Isi kandungan:
- 1. Lakukan hanya apa yang anda suka lakukan
- 2. Suka semua yang anda lakukan
- 3. Sedar memahami perasaan anda
- 4. Bertindak secara semula jadi
2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06
Michael Ray, orang yang paling kreatif di Silicon Valley, menawarkan peraturan untuk setiap hari. Ini adalah sikap dalaman yang akan membantu anda mencari makna kehidupan.
Pencarian erti kehidupan atau matlamat tertinggi itulah yang menyatukan semua manusia. Jika seseorang berasa tidak bahagia, itu bermakna dia masih belum menyedari untuk apa dia hidup. Matlamat utama sentiasa menanti kita di luar definisi tradisional kejayaan.
Jika kehidupan kelihatan membosankan dan suram bagi anda, anda mungkin mengikuti matlamat orang lain, melakukan apa yang masyarakat memberitahu anda. Dan ini secara beransur-ansur memusnahkan dalaman anda. Lagipun, kebahagiaan sebenar bukanlah ganjaran, kemasyhuran atau pengiktirafan. Kebahagiaan adalah jalan ke dalam.
Michael Ray, orang yang paling kreatif di Silicon Valley, menawarkan peraturan untuk setiap hari. Ini adalah sikap dalaman yang akan membantu anda mencari makna kehidupan. Ikuti setiap peraturan ini sepanjang minggu, dan hidup anda akan menjadi lebih bermakna dan lebih bahagia.
1. Lakukan hanya apa yang anda suka lakukan
Luangkan masa sebanyak mungkin untuk aktiviti yang sesuai dengan kriteria ini:
- ringan dan menyenangkan, tanpa tenaga;
- pada mulanya penting kepada anda;
- yang kelihatan semula jadi;
- mempercepatkan peredaran masa;
- ditunggu-tunggu;
- membuat anda berasa seperti hidup ini hebat;
- yang anda fikir adalah yang terbaik di dunia;
- menyeronokkan dalam proses pelaksanaan, dan bukan kerana ia hampir siap;
- membolehkan anda mempercayai bahawa anda menyumbang kepada pemenuhan tujuan hidup anda.
Tentukan perkara yang anda suka lakukan, dan cuba ubah hidup anda menjadi satu siri detik yang dihabiskan untuk aktiviti ini. Ini boleh menjadi perkara biasa. Jika anda suka duduk dan melihat ke luar tingkap, memerhati orang, atau mendengkur sesuatu, jangan ragu untuk melakukannya. Anda akan melihat bagaimana mood anda beransur-ansur bertambah baik.
2. Suka semua yang anda lakukan
Melakukan perkara kebencian dan membosankan dengan minat bukanlah mudah. Tetapi anda boleh belajar seni ini. Sebagai permulaan, cuba menilai kes yang tidak menarik dalam konteks matlamat anda yang lebih luas. Sebagai contoh, seseorang pelajar mungkin menganggap kursus tertentu sebagai langkah yang perlu ke arah menamatkan pengajian dari universiti dan melibatkan diri dalam perniagaan yang dia mempunyai jiwa.
Satu lagi cara untuk menceriakan tugas yang tidak menarik adalah dengan menemani mereka dengan aktiviti kegemaran anda. Contohnya, anda boleh mencuci pinggan mangkuk atau mengecat dinding sambil mendengar muzik kegemaran anda. Laporan yang membosankan untuk ditulis secara semula jadi, dibalut dengan selimut lembut.
Anda boleh bermain permainan dengan aktiviti yang anda benci: cuba tugas yang paling sukar, paling mengecewakan dan membosankan dahulu, kemudian teruskan ke tugasan seterusnya yang kurang membosankan. Ternyata setiap tugasan berikutnya adalah ganjaran untuk menyelesaikan tugas sebelumnya.
3. Sedar memahami perasaan anda
Berhati-hati dengan apa yang berlaku kepada anda. Tulis perasaan anda dan nikmatinya, bincangkannya dengan rakan-rakan anda. Sentiasa tanya diri anda apa yang anda dapat daripada setiap aktiviti. Jangan buat apa-apa sahaja.
4. Bertindak secara semula jadi
Perhatikan diri anda. Bilakah anda berasa gembira? Ini mungkin berlaku setiap kali anda bertindak secara semula jadi, tanpa berfikir. Walaupun ini berlaku kepada anda hanya sekali, jangan lupa perasaan ini. Anda boleh membawanya ke dalam situasi lain juga. Ini akan membantu anda menghilangkan ilusi bahawa anda tidak boleh melakukan apa-apa dan tidak baik untuk apa-apa. Lebih banyak tindakan spontan yang anda lakukan dalam hidup anda, lebih bahagia anda.
Berdasarkan buku ""
Disyorkan:
Bagaimana sandwic ham boleh membantu anda mencari makna dalam hidup
Menurut penulis Mark Manson, mencari makna dalam hidup sebenarnya semudah membuat sandwic ham biasa. Cuba ia
Di mana hendak mencari makna kehidupan, jika anda telah kehilangannya, dan sama ada anda perlu melakukannya
Jika tahun berlalu, dan tujuannya tidak jelas, erti kehidupan boleh hilang. Atau tidak? Berurusan dengan ahli psikologi dalam konsep yang kompleks ini
Bagaimana untuk mencari tujuan hidup dalam setengah jam
Bagaimana untuk mencari tujuan hidup dan mengikutinya. Terdapat satu cara anda boleh mencari matlamat anda dan pastikan ia adalah benar
Bagaimana untuk mencari kekuatan dalam situasi yang sukar dan tidak takut menjadi diri sendiri: 5 pelajaran hidup dari cyborg
Mengenai kepentingan misi anda sendiri, bahaya keputusasaan dan perkara yang membantu untuk meneruskan - nasihat daripada seseorang yang mempunyai prostesis bionik. Hey! Saya Dima dan saya adalah pengguna prostesis bionik. Saya seorang cyborg, walaupun suatu ketika dahulu saya boleh dipanggil orang kurang upaya.
Bagaimana untuk mencari tempat anda dalam hidup?
Pakar psikologi bercakap tentang enam halangan utama dan menerangkan cara mengatasinya. Soalan ini dikemukakan oleh pembaca kami. Anda juga, ajukan soalan anda kepada Lifehacker - jika ia menarik, kami pasti akan menjawab. Bagaimana untuk mencari tempat anda dalam hidup apabila nampaknya anda tidak menyesuaikan diri dengan apa-apa atau anda tidak boleh berasa "