2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06
Kira berapa banyak masa yang anda luangkan setiap hari di tapak hiburan? Jika anda menambah jumlah untuk sepanjang hari, anda akan terkejut. Dan jika anda tidak boleh mengehadkan diri anda sendiri, cuba aplikasi Selfcontrol, yang menyekat akses kepada hiburan dan laman sosial selepas tempoh masa tertentu.
Kami telah menulis tentang beberapa kaedah yang akan membantu anda. Kawalan diri memasuki senarai kami dan kini kami memutuskan untuk melihatnya dengan lebih dekat. Ini adalah alat yang sangat keras kerana apabila masa anda di tapak hiburan kehabisan, anda tidak akan dapat mendapatkannya dalam apa jua cara. Malah menyahpasang aplikasi atau memulakan semula komputer tidak akan membantu.
Selepas menambah tapak pada senarai hitam, pemasa dihidupkan, yang tidak membenarkan anda memasuki tapak sehingga tempoh masa tertentu telah tamat, yang anda tetapkan.
Menutup aplikasi, memulakan semula komputer, atau cuba mengakses tapak tidak membantu - sehingga pemasa tamat tempoh, anda tidak akan mempunyai jalan ke sana.
Kawalan diri adalah aplikasi yang berkesan lagi kejam. Saya akan mengesyorkan melawan keinginan untuk menangguhkan dengan kaedah lain yang kurang drastik. Tetapi jika semuanya gagal, anda boleh mencuba. Perkara utama ialah pengeluaran tidak bermula.
Disyorkan:
Bagaimana untuk menjaga diri anda untuk melindungi diri anda daripada keletihan dan kerja berlebihan
Kerja berlebihan dan keletihan adalah hasil biasa daripada terlalu bersemangat di tempat kerja. Lebih mudah untuk mencegah fenomena ini daripada menangani akibatnya
7 Cara Untuk Membina Kemahuan Daripada Kawalan Diri Ayah
Bagaimana untuk menahan godaan, walaupun anda benar-benar mahu? Kembangkan kemahuan! Bagaimana ahli psikologi Walter Michel, juga dikenali sebagai Pope of Self-Control, mencadangkan melakukan ini, kami akan memberitahu dalam siaran ini. Pada awal 1960-an, profesor dan ahli psikologi Stanford yang digelar Pope of Self-Control, Walter Michel dan pelajarnya menjalankan eksperimen klasik dengan kanak-kanak berumur empat tahun.
Sebab sebenar penangguhan dan cara yang pasti untuk menghentikan penangguhan
Apakah sebab penangguhan dan bagaimana anda menghilangkan tabiat yang mengerikan ini? Mari cuba terangkan dengan sains, komik dan The Simpsons
Krisp untuk macOS akan menyelamatkan anda daripada bunyi luar semasa perbualan dalam messenger
Pembatalan bunyi adalah aspek penting tentang cara perkhidmatan suara berfungsi. Apl Krisp membolehkan anda membuat panggilan Skype atau Slack tanpa gangguan, walaupun di jalan yang sibuk
Bosan atau Bertuah? Cari diri anda di antara 5 jenis penangguhan dan ubah hidup anda
Kita semua berlengah-lengah dengan cara yang berbeza: ada yang menutup maklumat, ada yang tidak menyukai apa yang mereka lakukan. Ketahui jenis penangguhan anda dan ubah hidup anda