5 peraturan untuk membantu anda belajar dengan mudah tanpa menjejalkan

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Pendekatan kebiasaan untuk memperoleh pengetahuan hanya mencipta ilusi menghafal bahan.

tahun 1993. Saya berumur 16 tahun, saya sedang menamatkan program pendidikan menengah dan mengambil peperiksaan dalam geografi. Saya bersedia dengan gigih, jadi saya benar-benar yakin dengan diri saya sendiri. Saya menarik nafas panjang, membuka borang tugasan dan melihat muka surat pertama soalan. Perut saya serta-merta retak dengan kegembiraan, dan keadaan saya dengan sempurna disampaikan oleh inskripsi lama di atas meja: "Oh neraka, pintu masuk kolej saya menangis, 1992".

Sudah tentu, saya bukan satu-satunya pelajar yang melebih-lebihkan kesediaan saya untuk peperiksaan. Walau bagaimanapun, mengapa ini berlaku, saya faham hanya 12 tahun kemudian, apabila saya mula mengajar psikologi.

Mengapa kaedah pembelajaran konvensional tidak berfungsi

Mari kita mulakan dengan cara paling popular untuk menghafal bahan pendidikan - dengan menjejalkan. Anda mungkin telah menggunakan strategi mudah ini: petang sebelum peperiksaan, kuliah bertaburan kecoh di atas meja dan beberapa tin minuman tenaga atau secawan kopi demi secawan untuk mengharungi malam.

Penggodaman hayat kedua paling popular daripada pelajar ialah sentiasa membaca semula teori dengan harapan akhirnya mengingatinya. Sudah tentu, terdapat akal dalam perkara ini: semakin kerap anda mengulangi teks, semakin biasa dan mudah difahami ia mula kelihatan. Tetapi ini hanyalah ilusi. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa teknik ini tidak mengambil kira perubahan persekitaran semasa peperiksaan. Ia lebih mudah untuk menjawab apabila anda duduk di dalam bilik yang selesa, dan maklumat yang betul ada di hadapan anda. Dalam peperiksaan, keadaan akan berbeza sama sekali.

Pendekatan pembelajaran biasa ini menunjukkan betapa kita sesat tentang cara ingatan kita berfungsi. Dulu kita fikir dia macam kamera nenek tua. Sudah tentu, anda perlu bermain-main selama setengah jam, tetapi secara umum, anda hanya perlu menghalakannya pada objek, pastikan ia tidak bergerak, supaya bingkai itu betul-betul betul, klik - dan anda selesai! Kami mempunyai sikap yang sama terhadap ingatan. Untuk membetulkan sesuatu di dalamnya, anda perlu meluangkan masa tertentu untuk perkara ini dan cuba untuk tidak menyelidiki sumbernya, tetapi hanya "memotret" dalam bentuk asalnya dalam fikiran anda.

Bagaimana untuk belajar dengan lebih berkesan

Untuk bersedia untuk apa-apa, walaupun peperiksaan yang paling sukar, adalah penting untuk memahami cara ingatan berfungsi. Malah, ia tidak mengeluarkan semula sumber maklumat secara pasif, tetapi mencipta semula berdasarkan pengetahuan, pengalaman dan jangkaan kita.

Jika kita meneruskan analogi dengan kamera, maka memori adalah lebih banyak penapis yang kita pilih untuk foto. Untuk mengasimilasikan maklumat, anda tidak perlu menghabiskan berjam-jam untuk menjejalkan yang tidak bermakna. Sebaliknya, adalah perlu untuk memahami bagaimana kita boleh menggunakan "penapis" dalaman kita (pengetahuan, pengalaman dan jangkaan) untuk menghubungkan bahan pembelajaran dengan apa yang telah kita ketahui.

Mungkin anda akan tidak bersetuju dengan saya dan berkata: "Cramming banyak membantu saya dalam pelajaran saya, jadi ia tidak boleh menjadi tidak berkesan sepenuhnya." Pada tahap tertentu, anda betul: ia tidak sepenuhnya tidak berkesan. Walau bagaimanapun, terdapat kaedah yang lebih berkesan untuk menimba ilmu, terutamanya jika anda mahu ia kekal di dalam kepala anda, dan tidak meninggalkannya sejurus selepas tamat peperiksaan.

Kami telah menangani teknik pembelajaran yang tidak berguna. Tetapi yang mana harus digunakan kemudian? Pendekatan yang akan saya bincangkan boleh digunakan untuk menyediakan sebarang mata pelajaran. Akibatnya, anda bukan sahaja boleh meningkatkan proses pembelajaran, tetapi juga mengubahnya daripada tugas yang membosankan menjadi hobi yang menarik.

