Apa yang anda boleh dan tidak boleh makan jika perut anda sakit

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Peraturan ini akan membantu anda mengekalkan kekuatan dan mempercepatkan pemulihan anda.

Setiap orang mengalami sakit perut dan sakit yang menyertainya dari semasa ke semasa. Masalah gastrousus boleh mempunyai pelbagai punca, daripada keracunan makanan kepada jangkitan rotavirus (selesema usus), gastritis, atau batu karang. Dan semua sebab ini memerlukan pendekatan individu untuk rawatan.

Sekiranya rasa sakit di perut terasa, tidak hilang selama beberapa jam, atau muncul dengan kerap, anda harus berunding dengan doktor anda - ahli terapi atau ahli gastroenterologi. Dia akan mendiagnosis dan menetapkan rawatan. Nah, dia juga akan memberitahu anda cara makan untuk mengurangkan keadaan dan tekanan pada saluran gastrousus.

Prinsip pemakanan sedemikian boleh digunakan secara bebas oleh Sakit Perut - Perkhidmatan Kesihatan Universiti - UW - Madison. Tetapi hanya jika anda pasti bahawa ketidakselesaan itu dikaitkan dengan keracunan ringan atau jangkitan rotavirus. Dalam mana-mana kes lain, lebih baik untuk berunding dengan doktor selepas semua.

Apabila anda tidak perlu berfikir tentang makanan, tetapi segera dapatkan bantuan

Berikut adalah tanda-tanda sakit perut apabila berjumpa doktor bahawa sakit perut adalah berbahaya.

• Kesakitan yang teruk timbul selepas pukulan pada perut.
• Kesakitan disertai dengan rasa sesak atau sakit dada.
• Kesakitan yang teruk dan tajam berlangsung lebih lama daripada beberapa minit dan tidak menjadi lebih baik.
• Bersama-sama dengan kesakitan, suhu tinggi muncul - melebihi 38, 5 ° C.
• Sentiasa muntah atau muntah.
• Terdapat darah dalam air kencing, najis, atau muntah.
• Kulit telah memperoleh warna kuning.
• Sakit nak sentuh perut.
• Perut nampak bengkak.
• Anda hamil dan sakit disertai dengan pendarahan dari faraj.

Untuk simptom ini, dail 103 atau 112 dengan segera, atau pergi ke bilik kecemasan terdekat.

Dan hanya jika tidak ada tanda-tanda berbahaya, tetapi anda ingin makan, anda boleh cuba makan sesuatu yang ringan. Mengikut peraturan berikut.

Bagaimana sebenarnya untuk makan

Prinsip dan diet terapeutik Piawaian terapi diet untuk penyakit saluran gastrousus, bertujuan untuk memperbaiki keadaan penyakit kronik saluran gastrousus, dan menjimatkan 5 petua gaya hidup untuk pemakanan perut yang sihat secara amnya adalah sama. Di sini mereka.

• Bahagian kecil. Sistem penghadaman sudah tidak baik, jangan membebankannya dengan kerja. Adalah lebih baik untuk makan lebih kerap (contohnya, lima hingga enam kali sehari daripada tiga kali biasa), tetapi sedikit demi sedikit.
• Konsistensi lembut. Makanan hendaklah cair, hancur atau lembut, direbus, dibakar atau dikukus dan bukannya digoreng. Hidangkan makanan pejal sebagai kentang tumbuk. Kunyah makanan dengan teliti jika atas sebab tertentu anda tidak boleh mengisar atau mengisarnya.
• Suhu badan. Untuk memudahkan penghadaman, panaskan makanan pada suhu badan 36–38 ° C.
• Jumlah cecair yang mencukupi. Cirit-birit atau muntah, yang sering disertai dengan sakit perut, boleh menyebabkan dehidrasi. WHO mengesyorkan Keperluan Air, Faktor Pencerobohan, dan Pengambilan Disyorkan untuk minum sekurang-kurangnya 2.7 liter air sehari jika anda seorang wanita, dan 3.7 liter jika seorang lelaki.

