15 buku yang akan menjadi bahan api nuklear untuk kecekapan anda

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Belajar untuk mencapai sebarang matlamat, tenangkan watak anda dan kalahkan huru-hara sekeliling.

1. "Bangun gergasi dalam diri anda", Anthony Robbins

Penulis, pelakon dan usahawan Amerika Anthony Robbins pasti: dalam setiap kita ada gergasi yang maha kuasa yang boleh memindahkan gunung dan mendapatkan bulan dari langit.

Kebanyakan orang berdegil mengabaikan manifestasi kuasa ini dan cuba menenggelamkan suara gergasi itu dengan segala cara yang ada - daripada tabiat buruk hingga duduk tanpa fikiran di hadapan TV. Akibatnya, bukannya penghormatan dan penghormatan yang sepatutnya, orang menerima penyakit, penderitaan dan rasa tidak puas hati dengan kehidupan mereka sendiri.

Anthony Robbins menawarkan pembaca kursus latihan langkah demi langkah yang akan membantu anda menetapkan matlamat yang betul dan mencapainya secekap mungkin. Sebahagian besar kerja melibatkan perubahan dalaman, tanpanya mustahil untuk mengubah kehidupan dari luar. Anda akan belajar bagaimana untuk meningkatkan standard anda sendiri, membuka ufuk baharu, menyingkirkan pandangan lapuk tentang kehidupan yang menghalang pembangunan.

2. "Cara Bekerja 4 Jam Seminggu" oleh Timothy Ferris

Bekerja hanya tiga hingga empat jam seminggu dan berjaya dan kaya terdengar menggoda. Kehidupan sedemikian telah menjadi realiti bagi beberapa usahawan moden, termasuk Timothy Ferris, pengarang buku, pelabur, penceramah. Dia yakin bahawa hidup terlalu singkat untuk menghabiskan masa bertahun-tahun menunggu sesuatu yang lebih baik di pejabat.

Kejayaan boleh dicapai dengan perancangan masa peribadi dan kerja yang betul, keupayaan untuk bertukar antara tugas dan memberi keutamaan dengan betul.

Dalam buku itu, anda tidak akan menemui nasihat atau mantra sihir yang akan membolehkan anda berhenti perniagaan, berbaring di sofa dan menunggu impian anda menjadi kenyataan dengan sendirinya. Ini adalah buku tentang cara bekerja sedikit, tetapi secekap mungkin, bagaimana membiasakan diri untuk mewakilkan perkara yang kurang penting dan sama sekali tidak melakukan sesuatu yang menyenangkan, tetapi tidak berguna sama sekali. Untuk mencapai matlamat anda pada jadual yang padat, anda perlu mempertimbangkan semula keutamaan anda dan membangunkan kemahiran tindak balas yang fleksibel terhadap perubahan realiti.

3. “Jawab. Metodologi Terbukti untuk Mencapai Yang Tidak Dapat Dicapai ", Allan Pease, Barbara Pease

Rahsia kebahagiaan, kejayaan dan kemakmuran ada dalam kepala kita. RAS - sistem pengaktifan retikular - bahagian otak yang bertanggungjawab untuk kejayaan atau kegagalan mutlak seseorang. Berita baiknya ialah kami mempunyai apa yang diperlukan untuk mengawal ASD dan menjadikannya sesuai untuk keperluan kami. Pengarang buku dan orang yang gembira Allan dan Barbara Pease akan membantu kami. Mereka menulis panduan yang sangat mudah untuk menetapkan dan mencapai matlamat.

Setiap bab mempunyai tajuk yang jelas, yang mengandungi cadangan khusus untuk tindakan. Sebagai contoh, penulis menasihati dengan segala cara untuk membuat banyak senarai matlamat, menulisnya hanya dengan tangan, dan secara amnya mempunyai beberapa set matlamat yang berbeza sekaligus. Senarai ini harus disertakan dengan tarikh akhir yang ketat, sebaik-baiknya, bahawa mereka benar-benar mengelilingi anda di mana-mana.