1. Ambil rehat antara kelas

Beberapa pelajaran pendek sentiasa lebih baik daripada satu maraton latihan tanpa henti, selepas itu anda hampir tidak dapat mengingati nama anda. Fikirkan tentang berapa banyak sesi setiap hari yang optimum untuk anda dan apakah selang yang ideal antara sesi tersebut.

Selalunya, pendekatan pengajaran yang paling mudah adalah yang paling berkesan. Sebagai contoh, lebih banyak aktiviti lebih baik. Katakan anda mempunyai 12 jam untuk bersiap. Adalah lebih baik untuk membahagikannya enam kali selama 2 jam daripada dua kali selama 6 jam.

Dengan pilihan selang, semuanya lebih mudah. Kajian oleh pakar Amerika telah menunjukkan bahawa jeda yang lama dalam aktiviti pembelajaran membantu mengekalkan perhatian. Walau bagaimanapun, memandangkan ia mengambil masa beberapa minit untuk menyediakan peperiksaan, adalah lebih baik untuk memberi keutamaan kepada lebih banyak kelas daripada memanjangkan waktu rehat.

2. Bertukar antara tema

Biasanya kami cuba membezakan dengan jelas antara topik dalam penyediaan: pertama, peruntukkan masa untuk satu dan selesaikan sepenuhnya, dan kemudian teruskan ke yang lain. Kajian oleh saintis Amerika membuktikan sebaliknya: pertukaran antara blok maklumat membawa kepada hasil yang lebih baik, terutamanya jika objek serupa antara satu sama lain.

Mari kita berpura-pura bahawa anda seorang ahli psikologi dan anda perlu memahami psikoterapi. Pertama, anda akan mengkaji pelbagai jenisnya: psikoanalisis, keluarga dan lain-lain. Dan di sini anda mempunyai pilihan: bahagikannya kepada blok dan pertimbangkan satu demi satu atau ganti.

Jika anda memilih pilihan kedua, kemudian pecahkan setiap jenis kepada kategori mudah: siapa pengasasnya, jenis terapinya, dan kaedah apa yang ada. Pertama, anda akan mengkaji asal-usul psikoanalisis, kemudian anda akan memahami asal-usul kaunseling keluarga, kemudian, terus bergilir-gilir antara mereka, beralih ke kategori seterusnya, dan seterusnya.

Menurut satu kajian, menukar topik menarik perhatian anda kepada perbezaan antara mereka. Oleh itu, kaedah ini amat berguna apabila anda mempelajari subjek yang serupa, sebagai contoh, jenis psikoterapi, yang kami bincangkan di atas, supaya anda boleh menavigasinya dengan mudah.

Putaran juga berguna apabila maklumat sukar untuk dikategorikan. Contohnya, apabila anda perlu memahami lukisan, arca atau objek seni lain.

Membahagikan kepada blok, sebaliknya, menarik perhatian anda kepada elemen yang serupa. Kaedah ini paling sesuai digunakan apabila anda cuba memahami subjek yang mudah dibezakan antara satu sama lain, atau topik yang mempunyai kategori yang jelas. Sebagai contoh, jika anda perlu mengkaji jadual berkala, adalah lebih berkesan untuk mempertimbangkan satu unsur kimia dahulu, dan kemudian beralih kepada unsur kimia yang lain.

3. Fahami topik, bukan sekadar menghafal

Pembacaan semula teks yang berterusan meletakkan tafsiran penulis dalam otak, bukan pemahaman anda.

Sangat mudah untuk membentuk pendapat anda sendiri tentang maklumat yang diterima: tanya soalan tentang bahan yang anda ingin pelajari. Dengan menjawabnya, anda akan menerangkan apa yang telah anda lalui dengan perkataan anda sendiri, menggunakan "penapis" yang kami bincangkan, iaitu pengetahuan dan pengalaman anda sendiri.

Anda boleh mencuba kaedah penjelasan: selepas setiap maklumat yang anda baca, aturkan sendiri tinjauan kecil dan berikan jawapan terperinci. Bergantung pada sumber dahulu, dan kemudian cuba menerangkan bahan itu sendiri, tanpa bantuan teks sumber.

Maklumat yang telah anda pelajari haruslah bermakna kepada anda. Soalan "Mengapa?" akan membantu dengan ini. atau "Bagaimana?", serta contoh konkrit untuk menerangkan konsep abstrak.

Mari cuba gunakan kaedah penghalusan sekarang. Berdasarkan perkara yang anda sudah tahu, beritahu saya cara menjawab soalan tentang perkara yang anda baca membantu anda mengingati maklumat. Berlatih dan anda akan melihat hasilnya.

