Adakah mungkin untuk menjaga hubungan pada jarak dan bagaimana untuk melakukannya

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Bagaimana untuk menghadapi perjalanan perniagaan, belajar di luar negara dan situasi lain apabila anda menghadapi perpisahan yang lama.

Apakah kerumitan hubungan sedemikian

Sebenarnya, banyak masalah boleh timbul. Berikut adalah yang utama.

Rakan kongsi kurang perhatian

Menjaga dan menyokong seseorang dalam keadaan sukar adalah lebih mudah apabila mereka berada di sekelilingnya. Anda berjumpa antara satu sama lain setiap hari, makan di meja yang sama dan bincangkan bagaimana hari anda berjalan. Anda mempunyai kehidupan yang sama, anda bersama secara fizikal dan anda boleh memeluk atau mencium orang yang anda sayangi. Jarak, bagaimanapun, menghilangkan kegembiraan ini dan mencipta semacam jurang.

Ilya Shabshin adalah ahli psikologi perunding, pengarang buku mengenai topik psikologi popular, pakar terkemuka Pusat Psikologi di Volkhonka.

Masalah utama adalah jarak bersama, perasaan bahawa setiap orang hidup sendiri.

Ini menjadi punca kebencian, pertengkaran dan cemburu di pihak salah satu atau kedua-dua peserta dalam perhubungan.

Keperluan seksual masih belum dipenuhi

Setiap orang mempunyai perlembagaan seks yang berbeza. Tetapi dalam pasangan, satu cara atau yang lain, kestabilan muncul: selalunya atau jarang, tetapi terdapat seks. Apabila ia hilang secara tiba-tiba, masalah boleh bermula. Keperluan itu kekal, keupayaan untuk memuaskannya hilang. Kerana ini, pertengkaran dan cemburu boleh timbul, yang, sekali lagi, akan menyebabkan skandal baru.

Tekanan keadaan luaran mengganggu

Rakan atau teman wanita merancang aktiviti riadah bersama dengan kekasih mereka, menghabiskan percutian bersama, pergi menonton wayang dan berkongsi semua berita romantis dengan anda. Ia tidak menghairankan untuk menjadi tertekan.

Tidak mengejutkan, secara statistik, hampir separuh daripada semua hubungan jarak jauh berakhir dengan perpisahan. Tetapi jangan kecewa lebih awal - ramai yang masih mempunyai peluang untuk berjaya.

Bagaimana untuk menjaga hubungan anda pada jarak yang jauh

Jaga diri masing-masing

Sangat penting untuk berhati-hati dengan pasangan anda. Sebarang perkataan yang tajam atau nada meremehkan boleh menyakitkan, tetapi anda tidak akan dapat mengemukakan permohonan maaf dan memeluk orang yang anda sayangi dengan segera. Anda juga tidak boleh mencetuskan cemburu dan menimbulkan spekulasi yang tidak perlu tentang perkara yang tidak realiti.

Olga Poluektova ialah ahli psikologi, ahli terapi gestalt, pengajar dan pemilik studio yoga.

Bandar, negara, zon waktu yang berbeza menyumbang kepada fakta bahawa kebencian menghakis asas perhubungan, dan rasa tidak percaya semakin bertambah.

Semakin jauh anda dari satu sama lain, semakin sukar untuk menyelesaikan situasi konflik. Itulah sebabnya lebih baik untuk mengelakkan mereka.

Kekalkan keakraban

Anda perlu membayar pampasan untuk komunikasi langsung: hubungi, surat. Adalah perlu untuk berkongsi berita, pengalaman dan emosi dengan pasangan anda sekerap mungkin.

Cabaran utama adalah untuk mengekalkan rasa keakraban, komuniti dan kepercayaan.

Ilya Shabshin.

Ini tidak bermakna anda diwajibkan untuk menyediakan laporan minit demi minit mengenai tindakan anda setiap hari, tetapi ia tidak berbaloi untuk pergi dengan kering "semuanya baik-baik saja". Orang di hujung talian sepatutnya berasa seperti bahagian penting dalam hidup anda.

Hormati perasaan pasangan anda

Seseorang mungkin mengalami perpisahan dengan lebih mudah daripada yang lain. Dan pada satu ketika, ia boleh menjadi sangat sukar bagi sesetengah daripada anda untuk hidup dalam hubungan jarak jauh. Adalah penting untuk segera memahami dan menerima perkara ini. Jika anda, tidak seperti pasangan anda, belum mempunyai masa untuk bosan, anda tidak perlu berkata: "Ayo, baru seminggu." Jangan menolak perasaan orang lain - tunjukkan pemahaman sebaliknya.