Beberapa bab dikhaskan untuk tabiat orang yang berjaya dan tidak bernasib baik. Bahagian berasingan memperkatakan cara pengaturcaraan RAS anda sendiri dan menetapkan diri anda untuk berjaya.

4. “Kemahuan. Bagaimana untuk Membangun dan Mengukuhkan ", Kelly McGonigal

Pakar psikologi dan Ph. D. Kelly McGonigal ialah guru pertama yang mengajar pelajar Stanford kemahuan. Idea kursus yang luar biasa menjadi asas buku, yang disyorkan untuk dibaca oleh semua orang dewasa, tanpa pengecualian.

Anda akan belajar bahawa kemahuan adalah alat yang boleh dan harus dilatih, seperti otot belakang atau kaki.

Prinsip utama bekerja pada kehendak boleh dipanggil perjanjian asal dengan diri sendiri: Saya akan menyelesaikan perkara ini selama 10 minit, dan kemudian saya akan menyerahkannya. Perkara yang paling ingin tahu ialah dengan pendekatan ini, "peluh" tidak pernah datang.

Tidur yang kuat dan rehat yang betul menyumbang kepada kemahuan. Tetapi tekanan, yang Kelly McGonigal telah belajar selama bertahun-tahun, serius menjejaskan keupayaan dan keinginan untuk mencapai matlamat dan secara amnya melakukan sesuatu yang berguna. Dalam buku itu, penulis juga memberikan cadangan untuk membantu anda berehat dan berehat, supaya konflik dalaman tidak mengganggu laluan anda ke kebahagiaan.

5. Tabiat untuk Dicapai oleh Bernard Ros

Bernard Ros, profesor kejuruteraan, pakar robotik, dan pengasas Stanford School of Design yang berprestij, dalam bukunya menerangkan cara mempraktikkan alat asas pemikiran reka bentuk untuk mencapai matlamat.

Pemikiran reka bentuk ialah satu cara untuk menyelesaikan masalah, memberi tumpuan terutamanya kepada keperluan pengguna. Kaedah ini sesuai untuk semua bidang tanpa sekatan - daripada membesarkan anak hingga merancang proses perniagaan. Pengarang buku terlaris memberitahu dan menunjukkan dengan contoh yang jelas bagaimana untuk mencapai perubahan positif dalam hidup.

Buku ini akan membantu anda memahami perkara yang menghalang anda dalam perjalanan anda untuk mencapai matlamat anda. Anda akan belajar bagaimana untuk mula mengabaikan halangan dan cara menenggelamkan suara dalaman yang membisikkan alasan dan alasan. Bernard Ros akan meyakinkan anda bahawa kemungkinan tanpa had terbuka kepada setiap orang dan satu-satunya perkara yang menghalang kita daripada bergerak ke hadapan ialah ketidakupayaan untuk belajar daripada kesilapan kita dan tabiat melihat objek dari satu sisi, yang dipanggil ketegaran berfungsi.

6. "12 minggu dalam setahun", Brian Moran, Michael Lennington

Kami sudah biasa berfikir dari segi tahun kalendar: kebanyakan matlamat orang dicalit secara lembut sepanjang bulan. Kebanyakan daripada kita tahu betul-betul cara menurunkan berat badan, menjadi kaya dan bahagia. Dan hampir tiada siapa yang berjaya menepati satu pertiga daripada janji mereka yang dibuat kepada diri mereka sendiri.

Kebanyakan rancangan kekal sebagai rancangan: tidak mungkin menurunkan berat badan menjelang musim panas, pengubahsuaian tersekat pada peringkat awal, pencarian pekerjaan yang menarik berakhir dengan melayari Web. Mengapa ini berlaku dan apa yang perlu dilakukan untuk keluar dari lingkaran setan, pengarang buku itu tahu, yang akan membantu meningkatkan keberkesanan peribadi.

Hanya dalam 12 minggu, diketuai oleh usahawan Brian Moran dan pakar perniagaan Michael Lennington, anda boleh mengubah hidup anda. Untuk melakukan ini, anda perlu bekerja pada diri sendiri setiap hari, tetapi hasilnya berbaloi. Anda akan memberi keutamaan dengan betul, meningkatkan keuntungan perniagaan anda dan menghilangkan tekanan dalam kehidupan peribadi anda.

