Bagaimana sandwic ham boleh membantu anda mencari makna dalam hidup

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Petua untuk mereka yang membingungkan tentang erti kehidupan: mulakan dengan perkataan makna. Menurut penulis Mark Manson, perkara boleh semudah membuat sandwic ham biasa.

Artikel ini bukan sahaja boleh dibaca, tetapi juga didengari. Jika itu lebih mudah untuk anda, hidupkan podcast.

Anda tahu soalan utama. Persoalannya, yang telah kita renungkan lebih daripada sekali, tidak dapat tidur pada waktu malam. Soalan yang sama-sama memeranjatkan dan menggerunkan fikiran kita yang tidak berdaya di hadapannya. Kenapa kita di sini? Apakah erti kehidupan?

Nasib baik, saya menemui jawapannya ketika saya berada di gim pagi tadi. Saya pasti ia adalah sandwic ham. Saya ada penjelasan.

Sebelum bertanya apakah erti kehidupan, kita mesti memahami soalan lain, mungkin lebih halus dan penting.

Apakah maksudnya ini?

Soalan sedemikian akan membingungkan sesiapa sahaja dengan kedalaman falsafahnya. Jadi mari kita bercakap tentang sandwic ham seketika. Ia penting.

Bagaimana ia bermakna apa-apa kepada apa-apa? Orang ramai perlu memahami segala yang berlaku dalam hidup mereka.

Apabila ibu saya peluk saya, bermakna dia sayang saya. Apabila bos saya memuji saya, bermakna saya menjalankan tugas dengan baik. Esok cerah, jadi saya boleh memakai T-shirt kegemaran saya. Seperti yang anda lihat, makna ialah hubungan yang mana fikiran kita menghubungkan dua pengalaman hidup atau, sebagai contoh, peristiwa. X berlaku, diikuti oleh Y. Pada pemahaman kami, X ialah punca Y.

Pada kepala kita, makna itu seolah-olah menjadi penjelasan tentang kegilaan yang berlaku di dunia sekeliling kita. Ini adalah proses yang penting: ia membantu kita menjangka apa yang akan berlaku seterusnya dan memastikan kehidupan kita terkawal.

Tetapi mari kita jujur dengan diri kita sendiri: makna adalah kategori mental yang sangat bersyarat. Lima puluh orang mungkin menyaksikan peristiwa yang sama, tetapi kemudian menerangkannya dalam lima puluh cara yang berbeza. Inilah sebabnya ahli politik berbalah sesama sendiri. Mengapa saksi di mahkamah tidak boleh dipercayai? Mengapa kawan kadang-kadang kelihatan hampir bermusuh apabila mereka hanya melihat sesuatu secara berbeza?

Kami mengambil dua sambungan semantik berbeza yang sama:

• Sebab dan penyiasatan. Anda menendang bola, ia bergolek. Anda memberitahu rakan anda bahawa dia mempunyai rambut yang menakutkan dan anda mendapat tamparan di muka. Dengan melakukan X, anda boleh yakin bahawa Y akan mengikuti. Kita semua memerlukan hubungan sebab akibat untuk terus hidup. Mereka membantu untuk melihat masa depan. Belajar dari masa lalu. Penjajaran mereka melibatkan bahagian otak kita yang bertanggungjawab untuk logik. Sains, sebagai contoh, adalah pencarian berterusan untuk lebih banyak hubungan sebab-akibat.
• Lebih baik dan lebih teruk. Makan lebih baik daripada kelaparan. Menjana wang lebih baik daripada menjadi miskin. Berkongsi lebih baik daripada mencuri. Kategori semantik ini berkaitan dengan sifat nilai kita - apa yang kita anggap sebagai yang paling penting dan berguna dalam kehidupan. Tetapi ia adalah hasil kerja bahagian otak yang bertanggungjawab untuk emosi. Secara umum, apa yang membuatkan kita berasa baik, kita anggap sebagai baik atau lebih baik.

Kedua-dua jenis semantik ini penting untuk kelangsungan hidup. Selama beribu-ribu tahun, orang perlu mengetahui dan mengingati tanda-tanda yang menunjukkan perubahan cuaca, tempat di mana makanan boleh didapati. Di samping itu, mereka perlu memahami cara mendapatkan pengiktirafan, kelulusan dan penghormatan dalam suku mereka. Ternyata sambungan semantik adalah alat semula jadi untuk motivasi.

Evolusi telah memastikan bahawa setiap daripada kita melakukan perkara sendiri. Makna adalah inti dari semua tindakan kita.

Apabila keadaan tertentu adalah sangat penting kepada seseorang (contohnya, anaknya sakit atau kelaparan), dia bersedia untuk memindahkan gunung supaya semuanya jatuh ke tempatnya. Sesetengah orang sanggup pergi lebih jauh dan memberikan nyawa mereka untuk sesuatu yang penting bagi mereka. Contohnya atas nama iman.

