Motivasi 2024, Mac

12 tabiat yang secara senyap mencuri tenaga setiap hari

12 tabiat yang secara senyap mencuri tenaga setiap hari

Malah menonton rancangan TV kegemaran anda atau lampu yang dihidupkan pada waktu malam boleh menyebabkan kita keletihan, menyerap rizab tenaga penting

Bagaimana untuk menyokong orang tersayang yang mengalami kanser

Bagaimana untuk menyokong orang tersayang yang mengalami kanser

Kami memberitahu anda bagaimana untuk menyokong pesakit dengan onkologi dan apa yang perlu dilakukan di tempat pertama, dan apa yang tidak boleh dilakukan dalam apa jua keadaan

Mengapa adalah berbahaya untuk membuat diagnosis psikologi kepada diri sendiri dan apa yang perlu dilakukan

Mengapa adalah berbahaya untuk membuat diagnosis psikologi kepada diri sendiri dan apa yang perlu dilakukan

Diagnosis diri dan kebetulan dengan "gejala" dari Internet boleh membawa kepada fakta bahawa seseorang mula "membiasakan diri dengan imej", sementara tidak menyelesaikan masalah sebenar

11 sifat zaman kanak-kanak yang sangat kekurangan orang dewasa

11 sifat zaman kanak-kanak yang sangat kekurangan orang dewasa

Kualiti manusia ini sememangnya wujud dalam diri anda semasa kecil. Segarkan mereka dalam ingatan anda: mereka pasti akan berguna apabila dewasa

7 sebab untuk tidak menunggu Tahun Baru untuk memulakan hidup baru

7 sebab untuk tidak menunggu Tahun Baru untuk memulakan hidup baru

Jangan terlalu mementingkan janji Tahun Baru: keajaiban tidak berlaku dengan sendirinya, untuk ini anda perlu bekerja keras, dan lebih baik sekarang

Bagaimana untuk merancang dan mencapai matlamat untuk tahun ini

Bagaimana untuk merancang dan mencapai matlamat untuk tahun ini

Bagaimana untuk mengatasi konflik dalaman dan hidup mengikut nilai anda? Bagaimana anda mencapai matlamat anda? Pada akhir artikel, anda akan menerima jawapan kepada soalan-soalan ini

7 petua untuk mereka yang ingin mengembangkan pemikiran positif

7 petua untuk mereka yang ingin mengembangkan pemikiran positif

Bagaimana untuk berfikir secara positif jika bos anda hanya memarahi anda atau rakan mengeluh tentang kehidupan? Pertama, fikirkan jika semuanya sangat buruk

Mengapa kita tidak memenuhi rancangan kita dan apakah kaitan keyakinan yang berlebihan dengannya?

Mengapa kita tidak memenuhi rancangan kita dan apakah kaitan keyakinan yang berlebihan dengannya?

Ada perkara yang kita nak sangat buat, tapi kita jarang capai matlamat. Artikel untuk mereka yang sekurang-kurangnya sekali merancang untuk memulakan hidup baru, tetapi tidak dapat

Bagaimana rasa bersalah membunuh motivasi

Bagaimana rasa bersalah membunuh motivasi

Setiap daripada kita kadangkala merasa bersalah atas kesalahan kita. Walau bagaimanapun, perasaan ini menarik kita ke bawah dan melemahkan semangat kita atas banyak sebab

Mengapa kita takut kehilangan sesuatu yang penting dan bagaimana untuk memperbaikinya

Mengapa kita takut kehilangan sesuatu yang penting dan bagaimana untuk memperbaikinya

Jika anda sentiasa menatal melalui suapan media sosial anda kerana takut terlepas sesuatu, anda mungkin mengalami sindrom kehilangan keuntungan. Memahami mengapa ia berlaku