Sesetengah pengesyoran akan kelihatan luar biasa kepada anda. Contohnya: mencapai matlamat harus melibatkan sesedikit mungkin langkah taktikal. Semakin banyak langkah yang memisahkan anda daripada kejayaan, semakin kecil kemungkinan anda mencapai matlamat anda.

7. “Strategi kebahagiaan. Bagaimana untuk menentukan tujuan dalam hidup dan menjadi lebih baik dalam perjalanan ke arah itu”, Jim Loer

Jim Loer, seorang pengarang buku dan ahli psikologi, tahu bahawa kita sering gagal mencapai matlamat kita hanya kerana ia dikenakan kepada kita oleh masyarakat. Malah, kadang-kadang, dalam diri kita, kita tidak mahu menjadi kaya, berjaya dan cekap langsung. Selalunya, perlumbaan menaiki tangga kerjaya bertentangan dengan prinsip kita, yang menyebabkan konflik dalaman. Akibatnya, kita tidak mendapat kebahagiaan, tetapi perasaan tidak puas hati yang mendalam.

Jim Loer pasti: pertama sekali, adalah penting untuk memahami diri kita dan memahami apa yang sebenarnya kita mahukan.

Penulis bercadang untuk mencipta sistem nilai kita sendiri dan mempertimbangkan hasilnya bukan apa yang kita dapat pada akhirnya, tetapi apa yang kita jadi setelah pergi jauh. Loer juga menasihati menggunakan alat yang telah dibangunkannya untuk membantu membentuk ciri-ciri watak baharu untuk menjadikan hidup anda bermakna.

Sikap optimis umum pengarang sangat memotivasikan dan membuatkan anda percaya pada diri sendiri. Buku ini dilengkapi dengan kisah hidup yang menarik dan latihan mudah untuk menyatukan hasilnya.

8. “52 hari Isnin. Bagaimana untuk mencapai sebarang matlamat dalam setahun", Vic Johnson

Isnin ialah peluang yang baik untuk mula melakukan perkara yang selalu anda impikan, tetapi tidak pernah menemui masa untuk melakukannya. Contohnya, ambil pelajaran muzik atau tulis buku kenangan. Lima puluh dua hari Isnin adalah lima puluh dua peluang kejayaan, yang diberikan kepada kita oleh kehidupan itu sendiri. Buku Vic Johnson ialah panduan langkah demi langkah untuk setiap minggu dalam setahun. Setiap minggu baharu, anda menetapkan sendiri matlamat kecil baharu yang akan membawa anda lebih dekat kepada impian atau matlamat global anda.

Buku ini juga mengandungi latihan mudah yang akan membantu menyatukan keputusan pertengahan. Sebagai contoh, jika anda cuba menurunkan berat badan, biasakan makan satu sayuran rendah kalori setiap kali makan. Jika matlamat anda adalah dalam bidang perniagaan, luangkan sekurang-kurangnya 15 minit setiap hari untuk membangunkan dan mengasah rancangan perniagaan.

Pengarang memberikan semua nasihat dalam bahasa yang mudah dan mudah difahami, dengan murah hati membumbui mereka dengan cerita dari hidupnya. Buku ini akan berguna bagi mereka yang tidak sabar menunggu tahun baru untuk mula menetapkan dan mencapai matlamat.

9. "Kaedah Roti Halia Besar", Roman Tarasenko

Roman Tarasenko, Ph. D., usahawan dan penceramah perniagaan, percaya bahawa kami berhenti gembira sebaik sahaja kami mencapai matlamat kami. Proses itu sendiri dan jangkaan kebahagiaan dan kejayaan mendorong dan mendorong kita untuk maju. Tetapi hakikatnya bukan semua orang berjaya menguruskan sumber dalaman dengan berkesan. Jalan menuju kebahagiaan menjadi rumit, dan ia meresahkan kita.

Penulis menawarkan pembaca metodologi yang terbukti untuk mencapai matlamat besar dalam langkah-langkah kecil, yang, dari sudut pandangan neurobiologi, adalah cara paling betul untuk mendapatkan apa yang anda inginkan.

