25 alasan yang menghalang anda daripada gembira

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Adakah anda rasa seperti ada sesuatu yang menghalang anda daripada gembira? Adakah anda sering mengatakan "tidak" apabila anda benar-benar ingin mengatakan "ya"? Adakah anda melepaskan peluang apabila anda perlu merebutnya dengan kedua-dua tangan? Anda berpura-pura tidak menyedari bagaimana impian yang paling dihargai merana di sudut, setelah kehilangan semua harapan untuk dipenuhi.

Selama bertahun-tahun, tanpa anda sedari, kepercayaan telah berkembang dalam kesedaran yang kini dipandang remeh dan sangat mengehadkan peluang pertumbuhan anda. Kepercayaan ini akan muncul setiap kali sebagai alasan mengapa anda tidak boleh mula melakukan sesuatu yang sangat penting kepada anda. Satu-satunya cara untuk mengatasi kesedaran anda adalah dengan berbual secara terang-terangan dengan diri anda sendiri dan memahami alasan apa yang anda mesti berputus asa dengan segera untuk meneruskan.

1. Sudah terlambat

Anda membesar dan melihat bagaimana orang mencapai perkara tertentu pada usia yang hampir sama: mereka lulus dari sekolah, kolej, mendapat pekerjaan yang baik, mula mendapat wang yang mencukupi, berkahwin, mempunyai anak, dan sebagainya. Pemerhatian ini menetapkan sikap tertentu dalam otak anda: pencapaian atau perbuatan yang sepatutnya sepadan dengan umur berapa. Dan jika anda maju di sepanjang laluan ini dengan lebih perlahan daripada yang lain, ia kelihatan seperti penyelewengan daripada norma dan menghalang anda daripada perkara yang anda mahu lakukan sekarang.

Alternatif: Sekarang adalah masa untuk bermula

Anda tidak perlu membina hidup anda atas dasar ini, secara amnya, kepercayaan tidak berasas tentang perkara yang perlu dilakukan dan pada masa apa. Ini adalah hidup anda - keinginan anda dan peristiwa anda. Dan hanya anda sendiri yang boleh memutuskan dalam urutan apa peristiwa ini harus berlaku, dan umur tidak ada kaitan dengannya.

2. Saya tiada masa

Maaf, setiap orang mempunyai bilangan jam yang sama dalam sehari - 24. Tetapi mengapa sesetengah orang berjaya melakukan banyak perkara pada masa ini, manakala yang lain tidak mempunyai masa yang mencukupi?

Alternatif: Saya perlu menguruskan masa saya dengan betul

Sedar tentang cara anda menggunakan masa anda, dan hentikan aktiviti yang anda tidak perlu habiskan dengan kejam. Utamakan, jadualkan, dan wakilkan jika boleh. Tekankan kualiti kerja yang dilakukan, bukan kuantiti.

3. Saya bersahaja dan membosankan

Membosankan atau menarik adalah soal pendapat dan pilihan. Setiap daripada kami diberikan pentas dan beberapa prop. Dan satu-satunya perbezaan ialah cara anda mentafsir peranan anda dan memainkannya.

Alternatif: Saya bertanggungjawab menulis kisah hidup saya sendiri

Pilih sahaja untuk tidak membosankan lagi dan ambil tindakan. Mula-mula, tentukan apa yang anda maksudkan dengan "orang yang menarik". Dan setiap kali anda merasakan bahawa anda "masam", ambil langkah ke arah definisi anda tentang personaliti yang menarik.

4. Saya tidak layak

Terdapat dua pilihan: sama ada anda berfikir bahawa anda tidak layak untuk sesuatu yang indah - cinta, kejayaan, rasa hormat, atau anda berfikir bahawa terlalu banyak kesukaran hidup menimpa anda. Dalam kedua-dua kes, pemikiran ini melambatkan anda di jalan menuju kebahagiaan.

