7 jenis akaun untuk berhenti melanggan di media sosial

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Apa yang salah dengan foto dan siaran yang sempurna tentang "keparat".

Kira-kira tiga bilion orang didaftarkan di rangkaian sosial. Secara purata, kami menghabiskan dua jam sehari di sana. Kami ingin belajar sesuatu yang berguna, menghilangkan kebosanan dan berehat, tetapi selalunya kami hanya mendapat kemurungan, kebimbangan dan masalah lain. Pada masa yang sama, kami memilih kandungan yang membawa banyak masalah kepada kami. Berikut ialah beberapa jenis profil untuk memotong suapan anda selama-lamanya.

1. Akaun bekas rakan kongsi

Lebih daripada 60% responden mengakui bahawa mereka melayari rangkaian sosial bekas rakan kongsi mereka sekurang-kurangnya sekali sebulan. Seseorang tidak boleh melepaskannya sepenuhnya, seseorang mengimpikan pertemuan semula, seseorang hanya ingin meningkatkan harga diri dan memastikan orang jahat ini menderita selepas berpisah.

Terdapat banyak sebab, tetapi hasilnya biasanya menyedihkan: mereka yang mengikuti bekas tidak boleh meneruskan. Mereka ini berasa takut kehilangan keuntungan dan menikmati harapan yang tidak mungkin menjadi kenyataan. Secara umum, tiada yang baik.

2. Blog bodyshamers

Disebabkan media sosial, kita kurang sayangkan badan kita dan lebih risau tentang rupanya. Kadang-kadang ia hanya membuatkan kita berasa buruk, dan kadang-kadang ia boleh menyebabkan gangguan makan. Di samping itu, penapis, topeng dan foto yang diambil dari sudut yang baik menambah kerja kepada pakar bedah plastik: orang ramai bersedia untuk menjalani pembedahan, hanya untuk menjadi seperti bintang Instagram atau swafoto mereka sendiri yang berjaya.

Kami melihat gambar badan yang ideal, membaca tentang betapa buruknya menjadi gemuk dan hodoh, dan mula mencari kelemahan dalam diri kita.

Mereka yang membuat kita berasa malu dengan badan kita - sama ada mereka berlebihan berat badan, kurus, atau sebaliknya - dipanggil bodyshamers. Mereka boleh melakukannya secara terbuka dan agresif - contohnya, memanggil pelanggan lembu gemuk atau herring kurus. Atau mereka boleh menggunakan pendekatan yang lebih halus: "Lemak menghalang anda daripada mendedahkan kecantikan anda", "Saya tidak dapat bayangkan bagaimana anda boleh makan hamburger dan berhenti latihan, saya tidak membenarkan diri saya itu."

Selalunya, walaupun mereka yang kelihatan memihak kepada gaya hidup sihat - blogger kecergasan dan pakar pemakanan - terlibat dalam memalukan badan dalam satu bentuk atau yang lain. Walau apa pun, apabila membaca sesuatu seperti ini, orang yang tidak selamat berasa buruk dan hilang saki-baki harga diri. Oleh itu, adalah wajar mengambil kesihatan mental anda sendiri ke tangan anda sendiri - dan berhenti melanggan dari semua profil yang membuat anda membenci badan anda.

3. Saluran insiden

Jika anda membaca beberapa saluran berita dan blog, nampaknya orang gila berkeliaran di jalanan dalam kumpulan, pembunuhan berdarah dengan pemotongan berlaku setiap minit, semua pegawai sentiasa mencuri berbilion, doktor melumpuhkan pesakit, dan guru memukul kanak-kanak.

Ya, semua ini, malangnya, berlaku - dan lebih kerap daripada yang kita mahu.

Tetapi berita buruk sangat menyempitkan perspektif kita dan mengajar kita untuk melihat hanya yang buruk, mengabaikan yang baik dan jatuh ke dalam perangkap pemikiran seperti persepsi terpilih atau heuristik ketersediaan. Dan sudah tentu, menonton berita dengan kerap meningkatkan tahap tekanan dan kebimbangan anda.