6 tabiat yang baik untuk membantu anda membina stamina mental

6 tabiat yang baik untuk membantu anda membina stamina mental

Kestabilan psikologi adalah salah satu kualiti utama "anjing laut bulu". Wartawan Nicholas Cole telah mengumpul petua untuk membantu komando dalam kerja mereka

Bagaimana untuk mengalahkan mangsa dalam diri anda dan mengawal sebarang keadaan

Bagaimana untuk mengalahkan mangsa dalam diri anda dan mengawal sebarang keadaan

Psikologi mangsa adalah mudah: Saya tidak boleh dipersalahkan untuk apa-apa, keadaan harus dipersalahkan untuk segala-galanya, orang lain (menekankan yang perlu). Ketahui cara untuk berhenti berasa kasihan pada diri sendiri

Bagaimana untuk memecahkan tabiat buruk: nasihat mudah daripada ahli psikologi

Bagaimana untuk memecahkan tabiat buruk: nasihat mudah daripada ahli psikologi

Menghentikan tabiat buruk lama dan mengamalkan tabiat baharu yang baik adalah dua perkara yang berbeza. Cuba kaedah pakar psikologi Nir Eyal secara ekstrem secara beransur-ansur

Adakah anda suka bekerja di kafe? Ubah rumah dan pejabat biasa anda menjadi kafe (hampir)

Adakah anda suka bekerja di kafe? Ubah rumah dan pejabat biasa anda menjadi kafe (hampir)

Saya mengakui, saya mempunyai satu perkara - saya perlu bekerja di dalam bilik di mana saya bersendirian, di mana muzik kegemaran saya tenang dan bermain. Dan yang paling penting, perlu ada meja dan kerusi yang selesa untuk saya duduk. Tiada sofa, ottoman, najis dan kerja lutut.

5 mitos yang menghalang kita daripada membentuk tabiat yang baik

5 mitos yang menghalang kita daripada membentuk tabiat yang baik

Temui berapa banyak tabiat baharu yang diperlukan (tidak, bukan 21 hari) dan mengapa anda tidak patut memarahi diri sendiri kerana kurang disiplin

Bagaimana untuk menetapkan matlamat kewangan dengan betul untuk mencapainya

Bagaimana untuk menetapkan matlamat kewangan dengan betul untuk mencapainya

Strategi langkah demi langkah untuk mereka yang menetapkan matlamat kewangan sendiri, tetapi tidak pernah mencapai hasilnya. Seorang penggodam kehidupan memahami dengan tepat bagaimana untuk menjimatkan wang untuk memenuhi semua keinginannya

Apa yang perlu dilakukan setiap hari untuk menjadi lebih bahagia

Apa yang perlu dilakukan setiap hari untuk menjadi lebih bahagia

Empat langkah ini akan membantu anda menyesuaikan diri dengan mood yang positif dan melihat segala-galanya dari sudut yang berbeza. Kadang-kadang tindakan paling mudah adalah apa yang anda perlukan untuk bahagia

6 sikap meletihkan yang membawa terus kepada burnout

6 sikap meletihkan yang membawa terus kepada burnout

Prinsip dan stereotaip ini membuatkan kita tidak gembira. Sudah tiba masanya untuk melepaskan mereka. Kita diajar dari zaman kanak-kanak "kebenaran" tertentu dan peraturan tingkah laku, yang kita ambil mudah dan terus mempercayainya, walaupun sebagai orang dewasa.

Bagaimana untuk mengubah sikap anda terhadap kejayaan dan mencapai lebih banyak lagi

Bagaimana untuk mengubah sikap anda terhadap kejayaan dan mencapai lebih banyak lagi

Kejayaan yang hebat tidak selalu membawa emosi positif yang berpanjangan. Idea kejayaan jangka panjang akan membantu anda melihat semula kemenangan dan pencapaian peribadi

5 cara untuk mendapatkan semula motivasi apabila kerja kelihatan membosankan

5 cara untuk mendapatkan semula motivasi apabila kerja kelihatan membosankan

Petua kami akan meningkatkan produktiviti dan motivasi, mengembalikan minat dalam kerja, dan juga membantu dalam pembangunan peribadi dan profesional

