisasi, membawa kepada berpuluh-puluh kematian setiap tahun. Apabila membeli alkohol, sentiasa lihat:

1. Tempat pembelian. Tiada gerai yang dipersoalkan atau penghantaran teksi.
2. Harga. Minuman yang baik tidak boleh murah. Lebih baik kehilangan wang daripada kesihatan.
3. Pembungkusan. Gabus tertutup rapat, leher dengan dispenser, kertas label yang baik adalah tanda alkohol berkualiti baik. Daripada banyak pengeluar, anda boleh mengkaji pembungkusan di laman web untuk membandingkannya dengan apa yang dijual di kedai.
4. setem eksais. Anda boleh menyemak alkohol sebenar menggunakan nombor pada jenama menggunakan perkhidmatan khas.

Apa yang perlu dilakukan sebelum mendekati meja

Sebarang mabuk bermula lama sebelum anda minum minuman pertama anda. Agar tidak mengambil terlalu banyak dan tidak bertaubat, anda perlu melakukan persiapan perayaan badan untuk kejutan alkohol:

1. Memanaskan badan sebelum pesta. Contohnya, lakukan senaman atau pergi ke gim. Senaman membantu melawan kesan alkohol.
2. Makan dengan baik. Makanan berlemak mengganggu penyerapan alkohol ke dalam aliran darah.
3. Minum ubat untuk membantu metabolisme alkohol. Ini adalah sorben usus seperti karbon diaktifkan (rakan sejawat moden tidak berfungsi dengan lebih teruk, dan anda perlu minum lebih sedikit) dan yis kering, yang membantu memecahkan alkohol.

Apa yang perlu dilakukan semasa pesta

Semasa anda minum, anda sudah mempunyai peluang untuk mengurangkan gejala mabuk anda. Persoalannya ialah cara minum:

1. Ingat makan dan pilih makanan yang berkhasiat.
2. Minum bukan sahaja alkohol, tetapi juga jus dan air. Sakit mabuk disebabkan oleh dehidrasi, jadi rendam sel dengan cecair. Hanya tiada soda: buih akan memperhebatkan mabuk. Ini juga terpakai kepada minuman beralkohol itu sendiri. Jadi jangan berlebihan dengan champagne.
3. Jangan campur minuman. Tidak kira berapa banyak jenis alkohol yang kita campurkan dan apa yang kita minum dahulu dan apa yang kita minum selepas itu. Negeri kita hanya dipengaruhi oleh jumlah alkohol, tetapi disebabkan oleh perbezaan kekuatan dan rasa, mudah untuk keliru dalam sensasi dan melampaui batas.
4. menari. tak boleh ke? Pergi berjalan-jalan. Perkara utama adalah untuk bergerak lebih banyak untuk menenangkan diri sedikit atau sekurang-kurangnya untuk mengawal diri anda: jika kaki anda tidak berpegang dan dindingnya terhuyung-hayang, maka anda pasti akan cukup.

Baca juga???

• Bagaimana untuk mengetahui apabila anda sedar
• Adakah mungkin untuk mencampurkan alkohol dengan soda
• Bagaimana untuk sedar dengan cepat
• Cara kurangkan minum