10 langkah yang perlu diambil sekarang untuk persediaan masa depan

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Belajar berprogram. Dan pertimbangkan untuk membekukan najis, telur atau sperma anda. Ia bukan gurauan.

Jika anda nampaknya dunia berubah dengan sangat cepat dan semakin sukar untuk mencari tempat anda di dalamnya, anda tidak fikir.

Dalam lajurnya di blog teknologi popular TechCrunch, futuris Jamie Metzl menerangkan perkara yang perlu dilakukan sekarang supaya tidak kehilangan pekerjaan, wang, kesihatan dan diri anda dalam masa hadapan yang semakin hampir.

1. Lakukan yang terbaik untuk kekal muda

Hari ini nampak hebat, tetapi esok penuaan boleh beralih daripada kategori "proses yang tidak dapat dielakkan" kepada kategori penyakit yang boleh dirawat (walaupun sebahagiannya). Para saintis sedang menemui lebih banyak cara untuk memperlahankan rentak jam biologi dalaman kita. Ini bermakna bahawa tidak lama lagi doktor akan mula menetapkan pil, terapi gen dan prosedur dan manipulasi lain yang akan membantu menghentikan penuaan.

Memandangkan kebanyakan penyakit yang paling menakutkan dikaitkan dengan usia, rawatan penuaan akan menangguhkan dengan ketara tarikh seseorang itu boleh mengalami penyakit kardiovaskular, demensia dan kanser. Kita akan dapat tidak menjadi uzur untuk masa yang lama. Tetapi ada nuansa penting di sini.

Ini tentang menghentikan proses layu, bukan mengembalikan keremajaan. Jika pada masa kemunculan pil untuk usia tua, umur biologi badan anda adalah 45 tahun, pil akan mengekalkan anda pada tahap ini. Tetapi tidak mungkin mereka akan dapat mengembalikan tubuh anda kepada keupayaan dan kesihatan seorang berusia 25 tahun. Oleh itu, adalah menjadi kepentingan anda untuk bertahan sehingga era kemenangan atas usia tua semuda mungkin. Bukan dalam pasport, tetapi dalam pengertian fisiologi.

Ini bermakna anda mesti menjaga badan anda hari ini. Komited untuk melakukan aktiviti fizikal sekurang-kurangnya 45 minit sehari. Makan makanan yang sihat, kebanyakannya berasaskan tumbuhan. Tidur sekurang-kurangnya 7 jam sehari. Elakkan matahari aktif. Berhenti merokok. Lebih banyak berkomunikasi dengan orang. Ini akan membuatkan anda awet muda.

2. Pantau kesihatan anda

Jika anda ingin kekal sihat selama mungkin, anda memerlukan cara untuk menilai secara kerap sama ada anda berada di landasan yang betul.

Menjejaki keadaan badan dengan bantuan pemeriksaan tahunan darah, air kencing dan najis, analisis aktiviti fizikal dan tidur (penjejak kecergasan membantu dengan ini), MRI seluruh badan, kolonoskopi dan prosedur lain nampaknya berlebihan bagi kebanyakan orang. Sebaliknya, menunggu simptom untuk mula menjaga kesihatan anda adalah seperti menunggu kereta anda bergolek menuruni bukit untuk memeriksa breknya.

Statistik perubatan tidak boleh dimaafkan. Malah yang paling sihat daripada kita boleh berada di peringkat awal perkembangan penyakit ini atau itu, yang pastinya akan nyata selama bertahun-tahun.

Pada masa hadapan, masyarakat sudah pasti akan beralih daripada model menjaga orang sakit yang sudah bermasalah kepada penjagaan kesihatan pencegahan - satu model yang cuba menghalang gejala penyakit yang jelas daripada muncul. Siapa yang anda mahu menjadi dalam masyarakat ini - "dinosaur" yang hidup mengikut model lama, atau perintis model baru? Awak tentukan.

3. Membekukan bahan biologi asas

Badan kita mengandungi banyak perkara yang boleh menyelamatkan kita pada masa hadapan … Tetapi malangnya: setiap pagi kita menyiram sebahagian daripadanya ke tandas. Ambil sekurang-kurangnya najis. Ia berpotensi dibekukan untuk mengembalikan bakteria usus "asli" kita kemudian jika mikrobiom usus kita sendiri rosak oleh antibiotik atau penyakit.