Jika anda tidak boleh sepenuhnya meninggalkan berita yang sangat negatif, cuba sekurang-kurangnya mencairkannya dengan sesuatu yang lebih positif. Contohnya, langgan halaman yang hanya bercakap tentang acara yang baik dan menggembirakan.

4. Akaun kenalan jauh

Seseorang berpendapat bahawa langganan mestilah saling: jika mereka melanggan anda, ia adalah bentuk yang baik untuk berkawan dengan orang itu sebagai balasan. Dan seseorang tidak boleh memadam dari suapan mereka bekas rakan sekelas, saudara jauh dan kenalan kasual yang pernah ditambah, tanpa menyelidiki kandungan mereka secara khusus.

Walau apa pun, hampir semua orang mengikuti beberapa profil, yang tidak begitu menarik untuk dibaca.

Jadi mengapa membuang masa yang berharga untuk mereka? Jika anda boleh tersinggung kerana berhenti melanggan, hanya sembunyikan akaun ini daripada suapan anda.

5. Profil dengan nilai asing

Seorang vegetarian tidak akan gembira membaca blog tentang beg kulit. Seorang ibu yang bekerja tidak mungkin mendapat manfaat daripada akaun yang mengatakan bahawa tadika adalah jahat, dan anak itu harus dibesarkan secara eksklusif di rumah. Dan mana-mana orang yang berpendidikan akan bingung dengan cerita tentang bahaya vaksinasi atau seruan untuk diskriminasi dan keganasan.

Jika nilai seseorang secara terbuka bercanggah dengan anda dan siaran sedemikian merosakkan mood anda, maka anda tidak dalam perjalanan. Walaupun semua orang atau jenama ini pernah menarik minat anda.

6. Akaun orang toksik

Mungkin ada orang dalam kalangan langganan anda yang tidak boleh tetapi menyinggung perasaan seseorang. Mereka sentiasa mengejek seseorang, menyiarkan jenaka dan meme yang tidak betul, terlibat dalam beberapa tipu muslihat dan skandal tanpa henti, menjadi peribadi, cuba menggembar-gemburkan topik sensitif tanpa memahami isu itu dan menghina kumpulan besar orang.

Mereka adalah orang yang menyiarkan siaran dengan semangat "Bagaimana saya meletakkan yazhem pada tempatnya" atau "Mengapa wanita lebih bodoh daripada lelaki" - dan nikmati holivar dalam ulasan. Merekalah yang mengatur gurauan bodoh, menyeru untuk gangguan, menyiarkan gambar orang lain tanpa kebenaran, dan sebagainya.

Mesej ini benar-benar menjana dan memperbanyakkan kebencian. Yang sudah banyak terdapat di Internet dan di dunia amnya.

Anda membaca ini - dan tangan anda dihulurkan untuk mencoretkan komen yang marah. Tetapi untuk bertindak seperti racun kerana seseorang salah di web bukanlah cara terbaik untuk meluangkan masa anda. Jadi orang yang beracun harus menjadi perkara yang lepas. Serta profil media sosial mereka.

7. Blog penipu langsung

Media sosial telah lama bertukar menjadi pameran kesombongan berskala besar. Setiap orang cuba menampilkan diri mereka dari sisi terbaik mereka: untuk memadam semua selulit atau untuk bergambar di sebelah kereta asing yang disewa, menganggapnya sebagai milik mereka. Paparkan gambar keluarga bahagia dan apartmen yang bersih, walaupun di sebalik tabir terdapat skandal, kotoran dan kertas dinding yang lusuh.

Bintang Instagram berbohong tentang jambangan dan hadiah yang didakwa dihantar oleh peminat. Beberapa blogger pelancongan menyiarkan gambar dari perjalanan yang tidak pernah mereka ambil. Dan kami terus melihatnya, walaupun kami merasakan bahawa di suatu tempat ada tangkapan.

Dan kita membandingkan kehidupan pseudo-ideal orang lain dengan kehidupan kita sendiri - nyata dan jauh dari sempurna. Sudah tentu, perbandingan itu ternyata tidak memihak kepada kita - dan kita mula memakan diri kita dari dalam. Cara terbaik untuk memerangi pembohongan dan kepalsuan di media sosial adalah dengan tidak menyokong kandungan tersebut. Dan sudah tentu, jangan menipu diri sendiri.