5 tanda halus penderaan emosi

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Kadangkala manipulasi berjaya menyamar sebagai sikap yang baik.

1. Anda berbuat baik

Orang itu membantu anda, walaupun anda tidak memintanya, terus-menerus mengedarkan nasihat yang anda tidak mahu. Dia berjanji untuk menyelesaikan masalah anda, menarik kenalan peguam, doktor dan mekanik kereta, mencari pekerjaan untuk anda, memikat saudara-mara dan rakan-rakannya, dan sebagainya. Dan dia melakukan semua ini dengan sangat tegas, tanpa berunding dengan anda atau bertanya sama ada anda benar-benar memerlukan penyertaannya.

Juga, "dermawan" sedemikian boleh memberi anda hadiah mahal, membeli barang berharga. Pada masa yang sama, dia hanya menumpukan pada rasa kecantikannya, dan bukan pada pilihan anda - dan lebih kerap daripada tidak, dia tidak meneka dengan pilihan. Akibatnya, anda tidak boleh menolak pembentangan dan perkara itu terbiar.

Gerak isyarat sedemikian kelihatan sangat luas, dan agak sukar untuk mengesyaki keganasan atau manipulasi di dalamnya. Tetapi di sebalik keinginan dengan segala cara untuk menyelesaikan masalah dan manfaat anda, anda sering mengintai keinginan untuk mengawal.

Orang itu mempunyai jangkaan tertentu tentang cara anda harus hidup, dan dengan bantuan hadiah dan "sokongan" dia cuba membentuk semula anda mengikut jangkaan ini.

Dan ia juga berlaku bahawa "dermawan", secara sedar atau tidak, berusaha untuk mengikat anda kepada dirinya sendiri. Selepas bantuan yang diberikan, anda mula merasakan bahawa anda berhutang kepadanya, dan ia akan menjadi menyusahkan untuk menolak untuk berkomunikasi dengannya atau memenuhi beberapa permintaan.

Jadi bantuan tanpa diminta dalam apa jua bentuk adalah melanggar sempadan. Jika anda terus-menerus cuba melakukan "kebaikan" yang anda tidak perlukan, ucapkan terima kasih kepada orang itu dan dengan sopan tetapi tegas menolak. Dan apabila anda sendiri benar-benar ingin membantu seseorang, tanya dahulu sejauh mana ia sesuai.

2. Keinginan anda tidak dipandang serius

Mereka menerangkan kepada anda dengan sangat lembut dan halus bahawa apa yang anda mahukan, anda benar-benar tidak perlukan sama sekali - tetapi anda memerlukan sesuatu yang sama sekali berbeza. Dan mereka menjelaskan dalam setiap cara yang mungkin bahawa anda adalah makhluk yang tidak munasabah dan anda sendiri tidak benar-benar memahami bagaimana anda harus hidup - tidak seperti pasangan, saudara, rakan sekerja atau rakan anda.

• “Lah, kenapa awak nak pindah dari ibu bapa awak? Mereka akan sentiasa menjaga anda di sini, lagipun, metro berdekatan, mudah untuk berulang-alik ke tempat kerja, anda tidak perlu membayar sewa bapa saudara orang lain”.
• “Anda tidak memerlukan pendidikan tinggi kedua, tekanan dan pembaziran yang tidak perlu. Anda tidak akan bekerja, ia lebih baik dan lebih tenang di rumah, dengan anak-anak."

Jika kita bercakap tentang beberapa keputusan yang menentukan, anda akan dipujuk untuk masa yang lama, secara teratur dan sabar, mahir memainkan perasaan anda, terutamanya pada perasaan bersalah dan pelbagai ketakutan dan kebimbangan. Sehingga anda berputus asa dan membenarkan diri anda yakin bahawa keinginan dan keperluan anda tidak munasabah, dan orang yang anda sayangi lebih mengetahui apa yang anda perlukan.

Dalam kes yang paling maju, mangsa manipulasi sedemikian benar-benar kehilangan pendapatnya sendiri, bergabung dengan pendera.

Dia bersetuju dengannya dalam segala-galanya dan melihat dunia melalui matanya. Jenis penderaan emosi ini dipanggil perspecticide.

