7 utiliti untuk macOS dan Windows yang menjaga penglihatan anda

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Apl terbaik untuk membantu mengurangkan ketegangan mata dan keletihan semasa bekerja di komputer.

1.f.lux

• Platform: macOS, Windows.
• harga: adalah percuma.

Utiliti popular yang menukar suhu warna paparan ke arah warna yang lebih hangat untuk mengurangkan kesan negatif cahaya putih terang pada skrin, serta untuk mengelakkan gangguan irama sirkadian dan masalah tertidur.

Walaupun selepas ciri Night Shift muncul dalam macOS, ramai orang terus menggunakan f.lux kerana lebih banyak tetapan dan pilihan.

Cuba f.lux →

2. Tengok Atas

• Platform: macOS.
• harga: 229 rubel.

Look Up melawan keletihan mata dengan cara yang sedikit berbeza. Apl ini memaksa anda mengambil rehat berkala menggunakan peraturan "20-20-20", yang menyatakan bahawa setiap 20 minit anda perlu mengalihkan pandangan dari skrin selama 20 saat dan melihat 20 kaki (kira-kira 6 meter) ke jarak.

Look Up secara automatik menjejaki masa, yang tinggal hanyalah mengikut cadangan. Selain itu, terdapat contoh regangan dalam apl untuk meregangkan punggung anda yang kaku.

Cuba Cari →

3. Meregangkan

• Platform: macOS, Windows.
• harga: adalah percuma.

Stretchly berfungsi dengan cara yang sama seperti apl sebelumnya. Pada selang waktu yang ditetapkan, ia mengembang ke skrin penuh, mencadangkan rehat dan mengesyorkan senaman mata yang mudah.

Selain rehat pendek dua puluh saat yang ditetapkan secara lalai kepada setiap 10 minit, terdapat rehat lima minit yang lebih lama yang dicadangkan untuk dilakukan setiap setengah jam. Pada masa ini, ia patut berjalan, meregangkan badan atau pergi ke luar.

Cuba Stretchly →

4. EyeLeo

• Platform: Tingkap.
• harga: adalah percuma.

Utiliti EyeLeo juga direka untuk mengurangkan ketegangan pada otot mata daripada sentiasa bekerja di komputer. Seperti analog lain, ia berdasarkan sistem rehat pendek dan panjang, di mana harimau bintang comel menawarkan untuk mengalihkan pandangan dari skrin dan melakukan gimnastik mudah. Aplikasi ini adalah percuma dan menyokong berbilang monitor.

Cuba EyeLeo →

5. Rendang

• Platform: macOS.
• harga: adalah percuma.

Shady ialah utiliti kecil yang direka khusus untuk orang gila kerja yang berjaga sehingga lewat malam. Dengan bantuannya, adalah mungkin untuk mengurangkan ketegangan otot di mata dengan mengurangkan kecerahan lampu latar paparan kepada nilai minimum. Ini dicapai dengan memalapkan skrin, yang ketelusannya boleh dilaraskan untuk mencapai kesan yang diingini.

Cuba Shady →

6. Lumen

• Platform: macOS.
• harga: adalah percuma.

Satu lagi utiliti untuk burung hantu malam yang akan membantu melindungi mata anda apabila bekerja pada waktu malam. Dia boleh melaraskan tahap kecerahan paparan secara automatik bergantung pada warna lazim pada skrin. Ini akan sangat berguna apabila bertukar antara penyemak imbas dengan latar belakang terang dan editor kod dengan tema malam didayakan. Lumen belajar sendiri dengan mengingati pilihan pengguna dan kemudian mengulangi langkah ini.

Cuba Lumen →

7. Beralih

• Platform: macOS.
• harga: adalah percuma.

Utiliti ini direka khas untuk pengguna macOS yang lebih suka fungsi Night Shift terbina dalam untuk melaraskan suhu warna skrin. Dengan Shifty, anda boleh mengembangkan Mod Malam, menukar warna, menetapkan pengecualian untuk aplikasi tertentu atau melumpuhkan ciri untuk tempoh masa tertentu.

Cuba Shifty →