Buku ini akan membantu anda memahami ciri-ciri otak, menyemak semula keinginan dan keupayaan anda, mengambil kira ciri-ciri ini, dan memperuntukkan dan membina sumber dalaman dengan berkesan. Nasihat pengarang akan membantu anda mencapai matlamat anda dengan mudah dan dengan senang hati, mengikut jalan yang paling sedikit tentangan. Dengan bantuan buku, anda akan mengubah diri anda, berhenti berlengah-lengah dan berasa bersalah kerana malas.

10. “Pesanan lengkap. Rancangan mingguan untuk menangani kekacauan di tempat kerja, di rumah dan di kepala anda”, Regina Leeds

Selama 20 tahun yang lalu, Regina Leeds telah mewujudkan ketertiban dalam kepala, pejabat dan fikiran pelanggan. Dia tahu betapa tidak dapat dilihat dan cepat huru-hara bergerak dari desktop ke seluruh ruang sekeliling.

Setiap hari adalah serupa dengan yang sebelumnya: panggilan tidak dijawab, lewat ke mesyuarat, orang tersayang yang tersinggung yang telah anda kecewakan lagi. Tidak ada persoalan mengenai rancangan untuk tahun ini: dalam keadaan huru-hara, tidak ada kemungkinan bukan sahaja untuk mencapai matlamat, malah hanya untuk membentuk dan menyuarakannya. Penulis menjemput pembaca untuk menamatkan kegilaan ini, menggunakan sistem unik mengatur ruang dan kehidupan yang dicipta olehnya.

Pelan tahunan akan mengubah anda secara beransur-ansur, dan anda akan bertukar daripada mangsa yang kalah kepada orang yang berjaya yang mempunyai segala-galanya dalam kawalan. Buku ini akan membantu menyusun sesuatu pada desktop, dalam diari, komputer dan kehidupan peribadi. Anda bukan sahaja akan belajar bagaimana untuk mencapai matlamat anda, tetapi anda akan dapat menghilangkan penangguhan dan juga mula makan dengan betul.

11. "Keputusan Pantas", Andrey Parabellum, Nikolay Mrochkovsky

Bagaimanakah anda boleh mengubah hidup anda dalam masa 10 hari sahaja, belajar untuk menetapkan dan mencapai matlamat secekap mungkin? Nasihat daripada perunding perniagaan Andrey Parabellum dan usahawan Nikolai Mrachkovsky akan membantu anda.

Buku dalam bahasa mudah menerangkan secara terperinci peraturan, undang-undang dan kemahiran tertentu untuk menguruskan diri anda dan masa peribadi anda. Cadangan dan tugasan praktikal akan membantu untuk menyatukan bahan yang dipelajari.

Pengarang menawarkan program untuk setiap 10 hari, di mana anda boleh mengubah diri anda dan mula mencapai matlamat anda. Perlu diperhatikan bahawa tiada perkara ghaib yang perlu dilakukan, kerana ternyata kecekapan kita dipengaruhi oleh perkara yang paling biasa seperti TV atau kekurangan pergerakan. Perkara-perkara ini menghalang perkembangan, tetapi segelas air setiap dua jam boleh membantu otak dan menjadikan kita secara amnya lebih berjaya.

Buku ini akan menarik minat mereka yang suka mendapatkan hasil yang cepat dalam masa yang singkat.

12. “Keluli akan. Bagaimana untuk menguatkan watak anda ", Tom Karp

Tom Karp, seorang penulis dan profesor di Universiti Utara Norway, telah belajar selama bertahun-tahun bahawa mencapai matlamat sering dihalang bukan oleh beberapa halangan yang tidak dapat diatasi, tetapi oleh kekurangan kemahuan. Pada permulaan kami penuh dengan keazaman, tetapi kami tidak sampai ke garisan penamat, kerana kami kehilangan mercu tanda dalam perjalanan dan menggantikan beberapa gol untuk yang lain, sering merendahkan palang.

