Mengapa anda perlu mengehadkan masa anak anda menggunakan gajet

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Pakar pediatrik dan psikologi kanak-kanak menasihatkan supaya tidak memberikan peranti mudah alih kepada bayi di bawah umur satu setengah hingga dua tahun sama sekali dan mengawal dengan ketat masa yang dihabiskan oleh kanak-kanak yang lebih tua dengan gajet.

Sebelum mempertimbangkan sekatan yang dicadangkan oleh pakar, anda perlu memahami bagaimana peranti mudah alih boleh membahayakan kanak-kanak.

Apakah bahaya penggunaan gajet kepada bayi?

1. Gangguan tidur

Penyelidik dari Universiti Birbeck di London memerhatikan 715 kanak-kanak berumur 6 bulan hingga 3 tahun dan mendapati bahawa bayi yang bermain dengan telefon pintar dan tablet tidur kurang daripada kanak-kanak yang tidak. Para saintis telah mengira bahawa setiap jam masa di hadapan skrin peranti adalah tolak 15.6 minit tidur.

Menurut salah seorang penyelidik, Tim Smith, pada pandangan pertama, ini adalah sangat sedikit, tetapi setiap minit tidur adalah penting untuk perkembangan yang betul untuk kanak-kanak kecil. Menurut hasil kajian, penggunaan skrin sentuh harian pada bayi dan kanak-kanak kecil dikaitkan dengan tidur yang berkurangan dan permulaan tidur yang tertunda. Mengurangkan tidur dalam dua tahun pertama kehidupan mungkin mempunyai implikasi perkembangan jangka panjang. Gangguan dalam corak tidur dan tertidur telah dikaitkan dengan masalah selanjutnya dengan kesihatan mental dan fizikal, perkembangan kognitif, dan prestasi akademik.

Penggunaan gajet sebelum tidur amat memudaratkan. Skrin memancarkan cahaya biru yang dipanggil, yang, menurut saintis, mempengaruhi irama sirkadian dan menghalang pengeluaran hormon tidur melatonin. Ini terpakai kepada kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa.

2. Terlalu teruja dan pengaruh pada jiwa

Adalah diperhatikan bahawa dalam setiap generasi berikutnya terdapat lebih banyak kanak-kanak hiperaktif. Gambar yang terang dan cepat berubah pada skrin menyumbang kepada keterujaan berlebihan sistem saraf yang lebih besar, yang agak berbahaya pada masa ini apabila ia terbentuk secara aktif.

Ibu bapa selalunya boleh memberikan peranti anak mereka untuk menenangkannya, tidak mengesyaki bahawa ini hanya mengembangkan sikap impulsifnya.

Juga, saintis mengaitkan ketersediaan teknologi dengan pertumbuhan pencerobohan dan penyakit mental di kalangan kanak-kanak. Orang dewasa yang kurang upaya akan mengesahkan bahawa salah satu cadangan doktor adalah untuk mengehadkan masa di hadapan skrin, sama ada TV atau peranti mudah alih. Apa yang boleh kita katakan tentang kanak-kanak.

3. Masalah kesihatan fizikal

Aktiviti fizikal sangat penting untuk kanak-kanak - ini adalah norma apabila kanak-kanak itu banyak bergerak. Alat hanya berguna untuk kemahiran motor halus: kanak-kanak yang aktif menggunakan peranti mudah alih lebih maju dalam hal ini berbanding mereka yang tidak bermain dengan peranti. Tetapi sebaliknya, penggunaan gajet merangsang aktiviti fizikal yang rendah, masalah postur dan berat badan berlebihan.

Juga, jangan menolak kesan paparan yang terang dan berkelip-kelip pada penglihatan anda.

Dan ancaman lain ialah radiasi: peranti mudah alih dianggap oleh WHO sebagai karsinogen yang mungkin. Organisma yang semakin meningkat lebih terdedah kepada kesan negatif sinaran.

4. Kurang kemahiran berkomunikasi

Apabila ibu bapa membayar anak dengan gajet, anak kehilangan peluang untuk belajar. Untuk mempelajari kemahiran komunikasi yang penting, kanak-kanak memerlukan hubungan mata dan sentuhan dengan ibu bapa mereka. Kanak-kanak harus belajar bercakap, mengenali emosi dan, akhirnya, hanya menghabiskan masa dengan ibu dan ayah bermain permainan yang berguna.

Belajar Lima hari di kem pendidikan luar tanpa skrin meningkatkan kemahiran praremaja dengan isyarat emosi bukan lisan., di mana sekumpulan pelajar gred enam mengambil bahagian, menunjukkan bahawa mereka yang tidak menggunakan elektronik semasa eksperimen adalah lebih baik dalam mengenali emosi.