Dan dalam situasi apabila kita merasakan kekurangan makna dalam hidup, apabila tiada apa yang kelihatan penting, apabila tidak jelas bagaimana dan mengapa peristiwa tertentu berlaku kepada kita, kita tidak melakukan apa-apa. Kami hanya duduk di sofa, menekan butang pada alat kawalan jauh, menonton pelbagai perkara karut dan mengadu bahawa mereka tidak menunjukkan apa-apa yang cekap.

Ini adalah keseluruhan masalah (saya berjanji, sekarang saya akan terus bercakap tentang sandwic dengan ham): kandungan semantik adalah bunga kehidupan yang kita sendiri mesti kembangkan. Erti kehidupan bukan di luar kesedaran kita. Ini bukan kebenaran kosmik sejagat yang hanya menunggu untuk didedahkan. Penemuannya tidak akan menjadi saat anda menjerit "Eureka!", Tetapi kehidupan akan berubah sekali dan untuk selamanya.

Ia memerlukan tindakan untuk mencapai makna. Pencarian yang berterusan dan konsisten.

Maknanya adalah air untuk kesihatan psikologi kita. Tanpanya, fikiran kita, hati kita, akan mengecut dan mati. Pada masa yang sama, seperti air, ia mengalir melalui jari kita: apa yang penting beberapa tahun lalu tidak penting hari ini. Dan esok ini akan berubah juga. Tanpa henti, butiran makna penting mesti dicari dan ditemui satu demi satu.

Pada umumnya, makna kehidupan adalah tentang membuat makna.

Bagaimana untuk menjadikan tindakan anda bermakna

1. Menyelesaikan masalah

Lebih serius mereka, lebih banyak nilai yang mereka lihat dalam mengatasinya. Proses ini adalah tentang mencari cara untuk menjadikan dunia lebih baik, daripada membetulkan pendawaian di rumah Ibu kepada kerja mencabar untuk membuat penemuan saintifik dalam fizik.

Tetapi inilah yang penting: jangan pilih-pilih, jangan pilih-pilih. Jika anda berfikir tentang betapa tidak pentingnya kita berbanding dengan alam semesta yang besar, anda boleh membuat kesimpulan berikut: adalah lebih baik untuk tidak melakukan apa-apa sebelum tidak ada peluang untuk menyelamatkan dunia. Tetapi ini adalah khayalan. Terdapat begitu banyak masalah harian kecil yang memerlukan perhatian. Kita perlu bermula dengan mereka.

2. Bantu orang lain

Menurut kajian, rasa diri kita berkait rapat dengan kualiti hubungan kita dengan orang lain. Dan cara terbaik untuk membetulkannya adalah dengan menawarkan bantuan anda kepada orang itu. Satu lagi fakta yang terkenal: ramai orang merasa lebih senang memberi daripada menerima. Inilah cara untuk menjadi lebih bahagia.

Ini adalah petunjuk untuk fikiran kita: membantu orang lain memberikan kita rasa pemenuhan hidup yang bermakna. "Seseorang berasa lebih baik kerana saya hidup" - pemikiran ini harus diteruskan untuk bertindak.

Adakah matlamat adalah perangkap?

Bagi sesetengah orang, menetapkan matlamat membantu mencari makna. Mereka mahu sudut mereka sendiri di pejabat, kereta besar, kasut bergaya. Ini adalah alasan untuk mereka bangun pagi, membunuh diri di tempat kerja, menunggu kedatangan hari esok.

Tetapi gol adalah pedang bermata dua. Kamu perlu berhati-hati. Matlamat adalah memotivasikan. Tetapi ada juga masalah: dengan sendirinya mereka kosong dan konvensional. "Kenapa?" - ini ialah soalan dengan penetapan matlamat yang harus dimulakan. Hanya mencapai matlamat yang bermakna akan membawa kebahagiaan dan kepuasan jangka panjang.

Pernah melihat atlet selebriti yang sudah bersara? Atau jutawan yang, walaupun mereka memperoleh hampir semua wang di dunia, menjadi tidak gembira, tidak tahu apa yang perlu dilakukan seterusnya dengan kehidupan mereka?

Matlamat mengelirukan kita: kita melihat makna di dalamnya selagi kita mencapainya, tetapi ia hilang sebaik sahaja kita mendapat apa yang kita inginkan.

Oleh itu, keinginan untuk membuat satu juta dolar, membeli sendiri jip besar atau menembak untuk muka depan majalah adalah dangkal. Pencapaian sedemikian tidak akan membawa rasa kebahagiaan yang lengkap.

Dengan cara ini, matlamat tidak semestinya besar dan bercita-cita tinggi. Ambil sandwic ham, sebagai contoh. Saya duduk untuk menulis bahan ini lapar. Ini masalah bagi saya. Tetapi saya berjanji kepada diri sendiri untuk menyelesaikan sesuatu dahulu, dan kemudian membuat sendiri sandwic. Ini memberi masa yang saya habiskan untuk artikel makna tambahan. Mungkin isteri saya lapar, saya boleh buatkan sandwic untuknya juga. Ingat, anda perlu membantu orang untuk berasa berguna.

Apakah erti kehidupan? Buat masa ini, bagi saya, ia adalah sandwic ham. Dan untuk awak?