Peraturan Kulit Bercahaya: Cara Merawat Wajah Anda pada 20, 30, 40 & 50

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Dengan sedikit usaha, anda akan mempunyai kulit yang bersih, licin, berseri dari dalam.

7 peraturan untuk penjagaan kulit pada sebarang umur

Anda mungkin tahu peraturan asas ini. Mari kita senaraikan untuk kesempurnaan.

1. Basuh muka anda dua kali sehari dengan gel atau buih dengan pH kira-kira 5–5, 5. Produk ini mengekalkan penghalang pelindung kulit.
2. Pastikan anda menanggalkan solek anda sebelum tidur.
3. Gunakan kosmetik yang sesuai dengan jenis kulit anda.
4. Gunakan dua produk penjagaan siang dan malam yang berbeza. Melembapkan lebih baik pada siang hari, berkhasiat pada waktu malam.
5. Sekali atau dua kali seminggu, bersihkan kulit secara mendalam dengan scrub atau kulit.
6. Beri perhatian khusus kepada kawasan sekitar mata: gunakan krim dan serum khas bertanda "untuk kelopak mata".
7. Beri keutamaan kepada kosmetik pelindung matahari. Pada musim panas atau di pusat peranginan ski, adalah penting untuk menggunakan produk khas dengan SPF sekurang-kurangnya 30.

Perlu diingat bahawa kulit berubah mengikut usia. Apa yang anda boleh lakukan tanpa pada usia 30 menjadi keperluan mendesak pada usia 40. Dan detik yang tidak kritikal untuk 20 akan menjadi sangat penting pada 50.

Penjagaan muka selama 20-30 tahun

Antara umur 20 dan 30 tahun, badan dan kulit mengalami zaman kegemilangan yang sebenar. Jerawat remaja sering menjadi perkara yang telah berlalu, kedutan kelihatan seperti kisah seram yang dibuat-buat dari masa depan yang jauh, dan matlamat penjagaan adalah terutamanya untuk pencegahan. Walau bagaimanapun, tidak semuanya lancar seperti yang kelihatan pada pandangan pertama. Empat peraturan ini mesti dipatuhi untuk menikmati kulit yang bersih dan muda selama mungkin.

1. Jangan lupa cuci muka sebersih-bersihnya pada waktu malam

Kulit kering pada usia muda jarang berlaku, tetapi kulit normal dengan kecenderungan berminyak berada dalam julat yang luas. Ini disebabkan oleh tahap tinggi Kawalan Kelahiran untuk hormon seks Jerawat, kesan sampingannya ialah peningkatan pengeluaran sebum. Dengan usia, tahap hormon, dan dengan itu kulit, menjadi normal. Tetapi semasa anda masih muda dan panas, lemak boleh menjadi masalah: ia adalah tempat pembiakan yang bagus untuk semua jenis bakteria yang menyebabkan keradangan dan kerengsaan.

Untuk mengelakkan jangkitan daripada membiak dan merosakkan penampilan anda, jangan lupa untuk mencuci gris, habuk dan kotoran yang terkumpul di muka anda pada siang hari. Sudah tentu, menggunakan produk untuk jenis kulit anda.

2. Membuka pori-pori tersumbat

Bintik hitam - pori tersumbat dengan gris dan kotoran - adalah satu lagi masalah biasa di kalangan remaja. Jika anda mengabaikan pembersihan, lama-kelamaan, pori-pori akan meregang, dan kulit menjadi seperti kulit oren.

Pembersihan pori secara mendalam di rumah perlu dilakukan sekurang-kurangnya sekali seminggu. Ini akan dibantu oleh topeng pembersihan khas, yang boleh anda beli atau buat sendiri.

Jika kulit terdedah kepada jerawat, ia berbaloi untuk melakukan pembersihan manual atau ultrasonik oleh pakar kecantikan sebulan atau dua kali.

3. Lindungi diri anda daripada sinaran ultraungu

Tanning boleh nampak cantik. Tetapi jika ia semula jadi, ia mungkin berbahaya. Sinaran matahari mengering, dan cahaya ultraungu merosakkan kolagen dan protein elastin, yang bertanggungjawab untuk ketegasan dan keanjalan kulit. Hasilnya adalah penuaan dipercepatkan (photoaging) muka.

Untuk memanjangkan awet muda, biasakan menggunakan produk SPF walaupun pada usia yang masih muda. Dan jika warna coklat penting kepada anda, gunakan penyamak sendiri.

4. Menjaga kulit bawah mata

Kulit di sekeliling mata sangat nipis dan hampir tiada lapisan lemak di bawahnya. Inilah sebabnya mengapa dia semakin tua. Ia adalah kesilapan biasa untuk mula menjaga kawasan ini pada masa dewasa. Pakar mengesyorkan menjaga keadaan kulit di sekeliling mata dari umur 18 tahun.