4. Menghafal dan menyebut bahan dari ingatan

Sungguh ironis bahawa, dalam persediaan menghadapi peperiksaan, kita terbiasa membaca semula maklumat yang sama seratus kali, bukannya memeriksa sama ada kita boleh mengeluarkannya semula dari ingatan. Pengujian bukan sahaja cara yang berkesan untuk mengetahui sejauh mana anda belajar, tetapi juga mekanisme pembelajaran bebas.

Kedengarannya aneh, tetapi sebarang percubaan untuk menghasilkan semula maklumat dari kepala, walaupun yang tidak berjaya, membantu ingatan. Ini membolehkan anda menentukan sama ada anda bersedia untuk peperiksaan. Mengetahui jurang anda, anda akan dapat mengkaji maklumat dengan lebih berkesan, dan jawapan anda akan lebih jelas dan lebih mudah difahami.

Cuba tiga P: baca, ceritakan semula, uji.

1. Baca petikan teks.
2. Letakkan buku itu dan ceritakan semula dengan perkataan anda sendiri apa yang telah anda pelajari.
3. Semak sejauh mana anda menjawab dengan betul.

Ulang tiga langkah ini sehingga pengetahuan anda sempurna.

Anda boleh menulisnya di atas kertas atau mencetaknya dalam fail pada komputer anda dan bukannya bercakap bahan dengan kuat - ini akan mencipta nota cepat dengan pemahaman anda tentang bahan, yang akan membantu anda dalam penyediaan selanjutnya.

5. Jangan pilih teks, tetapi gunakannya

Ramai murid dan murid suka menggariskan teks dengan penanda berwarna. Memang, ia kelihatan seperti cara yang sangat mudah untuk menandakan perkara utama dan memfokuskannya, bukannya mengharungi sekumpulan butiran yang tidak perlu.

Walau bagaimanapun, kajian menunjukkan bahawa kaedah ini tidak berfungsi. Para saintis mendapati bahawa orang yang sering menandakan tempat tertentu dalam teks mendapat paling sedikit manfaat daripadanya.

Saya tahu bagus untuk berfikir bahawa dengan menyerlahkan perkara utama, kita secara automatik mengingati yang bergaris. Tetapi, malangnya, kaedah ini tidak menggantikan kerja sebenar dengan teks. Hanya mempelajari bahan dan memikirkannya akan membantu anda bersedia untuk peperiksaan.

Adakah teknologi membantu dalam pembelajaran

Semasa anda membuat persediaan, anda mungkin mahu menggunakan apl khusus pada telefon anda untuk memudahkan pembelajaran. Saya menasihati anda untuk melakukan ini dengan berhati-hati.

Ya, teknologi boleh membantu, tetapi alat anda juga merupakan portal kepada dunia komunikasi dengan rakan, membeli-belah dan kejahatan utama yang menarik perhatian anda - video lucu dengan kucing di YouTube dan TikTok. Ini tidak bermakna telefon atau komputer riba harus ditinggalkan sepenuhnya. Hanya matikan peringatan daripada apl yang paling anda gunakan untuk membantu anda kekal fokus.

Mengapa anda tidak perlu kembali kepada cara pembelajaran lama

Apabila ujian atau sesi penting sangat dekat, adalah wajar untuk memilih kaedah latihan yang paling mudah, yang akan memberikan hasil yang cepat. Inilah sebabnya mengapa pendekatan pembelajaran yang tidak berkesan sangat popular - ia memberikan ilusi menghafal maklumat.

Kaedah yang saya cadangkan memerlukan lebih banyak usaha dan masa. Lebih-lebih lagi, apabila menggunakannya, nampaknya anda tidak menyerap maklumat itu sama sekali. Bersedia untuk fakta bahawa penceritaan semula pertama bahan dari ingatan akan menunjukkan dengan jelas bahawa anda tidak mengetahui subjek itu sebaik yang anda fikirkan. Tetapi ini tidak bermakna bahawa semua usaha adalah sia-sia. Malah, anda belajar dengan lebih cekap, dan kemungkinan anda akan menghafal bahan untuk masa yang lama adalah lebih tinggi.

Dari segi psikologi kognitif, belajar adalah seperti pergi ke gim: anda perlu berpeluh untuk mendapatkan keputusan yang baik. Kaedah yang kami bincangkan di atas mencipta "kesukaran yang diingini" - ia mengubah usaha jangka pendek anda kepada kesan jangka panjang.

Penyelidikan menyokong teori saya. Para saintis mendapati bahawa pelajar tidak menjadi pelajar yang cemerlang kerana mereka menghabiskan lebih banyak masa di dalam kelas. Alasan sebenar adalah mudah: mereka tahu cara menstruktur maklumat, memikirkannya semula dan mengeluarkannya semula dengan perkataan mereka sendiri. Ini bermakna keberkesanan kajian tidak bergantung pada berapa banyak masa yang kita luangkan, tetapi pada bagaimana kita menghabiskannya.