Jika masa di mana kanak-kanak harus berinteraksi dengan orang ramai dihabiskan dengan gajet, pada masa hadapan ini akan menjejaskan hubungan keluarga, komunikasi dengan anak-anak lain, sikap terhadap diri sendiri dan kecerdasan emosi.

5. Perkembangan kanak-kanak yang lambat

Kanak-kanak kecil meneroka dunia melalui sentuhan dalam pelbagai cara: mereka perlu menyentuh bentuk dan permukaan. Jika tablet mengatasi warna dan mempelajari perkataan baharu dengan kuat, maka kanak-kanak itu tidak akan menyentuh objek volumetrik di atasnya.

Pada masa mereka mula bersekolah, satu daripada tiga kanak-kanak mengalami kelewatan perkembangan, yang menjejaskan celik huruf dan prestasi akademik. Dan mereka mengaitkan ini dengan lampiran pada alat dari buaian.

Juga, doktor bimbang bahawa peningkatan masa yang dihabiskan dengan peranti elektronik mengurangkan keupayaan kanak-kanak untuk menumpukan perhatian, belajar dan ingat: ia menyebabkan apa yang dipanggil demensia digital.

Pada umur berapa dan berapa lama kanak-kanak boleh menggunakan peranti mudah alih?

Persatuan Pediatrik Amerika sebelum ini mengesyorkan bahawa telefon pintar dan tablet tidak boleh diberikan kepada kanak-kanak di bawah umur dua tahun. Kini pengesyoran telah dilembutkan sedikit: kanak-kanak berumur satu setengah tahun ke atas boleh bermain dengan gajet, tetapi hanya dalam keadaan kandungan berkualiti tinggi yang sesuai dengan umur mereka dan di bawah pengawasan ibu bapa mereka.

Bagi kanak-kanak berumur antara 2 dan 5 tahun, dinasihatkan untuk mengehadkan penggunaan peranti kepada satu jam sehari. Dan kanak-kanak berumur 6 hingga 12 tahun, menurut pakar pediatrik Sepuluh sebab mengapa peranti pegang tangan harus diharamkan untuk kanak-kanak di bawah umur 12 tahun, harus menumpukan tidak lebih daripada dua jam sehari untuk teknologi.

Terdapat juga beberapa garis panduan untuk membantu mewujudkan rangka kerja yang munasabah.

• Telefon pintar dan tablet tidak boleh mengganggu aktiviti fizikal, bermain dan tidur.
• Sebaik-baiknya, seli 15-20 minit interaksi dengan gajet dan aktiviti fizikal.
• Kanak-kanak tidak boleh dibenarkan bermain dengan peranti mudah alih beberapa jam sebelum waktu tidur.
• Anda tidak sepatutnya memberi anak anda peranti apabila dia mengamuk dan menggantikan perhatian peribadi dengan gajet.

Bagaimana kanak-kanak boleh menggunakan telefon pintar atau tablet untuk kelebihan mereka

Seperti yang telah disebutkan, bukan masa sahaja yang penting, tetapi juga apa sebenarnya yang dilakukan oleh bayi ketika bermain dengan gajet.

• Beri keutamaan kepada hiburan interaktif: mempunyai lebih banyak apl pendidikan daripada video hiburan.
• Jangan berikan anak anda permainan dengan gambar yang berubah dengan pantas dan warna yang tidak semulajadi yang terlalu terang. Juga kurangkan kecerahan skrin.
• Gunakan tablet bersama anak anda: tunjukkan cara menyelesaikan tugas, melukis bersama, memuat turun permainan yang memerlukan penyertaan ibu bapa.
• Jangan biarkan anak anda bersendirian dengan peranti untuk masa yang lama. Jika Internet disambungkan, tetapkan sekatan supaya ia tidak boleh memuat turun kandungan yang tidak sesuai atau pergi ke tapak yang salah.
• Pastikan peranti tidak terlalu dekat dengan mata kanak-kanak. Jarak optimum ialah 40 cm.

Dengan semua bahaya ini, peranti mudah alih mempunyai banyak kelebihan untuk perkembangan kanak-kanak. Di samping itu, gajet adalah realiti zaman kita, yang mana tiada jalan keluar. Oleh itu, isu interaksi kanak-kanak dengan peranti harus didekati tanpa fanatik. Tetapi jangan lupa bahawa tanpa had yang munasabah, gajet boleh mendatangkan keburukan kepada ibu bapa dan anak-anak.