Bagaimana untuk bertahan semasa pandemik

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Kita semua memerlukan bantuan untuk membendung penularan virus.

Apa yang berlaku?

Pada 11 Mac, Pertubuhan Kesihatan Sedunia secara rasmi menamakan ucapan pembukaan Ketua Pengarah WHO pada taklimat media mengenai COVID ‑ 19 - 11 Mac 2020 sebagai pandemik dengan penularan COVID 19. Ini bukan pengumuman sebegitu pertama dalam sejarah. Sebagai contoh, pada tahun 2009, status yang sama diberikan kepada selesema babi, sejenis virus H1N1.

Kemudian, lebih sedekad yang lalu, semuanya berakhir dengan agak cepat dan agak baik. Oleh itu, anda tidak sepatutnya terlalu gementar kali ini. Tetapi seseorang mesti bersedia untuk kemungkinan perkembangan peristiwa.

Hari ini, coronavirus tidak secara rasmi dipanggil 2019 - nCoV, tetapi SARS - CoV - 2. Penyakit yang ditimbulkannya dipanggil Menamakan penyakit coronavirus (COVID-19) dan virus yang menyebabkannya COVID-2019.

Apakah pandemik?

Dari bahasa Yunani kuno, perkataan ini diterjemahkan secara ringkas - "semua orang." Oleh itu maksudnya: pandemik seperti yang ditakrifkan oleh WHO Apakah itu pandemik?, - penyebaran pantas jangkitan berbahaya baharu pada skala global ("di seluruh negara").

Selama berabad-abad, pelbagai patogen telah membunuh berjuta-juta orang. Sebagai contoh, pada abad ke-20, manusia mengalami tiga wabak influenza global. Yang paling teruk daripada mereka - wanita Sepanyol - meragut nyawa 50 hingga 100 juta orang, atau dari 3 hingga 5% daripada jumlah penduduk planet 1918 Influenza: Ibu Segala Pandemi.

Tetapi mengapa pandemik berlaku di dunia moden?

Penyakit hari ini merebak lebih cepat berbanding sebelum ini. Ini disebabkan oleh pertumbuhan bandar, populariti perjalanan jarak jauh, kekurangan sanitasi dan kawalan vektor penyakit di beberapa negara. Virus berbahaya yang paling terkenal hari ini ialah agen penyebab SARS (SARS ‑ CoV), Sindrom Pernafasan Timur Tengah (MERS ‑ CoV), Ebola dan virus Zika. Dan, sudah tentu, coronavirus SARS ‑ CoV ‑ 2 adalah saudara terdekat SARS.

Sehingga baru-baru ini, doktor percaya bahawa virus influenza Asas Pandemik akan menyebabkan wabak baharu. Ia mudah bermutasi, dihantar melalui titisan bawaan udara, dan merebak secara meluas sebelum gejala pertama muncul pada pesakit.

Tetapi SARS ‑ CoV ‑ 2 muncul. Dan ia sama berbahaya dengan jenis selesema yang paling mematikan. Sebagai contoh, pengasas Microsoft Bill Gates, yang Yayasan Bill & Melinda Gates telah membiayai banyak program dalam bidang penyelidikan perubatan dan kejuruteraan bio selama bertahun-tahun, telah pun mencadangkan Menanggapi Covid-19 - Pandemik Sekali Dalam Abad? bahawa SARS ‑ CoV ‑ 2 ialah “patogen satu dalam satu abad yang kami takuti”.

Bill Gates

Pertama, selain warga emas yang kurang kesihatan, ia juga boleh membunuh orang dewasa yang sihat. Kedua, COVID-19 sangat cekap dalam penularan. Secara purata, seorang yang dijangkiti menjangkiti dua atau tiga orang - ini adalah penyebaran eksponen.

Mengapa pandemik berbahaya?

Pertama sekali, sebilangan besar yang dijangkiti. Akibatnya - keruntuhan sistem penjagaan kesihatan.