Alternatif: Saya mempunyai banyak pilihan sebelum saya

Jika anda mendapati diri anda berfikir "Mengapa saya?" (tidak kira jika kita bercakap tentang masalah atau, sebaliknya, tentang kejayaan besar), tanya: "Mengapa tidak saya?" Kita semua sama, dan kita semua mempunyai kejayaan dan masalah mereka sendiri. Tidak ada kuasa yang lebih tinggi yang dengan murah hati menimbang hanya perkara yang baik kepada seseorang, dan mencurahkan semua masalah dan kemalangan kepada orang lain. Belajarlah untuk menerima dengan rahmat semua yang baik dan semua perkara buruk yang dibawa oleh kehidupan kepada anda.

5. Saya bertanggungjawab untuk yang pertama / kelima / kesepuluh, dan oleh itu tidak ada masa lagi untuk diri saya sendiri

Alasan ini sangat biasa di kalangan ibu bapa muda. Tetapi ingat bahawa dengan mendedikasikan diri anda kepada orang lain, anda tidak akan menggembirakan sesiapa pun. Anda perlu hidup dengan kapasiti penuh.

Alternatif: Saya adalah keutamaan untuk diri saya sendiri

Luangkan masa untuk mendapatkan tidur yang cukup, makan dengan betul, bersenam, dan memulihkan diri. Dan ini bukan mementingkan diri sendiri, tetapi hanya peningkatan tahap penjagaan. Dan apabila anda berada dalam keadaan yang baik dan semangat yang baik, anda akan dapat membantu orang tersayang di sekeliling anda dengan lebih baik.

6. Tiada siapa yang memahami saya

Setiap daripada kita ada kehidupan masing-masing dan setiap orang ada perkara yang perlu dirisaukan, masing-masing sibuk dengan urusan masing-masing. Pada penghujung hari, hanya sedikit yang mempunyai masa dan tenaga untuk menyelidiki masalah orang lain. Tetapi jika anda benar-benar memerlukan seseorang untuk diselitkan dengan kesukaran dan kebimbangan anda, maka anda perlu membantu pendengar untuk melakukan ini.

Alternatif: Saya mesti menyampaikan fikiran saya dengan jelas dan bertindak sewajarnya

Berhenti memukul di sekeliling belukar dan memberi petunjuk. Terangkan dengan jelas dan jelas apa yang mengganggu anda. Dan dengan cara ini, ingat bahawa tiada siapa yang diwajibkan untuk bersetuju dengan anda dan memahami anda sepanjang masa.

7. Tiada siapa yang mengganggu apa yang membimbangkan saya

Bolehkah anda bayangkan bagaimana jika semua orang mempunyai pandangan yang sama? Ya, kita tidak akan pernah mempunyai organisasi amal, kereta jimat minyak, pencapaian kesihatan, pasukan pengaman …

Alternatif: Saya mengambil berat tentang perkara ini kerana ia penting

Ambil kedudukan yang kukuh. Semasa anda menjaga sesuatu, walaupun ia bersifat peribadi, cari sebab yang kukuh mengapa anda melakukannya dan bantu orang lain memahami mengapa perkara itu penting.

8. Saya tidak berapa pandai

Keyakinan ini mula berkembang sedikit demi sedikit. Anda melakukan sesuatu, terperangkap atau gagal sama sekali, dan berfikir: "Ya, saya, ternyata, bodoh!" Malangnya, selama bertahun-tahun kepercayaan ini sering hanya diperkukuh, kerana mempelajari perkara baru sentiasa sukar.

Alternatif: Sudah tiba masanya untuk berlatih

Apabila anda mendapati diri anda berfikir bahawa anda meremehkan kecerdasan anda sekali lagi, berhenti. Kenal pasti satu kawasan (kecil) di mana kekurangan pengetahuan anda membuatkan anda berasa bodoh, dan luangkan sedikit masa dan tenaga untuk menerokainya. Bina keyakinan anda bahawa anda boleh belajar sesuatu jika anda mahu. Kemudian ambil langkah kecil seterusnya. Marilah kita ulangi bahawa anda tidak perlu segera mengambil bahagian global: semakin banyak anda belajar, semakin kuat keyakinan bahawa anda masih seorang yang cukup pintar.

9. Ibu bapa saya bertanggungjawab terhadap apa yang saya telah jadi

Berhenti berhenti berhenti! Alasan ini sudah lama berakhir! Ya, ibu bapa mempunyai tanggungjawab untuk membantu memulakan kisah hidup anda. Tetapi bagaimana ia berkembang pada masa hadapan hanya bergantung pada tindakan dan keputusan anda.

Alternatif: Saya mengawal sepenuhnya kehidupan saya sekarang

Biarkan masa lalu anda menguntungkan anda, bukan kemarahan. Anda tidak boleh kembali dan mengubah segala-galanya, tetapi kini anda boleh mengubah apa sahaja, supaya kehidupan selanjutnya berkembang seperti yang anda perlukan.

10. Saya kurang disiplin dan memandu

Adakah anda masih ingat dari mana datangnya kepercayaan ini? Kemungkinannya, anda terpaksa melakukan sesuatu yang tidak memberi inspirasi kepada anda, dan anda gagal. Dan setiap kali anda melakukan sesuatu yang tidak menarik, anda gagal lagi. Apa yang boleh dikatakan dalam justifikasi? "Saya kurang disiplin."

Alternatif: Saya perlu memikirkan cara untuk memotivasikan diri saya

Daripada memaksa diri anda melakukan perkara yang anda tidak suka, cuba menipu diri sendiri dan kembangkan tabiat yang akan memudahkan anda melakukan tugas rutin dan mencapai hasil yang diinginkan. By the way, penyelidikan telah menunjukkan bahawa kemahuan adalah sumber terhad dan tidak boleh diperbaharui, dan untuk semua orang, bukan hanya anda. Orang yang berdisiplin ialah mereka yang telah dapat menggantikan kaedah memaksa diri secara kejam dengan motivasi dan tabiat yang halus.

11. Saya tidak dicipta untuk hubungan jangka panjang

Berapa kali anda mendengar atau mengatakan ini? Anda mungkin takut menjadi terdedah atau kehilangan kawalan ke atas hidup anda. Mungkin bimbang tentang keupayaan anda untuk kekal setia dan setia. Atau, sebaliknya, anda paranoid bahawa mereka akan mengkhianati anda. Setiap orang mempunyai ketakutan mereka sendiri sedikit sebanyak. Jadi tanya diri anda: mengapa, daripada menghadapi ketakutan saya dan mengatasinya, saya mengubahnya menjadi alasan dan tidak melakukan apa-apa?

Alternatif: Saya mempunyai hubungan dan bersedia menangani ketakutan saya

Pertama, akui bahawa anda takut dan bimbang. Tetapi semua orang (sekurang-kurangnya ramai) adalah sama takut dan cemas seperti anda. Berdiri teguh dan tangani ketakutan anda, bukannya melarikan diri daripadanya. Sudah tentu, seperti segala-galanya dalam kehidupan, dalam kes ini sesetengah orang perlu menghabiskan lebih banyak usaha dan tenaga daripada yang lain.

12. Sekarang bukan masanya

Sangat sibuk? Baru mendapat kenaikan pangkat dan ingin menceburi kerjaya secara eksklusif? Adakah anda baru-baru ini memutuskan hubungan anda dan kini menderita? Tetapi kehidupan memberi kita peluang tanpa mengambil masa yang sesuai apabila anda akan bersedia sepenuhnya untuk itu. Ambil sekarang atau hilangkannya.

Alternatif: tepat pada masanya

Bayangkan anda sudah tua, sangat tua dan sedang bersedia untuk pergi ke dunia lain. Adakah anda akan berasa kesal kerana menguburkan peluang yang anda miliki dengan begitu mudah? Ingat bahawa sebarang peluang yang memaksa anda untuk berkembang dan berkembang melibatkan meninggalkan "zon selesa" anda, yang bermaksud bahawa ia tidak akan muncul pada "masa yang sesuai".