Apakah heroin dongeng Rusia yang patut diikuti

Apakah heroin dongeng Rusia yang patut diikuti

Bertentangan dengan kepercayaan popular, heroin dongeng Rusia sebenar bukanlah mangsa sistem patriarki, tetapi wanita yang kuat, bijak, sedar diri

3 tabiat yang akan membantu anda melakukan lebih banyak lagi

3 tabiat yang akan membantu anda melakukan lebih banyak lagi

Untuk melakukan lebih banyak perkara, bina tiga tabiat mudah. Mereka akan membantu anda memperuntukkan masa dengan betul, menunjukkan hasilnya dan tidak terganggu dalam perjalanan ke matlamat

5 cara untuk menjadi lebih yakin dengan serta-merta

5 cara untuk menjadi lebih yakin dengan serta-merta

Jika anda berada di bawah keraguan dan kerumitan, sudah tiba masanya untuk belajar bagaimana untuk mendapatkan keyakinan diri, berbangga dengan diri sendiri dan merasai yang terbaik

Bagaimana untuk mengubah minda anda dan menjadikan hidup anda lebih baik

Bagaimana untuk mengubah minda anda dan menjadikan hidup anda lebih baik

Selalunya halangan yang menghalang kita untuk mencapai matlamat atau menjadi lebih baik hanya ada di kepala kita. Kesedaran menentukan bagaimana kita berkelakuan dalam situasi yang sukar, sama ada kita menghadapi ketakutan, berjaya atau gagal. Oleh itu, ia perlu diubah

Satu hari adalah satu perkara. Cara paling mudah untuk mencapai kejayaan

Satu hari adalah satu perkara. Cara paling mudah untuk mencapai kejayaan

Cara universal untuk mencapai matlamat anda: fokus hanya pada satu perkara penting, bukannya membuang masa dan tenaga pada ratusan perkara kecil

5 soalan untuk mereka yang tidak berpuas hati dengan kehidupan mereka

5 soalan untuk mereka yang tidak berpuas hati dengan kehidupan mereka

Jika anda berasa tidak berpuas hati dengan kehidupan, anda harus menghembus nafas sedikit dan menjauhkan diri, tanya diri anda beberapa soalan dan berikan jawapan yang jujur kepada mereka

4 cara untuk turun ke perniagaan apabila anda tidak mahu melakukannya

4 cara untuk turun ke perniagaan apabila anda tidak mahu melakukannya

Jangan mengharapkan mood yang betul atau rangsangan tenaga. Anda boleh menghentikan penangguhan tanpa itu. 1. Hilangkan emosi daripada persamaan Penangguhan sering bertukar menjadi satu kitaran. Kami mengelakkan beberapa tugas, kebimbangan meningkat, daripada ini kami sekali lagi menangguhkan perkara untuk kemudian.

Mengapa anda perlu menghentikan tabiat lama sebelum memulakan yang baru

Mengapa anda perlu menghentikan tabiat lama sebelum memulakan yang baru

Membangunkan tabiat, baik buruk dan wajar, bukanlah perniagaan yang cepat. Oleh itu, mulakan dari kecil dan lakukan cara anda ke arah matlamat anda secara beransur-ansur

5 petua untuk mereka yang rasa letih

5 petua untuk mereka yang rasa letih

Jika anda tidak mempunyai kekuatan walaupun untuk perkara yang paling mudah, fikirkan: adakah perkara ini sangat penting? Mungkin berbaloi untuk menukar sikap anda kepada yang biasa

Mengapa anda tidak sepatutnya berkongsi matlamat anda dengan orang lain

Mengapa anda tidak sepatutnya berkongsi matlamat anda dengan orang lain

Dengan membuat janji umum, kita menjangkakan mulai sekarang kita tidak akan dapat mengelak daripada menunaikannya. Tetapi ia sering menjadi berbeza. Lifehacker memberitahu mengapa