Ramai di antara kita boleh dipanggil berbakat dan menjanjikan, tetapi kemalasan, kelesuan dan kasihan diri menghalang kita daripada menyedari sekurang-kurangnya satu pertiga daripada kebolehan kita.

Dalam hal ini, kemahuan menjadi faktor terpenting dalam pertumbuhan peribadi.

Penulis yakin: kemahuan boleh dipam. Buku ini membentangkan teknik khusus untuk menggerakkan kemahuan untuk mencapai matlamat yang boleh menjadi semudah (berhenti terlambat ke tempat kerja) atau kompleks (serius naik ke tangga kerjaya).

Minimum air dan maksimum latihan - buku terlaris akan menjadi buku rujukan untuk semua orang yang ingin berhenti malas dan mula mencapai matlamat.

13. “Pencapaian matlamat. Sistem langkah demi langkah ", Marilyn Atkinson, Rae Choyce

Buku ini akan membantu anda mendedahkan diri anda, memahami aspirasi, keinginan dan motif anda untuk kerja yang berjaya. Penulis berkongsi teknik dan metodologi yang dibangunkan di Erickson International untuk membantu anda mengubah diri anda dengan berkesan dan mencapai matlamat anda.

Anda akan belajar memahami diri sendiri dan orang lain, menumpukan perhatian kepada perkara-perkara penting dan menghapuskan halangan yang menghalang kejayaan. Pengarang menawarkan banyak latihan praktikal yang dengannya anda boleh menggariskan masa depan anda dengan jelas dan menggariskan langkah ke arah itu.

14. Lima Peraturan Prestasi Cemerlang oleh Corey Kogon, Adam Merrill, Lina Rinne

Pengarang buku itu, pakar dalam pengurusan masa, yakin bahawa pekerjaan yang tinggi sama sekali bukan penunjuk kecekapan tinggi.

Nampaknya anda yakin akan mencapai matlamat anda, kerana setiap minit masa anda sibuk dengan sesuatu. Anda berpegang pada perkara yang kelihatan mendesak, tetapi pada hakikatnya anda sering melebih-lebihkan keperluan mendesak dan kepentingan tugas tertentu. Produktiviti boleh terjejas - jika anda memberikan yang terbaik di tempat kerja, selalunya tiada masa lagi untuk urusan peribadi. Ini tidak sepatutnya begitu, dan matriks pengurusan masa berkesan yang dibangunkan oleh pengarang akan datang untuk menyelamatkan.

Anda akan belajar untuk mengatasi aliran sesuatu dengan memperuntukkan masa dan tenaga sedemikian rupa sehingga tiada aspek kehidupan terjejas. Lima peraturan mudah akan membantu anda menyusun perkara supaya setiap tugas menyeronokkan dan benar-benar menyeronokkan.

15. “Kalahkan penangguhan! Bagaimana untuk berhenti menangguhkan perkara sehingga esok ", Peter Ludwig

Saya akan buat esok. Saya akan mula bersukan pada hari Isnin. Saya akan bercakap tentang promosi selepas hujung minggu. Akui, sudah berapa kali anda menangguhkan perkara penting untuk kemudian hari? Berapa kali anda memikirkan urusan yang belum selesai membawa anda ke dalam keputusasaan dan kesedihan? Sudah tiba masanya untuk menamatkan perkara ini, dan buku laris daripada pakar pembangunan peribadi yang terkenal di Eropah akan membantu untuk melakukannya. Dengan bantuannya, anda akan berhenti menangguhkan perkara penting untuk kemudian hari dan mula tinggal di sini dan sekarang.

Pengarang buku itu bercakap tentang sebab-sebab kemalasan dan pembakaran hidup yang lemah dan berkongsi teknik yang berkesan dan mudah yang akan membantu meningkatkan produktiviti, mencapai matlamat anda dan menjadi lebih bahagia secara amnya. Pembaikan diri bermula dengan halaman pertama buku terlaris. Alat yang dicadangkan oleh Peter Ludwig telah diuji oleh ribuan pembaca di tanah air pengarang, di Republik Czech. Tetapi yang paling penting, semua yang penulis tulis, dia alami sendiri.