Menurut data terkini daripada Laporan Misi Bersama WHO-China mengenai Penyakit Coronavirus 2019 (COVID-19), kira-kira 20% daripada mereka yang sakit akibat COVID-19 memerlukan kemasukan ke hospital. Dan 6% daripada mereka tidak akan bertahan jika mereka tidak berakhir di unit rawatan rapi (unit rawatan rapi) yang dilengkapi dengan alat pengudaraan mekanikal (IVL) dan pengoksigenan membran extracorporeal (ECMO) Apakah itu ECMO? …

Masalahnya ialah sistem penjagaan kesihatan di kebanyakan negara tidak direka untuk menangani beban ini.

Jika, sebagai contoh, 100 ribu orang jatuh sakit pada masa yang sama, 20 ribu daripada mereka akan memerlukan kemasukan ke hospital. Dan 5 ribu - resusitasi. Sementara itu, bilangan katil hospital adalah terhad.

Sebagai contoh, di China terdapat 4 katil Hospital, 3 katil hospital untuk setiap seribu penduduk. Di Amerika Syarikat - 2, 8. Di Itali - 3, 2. Di Jepun - 13, 1. Di Rusia - 8, 1.

Ini bermakna bagi sebuah bandar purata dengan populasi sejuta, contohnya, Amerika Syarikat hanya mempunyai 2,800 katil hospital. Jika 100 ribu orang jatuh sakit dengan coronavirus di bandar bersyarat yang sama, tidak akan ada tempat yang mencukupi di hospital. Malah bagi mereka yang memerlukan bantuan segera.

Doktor perlu memilih siapa yang hendak diselamatkan dan siapa yang akan dinafikan rawatan (dan secara amnya keupayaan untuk terus hidup).

Tetapi masalah akan timbul bukan sahaja untuk mereka yang sakit dengan COVID-19. Apendisitis, serangan jantung, strok, kejutan anafilaksis, kecederaan serius yang dialami dalam kemalangan jalan raya dan banyak lagi - semua pesakit yang mengalami keadaan maut seperti itu, apatah lagi keadaan yang lebih ringan, perlu "beratur" untuk mendapatkan bantuan perubatan. Dan ia jauh dari fakta bahawa ia akan diberikan. Lagipun, terdapat juga bilangan doktor yang terhad, dan dalam pandemik mereka perlu bekerja secara literal untuk haus dan lusuh.

Oleh itu, kematian akibat coronavirus (dan hanya di Amerika Syarikat, doktor meramalkan Satu slaid dalam pembentangan yang bocor untuk hospital AS mendedahkan bahawa mereka sedang bersiap sedia untuk berjuta-juta kemasukan ke hospital apabila wabak itu berlaku sehingga 480 ribu mangsa) akan dilengkapkan dengan serangan mendadak. peningkatan kematian akibat sebab lain. Keadaan panik dan huru-hara yang tidak dapat dielakkan hanya akan memburukkan lagi keadaan ini.

Apa yang harus saya buat?

Pertama sekali, jangan abaikan panggilan doktor dan pihak berkuasa. Jangan cuba menenangkan diri anda dengan ilusi bahawa ini adalah konspirasi dunia dan, secara umum, "lebih ramai orang mati akibat selesema - dan tiada apa-apa." Malangnya, wabak semasa adalah lebih serius daripada selesema.

Contoh mudah: di Itali, contohnya, dari semua sebab, termasuk usia tua, sakit, kemalangan, kemalangan jalan raya, dan sebagainya, meninggal dunia sehingga 1,800 orang sehari. Penduduk Itali. 10% daripada mereka adalah mangsa koronavirus (mengikut data DUNIA / NEGARA / ITALIA untuk minggu kedua bulan Mac). Tiada selesema pun boleh memimpikan angka sedemikian pada ucapan pembukaan Ketua Pengarah WHO pada taklimat media mengenai COVID-19 - 3 Mac 2020.