13. Terlalu banyak kerja

Cinta, pemenuhan keinginan, kemenangan kecil - semua ini membawa banyak kegembiraan, kebahagiaan dan kecerahan dalam hidup kita. Tetapi mengapa anda fikir semua ini akan menjadi mudah untuk anda? Mengapa anda pasti ia hanya perlu jatuh pada anda? Mengapa perkara yang baik harus datang kepada anda tanpa kerja keras?

Alternatif: Saya sanggup bekerja keras

Ingat, kejayaan adalah kerja keras di atas segalanya. Lakukan yang terbaik dan kemudian anda akan menuai hasil kerja anda.

14. Orang ini kelihatan terlalu seperti seseorang yang telah banyak menyakiti saya pada masa lalu

Tiada dua orang yang betul-betul sama. Lagipun awak sendiri dah berubah. Dan jika orang baru dalam watak atau tindakan menyerupai orang yang menyakiti anda pada masa lalu, ini sama sekali tidak bermakna bahawa situasi yang sama akan berlaku lagi sekarang.

Alternatif: Saya tidak akan menilai seseorang berdasarkan tingkah laku dan tindakan orang lain

Tahu dan sedar, tetapi jaga hati anda terbuka. Jika anda mendapati diri anda berfikir bahawa anda merosakkan komunikasi anda dengan seseorang kerana seseorang yang serupa telah melakukan sesuatu atau tidak melakukan sesuatu pada masa lalu, hentikan diri anda. Jika rakan atau pasangan baharu melakukan kesilapan yang sama seperti orang yang menyakiti anda, cuba dorong mereka kembali ke landasan yang betul. Hidup pada masa kini dan biarkan penghakiman semasa anda membimbing keputusan anda.

15. Saya melakukan sesuatu yang saya benci supaya tidak menyusahkan orang yang saya sayangi

Mana-mana hubungan harus memperkasakan, bukan berhantu. Jangan jadikan mereka sebagai alasan untuk terus melakukan sesuatu yang membuat anda menderita secara berterusan dan tidak melakukan apa yang sepatutnya anda lakukan.

Alternatif: sudah tiba masanya untuk bercakap terus terang

Ingat bahawa dengan menggunakan alasan ini, anda merendahkan hubungan anda dengan orang yang anda sayangi. Anda merampas kejujuran mereka. Jika anda benar-benar tidak suka melakukan sesuatu, cari cara untuk menyelesaikan masalah. Jika penyelesaian tidak ditemui, fikirkan sama ada semuanya baik-baik saja dengan anda. Penderitaan dan pengorbanan jangka panjang tidak boleh menjadi sebahagian daripada hubungan yang sihat.

16. Ibu bapa / rakan / ahli keluarga saya membuatkan saya menunjukkan sifat terburuk saya

Serius? Memutuskan untuk menyalahkan orang lain seperti itu?! Ingat: anda dan hanya anda bertanggungjawab atas tindakan anda. Jangan jadikan sebarang perhubungan sebagai alasan untuk menunjukkan kelemahan dan sifat perwatakan negatif.

Alternatif: Saya sendiri membenarkan sifat-sifat terburuk watak saya terserlah

Tingkah laku anda adalah tanggungjawab anda. Ya, anda akan menunjukkan sifat buruk anda jika anda membenarkan diri anda berbuat demikian.

17.saya sangat malang…

Orang kecil percaya pada tuah, orang kuat percaya pada sebab dan akibat. Awak nak jadi orang macam mana?

Alternatif: Saya mencipta nasib saya sendiri

Menjadi pencipta takdir anda. Ya, kegagalan memang berlaku, tetapi ini bukan alasan untuk menolak mencuba sesuatu yang baru dan membazir dengan ancaman kegagalan. Bangun dan bertindak, tidak kira sama ada wanita tua itu menghadap anda atau ke tempat lain.

