Mengapa Persahabatan Sejati Penting
Mengapa Persahabatan Sejati Penting
Anonim

Para saintis telah mendapati bahawa kualiti hubungan kita dengan orang lain boleh menjejaskan kesihatan kita dan keupayaan kita untuk menjalin persahabatan yang erat. Beritahu saya jika anda mempunyai kawan baik dan saya akan memberitahu anda jika anda sihat.

Mengapa Persahabatan Sejati Penting
Mengapa Persahabatan Sejati Penting

Penyelidikan sosiologi telah membawa kepada kesimpulan yang mengecewakan: hanya separuh daripada perasaan mesra adalah bersama. Masalah ini telah menarik ahli psikologi, ahli sains saraf, ahli falsafah, dan pakar tingkah laku organisasi.

Pendapat saintis dibahagikan: ada yang menganggap optimisme dan egosentrisme sebagai sebab utama untuk hubungan yang lemah, sementara yang lain mencatatkan perubahan dalam makna perkataan "kawan" itu sendiri. Dalam dunia teknologi moden, kami "menambah sebagai rakan" atau "alih keluar daripada rakan" dengan pergerakan mudah atau dengan mengetik pada skrin telefon pintar. Tingkah laku ini menimbulkan kebimbangan yang adil, kerana kesihatan kita bergantung pada keaslian perhubungan.

Menganggap rakan sebagai pelaburan atau komoditi adalah pengkhianatan terhadap idea persahabatan. Intipatinya bukan tentang apa yang seseorang sedia lakukan untuk anda, tetapi tentang siapa anda di hadapan satu sama lain.

Ronald Sharp Profesor di Kolej Vassar

Menurut Profesor Ronald Sharpe, kita mengambil masa untuk memahami rakan dan membuka diri kepada mereka supaya mereka mengenali kita. Idea bahawa tidak perlu melakukan sesuatu, tetapi hanya untuk menghabiskan masa bersama, hari ini agak hilang. Orang ramai berusaha untuk hubungan yang paling berkesan dan telah lupa cara menjadi kawan sejati.

Persahabatan sejati
Persahabatan sejati

Dalam hidup kita, kita hanya boleh berkawan dengan sebilangan kecil orang. Ahli antropologi dan psikologi British Robin Dunbar, yang terkenal dengan kajian hubungan sosial, menawarkan R. I. M. Dunbar dalam karyanya. … membahagikan persahabatan kepada peringkat atau lapisan. Dia merujuk kepada orang tingkatan satu atau dua. Ini boleh menjadi pasangan dan seorang kawan baik yang anda berkomunikasi hampir setiap hari dan berada dalam hubungan yang paling terbuka.

Pada peringkat seterusnya, boleh ada maksimum empat orang yang anda telah membina persahabatan yang kukuh. Anda terikat dengan orang ini dan berhubung setiap minggu. Semua peringkat seterusnya termasuk kenalan: sambungan lemah, pertemuan jarang berlaku.

Masa dan emosi adalah terhad, jadi hanya lima orang yang akan menjadi kawan rapat kami. Orang mungkin menuntut lebih banyak, tetapi yakinlah mereka tidak mempunyai ramai kawan baik.

Robin Dunbar Profesor Antropologi dan Psikologi Evolusi

Dalam budaya moden, bergantung pada seseorang adalah untuk menunjukkan kelemahan, dan kekuatan terletak pada berdikari dan tidak membenarkan orang lain mempengaruhi anda. Tetapi persahabatan membayangkan keprihatinan dan keterbukaan - perkara yang tidak berkaitan dengan halaman media sosial atau foto Instagram yang digilap. Ramai yang tidak mahu mengambil risiko dan percaya untuk mengeratkan silaturahim pada masa hadapan, tetapi hanya perhatikan kekurangan dan saat-saat janggal. Akibatnya, orang sebegini dibiarkan tanpa kawan sejati.

Menurut pakar perubatan Julianne Holt-Lunstad, Timothy B. Smith, J. Bradley Layton. …, perasaan dangkal atau bukan timbal balik mempunyai kesan fizikal pada tubuh manusia. Pengasingan dan kesepian meningkatkan risiko kematian dengan cara yang sama seperti merokok, alkohol dan obesiti. Di samping itu, seseorang boleh kehilangan keupayaan untuk empati, keintiman, sokongan dan timbal balik kerana penutupan fungsi yang sepadan dalam saraf vagus otak.

Pakar psikiatri dan pakar neurosains interpersonal Amy Banks menjelaskan bahawa dengan kehadiran kawan sejati, fungsi khas saraf vagus membuatkan kita berasa selamat dan terjamin. Ia adalah kerja saraf ini yang membantu kami dengan ikhlas berkongsi pengalaman kami dan memberi perhatian kepada perasaan orang lain semasa konflik.

Oleh itu, adalah penting untuk membuat keputusan yang mana antara sebilangan besar orang yang anda temui boleh dipanggil kawan sejati. Siapa yang memberi anda masa, yang memberi inspirasi kepada anda, mencerahkan dan menenangkan anda dalam masa sukar. Tentukan siapa yang anda tidak mahu kalah, siapa yang mahu sentiasa berhubung dengan anda.

Tidak ada definisi persahabatan yang tepat, tetapi hubungan sejati disatukan oleh kesan pengaruh: persahabatan membentuk tingkah laku dan pandangan kita tentang dunia. Bergantung pada pilihan kita, kesannya boleh sama ada positif atau sangat negatif. Tetapi tanpa kawan, kita kehilangan banyak, termasuk tahun hidup.

Disyorkan: