Bagaimana untuk memilih bantal yang selesa untuk tidur

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Dengan memilih bantal yang selesa, anda akan sangat membantu badan anda, anda akan tidur nyenyak dan berasa seronok apabila anda bangun. Petua ini dan senarai semak Lifehacker khas akan berguna apabila anda pergi ke kedai.

Bagaimana untuk memilih ketinggian dan kekerasan bantal

Apabila memilih ketinggian dan ketegasan bantal, kedudukan di mana anda biasanya tidur memainkan peranan penting. Apabila ragu-ragu tentang pose ini, luangkan masa beberapa malam untuk meneroka.

Apabila anda merasakan diri anda tertidur, baring di belakang anda selama beberapa minit, kemudian di sisi dan di perut anda. Nilaikan kedudukan mana yang paling selesa untuk anda. Sebagai contoh, jika anda telah berbaring tengkurap selama setengah jam, tetapi tidak tertidur, ini bukanlah posisi biasa anda. Beri perhatian kepada kedudukan di mana anda bangun pada waktu pagi. Tulis semua pemerhatian anda supaya anda tidak keliru.

• Jika anda suka tidur di bahagian belakang, pilih bantal dengan ketinggian sederhana (8–10 cm), sederhana padat dan mungkin dengan ceruk untuk kepala.
• Jika anda tidur di sebelahPilih bantal yang tinggi dan cukup padat untuk mengisi ruang antara bahu dan telinga anda dan menyokong leher anda dengan baik. Ketinggian bantal hendaklah sama dengan lebar bahu anda - dari pangkal leher anda ke titik bahu.

• Jika anda tidur pada perut, anda memerlukan bantal yang lembut dan nipis, hampir rata setinggi 6–8 cm. Jika anda boleh melakukannya tanpa bantal, letakkan bantal di bawah perut anda supaya tiada sakit belakang bawah.
• Jika awak sentiasa berguling, pilih bantal tinggi sederhana. Ia sepatutnya cukup lembut supaya ia boleh diselaraskan dengan kedudukan tidur semasa.

Bagaimana untuk memilih pengisi bantal

Terdapat banyak pengisi sekarang. Pengilang memberi mereka nama mereka sendiri, menggabungkan pelbagai jenis bahan, merumitkan struktur dalaman bantal.

Bantal moden bukan sekadar beg yang penuh dengan bawah.

Di dalamnya mungkin terdapat mata air, beberapa ruang diisi dengan pengisi, beberapa lapisan pengisi berbeza, gulungan tersembunyi di bawah leher dan ciptaan lain industri bantal.

Oleh itu, kami akan bercakap tentang bahan yang agak popular dan menggariskan soalan yang perlu dijawab sebelum menuju ke kedai: dengan cara ini anda boleh menerangkan kepada perunding apa sebenarnya yang anda cari.

1. Apakah kekakuan bantal yang anda perlukan?

Daripada pengisi biasa, yang paling lembut akan turun (semula jadi dan tiruan), holofiber, buluh, kapas, sutera.

Bulu, bahan dengan kesan ingatan, gel dianggap sebagai pengisi lembut sederhana.

Pengisi keras adalah lateks, sekam soba.

2. Adakah anda banyak berpeluh pada waktu malam? Adakah anda pernah menjadi panas pada bantal anda?

Jika pada waktu pagi anda bangun di atas bantal yang lembap, kepala anda panas dan seolah-olah tersumbat, bermakna pengisi dan / atau penutup bantal tidak membenarkan udara melalui dengan baik dan tidak bernafas.

Bantal yang diperbuat daripada bulu, buluh, sutera mempunyai kebolehnafasan yang baik. Walau bagaimanapun, pengisi sintetik tidak kalah dengan yang semula jadi: gentian di dalamnya saling berkait sedemikian rupa sehingga ruang yang diisi dengan udara kekal di antara mereka.

Jika bantal bernafas, ia adalah elastik apabila disentuh dan cepat mendapatkan semula bentuknya selepas dimampatkan.

Bantal lateks dan busa memori boleh bernafas kerana keliangan bahan dan lubang pengudaraan.

3. Adakah penting untuk anda berapa lama masa yang diambil untuk menjaga bantal anda?

Adalah mudah bagi seseorang untuk membawa bantal ke mesin cuci kering beberapa kali setahun, manakala yang lain tidak mempunyai cukup masa untuk membuangnya ke dalam mesin basuh.

