Isi kandungan:
- Smoothie No. 1
- Smoothie No. 2
- Smoothie No. 3
- Smoothie No. 4
- Smoothie No. 5
- Smoothie No. 6
- Smoothie No. 7
- Smoothie No. 8
- Smoothie No. 9
- Smoothie No. 10
- Smoothie No. 11
- Smoothie No. 12
- Smoothie No. 13
- Smoothie No. 14
- Smoothie No. 15
- Smoothie No. 16
- Smoothie No. 17
- Smoothie No. 18
- Smoothie No. 19
2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06
Smoothie hijau ringkas, produk yang anda boleh temui dengan mudah di hampir mana-mana pasar raya besar atau di pasaran terdekat.
Untuk bermula, ingat formula mudah yang boleh anda gunakan untuk membuat smoothie yang lazat daripada apa yang ada di dalam peti sejuk sekarang:
Asas cecair (1/2 hingga 1 cawan) + 1 cawan sayur-sayuran + 1 buah beku atau 1 cawan beri = SMOOTHIE
Smoothie No. 1
bahan-bahan:1 timun, 1 gelas yogurt.
Memasak. Satukan semua bahan dalam pengisar.
Smoothie No. 2
bahan-bahan:1 pisang beku, 1 cawan bayam atau salad, 1 cawan susu badam
Memasak. Satukan semua bahan dalam pengisar.
Smoothie No. 3
bahan-bahan: 1 timun, 1 biji tembikai, 1 pir, 1 gelas air.
Memasak. Satukan semua bahan dalam pengisar.
Smoothie No. 4
bahan-bahan: 1 pisang, 1 cawan bayam atau salad, 1 cawan jus oren.
Memasak. Satukan semua bahan dalam pengisar.
Smoothie No. 5
bahan-bahan: 1 cawan anggur hijau, 1 cawan bayam atau salad, 1 cawan jus oren.
Memasak. Satukan semua bahan dalam pengisar.
Smoothie No. 6
bahan-bahan: 1 pisang, 1 cawan anggur hijau, 1 cawan yogurt.
Memasak. Satukan semua bahan dalam pengisar.
Smoothie No. 7
bahan-bahan: 1 cawan anggur hijau, 1 pisang, 1 cawan salad hijau, 1 cawan jus oren.
Memasak. Satukan semua bahan dalam pengisar.
Smoothie No. 8
bahan-bahan: 1 cawan bayam atau salad, 1 pic, 1 cawan jus oren.
Memasak. Satukan semua bahan dalam pengisar.
Smoothie No. 9
bahan-bahan: 1 epal, 1 cawan tangkai saderi dicincang, 1 cawan air.
Memasak. Satukan semua bahan dalam pengisar.
Smoothie No. 10
bahan-bahan: 1 cawan batang saderi cincang, 1 pisang, 1 lobak merah, 1 cawan yogurt.
Memasak. Satukan semua bahan dalam pengisar.
Smoothie No. 11
bahan-bahan: 1 pisang, 1 cawan bayam atau salad, 1/2 cawan tangkai saderi yang dicincang, 1 cawan air.
Memasak. Satukan semua bahan dalam pengisar.
Smoothie No. 12
bahan-bahan: 1 pisang, 1 cawan salad, 1 pir, 1 cawan susu badam.
Memasak. Satukan semua bahan dalam pengisar.
Smoothie No. 13
bahan-bahan: 1 pic, 1 lobak merah, 1 cawan yogurt.
Memasak. Satukan semua bahan dalam pengisar.
Smoothie No. 14
bahan-bahan: 1 lobak merah, 1 epal, 1 timun, 1 cawan susu badam.
Memasak. Satukan semua bahan dalam pengisar.
Smoothie No. 15
bahan-bahan: 1 pisang, 1 cawan bayam atau salad, 1 cawan susu soya.
Memasak. Satukan semua bahan dalam pengisar.
Smoothie No. 16
bahan-bahan: 1 lobak merah, 1 cawan salad hijau, 1 cawan susu soya.
Memasak. Satukan semua bahan dalam pengisar.
Smoothie No. 17
bahan-bahan: 1 cawan tangkai saderi cincang, 1 cawan salad hijau, 1 cawan jus epal
Memasak. Satukan semua bahan dalam pengisar.
Smoothie No. 18
bahan-bahan: 1 epal, 1 pisang, 1/2 cawan yogurt, 1/2 cawan jus epal.
Memasak. Satukan semua bahan dalam pengisar.
Smoothie No. 19
bahan-bahan: 1 pir, 1 pisang, 1/2 cawan yogurt, 1/2 cawan jus epal.
Memasak. Satukan semua bahan dalam pengisar.
Dalam semua resipi, jika rasa manis tidak mencukupi untuk anda, anda boleh menambah madu atau sebarang pemanis lain secukup rasa. Perkara yang sama berlaku untuk penggredan ketebalan smoothie dan tahap penghancuran buah: anda boleh menambah sedikit lagi cecair atau bahan yang kurang padat.
Nikmati hidangan anda.;)
Disyorkan:
Mencederakan diri sendiri: mengapa orang menyakiti diri mereka sendiri
Bagi sesetengah orang, kecederaan diri boleh membantu melawan kesakitan mental. Walau bagaimanapun, kesan ini adalah jangka pendek, dan amalan itu sendiri agak berbahaya
Bagaimana untuk melibatkan diri dalam pembangunan diri dan tidak kehilangan kepercayaan pada diri sendiri
Pembangunan diri peribadi dan profesional yang berterusan adalah tabiat yang boleh membawa anda kepada kejayaan. Tetapi selalunya ketakutan dan ketidakpastian merosakkan segala-galanya. Jangan beri mereka peluang
5 peretasan hayat penjimatan tenaga untuk mereka yang mula hidup sendiri
Menjimatkan tenaga tidaklah sesukar yang kelihatan pada pandangan pertama. Berikut ialah lima petua untuk membantu anda mengekalkan bil elektrik anda
Ke perpustakaan bagi mereka yang ingin mengenali diri mereka sendiri: buku yang patut dibaca
Bagaimana untuk memahami isi jiwa anda? Bagaimana untuk berhenti memikirkan diri anda sebagai kambing hitam jika anda seorang introvert? Bagaimana untuk mengubah diri sendiri tanpa mengubah diri sendiri? Jawapan kepada soalan ini dan soalan lain akan dicadangkan oleh buku yang akan kita bincangkan dalam siaran ini.
ULASAN: "Muse, di manakah sayapmu?" - buku untuk mereka yang ingin mencari diri mereka sendiri
Buku "Muse, di mana sayapmu?" Yana Frank meninggalkan kesan yang menyenangkan. Ini adalah panduan praktikal untuk orang kreatif yang tidak percaya pada diri mereka sendiri