Gunakan pelembap khas dan topeng tampalan yang kaya dengan nutrien. Mampat basah berasaskan teh hijau dan pudina juga mengekalkan keremajaan dengan baik. Resipi untuk memampatkan adalah mudah: 1-2 sudu teh atau pudina, tuangkan 0.5 liter air mendidih dan biarkan sejuk. Celupkan pad kapas atau kain kasa yang dilipat dalam beberapa lapisan ke dalam infusi, picit perlahan dan letakkan di bawah mata anda selama 10-15 minit.

Penjagaan muka pada usia 30-40 tahun

Pada usia ini, anda telah mengalami banyak tekanan dan letupan hormon (kehamilan, bersalin, mengambil kontraseptif, dan sebagainya), dan ini tercermin dalam kulit. Walaupun perubahan tidak begitu ketara, ia adalah. Dan atas sebab yang jelas mereka akan berkembang. Oleh itu, jangan terlepas pandang perkara penting berikut.

1. Beri perhatian kepada pigmentasi

Warna tidak sekata adalah tanda umur yang cerah yang boleh menambah sekurang-kurangnya beberapa tahun. Dengan usia, pigmentasi menjadi lebih ketara, jadi penting untuk mengekalkan warna kulit yang sekata. Ini boleh dicapai dengan menggunakan krim pemutih, topeng, atau menggunakan lulur rumah yang lembut (tiada zarah kasar yang besar).

Tetapi pilihan yang ideal ialah berunding dengan pakar kecantikan. Dia bukan sahaja akan menawarkan anda produk pemutihan yang disesuaikan khusus untuk kulit anda, tetapi juga boleh mengesyorkan satu siri pengelupasan profesional.

Ya! Penggunaan kosmetik dengan SPF adalah sangat penting. Cahaya ultraviolet mencetuskan pengeluaran melanin dan dengan itu memburukkan lagi masalah pigmentasi.

2. Cuba untuk tidak menggunakan produk dengan etil alkohol

Alkohol melarutkan dan membersihkan sebum. Apabila terdapat banyak lemak, seperti yang sering berlaku pada masa remaja, menggosok alkohol boleh membantu. Mereka membantu menghilangkan sebum berlebihan dengan bakteria terkumpul di dalamnya dan dengan itu menghalang kejadian jerawat.

Walau bagaimanapun, pengeluaran sebum berkurangan dengan usia. Sementara itu, ia adalah perlu kerana ia melembapkan kulit dan melindunginya dari persekitaran luaran: suhu tinggi dan rendah, angin, dan sebagainya. Produk berasaskan alkohol membahayakan ADAKAH ETANOL DALAM PRODUK PENJAGAAN KULIT SELAMAT? halangan yang sudah menipis dan memakan masa ini. Dan dengan itu menghalang kulit daripada kelembapan dan perlindungan yang diperlukan.

Selepas 30, adalah dinasihatkan untuk memilih tonik bukan dengan alkohol, tetapi, sebagai contoh, dengan teh hijau.

3. Mula menggunakan produk anti-penuaan

Contohnya, krim dan serum dengan retinol (vitamin A). Retinoid dalam rawatan penuaan kulit: gambaran keseluruhan keberkesanan dan keselamatan klinikal telah terbukti bahawa retinol meningkatkan metabolisme sel, merangsang sintesis kolagen dan juga membantu mengurangkan kedutan sedia ada.

Walau bagaimanapun, ubat ini juga mempunyai kesan sampingan. Sebagai contoh, vitamin A boleh merengsakan kulit dan meningkatkan fotosensitiviti. Oleh itu, krim sedemikian boleh digunakan hanya pada waktu malam.

Memandangkan kesan sampingan, masuk akal untuk berunding dengan pakar kecantikan. Pakar akan membantu anda memilih kepekatan retinol yang sesuai untuk kulit anda. Dan juga, mungkin, akan menasihati tentang ubat dan teknik anti-penuaan lain, termasuk prosedur mengangkat salon: urut, arus mikro dan mesoterapi, dan sebagainya.

Krim dan topeng dengan kolagen dan asid hyaluronik akan sesuai dengan penjagaan rumah. Dengan cara ini, urutan muka juga boleh dilakukan secara bebas.

Penjagaan muka pada usia 40-50 tahun

Mereka mengatakan bahawa 40 tahun moden adalah baru 20. Dan ini benar-benar begitu. Perubatan, kosmetologi, gaya hidup sihat membolehkan ramai wanita kelihatan menarik pada usia ini antara 20 dan 30. Untuk membantu kulit kekal muda dan segar lebih lama, adalah penting untuk mengikuti cadangan ini.