5 cara untuk mengubah diri menjadi lebih baik

5 cara untuk mengubah diri menjadi lebih baik

Mengenai cara menjadi lebih baik, secara konsisten menyingkirkan tabiat negatif. Usaha anda untuk membuang tabiat negatif akan membuahkan hasil yang lumayan

Bagaimana untuk melakukan apa yang anda tidak mahu lakukan dan tidak menderita

Bagaimana untuk melakukan apa yang anda tidak mahu lakukan dan tidak menderita

Jangan biarkan emosi mengambil alih, susun tugas anda dan harapkan ganjaran pada akhirnya: kami memikirkan cara untuk memotivasikan diri anda tanpa memaksa jiwa anda

Bagaimana untuk menipu kemalasan anda

Bagaimana untuk menipu kemalasan anda

Kemalasan adalah perkara yang berbahaya. Adalah berbaloi untuk membiarkannya di depan pintu walaupun seminit, dan dia sudah mula menguruskan masa anda secara perniagaan. Tetapi kita tahu bagaimana untuk mengatasi kemalasan

Bagaimana pendekatan sistem boleh menjadikan hidup anda lebih mudah

Bagaimana pendekatan sistem boleh menjadikan hidup anda lebih mudah

Pendekatan yang sistematik akan membantu anda berjaya dalam hampir setiap bidang kehidupan anda. Perkara utama adalah konsisten dan keteraturan

Apa yang perlu ditinggalkan dalam perjalanan menuju kejayaan

Apa yang perlu ditinggalkan dalam perjalanan menuju kejayaan

Jangkaan orang lain, keperluan untuk kelulusan orang lain dan beban emosi dari masa lalu hanya akan merumitkan laluan anda ke matlamat anda, walau apa pun ia

13 helah kecil untuk meningkatkan motivasi

13 helah kecil untuk meningkatkan motivasi

Untuk meningkatkan motivasi anda, ikuti petua mudah ini. Tetapi ingat bahawa cara terbaik untuk memotivasikan diri anda adalah mengatur kehidupan anda dengan betul

5 cara untuk kekal bermotivasi apabila anda ingin berhenti

5 cara untuk kekal bermotivasi apabila anda ingin berhenti

Petua mudah ini akan membantu anda kekal bermotivasi apabila anda kehabisan. Ubah tabiat, lihat situasi dan dekati masalah

Bagaimana untuk mencapai sebarang matlamat: arahan universal

Bagaimana untuk mencapai sebarang matlamat: arahan universal

Apa yang anda perlukan adalah rancangan yang baik dan keberanian. Walau bagaimanapun, sebelum anda tergesa-gesa dalam pertempuran dan cuba mencapai matlamat anda dengan apa cara sekalipun, fikirkan tentang apa yang anda impikan sebenarnya

4 sebab mengapa kita tidak melakukan apa yang kita mahu dan bagaimana untuk menanganinya

4 sebab mengapa kita tidak melakukan apa yang kita mahu dan bagaimana untuk menanganinya

Jika anda tidak melawan mereka, takut, tabiat merumitkan perkara dan sebab-sebab lain akan sentiasa menghalang anda daripada memenuhi keinginan anda. Soalan "Mengapa seseorang tidak melakukannya?" rumit. Biasanya jawapannya adalah tidak tahu apa yang perlu dilakukan dan bagaimana untuk melakukannya.

10 cara yang luar biasa tetapi terbukti secara saintifik untuk menghiburkan diri anda

10 cara yang luar biasa tetapi terbukti secara saintifik untuk menghiburkan diri anda

Ketahui cara untuk menceriakan diri anda dengan cara yang mudah dan berpatutan. Pilihan termasuk pergi ke dacha, mendengar muzik sedih, dan makan lobak merah