Sudah tentu, ia juga berlaku bahawa orang yang disayangi tidak akan mengawal anda dan melanggar kehendak anda, tetapi dengan ikhlas bimbang anda boleh membuat pilihan yang salah dan mendapat masalah. Tetapi dalam keadaan sedemikian, orang bercakap secara terbuka, memberikan hujah yang berat, dan hak untuk memilih masih diserahkan kepada anda, walaupun mereka tidak bersetuju dengan keputusan anda.

3. Anda disanjung tinggi

• “Anda mempunyai bakat yang hebat, anda boleh mencapai banyak perkara. Anda hanya perlu tidak malas dan bekerja keras."
• "Anda pasti akan memenangi pertandingan ini, ia tidak boleh sebaliknya."

Pada pandangan pertama, ia kedengaran agak tidak berbahaya. Dan untuk seseorang, mungkin juga memberi motivasi. Tetapi kenyataan sedemikian menetapkan bar yang sangat tinggi untuk seseorang dan membuatnya menderita jika sesuatu tidak menjadi.

Daripada bergerak ke arah matlamat anda sendiri pada kadar yang selesa, anda cuba memenuhi jangkaan orang lain dan takut mengecewakan pasangan, ibu bapa atau rakan anda.

Oleh itu, jika anda ingin memuji seseorang, lebih baik melakukan tanpa ramalan dengan semangat "Dengan kecerdasan sedemikian, anda harus memperoleh banyak wang" - dan meraikan kejayaan yang telah dicapai oleh orang itu. Dan jika mereka secara berterusan cuba memotivasikan anda dengan bantuan pujian sedemikian, maka cuba potong jangkaan dan andaian orang lain dan hanya fokus pada penilaian objektif.

4. Anda tidak dibenarkan menunjukkan emosi negatif

Tiada siapa yang berkata "Jangan berani menangis!" atau "Senyum segera!" Tetapi jika anda sedih atau marah, mereka cuba menghiburkan anda dengan gigih. Dan buktikan bahawa masalah anda tidak sepadan dengan emosi yang kuat.

• "Kenapa awak terlalu terharu dengan perkara remeh itu?"
• "Jangan risau! Ini belum berlaku kepada saya lagi, dan tiada apa-apa, semuanya berjaya."

Pada pandangan pertama, ini hanyalah percubaan untuk menggembirakan anda. Tetapi motif lain sering tersembunyi di belakangnya: seseorang tidak dapat menahan emosi negatif orang lain dan ingin segera "mendiamkan diri" mereka. Mungkin dia benar-benar berempati dengan anda dan kesakitan anda menyakitkan dia. Atau mungkin dia terlalu malas untuk mengganggu anda dan mahu anda selesa dan berpuas hati.

Pendekatan ini dipanggil positif toksik, dan ia mempunyai kesan negatif terhadap kesihatan mental. Adalah penting bagi seseorang untuk mengalami emosi negatifnya, dan tidak mendorongnya lebih mendalam.

5. Tidak bercakap dengan anda tentang topik yang tidak menyenangkan

Anda bimbang tentang sesuatu dalam tingkah laku pasangan anda atau dalam hubungan anda dan kehidupan seharian, dan anda ingin bercakap mengenainya. Tetapi seseorang dalam setiap cara yang mungkin mengelak perbualan yang mungkin tidak menyenangkan baginya atau memerlukan tindakan daripadanya.

Dia menukar topik, mentertawakannya, mencadangkan untuk kembali ke perbincangan kemudian, atau malah berpura-pura tidak mendengar, dan terus meneruskan perniagaannya.

Tingkah laku ini dipanggil menahan Apabila pasangan anda menahan emosi / Psych Central, atau, lebih mudah, mengelak, mengelak. Ia boleh mengganggu dan menyinggung perasaan. Orang itu nampaknya tidak menolak untuk membincangkan masalah, tetapi tidak ada yang baik daripadanya. Dan dualitas ini tidak menjejaskan iklim dalam hubungan dengan cara yang terbaik.

Penahanan adalah sukar untuk ditentang. Jika orang yang disayangi melakukan ini sepanjang masa, anda harus memberitahunya secara langsung bahawa ia mengganggu anda. Dan jika ini tidak memberikan hasil, hubungi ahli psikologi keluarga. Atau tamatkan perhubungan: setiap orang berhak mempunyai seseorang yang mendengar mereka berdekatan.