Sel kulit juga penting. Mereka boleh diubah menjadi sel stem yang kemudiannya akan membantu meremajakan organ dan tisu penuaan.

Jika pada masa hadapan rawatan menjadi diperibadikan - iaitu, ia akan dijalankan menggunakan biomaterial kami sendiri, adalah dinasihatkan untuk membaiki (contohnya, membekukan) bahan-bahan ini pada usia yang lebih muda.

Kami melabur dalam bank untuk memastikan keselamatan kewangan kami pada masa hadapan. Perkara yang sama harus dilakukan dengan biomaterial. Mereka adalah insurans kesihatan kami.

4. Bekukan telur atau sperma jika ingin mendapat zuriat pada masa hadapan

Orang ramai akan beransur-ansur beralih daripada mengandung melalui seks kepada hamil melalui IVF dan pengumpulan embrio. Ini, tentu saja, kurang menarik daripada "menampal kanak-kanak" di tempat duduk belakang kereta. Tetapi faedahnya tidak dapat dinafikan: pemilihan embrio akan membantu mengurangkan risiko mempunyai anak dengan gangguan genetik atau masalah kesihatan.

Jika anda mempunyai peluang untuk menjadi ibu bapa pada masa hadapan, bekukan sperma atau telur.

5. Kawal imej awam anda

Hari-hari di mana orang boleh kekal inkognito telah berlalu. Setiap daripada kita (walaupun mereka yang melakukan yang terbaik untuk mengelakkannya) meninggalkan jejak digital yang mengagumkan. Dan ia menjadi sebahagian daripada keperibadian dan kehidupan kita. Sebagai contoh, kerajaan China sedang memperkenalkan sistem penarafan kredit sosial, di mana setiap rakyat dinilai berdasarkan jejak digital mereka - tingkah laku dalam talian dan kehidupan sebenar yang direkodkan oleh peranti digital. Semakin rendah penunjuk ini, semakin sukar untuk mendapatkan akses kepada faedah sosial.

Tetapi dalam masyarakat yang lebih liberal, kita semakin dihakimi berdasarkan "identiti digital" kita. Perkara yang kami terbitkan di rangkaian sosial, perkara yang kami beli di kedai dalam talian, perkara yang kami cari dalam enjin carian, dengan siapa dan cara kami berinteraksi di Web - ia mungkin bergantung kepada sama ada kami akan diupah, diberi pinjaman dan sama ada orang itu kita suka akan berbalas.

Hari ini, terdapat perbincangan aktif tentang cara mewujudkan kawalan ke atas pengumpulan dan penggunaan data peribadi untuk melindungi orang. Tetapi walaupun kawalan sedemikian tidak dilaksanakan, ia tidak akan mengubah realiti baharu: jejak digital kita akan kekal kekal selama-lamanya, akan menjejaskan kehidupan kita dengan ketara dan juga mewakili kita selepas kematian.

Berdasarkan ini, setiap orang harus mula memikirkan dirinya sebagai jenama yang imejnya adalah di atas segalanya. Cuba lakukan segala-galanya supaya jejak digital anda menunjukkan anda hanya sebagai orang yang anda mahu muncul.

6. Belajar berprogram

Atau sekurang-kurangnya secara umum, ketahui cara bahasa kod berfungsi. Kehidupan kita semakin banyak dikawal oleh pelbagai algoritma yang ramai di antara kita tidak faham. Contoh mudah: orang biasa mencari jalan dari ingatan atau menggunakan peta. Kini mereka menggunakan telefon pintar dengan navigasi GPS.

Algoritma yang mempengaruhi pelbagai aspek kehidupan kita semakin baik. Sehubungan itu, kita akan semakin bergantung kepada mereka, membuat perancangan dan juga membuat keputusan hidup yang serius.

Sudah tentu, memikirkan cara setiap program berfungsi kemungkinan besar mustahil. Tetapi anda harus sekurang-kurangnya memahami apa itu kod dan cara ia berfungsi sebelum bergantung pada algoritma bertulis orang lain.