Apa yang anda boleh makan

Untuk setiap penyakit sistem pencernaan, terdapat diet yang berbeza. Dan jika doktor menyenaraikan makanan yang anda boleh dan tidak boleh makan, dengar dengan teliti dan ingat. Dalam penyakit saluran gastrousus, pemakanan yang betul tidak kurang penting daripada ubat.

Jika kita bercakap tentang senak yang cetek, anda boleh meminjam daripada diet terapeutik makanan dan hidangan yang paling mudah dihadam dan menyediakan badan dengan tenaga yang diperlukan.

• Bouillon. Sup sayur-sayuran jernih atau rendah lemak adalah hidangan pertama yang bagus untuk mereka yang baru berasa lebih baik selepas mengalami sakit perut dan loya. Rebus dengan garam minimum dan tanpa rempah.
• pisang. Ini adalah elemen pertama diet BRAT yang dipanggil (Pisang, Beras, Applesauce, Roti bakar - pisang, nasi, sos epal, crouton), yang dianggap selembut mungkin. Pisang lembut, tinggi kalori, dan juga tinggi kalium, yang Nasihat Ibu Masih Terbaik untuk Merawat Cirit-birit perlu memulihkan keseimbangan garam jika anda mengalami muntah atau cirit-birit.
• nasi. Nasi putih kosong, masak hingga empuk. Ia rendah serat, dihadam dengan cepat dan mudah, membekalkan tenaga dan, seperti pisang, memperbaiki cirit-birit.
• Pure epal bakar. Epal mengandungi banyak pektin, berkat yang mana puri akan mempunyai kesan astringen ringan dan membantu mengatasi cirit-birit. Di samping itu, ia mudah dihadam dan mengandungi banyak bahan berfaedah.
• keropok. Lebih baik roti putih atau gulung. Roti bijirin penuh dengan serat yang tidak boleh dihadam tidak akan menggembirakan usus anda yang letih.

Apa yang anda tidak boleh makan

Semasa ketidakselesaan perut berterusan, langkau makanan berikut.

• Semuanya pedas dan pedas. Lupakan rempah ratus, jeruk, daging salai, jeruk dan makanan dalam tin sehingga masa yang lebih sihat: ia merengsakan dinding perut dan usus yang sudah jengkel.
• Sayur-sayuran dan buah-buahan segar. Mereka mempunyai banyak serat kasar, yang bermaksud ia sukar dihadam.
• Produk tenusu. Terutamanya susu berlemak dan ditapai. Jika anda benar-benar merasakannya, anda boleh mencuba susu skim atau yogurt tanpa gula dan rendah lemak. Tetapi sedikit sahaja.
• Goreng dan berlemak. Secara umum, cuba makan lebih sedikit lemak, kerana badan menghabiskan banyak tenaga untuk pencernaan mereka.
• Telur. Ia tidak semudah itu dengan telur. Telur dadar wap tanpa kuning boleh digunakan untuk hampir semua penyakit, tetapi telur rebus dan kuning telur jauh dari selalu.

Apa yang penting untuk diingat

Pada diet yang berjimat, anda tidak boleh tinggal terlalu lama: ia tidak mengandungi cukup kalori dan nutrien penting. Sebaik sahaja anda berasa lebih baik, kembalikan Penyakit Berjangkit A – Z: Bagaimana untuk mengetahui sama ada sakit perut anda adalah jangkitan virus kepada diet biasa anda.

Dan berhati-hati memantau kesejahteraan anda. Jika sensasi yang menyakitkan di dalam perut tidak reda selepas 1-2 hari, dan lebih-lebih lagi jika mereka menjadi lebih ketara dan menjadi terlalu banyak dengan gejala lain - demam, peningkatan loya dan muntah, kelemahan, berdebar-debar, darah dalam air kencing atau najis, segera hubungi ahli terapi, ahli gastroenterologi atau (bergantung kepada keparahan gejala) hubungi ambulans. Tanda-tanda sedemikian mungkin menunjukkan apendisitis yang sedang berkembang atau proses keradangan di salah satu organ saluran gastrousus. Ini berbahaya, jadi jangan buang masa untuk diet di rumah - anda pasti memerlukan bantuan pakar.