Kemungkinan besar, kini terdapat lebih ramai orang yang dijangkiti daripada menurut angka rasmi. Hakikatnya ialah COVID-19 mempunyai tempoh inkubasi yang panjang dan gejala yang selalunya serupa dengan SARS. Oleh itu, orang ramai bertolak ansur tanpa pergi ke doktor dan tanpa melakukan ujian.

Pengalaman wabak pelbagai penyakit berskala besar sebelum ini tidak sia-sia untuk tamadun kita: pakar telah membuat kesimpulan. Dan yang utama ialah Langkah-langkah Mencegah Penyakit: setiap daripada kita mesti melakukan segala-galanya untuk mengelak daripada dijangkiti virus dan tidak menyebarkannya lagi.

Ini bukan sahaja akan menyelamatkan kesihatan anda dan keluarga anda. Tetapi ia juga akan membantu mengurangkan beban sektor penjagaan kesihatan. Ini bermakna doktor akan mempunyai lebih banyak sumber untuk membantu mereka yang benar-benar memerlukannya.

Itulah sebabnya banyak negara mengambil langkah kuarantin yang teruk: mereka mengarahkan rakyat yang pulang dari negara "berbahaya" untuk tidak meninggalkan rumah mereka selama dua minggu, menutup sekolah, universiti, pusat hiburan, meminta perniagaan memindahkan pekerja ke tempat kerja jauh, membatalkan acara besar-besaran, menyekat mesyuarat kebebasan dan juga pergerakan di jalan-jalan bandar …

Di China, strategi inilah yang memungkinkan untuk menghentikan wabak: hanya selepas hampir dua minggu kuarantin ketat, keluk kes dan kematian COVID-19 baharu mula menurun DUNIA / NEGARA / CHINA.

Bagaimana jika belum ada kuarantin di negara saya?

Anda perlu memahami bahawa ia boleh diperkenalkan. Oleh itu, adalah wajar memikirkan kemungkinan pengasingan diri sekarang.

COVID-19 merebak melalui titisan udara, jadi adalah penting untuk mengelakkan tempat yang sesak: kereta api bawah tanah, lapangan terbang, stesen kereta api, sekolah, pasar raya (cuba beralih daripada kebiasaan membuat pembelian kecil setiap hari kepada membeli secara pukal seminggu sekali), hospital.

Ingat, semakin jarang anda keluar dan bertemu orang lain semasa wabak, semakin besar kemungkinan anda untuk terus hidup.

Sekiranya lawatan itu perlu, pilih masa yang paling sunyi dan ikuti peraturan asas kebersihan dengan ketat:

• basuh tangan anda lebih kerap - dengan sabun dan air suam, sekurang-kurangnya 15-20 saat;
• jika anda bersin, jangan lakukan dengan penumbuk, tetapi dalam selekoh siku;
• cerai susu dari kebiasaan menyentuh mata, hidung atau mulut;
• buat sementara waktu, tinggalkan tradisi berjabat tangan dengan orang - walaupun mereka yang anda pasti;
• Dapatkan tidur yang cukup, minum banyak cecair, makan makanan yang sihat, cuba meminimumkan tekanan, dan aktif secara fizikal. Tabiat yang sihat ini akan menyokong sistem imun anda.

Bagaimana jika pihak berkuasa telah mengenakan kuarantin?

Ini bermakna keadaan semakin serius. Perlu diingat bahawa kuarantin dan kuarantin adalah berbeza.

Sebagai peraturan, pada peringkat awal, pihak berkuasa menutup sekolah, tadika, universiti, pusat hiburan dan, sebagai tambahan, lebih mendesak daripada biasa, meminta rakyat mengehadkan hubungan. Ini menyusahkan, tetapi masih tidak terlalu kritikal: pejabat, kedai, ATM berfungsi seperti biasa, pengangkutan awam berjalan, utiliti menjalankan tugas mereka.

