Bagaimana untuk hamil jika tidak berkesan

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Nasihat berasaskan saintifik untuk wanita dan lelaki.

Berapa kerap melakukan hubungan seks

Untuk hamil, anda perlu melepaskan semua kontraseptif dan melakukan hubungan seks faraj setiap 1-2 hari.

Pertama, ia akan meningkatkan kualiti sperma. Kajian telah menunjukkan bahawa ejakulasi yang kerap meningkatkan motilitas sperma tanpa mengurangkan jumlah sperma.

Kedua, hubungan seks yang kerap membolehkan anda tidak terlepas ovulasi, yang mungkin sukar untuk diramalkan.

Apa Berlaku Jika Anda Berhubungan Seks Setiap Hari →

Adakah perlu mengira tingkap subur

Tempoh kitaran haid di mana seorang wanita boleh hamil dipanggil tingkap subur. Biasanya ini adalah ovulasi itu sendiri dan enam hari terakhir sebelum itu.

Menentukan masa ovulasi memerlukan sedikit usaha atau perbelanjaan.

Oleh itu, tingkap subur harus dikira hanya jika pasangan tidak boleh melakukan hubungan seks setiap 1-2 hari.

Cara paling mudah ialah memerhatikan jumlah lendir serviks. Ia adalah lelehan likat dan telus yang terbentuk di dalam serviks. Lendir serviks mula dihasilkan dalam kuantiti yang banyak 5-6 hari sebelum ovulasi dan mencapai maksimum dalam 2-3 hari.

Cara lain untuk mengira ovulasi →

Apa yang menghalang anda daripada hamil

Beratnya

Indeks jisim badan bukanlah cara paling tepat untuk menentukan kurus atau gemuk anda. Tetapi, mungkin, yang paling mudah.

BMI = berat badan dalam kg / (tinggi dalam m) ².

Biasanya, indeks jisim badan hendaklah antara 19 dan 25. Apabila BMI mencapai 30, kedua-dua wanita dan lelaki mengalami masalah kesuburan.

Cara menurunkan berat badan dalam sebulan: arahan kerja →

Wanita dengan BMI kurang daripada 19 mungkin menghadapi masalah dengan kitaran haid, dan oleh itu dengan konsepsi.

Latihan fizikal

Telah lama diketahui bahawa wanita yang bersenam setiap hari dan kuat mungkin tidak mengalami ovulasi.

Tetapi ini bukan satu-satunya masalah. Pada tahun 2006, saintis menunjukkan bahawa aktiviti fizikal yang kerap selama lebih daripada empat jam seminggu mengurangkan kemungkinan mempunyai bayi. Kitaran haid mungkin tidak terganggu, tetapi terdapat masalah dengan implantasi telur yang disenyawakan atau kehamilan ditamatkan awal.

Merokok

Pada wanita, merokok menyebabkan kegagalan ovari pramatang. Pada masa yang sama, kemungkinan pembuahan berkurangan, menopaus bermula lebih awal, dan kehamilan ditamatkan lebih kerap.

Pada lelaki, merokok mengurangkan kualiti sperma. Tetapi tidak ada bukti yang meyakinkan bahawa ini secara asasnya menjejaskan kesuburan.

Cara Berhenti Merokok: 11 Cara Terbaik Menurut Saintis →

Alkohol dan kafein

Kajian telah menunjukkan bahawa wanita yang minum lebih daripada 20 gram alkohol dan lebih daripada 500 mg kafein (kira-kira 5 cawan kopi) setiap hari kurang berkemungkinan untuk hamil.

Tetapi alkohol dan kafein tidak menjejaskan kualiti sperma.

Bagaimana untuk memahami bahawa anda minum terlalu banyak, dan mudah untuk menghilangkan tabiat ini →

Minyak pelincir

Banyak jenis pelinciran intim, termasuk air liur dan beberapa minyak sayuran, mempunyai kesan buruk pada sel sperma.

Apa yang tidak akan membantu anda hamil

Pose semasa dan selepas hubungan seks

Kedudukan mahupun masa yang dihabiskan di dalamnya sebelum atau selepas ejakulasi tidak menjejaskan kemungkinan kehamilan. Dalam beberapa saat selepas ejakulasi, sperma memasuki serviks.

Diet dan vitamin

Masih tiada bukti bahawa diet boleh mempercepatkan konsep.

Wanita yang merancang kehamilan dinasihatkan untuk mengambil asid folik. Walau bagaimanapun, vitamin ini diperlukan untuk mengelakkan kecacatan tiub saraf pada janin. Tetapi hanya.

Pakaian longgar dan kawalan suhu

Skrotum yang terlalu panas atau seluar dalam yang ketat boleh mengurangkan kualiti sperma. Tetapi secara tidak ketara. Maksudnya, bilangan kanak-kanak tidak bergantung pada suhu komputer riba di riba atau potongan seluar dalam.

Berapa lama cuba untuk hamil

Wanita bawah 35 tahun dinasihatkan untuk mencuba selama satu tahun. Jika pada masa ini tidak mungkin untuk mengandung anak, masalah kesihatan mungkin berlaku.

Selepas 35 tahun, peluang untuk hamil adalah lebih kurang. Oleh itu, tempoh percubaan adalah terhad kepada enam bulan.

Apa yang perlu dilakukan seterusnya

Jika selepas enam bulan - setahun tidak mungkin untuk mengandung anak, anda perlu pergi ke doktor. Pertama sekali - kepada pakar sakit puan. Wanita lebih cenderung mengalami ketidaksuburan, jadi mereka diperiksa terlebih dahulu.

Pakar sakit puan akan memeriksa tahap hormon pada hari yang berbeza kitaran, melakukan imbasan ultrasound, memeriksa patensi tiub fallopio, rahim dan serviks. Teknologi moden memungkinkan untuk menggunakan kurang dan kurang operasi pembedahan untuk diagnostik sedemikian.

Pakar sakit puan akan menerangkan bila dan kepada pakar apa yang patut dilawati oleh seorang lelaki. Pada lelaki, pertama sekali, sperma diperiksa, tahap pelbagai hormon dan ciri-ciri peredaran darah dalam alat kelamin diperiksa.

Apa yang mungkin dikaitkan dengan masalah dengan konsep pada wanita

Sebab yang paling biasa ialah:

• disfungsi ovari;
• endometriosis;
• ketidaksuburan tiub;
• polip atau perekatan dalam rahim;
• pelanggaran patensi serviks.

Kadang-kadang terdapat gabungan penyakit. Untuk memerangi mereka, hormon, operasi, persenyawaan in vitro (IVF) digunakan. Kaedah ini sangat berkesan dan membantu dalam kebanyakan kes.

Apa yang mungkin dikaitkan dengan masalah dengan konsep pada lelaki

Terdapat lebih sedikit sebab untuk ini:

• varikokel;
• gangguan hormon;
• ciri kongenital perkembangan alat kelamin;
• akibat jangkitan.

Sebelum ini, penyelesaian kepada masalah terhad kepada pembedahan, pengambilan hormon, antibiotik dan persenyawaan in vitro.

Sekarang kaedah revolusioner telah muncul. Pakar pembiakan boleh mencari satu-satunya sperma yang sesuai di kalangan sperma yang rosak dan menyuburkan telur dengan sperma ini. Pendekatan ini secara mendadak meningkatkan kemungkinan kejayaan.