Bagaimana untuk menjimatkan makanan dan makan $ 2 sehari

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Berikutan minat terhadap percubaan Elon Musk - untuk hidup sebulan penuh dengan $ 2 sehari - saya memutuskan untuk mencabar diri saya juga. Saya sangat bimbang bahawa ia tidak akan berjaya, tetapi lulus ujian ini adalah lebih mudah daripada yang kelihatan. Hasilnya, saya belajar pelajaran berguna untuk diri saya sendiri: sebagai contoh, saya menemui beberapa cara yang bagus untuk menjimatkan wang.

Syarat awal percubaan adalah seperti berikut: Saya berumur 25 tahun, saya menulis untuk Lifehacker, saya menjalani gaya hidup aktif. Tiada tabiat buruk, jadi wang hanya dibelanjakan untuk makanan. Dan inilah rahsia menabung yang saya pelajari.

Kad atau wang tunai?

Sesetengah akan menasihati anda untuk menggunakan kad sahaja semasa membuat pembayaran semasa pembayaran. Yang lain mengatakan bahawa wang tunai adalah satu-satunya pilihan yang tepat. Saya akan berkata: ini mengenai kawalan diri. Ia adalah satu cabaran bagi saya untuk membeli makanan dengan harga tepat $ 2 (130 rubel) sehari. Oleh itu, keinginan untuk menipu dan berbelanja lebih sedikit tidak timbul.

Jika anda merasa sukar untuk menahan diri, maka lebih baik menggunakan wang tunai: bawa bersama anda seberapa banyak yang anda boleh belanjakan.

Simpan resit anda

Bukan hanya untuk menjejaki perbelanjaan anda.

Cek membantu saya mengingati bahawa terdapat hari-hari apabila saya menghabiskan kurang daripada 130 rubel dan penuh dan gembira. Ini juga merangsang keseronokan dan membuatkan anda cuba menyimpan lebih sedikit. Dan sedikit lagi.

Tempat pembelian tidak boleh diubah

Semasa ujian ini, menjadi jelas bahawa mereka perlu meninggalkan pasaran dengan banyak produk mereka memihak kepada pasar raya. Sama ada kerana malu saya, atau kerana undang-undang yang diterima umum yang tidak dinyatakan, saya tidak boleh meminta penjual meletakkan saya sebiji tomato sederhana supaya kosnya tidak melebihi x, satu timun supaya harganya tidak lebih daripada y dan, jika boleh, a-kepala kubis merah, supaya kosnya juga sedikit.

Beberapa perjalanan sedemikian - dan saya pasti akan dianggap gila. Di samping itu, penjual di bazar suka meletakkan lebih sedikit pada penimbang, dan saya selalu malu untuk mengatakan bahawa 330 gram tidak akan berfungsi, anda memerlukan tepat 300.

Lebih mudah untuk mencari produk yang sesuai untuk anda di pasar raya. Di sini saya boleh menimbang sama banyak bijirin atau pasta yang diperlukan. Cari sayur yang sesuai dengan saiz dan, oleh itu, harganya. Pada akhir membeli-belah, nilaikan kandungan bakul untuk nilai / nilai pemakanan dan keluarkan produk yang terlalu mahal.

Pastikan anda mengikuti promosi dan diskaun. Kemungkinannya, anda sebenarnya boleh membeli makanan dengan lebih murah sedikit.

Pada mulanya saya fikir ia sangat kecil, tetapi apabila jumlah wang yang disimpan mula meningkat, menjejaki "tawaran istimewa" tidak lagi memalukan.

Adalah baik jika terdapat beberapa pasar raya berdekatan. Selepas beberapa perjalanan membeli-belah, saya perhatikan: di salah satu kedai sentiasa ada sayur-sayuran segar dan murah, tetapi yang lain dijual di sana dengan harga yang tinggi. Kedai lain berpuas hati dengan jabatan runcit, tetapi ia tidak mempunyai kelebihan lain. Pertimbangkan butiran sedemikian dan, jika masa mengizinkan, beli-belah di beberapa kedai sekaligus.

Belajar memasak

Bagi sesetengah orang, ujian dua dolar sehari akan menjadi tidak realistik, kerana untuk jumlah ini hampir mustahil untuk makan produk separuh siap, terdapat di restoran dan kafe. Mengikut pengalaman saya, dalam seminggu anda boleh menyimpan sebahagian daripada wang ini supaya anda boleh pergi ke kedai kopi atau kedai pastri bersama rakan pada hujung minggu dan makan sesuatu yang lazat. Tetapi secara umum, anda tidak boleh bergantung pada makanan siap sedia.

Anda perlu belajar memasak. Jika anda tahu bagaimana untuk melakukan ini, had 130 rubel boleh dikatakan tidak memalukan.

Dengan wang ini, agak mungkin untuk memasak sesuatu yang lazat, berkhasiat dan juga luar biasa. Jika anda tidak tahu apa yang boleh anda lakukan dengan kaki ayam atau kepala kubis, anda perlu menukarnya dengan segera atau berhenti mencuba untuk menjimatkan makanan. Jika tidak, anda akan beralih kepada makanan yang tidak sihat, dan ini tidak lama lagi akan dirasai dengan akibat yang tidak menyenangkan.

Rancang pembelian besar lebih awal

Bagi saya, pembelian sedemikian adalah kopi dan, apabila ia panas, sekeping besar daging yang baik. Sukar dengan kopi: sama ada saya pergi ke perjanjian dengan selera saya dan membeli minuman murah, atau saya mengurangkan kos lain dan membeli sebungkus kopi yang enak.

Saya memilih pilihan kedua dan tidak menyesal. Pertama, menjimatkan perkara lain demi kopi tidak membawa banyak penderitaan. Kedua, secawan minuman panas pada waktu pagi rasanya lebih enak daripada biasa.

Tetapi pembelian besar hanya akan sesuai dengan bajet anda jika anda merancang lebih awal untuknya. Saya tahu saya perlu membeli kopi. Tetapi saya tidak berkira untuk membeli daging yang mahal.

Tetapi saya tahu diri saya: ada hari dan malam apabila keadaan "Saya sangat ingin makan hanya ini" berkembang menjadi sindrom obsesif. Kadang-kadang ia tidak berjaya, dan saya pada mulanya memasukkan risiko ini dalam belanjawan saya.

Belajar untuk berkata tidak

Kemahiran ini mengikut logik dari perkara sebelumnya. Apabila saya merangka belanjawan saya dan memahami bahawa saya perlu menyederhanakan keinginan saya dan melihat bagaimana ini akan menjejaskan belanjawan, adalah sangat penting untuk merancang hanya satu "risiko". Jika tidak, ia akan meningkat kepada mengikut dorongan tiba-tiba sendiri dan, kemungkinan besar, akan membawa kepada kegagalan ujian.

Saya terpaksa segera mengambilnya sebagai peraturan: anda perlu melawan tekanan dari luar. Lagipun, setiap hari Jumaat (Sabtu, Ahad) anda akan ditawarkan untuk bermalam di syarikat atau sekadar berjalan-jalan. Berjalan ke bar dan memesan segelas jus agak pelik. Lebih pelik lagi untuk menjelaskan kepada semua orang dalam syarikat bahawa anda tidak mampu membayar cek besar.

Pilihan terbaik ialah merancang "perjalanan" anda lebih awal, cuba pujuk rakan anda untuk mencari cara yang menjimatkan untuk menghabiskan masa anda, dan sebaliknya menafikan hiburan yang memerlukan kos yang besar.

Jangan terlalu bergantung pada kemahuan anda: ia masih perlu dididik. Pakar psikologi berkata: kebanyakan kita merasa lebih mudah untuk berhutang, tetapi "menyelamatkan muka" dan menikmati hidangan yang enak dengan rakan-rakan di restoran, daripada dengan tenang menjelaskan bahawa anda tidak mampu. Lebih baik menyelamatkan diri daripada godaan.

Sebelum membuat pembelian, pertimbangkan apa lagi yang boleh anda beli dengan wang ini

Membeli sebatang coklat atau sebungkus kerepek mungkin kelihatan tidak penting pada satu ketika. Walau bagaimanapun, anda perlu berfikir sejenak dan bayangkan apa lagi yang anda boleh beli dengan wang yang sama. Mungkin anda membeli sesuatu untuk hidangan sampingan atau menambah bahan lain pada hidangan yang dirancang. Mungkin anda boleh mendapatkan sesuatu yang tidak kurang lazat, tetapi lebih berguna.

Sentiasa membandingkan harga produk dan buat pilihan terbaik, memenuhi keperluan maksimum anda untuk jumlah wang tertentu.

Penemuan lain

Nampaknya saya membeli makanan untuk 130 rubel sehari tidak begitu sukar. Sejujurnya, saya gembira dengan kejayaan hanya pada mulanya: sup pertama yang lazat dan sangat murah, kuali nasi gaya Asia yang pertama, rebusan sayuran pertama sahaja pada mulanya kelihatan seperti pencapaian yang hebat. Dalam masa seminggu ia menjadi jelas bahawa tidak ada kejayaan dalam hal ini.

Benar, saya juga nampaknya sukar bagi seorang lelaki dewasa yang terlibat dalam buruh fizikal untuk mematuhi diet yang normal dan sihat untuk wang ini.

Saya juga menghargai betapa pentingnya mempunyai pilihan rempah dan sos yang baik di dapur. Lebih luas pilihan, lebih banyak hidangan berbeza yang anda boleh sediakan, lebih pelbagai rasa makanan walaupun bosan. Jika saya mempunyai kicap, saya tahu pasti bahawa saya akan dengan senang hati makan semangkuk besar nasi dan ia tidak akan mengganggu saya.

Begitu juga dengan inventori. Jika anda hanya mempunyai periuk di pelupusan anda, ia akan menjadi sukar. Lebih banyak kaedah dan teknik memasak yang anda ada, lebih menyeronokkan dan menyeronokkan untuk mencipta hidangan baharu dengan makanan biasa.

Dan satu lagi perkara: sentiasa bawa beg bersama anda ke pasar raya.:)