Jika ini cukup untuk menghentikan penyebaran jangkitan, selepas beberapa minggu mengalami kesulitan kecil, kuarantin akan dibatalkan dan kehidupan akan kembali ke rentak biasa.

Tetapi sudah pada peringkat ini, seseorang mesti memahami: keadaan dengan virus mungkin tidak bertambah baik, tetapi bertambah buruk. Dan kemudian langkah kuarantin akan menjadi lebih ketat - dengan kemungkinan penutupan banyak kedai, pejabat, pembatalan pengangkutan awam, gangguan dalam kerja utiliti dan perkhidmatan lain, serta huru-hara dan rusuhan yang dicetuskan oleh panik. Bersedia untuk perkembangan akhirnya ini.

Keluar rumah walaupun kurang kerap

Jika profesion anda melibatkan pilihan ini, cuba mula bekerja dari jauh. Jika ini tidak mungkin, cuba bercuti sekurang-kurangnya 2-3 minggu.

Buat bekalan makanan di rumah

Dengan jangkaan bahawa, mungkin, untuk beberapa waktu anda perlu hidup di atasnya tanpa meninggalkan pintu. Agensi Pengurusan Kecemasan Persekutuan AS (FEMA) mengesyorkan Pandemik menyimpan bekalan selama dua minggu. Cadangan ini berkaitan dengan pandemik influenza, tetapi ia boleh dianggap relevan hari ini.

Dan memandangkan tempoh inkubasi dan perjalanan COVID-19 lebih lama daripada influenza, adalah lebih baik untuk bermain dengan selamat. Ia tidak berbaloi untuk mengambil mancis-garam-soba dari rak kedai, tetapi membeli lebih banyak barangan runcit daripada biasa setiap kali anda pergi ke pasar raya. Tugas anda ialah membuat bekalan untuk tempoh 4 hingga 6 minggu. Perhatikan tarikh luput makanan dan jangan simpan apa-apa yang mudah rosak.

Beli ubat

Ini terutama berlaku untuk orang yang mempunyai penyakit kronik. Pastikan peti pertolongan cemas anda mengandungi:

• ubat biasa anda selama 1-2 bulan;
• ubat penahan sakit - ibuprofen, paracetamol, aspirin;
• ubat batuk dan selsema;
• sorben;
• ubat yang anda ambil untuk sakit perut.

Juga, minuman rehidron dan isotonik, yang diperlukan untuk dehidrasi (kemungkinan dalam tempoh suhu tinggi), serta vitamin (rujuk ahli terapi tentang mereka - lebih baik melalui telefon), tidak akan berlebihan.

Bersedia untuk perubahan drastik dalam hidup anda

Bina bekalan air. Sekarang langkah sedemikian mungkin kelihatan berlebihan. Tetapi bayangkan situasi yang sangat mungkin semasa tempoh kuarantin keras. Terdapat kemalangan di sesalur utama air, yang tidak ada orang untuk dibaiki, kerana perkhidmatan berfungsi secara berselang-seli. Syarikat yang membekalkan anda air minuman ditutup buat sementara waktu. Air habis dijual di pasar raya. Sudahkah anda membentangkan?

Jangkakan kira-kira 4 liter air setiap orang setiap hari. Ini adalah jumlah optimum untuk minum, mencuci dan menyediakan makanan.

Pejuang Selesema Stephen Redd: Dr. Stephen Redd, MD, dari Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit AS, juga mengesyorkan menyediakan selimut dan pakaian hangat untuk musim ini sekiranya berlaku kemungkinan pemanasan dan gangguan bekalan elektrik. Dan juga membeli radio berkuasa bateri. Dan, sudah tentu, bilangan bateri dan penumpuk luaran yang mencukupi untuk mengecas peranti mudah alih.

Satu lagi petua penting ialah menyimpan wang tunai di rumah: ATM juga boleh berfungsi secara berselang-seli. Bersedia untuk kemungkinan kekurangan bahan api untuk kereta anda dan sediakan petrol terlebih dahulu.

