Bagaimana untuk menjadikan pembelajaran sebagai tabiat

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Tidak pernah terlambat untuk belajar. Dan mempelajari cara membuat proses ini sistematik adalah berguna. Dalam artikel ini, kita akan melihat lapan peraturan mudah untuk membantu anda menjadikan pembelajaran sebagai tabiat.

Tabiat tidak timbul dari awal: lebih kerap daripada tidak, ia adalah hasil daripada pilihan sedar kita sendiri. Mereka memberi kita kebebasan, membebaskan kita daripada proses membuat keputusan yang meletihkan dan keperluan untuk memantau diri kita setiap saat. Memandangkan kira-kira 40% daripada kehidupan harian kita dibentuk oleh tabiat, adalah idea yang baik untuk memperoleh tabiat yang menjadikan kita lebih bahagia, lebih berjaya dan lebih produktif. Pertimbangkan cara menjadikan pembelajaran sebagai tabiat sebagai tabiat.

Tentukan Apa yang Anda Akan Pelajari

1. Peruntukkan masa untuk refleksi berskala besar

Dalam kegawatan yang berterusan dalam kehidupan seharian, selalunya tiada masa untuk memikirkan matlamat hidup global. Bagaimana anda ingin melihat diri anda dalam tempoh lima tahun? Bagaimanakah anda boleh mengembangkan kemahiran anda untuk menjadikan kerja anda lebih produktif dan diri anda lebih berharga? Kita semua berbeza, kira-kira setengah jam sekali seminggu sudah cukup untuk renungan sedemikian, untuk sesetengah hari tidak mencukupi, dan bagi yang lain, mereka lebih suka memikirkan masalah global dengan menaiki basikal yang panjang. Bagi sesetengah orang, lebih mudah untuk memikirkan tentang kekal bersendirian dengan buku nota, manakala yang lain akan mengambil jalan yang sama sekali berbeza dan membincangkan segala-galanya dengan rakan sekerja atau dengan rakan lama yang mereka percayai.

2. Luangkan masa untuk memikirkan butirannya

Kadang-kadang, cuba melaksanakan rancangan hebat kami dengan cepat, kami membebankan diri sendiri dan melupakan kerja-kerja rumah yang kecil. Dan ia adalah sama penting: kadangkala ia berguna untuk memberi tumpuan kepada tugas kecil yang boleh diurus yang boleh dilakukan dengan segera. Apakah yang anda perlu pelajari hari ini untuk memudahkan kerja anda atau mula membuat lebih banyak wang?

3. Tanya diri anda: siapa yang anda iri?

Iri hati adalah emosi negatif, tetapi ia boleh menjadi rangsangan yang hebat untuk penemuan diri. Jika anda cemburu dengan seseorang, itu bermakna orang ini mempunyai sesuatu yang anda ingin miliki. Siapa yang anda iri hati: rakan anda yang mengembara sepanjang masa, atau rakan yang tidak memerlukan apa-apa? Rakan sekerja anda yang telah berjaya menamatkan program MBA, atau rakan sekerja yang hanya membuang kata-kata? Iri hati membantu kita memikirkan ke arah mana kita mahu berkembang dan berkembang.

Jadikan pembelajaran sebagai tabiat

4. Nyatakan matlamat

Rancangan seperti "baca lagi", "bangun lebih awal" atau "belajar sesuatu yang baharu" adalah terlalu kabur dan kabur. Jadi khusus tentang apa yang anda ingin capai. Bentuk matlamat anda menjadi tindakan yang konkrit, boleh diukur dan boleh diurus. Sebagai contoh: "menghadiri persidangan setiap bulan di kawasan yang saya minati", "baca 52 buku yang berkaitan dengan profesion saya dalam setahun" atau "luangkan dua jam setiap Khamis membaca artikel yang saya tandai buku selama seminggu". Matlamat yang jelas akan mendorong anda untuk mengambil tindakan.

5. Kawal tabiat anda

Kawalan mempunyai kuasa yang aneh ke atas kita. Penyelidikan menunjukkan bahawa hanya dengan mengawal tingkah laku kita, kita mula melakukan tugas yang lebih baik. Tidak kira apa sebenarnya: mengira langkah dari apartmen ke kedai terdekat atau bilangan panggilan telefon yang dibuat setiap hari. Perkara yang sama boleh digunakan pada kekerapan kita menonton tutorial atau mengambil masa untuk mempraktikkan kemahiran baharu. Melihat bagaimana tabiat baharu mula berkembang akan membantu anda bergerak ke arah yang betul.

6. Buat jadual untuk tabiat anda

Matlamat, yang dirumuskan sebagai "belajar sesuatu seperti itu," akan sentiasa berada di ruang bawah tanah berdebu senarai tugasan anda. Sudah tentu, ia adalah penting, tetapi ia tidak mempunyai tarikh akhir tertentu, itulah sebabnya kami akan menangguhkannya untuk kemudian. Itulah sebabnya penting untuk merancang masa tertentu untuk mempelajari perkara baru.

7. Jangan berlengah-lengah

Jangan menangguhkan kerja dari hari ke hari. Jika anda telah menjadualkan tugas tertentu untuk masa tertentu, maka jangan lakukan apa-apa selain daripadanya. Tiada semakan e-mel, rehat minum petang atau panggilan telefon. Semua ini kemudian, tetapi pertama - lakukan apa yang anda mahu, jika tidak kemudian anda berisiko sentiasa hidup dengan perasaan bahawa sesuatu sentiasa belum selesai.

8. Luangkan masa dengan orang yang tabiatnya ingin anda kembangkan

Penyelidikan menunjukkan bahawa kita cenderung untuk mengamalkan tabiat daripada orang di sekeliling kita, jadi pilih syarikat yang betul. Jika anda tahu bahawa beberapa rakan sekerja anda sudah menjadi tabiat belajar, maka cuba luangkan lebih banyak masa bersama mereka. Ini akan membantu anda terlibat dan menjadikannya lebih mudah untuk membentuk tabiat baru.

Dan mungkin perkara yang paling penting untuk diketahui tentang tabiat. Kita mesti membentuk mereka sedemikian rupa untuk memberi manfaat kepada diri kita sendiri: untuk meningkatkan watak kita, meluaskan ufuk kita, dan meningkatkan kemahiran profesional kita. Apabila kita melakukan sesuatu untuk memberi manfaat kepada diri kita sendiri, peluang untuk berjaya membentuk tabiat baru menjadi dua kali ganda.