7. Menjadi pelbagai budaya

Pada abad ke-18, untuk mencapai kejayaan, sudah cukup untuk mengetahui dan memahami mentaliti Eropah - kerana kuasa Eropah yang mengawal dunia pada masa itu. Pada abad ke-20, Amerika Syarikat mengambil tempat pemimpin: merekalah yang sebahagian besarnya menentukan kehidupan manusia. Tetapi hari ini terdapat lebih banyak kawasan sedemikian.

Dengan kebangkitan China dan mengambil kira trend umum ke arah desentralisasi kuasa, adalah perlu untuk mengetahui lebih lanjut tentang Empayar Celestial, India dan "pusat kuasa" lain, penduduk, budaya dan tradisi mereka. Ini bukan sahaja akan membantu anda menjadi seorang yang lebih serba boleh, tetapi ia juga akan meningkatkan peluang anda untuk perniagaan dan kejayaan peribadi.

Berita baiknya ialah orang yang berminat untuk mengetahui tentang masyarakat lain hari ini mempunyai lebih banyak sumber untuk berbuat demikian berbanding sebelum ini. Jika anda ingin menyesuaikan diri dengan masa depan pelbagai budaya, mula mengembangkan pengetahuan anda tentang budaya lain sekarang.

8. Suka belajar

Dunia telah berubah sepanjang sejarah umat manusia, tetapi tidak pernah sebelum ini perubahan ini begitu pesat. Hari ini, kebanyakan pengetahuan kita menjadi usang, sebaik sahaja kita mempunyai masa untuk memperolehnya. Untuk mengikuti perubahan dunia, anda perlu menumpukan hidup anda kepada pemerolehan pengetahuan baharu yang berterusan, tidak berkesudahan dan kreatif.

Kemahiran utama yang diperlukan oleh sesiapa sahaja yang berharap untuk bertahan dalam realiti masa depan ialah kebolehan untuk belajar dengan inspirasi, tanpa henti.

9. Kelilingi diri anda dengan rakan sebenar, bukan maya

Kemanusiaan adalah spesies sosial. Kami dapat mendaki ke puncak rantaian makanan dan mencipta tamadun sebahagian besarnya kerana otak kami dioptimumkan untuk bekerjasama dengan orang di sekeliling kami. Dan interaksi ini sangat penting untuk otak: bukan tanpa alasan bahawa orang dalam kurungan bersendirian sering menjadi gila.

Hari ini, komunikasi menjadi lebih maya. Chatbots dan pembantu digital menggantikan teman bicara kami, kami berkomunikasi dengan rakan di rangkaian sosial, dan kami menyedari keperluan kami untuk didengari di sana. Walau bagaimanapun, kita, manusia yang hidup berdaging, masih memerlukan pergaulan dengan orang yang sama berdekatan. Agar tidak hanya untuk berkata, tetapi juga untuk memeluk, untuk merasakan tangan di bahu, untuk menyokong antara satu sama lain, termasuk fizikal.

Kawan, semeriah dan nyata seperti diri kita, diperlukan oleh semua orang. Laburkan masa dan usaha untuk mewujudkan bulatan mesra di sekeliling anda. Ia akan menyokong otak anda juga.

10. Jangan terperangkap dengan masa lalu

Dulu pokok lebih hijau, sudah tentu persahabatan lebih kuat, hubungan lebih tidak berminat. Kenapa, kami pergi ke sekolah 15 kilometer setiap hari, bukan seperti kanak-kanak manja moden!

Sudah tentu, masa lalu adalah sesuatu yang boleh dibanggakan. Anda perlu mencari sokongan di dalamnya. Tetapi pada masa yang sama, perlu difahami: hari ini kita hidup pada masa kini dan tidak dapat dielakkan pergi ke dunia masa depan. Di situlah pandangan kita harus terarah. Kemungkinan besar, ia akan kelihatan seperti fiksyen sains. Teknologi masa depan akan menjadi sangat baharu, dan kami memerlukan nilai terbaik masa lalu kami untuk menggunakan penemuan kami dengan bijak.

Gabungan pandangan yang berminat ke hadapan dan nilai yang diuji masa di belakang adalah apa yang diperlukan untuk berdiri di atas tanah yang kukuh. Walaupun masa depan yang semakin menghampiri seolah-olah mematahkan semangat anda.