1. Melembapkan kulit secara intensif

Kami telah menyebut bahawa kulit menjadi kurang berminyak selama bertahun-tahun. Apabila halangan pelindung sebum menjadi lebih nipis, kulit menjadi lebih sukar untuk mengekalkan kelembapan. Dan di mana tidak ada kelembapan yang mencukupi, akan datang kemarau dengan ciri rekahan, kedutan, lipatan … Pelembapan kulit harus menjadi keutamaan dalam penjagaan anda.

Elakkan mencuci dengan sabun dan agen pengering lain. Beralih kepada buih berkhasiat berkrim atau air micellar tanpa bilas. Apabila memilih krim siang dan malam, fokus juga pada penghidratan maksimum.

2. Sertakan rawatan salon

Walaupun anda pernah melakukannya dengan baik sendiri. Dengan usia, kulit memerlukan lebih banyak perhatian dan penjagaan: jumlah bibir berkurangan, lipatan nasolabial muncul, bujur muka terapung sedikit.

Kosmetologi moden menawarkan pelbagai jenis rawatan anti-penuaan dan berkesan. Pengelupasan yang dipilih dengan betul, teknik urutan, serta semua jenis suntikan kecantikan yang melembapkan lapisan dalam kulit, mengisi kedutan dan memulihkan kelantangan pada bibir, membolehkan walaupun pada 49 kelihatan hebat seperti pada 25.

Rujuk pakar kecantikan untuk mendapatkan nasihat profesional. Adalah penting bahawa pakar anda mempunyai ijazah perubatan dan latihan yang sesuai. Dalam kes ini, terapi akan selamat dan berkesan yang mungkin.

3. Beri perhatian maksimum pada kulit di bawah mata

Dengan usia, kulit nipis di kawasan ini memerlukan lebih banyak nutrisi dan krim dan serum yang semakin padat, antioksidan dan kaya dengan vitamin. Adalah dinasihatkan untuk memilihnya bersama-sama dengan pakar kecantikan yang akan memberikan cadangan, memberi tumpuan kepada ciri-ciri dan keadaan kulit khusus anda.

Sila ambil perhatian: anda tidak boleh lupa tentang pergi! Walaupun nampaknya anda benar-benar bertuah dan meniru kedutan dengan lingkaran hitam selamat memintas anda. Masa tidak henti-henti, dan jika anda tidak membantu kulit di bawah mata pulih, perubahan yang tidak menyenangkan suatu hari boleh menimpa anda dalam beberapa hari sahaja.

Penjagaan muka selepas 50 tahun

Coco Chanel yang legenda pernah berkata: “Wajah anda pada usia 20 tahun telah diberikan kepada anda secara semula jadi; bagaimana keadaannya pada 50 bergantung pada anda. Kami berharap anda tidak membiarkan kulit anda bersendirian dengan tekanan, dan ia terus menggembirakan anda dengan kesihatan dan penampilan yang rapi. Anda mungkin sudah mahir dalam penjagaan muka, jadi berikut adalah tiga perkara penting.

1. Gunakan retinol

Jika anda tidak menggunakan produk vitamin A sebelum ini, anda tidak boleh menangguhkan: ia benar-benar membantu kulit untuk kekal muda lebih lama. Jika retinol sudah ditemui dalam krim dan serum kegemaran anda, pertimbangkan untuk meningkatkan kepekatan.

2. Tambahkan serum asid hyaluronik pada rawatan

Bahan ini terdapat dalam kulit dan juga terlibat dalam pemeliharaan kelembapan dalam tisu. Dengan usia, asid hyaluronik semula jadi semakin berkurangan, dan kulit menjadi lebih kering, perlahan-lahan bertukar menjadi parchment.

Tetapi ia bukan sahaja mengenai kehilangan kelembapan. Asid hyaluronik terlibat secara aktif dalam proses penjanaan semula sel. Dengan kekurangannya, kulit kehilangan keupayaan untuk pulih dengan berkesan. Dan ini mempercepatkan penuaan.

Oleh itu, selepas 50 tahun, adalah sangat penting untuk menyuburkan kulit dengan asid hyaluronik menggunakan serum anti-penuaan khusus atau suntikan.

3. Setiap tiga hingga empat hari, lakukan topeng dengan kesan mengangkat

Dari segi peremajaan, topeng alginat telah membuktikan dirinya dengan baik. Walau bagaimanapun, jenama kosmetik menawarkan banyak pilihan lain untuk topeng dengan kesan mengangkat berdasarkan bahan aktif "berjenama". Dan anda pasti akan dapat memilih sesuatu sendiri - betul-betul ubat yang akan memulihkan keanjalan pada kulit khusus anda.

Dan izinkan kami mengingatkan anda sekali lagi: tidak seperti ibu dan nenek kami, kami bertuah untuk hidup pada masa kecantikan dan keremajaan dalam banyak cara benar-benar dalam tangan kami (dan pakar kosmetik yang berpengalaman). Fakta ajaib ini mesti digunakan!