Ungkapan "Saya memberitahu anda bahawa ia akan menjadi begitu" atau "Saya tidak boleh kembali lebih awal, cukup untuk membangkitkan isu ini" hanya akan memburukkan lagi. Anda perlu mencari penyelesaian dan sekerap mungkin menunjukkan bahawa anda tidak acuh tak acuh terhadap perasaan orang lain dan anda sama-sama ingin melihat orang yang anda sayangi secepat mungkin.

Tambahkan emosi yang meriah kepada komunikasi

Nada mesej boleh disalahtafsirkan, dan wajah yang tersenyum dengan hati hampir tidak menunjukkan betapa anda menyayangi orang itu. Oleh itu, untuk mengelakkan salah faham dan menambah kehidupan kepada komunikasi, gabungkan surat-menyurat, panggilan dan perbualan video.

Emosi meriah pasangan, hubungan mata mengecualikan percanggahan.

Olga Poluktova.

Ini adalah benar terutamanya untuk menyelesaikan konflik dan membincangkan kesukaran - jangan lakukan ini dalam messenger, gunakan komunikasi video.

Jadualkan "mesyuarat"

Anda akan lebih mudah menyesuaikan diri dengan perpisahan apabila masa yang tepat untuk "pertemuan" seterusnya - panggilan video - diketahui lebih awal. Pilih masa yang sesuai pada hari itu, apabila anda atau pasangan anda tidak sibuk, supaya anda boleh berbual santai tanpa terganggu oleh apa-apa. Pada hari bekerja, sebagai contoh, peruntukkan satu jam selepas bekerja, pada hujung minggu - pada bila-bila masa yang sesuai yang sesuai untuk anda masing-masing. Kesukaran boleh timbul jika terdapat perbezaan ketara dalam zon waktu, tetapi walaupun begitu, semuanya boleh dilakukan.

Habiskan cuti bersama

Hari ini, kerinduan kesepian boleh menjadi lebih kuat daripada sebelumnya. Jika anda mendapat peluang untuk bertemu, gunakannya pada hari cuti.

Cuba untuk menghabiskan tempoh "berbahaya" bersama-sama. Ini adalah pelbagai percutian keluarga, ulang tahun, Hari Valentine dan sebagainya.

Olga Poluktova.

Walaupun mereka yakin bahawa mereka tahan terhadap perkara sedemikian, tekanan besar-besaran, imej keluarga bahagia ada di mana-mana dan cerita rakan tentang rancangan bersama boleh memainkan jenaka yang kejam, ahli psikologi itu percaya.

Datang dengan ritual anda

Ini boleh menjadi perkataan yang anda letakkan dalam makna tersembunyi yang hanya anda berdua boleh fahami, surat kertas atau poskad yang dihantar dari setiap lokasi baharu, malah hubungan seks telefon. Anda boleh, sebagai contoh, bersetuju untuk berkongsi foto sejurus selepas bangun atau sebelum tidur supaya anda tidak lupa betapa seronoknya bangun dan tidur bersama. Atau hantar petikan daripada novel dan buku kegemaran yang menggambarkan perasaan dan emosi anda. Bermimpi bersama dan cari yang sesuai dengan pasangan anda.

Jangan alihkan tanggungjawab kepada orang lain

Ia berlaku: anda perlu hidup secara berasingan. Dan tidak perlu menyalahkan sesiapa, kerana anda berdua bersetuju dengannya. Oleh itu, perkataan yang mencela "Kami hidup begini kerana kamu" tidak boleh dibenarkan.

Ayunan seperti itu meletihkan dan kehilangan tenaga. Dan bukan mudah untuk mengekalkan api pada jarak jauh.

Olga Poluktova.

Oleh itu, bersiaplah untuk kesukaran dan terima tanggungjawab untuk keputusan bersama anda.

Amanah

Ini penting untuk sebarang hubungan. Menuntut bukti kesetiaan, menyemak media sosial dan menjejaki suka daripada orang yang tidak dikenali menandakan kekurangan kepercayaan. Anda perlu belajar untuk mengatasi emosi yang melonjak dan memahami bahawa spekulasi mungkin tiada kaitan dengan realiti. Dan juga untuk menyedari bahawa pengalaman anda hari ini (jika anda tidak memikirkannya) akan berlalu esok.