18. Saya sedang menunggu titik perubahan dalam hidup saya atau saya belum bersedia

Kedua-dua alasan ini, sebenarnya, berdasarkan masalah yang sama: takut untuk memulakan sesuatu yang baru, lesu dan tidak mahu mengubah sesuatu. Tidak dinafikan, patah tulang kehidupan banyak membantu untuk mula bergerak, tetapi anda tidak sepatutnya bergantung padanya, kerana anda boleh menunggu lama. Sudah tentu, perubahan harus dirancang dan disediakan (contohnya, mempelajari sesuatu yang baru), tetapi terdapat bahaya bahawa anda akan menghabiskan terlalu banyak masa dalam tempoh persediaan.

Alternatif: Saya bersedia sekarang dan juga pada bila-bila masa lain

Hanya bermula dan semuanya akan jatuh ke tempatnya. Di samping itu, apabila anda memulakan sesuatu yang baharu, ini mungkin permulaan "perubahan hidup yang besar". Menunggu dan merancang tidak akan memberi anda data tentang perkara yang benar-benar berkesan dan apa yang tidak. Anda perlu bermula, dan kemudian mengira setiap langkah.

19. Segala-galanya telah dicipta dan dilakukan sebelum saya, tiada apa yang perlu dicuba

Sesungguhnya, dengan sedikit pengecualian, semuanya telah dilakukan. Tetapi anda boleh menggunakan idea yang tidak asli dan mengisinya dengan personaliti dan keunikan yang wujud hanya kepada anda. Adakah anda bersedia untuk melakukan ini?

Alternatif: dengan meneruskan perkara biasa melalui prisma keperibadian saya, saya boleh memberikan nilai yang besar

Hanya putuskan untuk menjadi diri sendiri dan lakukan perkara seperti yang anda mahu mereka kelihatan sempurna. Adakah anda ingin membuat laman web untuk ibu bapa? Tetapi sudah ada sejuta projek sedemikian! Buat satu yang akan menarik untuk anda dalam segala-galanya. Tulis tentang perkara yang membimbangkan anda secara peribadi. Dan pasti anda akan mendapat pengikut.

20. Saya seorang yang kalah

Jika seseorang mendakwa bahawa dia tidak pernah gagal dalam hidupnya, maka ini adalah orang yang paling bahagia di dunia, atau seseorang yang tidak melakukan sesuatu yang istimewa atau mencuba, supaya tidak menghadapi risiko kegagalan yang paling kecil. Dan kerana yang pertama sangat tidak mungkin - baik, tidak ada orang yang benar-benar gembira di Bumi, oleh itu, yang kedua adalah benar. Adakah anda ingin menjalani kehidupan seperti ini? Jangan mencuba apa-apa dan tidak mengambil tindakan?

Alternatif: Saya sanggup gagal dan belajar daripada contoh ini

Kegagalan adalah perkara biasa. Lihat muka mereka - ia hanya satu lagi ketakutan. Mengatasinya dengan mencuba sesuatu yang baru. Adakah anda akan membiarkan beberapa kemunduran menyesatkan anda? Sudah tentu, ia adalah menakutkan untuk menanggung pasang surut, untuk bangkit dan mula semula, tetapi ini adalah kehidupan: percubaan dan kesilapan, perubahan dan pertumbuhan.

21. Saya terlalu takut

tahniah! Anda seorang yang normal dan mencukupi. Malah orang yang paling berani takut akan sesuatu. Perbezaan antara orang yang kuat dan berani dan orang yang lemah ialah mereka tidak membenarkan ketakutan mereka bertukar menjadi alasan.

Alternatif: ketakutan ini bermakna saya adalah manusia

Jika anda menjalani kehidupan yang sibuk, ketakutan akan sentiasa menjadi teman anda. Ia direka untuk melindungi anda daripada bahaya dan kesilapan yang serius. Anda hanya tidak perlu memikirkan makluman kecil yang dihantarnya kepada anda. Apa yang perlu dilakukan ialah menilai keadaan dengan teliti dan menilai risiko sebelum bergerak selangkah ke hadapan.

