10 tabiat yang menghalang anda daripada gembira

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Ubah tingkah laku anda untuk belajar menikmati hidup.

1. Bandingkan diri anda dengan orang lain

Orang yang bahagia tidak peduli apa dan bagaimana orang lain lakukan dan apa yang telah mereka capai. Dia tahu dia mengikut caranya sendiri. Perbandingan, persaingan dengan orang lain tidak masuk akal. Lebih-lebih lagi, seseorang boleh menilai kehidupan seseorang hanya dengan maklumat yang diberikan oleh orang itu sendiri. Realitinya boleh sangat berbeza daripada foto Instagram. Dan gambar kehidupan indah orang lain tidak boleh mengelirukan dan mengganggu melakukan apa yang anda fikir betul.

2. Fokus pada pendapat orang lain

Cuba untuk menggembirakan semua orang adalah strategi yang sememangnya gagal. Setiap orang akan mempunyai pendapat mereka sendiri tentang bagaimana anda perlu hidup, tetapi tiada siapa yang mengenali anda dengan cukup baik untuk memutuskan apa yang perlu dilakukan. Oleh itu, anda harus berhenti memikirkan apa yang orang lain katakan tentang anda.

Orang yang gembira melakukan apa yang mereka anggap penting dan perlu.

3. Memikirkan keburukan terlebih dahulu

Sedikit keyakinan belum menghalang sesiapa lagi. Suasana untuk keputusan negatif sering memaksa anda untuk berhenti kerja pada awal-awal lagi, kerana semua yang sama, tiada apa yang akan berlaku. Sikap pesimis menghalang anda daripada membuka pemula, memulakan hubungan dan hanya tidak membenarkan anda menikmati kehidupan, kerana nampaknya sebaik sahaja anda berasa gembira, semuanya akan menjadi buruk.

4. Menghukum orang kerana kehidupan yang "salah"

Ia tidak akan pernah terfikir oleh orang yang gembira untuk berfikir bahawa seseorang itu hidup salah. Dia pasti bahawa orang-orang di sekeliling mereka sendiri tahu apa yang mereka perlukan, dan tidak memaksakan idea mereka tentang norma.

5. Kesian pada diri sendiri

Perkara buruk berlaku kepada orang baik juga. Tetapi orang yang bahagia tidak membuang masa untuk mengasihani dirinya sendiri. Dia berusaha untuk mempengaruhi apa yang berlaku.

6. Bimbang tentang situasi yang anda tidak boleh kawal

Ia tidak selalu mungkin untuk mempengaruhi peristiwa, walaupun ia mempengaruhi anda secara langsung. Orang yang gembira melepaskan keadaan yang tidak dapat dikawalnya.

Pengalaman, penderitaan mental hanya akan meletihkan anda, tetapi tidak akan membawa kepada sesuatu yang baik.

7. Beralih tanggungjawab untuk kebahagiaan anda

Kebahagiaan adalah pilihan, dan tidak perlu menyalahkan diri sendiri kerana tidak mengalaminya. Mungkin anda sedang menunggu keadaan tertentu, seseorang yang berdekatan, musim untuk membolehkan diri anda bergembira. Tetapi tiada apa yang akan berubah sehingga anda menghargai apa yang anda ada dan membenarkan diri anda bahagia sekarang.

8. Takut kesepian

Orang yang gembira tidak takut dibiarkan bersendirian dengan pemikirannya, dan dia tidak perlu mencipta bunyi maklumat di sekelilingnya, menghabiskan masa dengan syarikat yang tidak begitu menarik baginya. Dia menghargai orang yang menjadikan hidupnya lebih baik, tetapi dia lebih suka bersendirian daripada dengan sesiapa sahaja.

9. Mengheret bersama beban masa lalu

Menjadi gembira terhalang oleh terlalu taksub dengan peristiwa negatif dan positif dari masa lalu. Pengalaman yang menyedihkan menyukarkan untuk membuat keputusan tentang penemuan baharu pada masa kini. Dan nostalgia yang kuat untuk masa-masa bahagia yang lalu tidak membenarkan anda bergembira, kerana ia tidak akan seperti sebelumnya.

10. Takut dengan perubahan

Perubahan tidak semestinya membawa kepada yang lebih baik, tetapi tanpanya adalah mustahil untuk berkembang. Orang yang bahagia menghadapi perubahan tanpa rasa takut. Mereka gembira menerima peluang baharu dan optimis mengenai perkara ini.