Bincangkan isu seks

Sesetengah pasangan mencapai persetujuan dan membenarkan hubungan pendek di sebelah. Yang lain membincangkan terlebih dahulu bahawa mereka tidak mahu mengetahui apa-apa tentang kafir jika mereka tidak menjejaskan kualiti hubungan dalam apa cara sekalipun. Bagi orang lain, menipu adalah tabu. Dan adalah penting untuk membincangkan topik seks, untuk datang kepada penyebut yang sama, sebelum anda bersetuju dengan hubungan jarak jauh.

Walau bagaimanapun, anda tidak boleh mengawal pasangan anda (baca perenggan sebelumnya), jadi anda perlu bergantung pada fakta bahawa setiap daripada anda sama-sama menghargai kesatuan.

Adalah wajar untuk menilai keadaan

Anda mendapat tahu bahawa pasangan anda pergi menonton wayang atau makan di restoran dengan yang lain atau yang lain. Ia menyakitkan anda, anda cemburu dan bimbang. Ini berlaku, dan tugas anda adalah untuk mengetahui sebabnya dan membincangkan keadaan secara terbuka.

Kadang-kadang makan malam adalah percubaan untuk mendapatkan perhatian, "mengusap" sosial, untuk merasa penting dan menarik, untuk melarikan diri dari kesepian untuk seketika.

Olga Poluktova.

Mungkin hubungan anda tidak dalam bahaya. Atau sebaliknya - pasangan telah jatuh cinta, dan dia diseksa oleh keraguan. Lebih baik anda menangani perkara ini dengan segera dan menilai sama ada kesatuan ini boleh diselamatkan, atau percubaan sia-sia hanya akan memburukkan lagi hubungan, dan sudah tiba masanya untuk menamatkannya.

Hubungan mana yang tidak mungkin bertahan dalam ujian perpisahan

Hubungan tanpa kepercayaan

Rakan kongsi berusaha untuk mengawal sepenuhnya satu sama lain, cemburu dan memutuskan komunikasi separuh mereka dengan jantina yang bertentangan atau bahkan dengan rakan-rakan. Hubungan jarak jauh dalam kes ini boleh bertukar menjadi soal siasat harian. Dan bukannya kegembiraan dan keseronokan panggilan, pasangan akan mempunyai hanya satu keinginan - untuk tidak mengangkat telefon sama sekali.

Hubungan yang tidak matang dibina atas kebergantungan bersama

Bagi mereka yang ingin menduduki semua ruang dalam kehidupan pasangan, hubungan jarak jauh tidak sesuai. Anda tidak menghabiskan satu hari secara berasingan, hobi dan rakan anda adalah perkara biasa, melawat parti tidak dibenarkan bersama - tidak boleh sebaliknya! Dan walaupun seseorang tidak menyukai sesuatu, mereka tetap perlu melakukannya. Fikiran untuk berehat atau keluar dengan rakan-rakan tanpa anda adalah menakutkan.

Apakah kematangan? Menghormati "perpisahan" yang lain: setiap orang mempunyai ruang sendiri, masa peribadi, hobi, lingkaran sosial.

Olga Poluktova.

Dalam hubungan yang matang, pasangan boleh menghabiskan masa bersama atau berasingan dengan mudah. Dan ini sama sekali tidak menghalang mereka daripada gembira, tetapi hanya menguatkan kesatuan. Sekiranya tidak ada kematangan, pertengkaran akan bermula dari saat membincangkan kemungkinan hubungan pada jarak jauh, kerana pada dasarnya ia tidak boleh diterima. "Bagaimana anda boleh pergi, tetapi tanpa saya!" - bukan fakta bahawa hujah yang memihak kepada gaji yang lebih tinggi akan dapat mengganggu frasa ini.

Hubungan singkat

Sekiranya hubungan antara rakan kongsi belum cukup kuat, tidak ada rancangan yang jelas untuk masa depan bersama, dan perpisahan itu dirancang untuk masa yang lama, kemungkinan besar, tidak mungkin untuk mengekalkan hubungan sedemikian. Anda tidak begitu mengenali antara satu sama lain, anda tidak berjalan seiringan melalui detik-detik krisis dan masih dalam tempoh sejambak gula-gula. Dan cinta pada jarak jauh adalah pahit walaupun untuk pasangan yang telah hidup bersama selama bertahun-tahun.

Sebarang hubungan adalah kerja. Dan jarak menambah banyak cabaran baru. Tetapi jika anda benar-benar menghargai kesatuan itu, walaupun perpisahan sementara tidak boleh memusnahkannya.