22. Saya tidak boleh melakukannya dengan sempurna, jadi mengapa mencuba?

Kesempurnaan adalah kerja yang teliti dan terperinci. Tetapi jika ketakutan untuk tidak menyelesaikan kerja dengan sempurna menghalang anda daripada memulakannya, maka ada sebab untuk berfikir dengan serius. Kadang-kadang kesempurnaan tidak baik untuk anda.

Alternatif: yang terbaik adalah musuh yang baik

Perfeksionisme anda harus tertumpu pada proses, bukan hasil akhirnya. Mula melakukan sesuatu, tetapi tetapkan tarikh akhir apabila kerja anda akan dipaparkan secara terbuka. Ya, anda perlu cuba melakukan tugas anda dengan baik, tetapi anda tidak perlu berputus asa untuk melakukan segala-galanya dengan betul. Anda tidak akan berakhir dengan cara ini.

23. Saya tidak akan pernah mencapai kejayaan yang sama seperti orang lain, jadi mengapa bersusah payah mencuba

Nah, bagaimana anda tahu itu? Serius, tidak kira betapa kerennya seseorang itu, bagaimana anda boleh yakin anda tidak boleh mengalahkannya? Dan secara umum, mengapa membandingkan pencapaian anda dengan orang lain? Cuba pecahkan rekod anda sendiri.

Alternatif: Saya hanya bersaing dengan diri saya sendiri

Berhenti membandingkan diri anda dengan orang lain. Satu-satunya perbandingan yang masuk akal ialah: adakah saya menjadi lebih baik daripada diri saya hari ini? Selebihnya adalah membuang masa dan usaha.

24. Ibu bapa / orang tersayang / anak-anak saya tidak akan menyokong saya

Jika anda tidak mendapat sokongan orang tersayang, terima kasih kepada bintang bertuah anda untuk ini. Anda mendapat peluang unik untuk menguji idea anda (dan mungkin idea yang tidak berjaya), yang melibatkan dalam proses ini bilangan minimum orang yang pendapat mereka patut anda harapkan. Adakah anda akan cuba memanfaatkan peluang ini sebaik mungkin, atau adakah anda akan menggunakannya sebagai alasan?

Alternatif: bagaimana saya boleh menang?

Ambil situasi ini sebagai cabaran peribadi. Apakah yang boleh anda lakukan untuk meyakinkan ibu bapa / orang tersayang / anak-anak bahawa anda betul? Dengarkan setiap hujah "pembangkang" anda dan kembangkan. Manfaatkan situasi ini untuk diri sendiri.

25. Saya tidak boleh

Henry Ford berkata: "Sama ada anda fikir anda boleh mencapai sesuatu, atau anda pasti anda tidak boleh, dalam kedua-dua kes anda betul." Anda mengawal diri anda.

Alternatif: Saya boleh dan akan mula melakukannya sekarang

Semuanya hanya dalam fikiran kita. Jika Helen Keller, Mahatma Gandhi, Beethoven, Thomas Edison, Mother Teresa, Michael Phelps dan ramai lagi mampu mengubah sejarah, kenapa anda tidak boleh? Jawapan: anda boleh! Jika anda sanggup meluangkan masa dan usaha untuk mengatasi halangan yang ada di hadapan anda.

Dan bagaimana anda suka senarai ini? Semasa membacanya, anda mungkin menganggukkan kepala anda, mengeluh dan mengerutkan dahi anda, mengiktiraf diri anda dan alasan anda dalam beberapa perkara. Jadi apa yang anda lakukan? Ambil tindakan sekarang. Lagipun, sekarang anda tahu apa yang menghalang anda daripada menjadi benar-benar gembira dan bagaimana untuk menanganinya.

By the way, apakah alasan yang paling dekat dengan anda?