Bantal yang paling mencabar untuk dijaga adalah bantal yang diperbuat daripada bulu semula jadi dan ke bawah: ia mesti dikeringkan dengan kerap, disebat sebelum tidur untuk mengagihkan pengisi secara merata, dan secara berkala dibawa ke pembersih kering, kerana ia tidak boleh dibersihkan sendiri. Bantal bulu juga perlu didermakan kepada pakar.

Adalah disyorkan untuk mengosongkan bantal yang diisi dengan sekam soba. Sekali setahun, anda perlu mengosongkan sekam, menapisnya dan memasukkannya ke dalam penutup yang telah dibasuh.

Bantal buluh, sutera dan sintetik boleh dibasuh mesin. Dan pada bantal lateks atau busa memori, cuma gantikan sarung bantal.

4. Sejauh manakah anda memerlukan bantal?

Bantal yang berumur pendek diperbuat daripada buluh, holofiber, ke bawah tiruan. Selepas tiga tahun atau lebih awal, pengisi boleh hilang dalam ketulan, dan bantal akan menjadi tidak sesuai untuk tidur yang betul.

Bantal yang diperbuat daripada bahan dengan kesan ingatan, bulu asli dan bulu, sintetik berkualiti tinggi akan bertahan sehingga lima tahun.

Yang paling tahan lama ialah bantal lateks. Hayat perkhidmatan mereka adalah 10 tahun dan lebih dengan operasi yang betul.

5. Adakah anda mempunyai sebarang alahan? Jika ya, apa sebenarnya?

Segala-galanya jelas di sini: anda tidak sepatutnya memilih pengisi yang anda alah. Alergen terkuat dianggap turun dan bulu. Tetapi bantal buluh, di mana banyak mikroorganisma telah berkembang, juga boleh menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan.

Bagaimana untuk memilih bentuk bantal

Mari kembali ke posisi tidur anda. Jika anda tidur telentang, pilih bantal segi empat tepat. Ia boleh dengan roller atau takuk di bawah leher, jika anda berasa selesa.

Bantal segi empat tepat sesuai untuk tidur mengiring. Di sini juga, roller di bawah leher dan takuk di bawah bahu adalah sesuai.

Untuk tidur tengkurap, pilih bantal segi empat rendah atau bantal berbentuk bintang.

Senarai Semak Pembeli Bantal

Dilengkapi dengan teori, kini anda perlu memikirkan apa yang perlu dilakukan jika terdapat lautan bantal di kedai, dan perunding yang bersemangat sudah memujuk anda untuk membeli. Berikut ialah senarai semak tindakan anda:

1. Beritahu perunding jenis bantal yang anda cari (kekerasan, bahan, kos). Semak sama ada anda mengalami masalah tidur.
2. Jangan teragak-agak untuk bertanya kepada perunding kami tentang sifat-sifat bantal, pengisi, sarung. Lebih-lebih lagi, adalah wajar mereka menerangkan kepada anda ciri-ciri bahan yang membolehkan bantal bernafas, mengeluarkan kelembapan, dan sebagainya.
3. Cuba baring di atas bantal yang disediakan. Nilaikan perasaan anda. Dengan ketinggian dan bentuk bantal yang betul, anda sepatutnya berasa santai, tidak sepatutnya ada pengapit atau kekusutan di mana-mana.
4. Ingat, atau lebih baik, tuliskan ciri-ciri bantal yang ditawarkan kepada anda. Di rumah, baca tentang sifat pengisi tertentu. Terokai ulasan jenama bantal terpilih.
5. Tidak kira betapa berhati-hati anda memilih bantal di kedai, untuk menilai, anda perlu tidur di atasnya selama seminggu. Kerana keselesaan bantal akan bergantung walaupun pada tilam anda (lebih lembut, lebih nipis bantal itu). Oleh itu, ketahui jika anda boleh menguji bantal anda di rumah dan pulangkan jika ia tidak sesuai. Undang-undang "Mengenai Perlindungan Hak Pengguna" membenarkan pemulangan jika produk tidak digunakan, rupa, sifat pengguna, meterai dan label kilang telah dipelihara. Tetapi sesetengah kedai lebih terbuka kepada pelanggan. Jadi, IKEA menawarkan untuk tidur di atas bantal baru selama 14 hari dan menukarnya jika ternyata tidak selesa.