Bagaimana untuk menjadikan hujung minggu anda bertahan lebih lama

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Apabila kita menghabiskan sebahagian daripada hujung minggu untuk aktiviti berguna dan praktikal seperti membersihkan, membuat menu dan senarai tugasan untuk minggu hadapan, hari rehat kelihatan lebih pendek. Walau bagaimanapun, jika anda menghabiskan sepanjang hujung minggu tanpa bangun dari sofa, kesannya akan sama. Ahli sains saraf David Eagleman menjelaskan apa yang perlu dilakukan mengenainya.

Untuk menjadikan hujung minggu kelihatan lebih lama, kami memerlukan pengalaman baharu, menurut David Eagleman. Apabila kita berhadapan dengan sesuatu yang baru, nampaknya lebih banyak masa telah berlalu, kerana otak menyimpan lebih banyak kenangan.

Inilah sebabnya masa mula berlalu dengan lebih pantas apabila kita semakin tua. Lagipun, pada zaman kanak-kanak semuanya baru untuk kita, kita sentiasa meletakkan maklumat baru dalam ingatan kita.

Apabila kita mengingati musim panas yang lalu pada zaman kanak-kanak, nampaknya ia sangat panjang, kerana kita ingat bagaimana kita mencuba, belajar dan melihat banyak perkara baru. Nah, apabila kita meningkat dewasa, semuanya sudah biasa dan biasa bagi kita.

David Eagleman

Peraturan yang sama berfungsi untuk bingkai masa yang lebih pendek. Jadi, jika anda ingin memanfaatkan setiap jam pada hujung minggu, anda perlu merancang lebih awal.

Sebagai contoh, perjalanan yang singkat pasti akan menjadikan hujung minggu lebih lama daripada hujung minggu di rumah. Nah, hujung minggu di rumah kelihatan lebih lama jika anda berjalan-jalan atau melawat bahagian yang tidak dikenali di bandar, daripada tinggal di rumah dengan buku. Pada masa yang sama, hujung minggu yang dihabiskan untuk membaca sesuatu yang baharu akan kelihatan lebih lama daripada semasa anda membaca semula buku kegemaran anda.

Tetapi ada satu kaveat: peraturan ini hanya berfungsi apabila kita melihat ke belakang. Ya, pada hari Isnin hujung minggu yang penuh dengan tera baharu akan kelihatan lebih lama. Tetapi semasa anda menjalaninya, nampaknya masa berlalu terlalu cepat.

Kita tidak mempedulikan masa, semasa kita sibuk dengan sesuatu yang menarik, dan apabila kita tidak mempunyai apa-apa untuk mengalihkan perhatian kita, kita merasakan ia berlarutan perlahan-lahan.

Untuk lebih memahami cara ini berfungsi, Eagleman mencadangkan membayangkan penerbangan yang panjang: apabila kita berada di udara, nampaknya kita terbang untuk selama-lamanya, dan bukan untuk beberapa jam. Tetapi selepas kami mendarat dan meninggalkan lapangan terbang, nampaknya semuanya berjalan dengan cepat. Ini disebabkan fakta bahawa satu penerbangan tidak berbeza daripada yang lain - ia tidak kekal dalam ingatan kita.

Oleh itu, tiada nasihat yang sesuai untuk semua untuk menjadikan hujung minggu kelihatan lebih panjang. Anda perlu memilih satu perkara: untuk menjadikan hujung minggu terasa lebih lama pada masa tinggal, atau kelihatan panjang dalam ingatan.