Tetapi jika saya tidak boleh tinggal di rumah semasa kuarantin?

Adalah idea yang baik untuk memakai topeng untuk melindungi daripada jangkitan. Cara perubatan pakai buang dan lebih serius adalah sesuai. Contohnya, Topeng Pelindung Pernafasan No. 95 menyekat lebih 95% zarah kecil yang terdapat di udara. Untuk memakai alat pernafasan, ikuti arahan yang disertakan bersama kit dengan ketat. Lelaki akan mengalami masa yang lebih sukar dalam kes ini: topeng mungkin tidak muat rapat kerana bulu atau janggut. Simpan pisau dan krim pencukur anda terlebih dahulu.

Tetapi saman perlindungan biologi dan kimia terlalu banyak. Untuk menggunakannya dengan betul, pematuhan ketat terhadap arahan diperlukan. Tidak mungkin anda mempunyai masa dan kesabaran yang cukup untuk ini.

Bagaimana jika saya jatuh sakit?

Paling penting, jangan berkelakuan seperti penyebar super (seperti yang mereka panggil mereka yang menjangkiti lebih ramai orang daripada purata untuk penyakit ini). Semasa wabak Ebola yang terakhir, hanya 3% daripada pesakit menjadi punca dinamik Ruang dan temporal bagi peristiwa penyebaran super dalam jangkitan wabak Ebola Afrika Barat 2014–2015 sebanyak 61% daripada semua orang yang dijangkiti.

Sebilangan kecil orang bertanggungjawab untuk penyebaran patogen. Oleh itu, pada gejala pertama penyakit, hubungi ahli terapi di tempat kediaman anda, iaitu, ke klinik. Terdapat nuansa: jika anda atau mereka yang bercakap dengan anda telah kembali dalam dua minggu lepas dari negara tempat penularan koronavirus (China, Itali, Sepanyol, Perancis, Jerman …), anda harus menghubungi ambulans.

Walaupun, selepas peperiksaan, anda tidak didapati menghidap coronavirus dan dihantar pulang untuk merawat ARVI, cuba elakkan tempat awam.

Lebih baik duduk di rumah supaya tidak menjangkiti orang lain. Walaupun kita bercakap tentang selesema biasa.

Lindungi orang yang anda sayangi yang tinggal bersama anda. Ambil bilik yang berasingan untuk tempoh penyakit anda, jika boleh, dan pakai topeng perubatan. Jangan lupa bahawa topeng mengumpul virus, jadi ia patut menukarnya setiap 2-3 jam. Perkara yang sama berlaku untuk alat pernafasan pakai buang No. 95.

Berapa lama semua ini akan bertahan?

Sukar untuk mengetahui berapa lama wabak itu akan bertahan. Pakar China mencadangkan pandemik Coronavirus "boleh berakhir menjelang Jun" jika negara bertindak, kata penasihat China, bahawa jika negara yang terjejas menggerakkan dan mengenakan kuarantin yang ketat, wabak COVID-19 di seluruh dunia boleh berakhir pada Jun.

Tetapi walaupun senario optimistik ini menjadi kenyataan, penyakit itu boleh kembali dalam beberapa siri kambuh. Paling baik, saintis akan membangunkan vaksin atau ubat untuk merawat virus itu. Tetapi ia akan mengambil masa berbulan-bulan malah bertahun-tahun.

Ada kemungkinan bahawa penyakit ini akan kekal bebas, seperti HIV dan banyak penyakit lain yang telah menjadi biasa kepada kita.

Adakah petua ini pasti membantu saya?

Tiada siapa yang tahu apa yang akan berkesan dalam situasi anda. Tetapi mengambil langkah berjaga-jaga tidak menyakitkan. Ambil serius ancaman yang ditimbulkan oleh wabak ini. Dan jaga diri anda dan orang yang anda sayangi.

Koronavirus. Bilangan yang dijangkiti:

242 972 175

di dunia

8 131 164

di Rusia Lihat peta