Isi kandungan:
2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06
Seorang wartawan Fast Company berkongsi helah yang membantunya memulakan perniagaan yang tidak menyenangkan.
Hanya ulangi dua frasa ini.
1. "Pada masanya ia akan berakhir"
Di sekolah menengah, saya bermain dalam pasukan bola sepak. Untuk memanaskan badan, kami perlu berlari sejauh 100 meter dalam masa 17 saat, dan kembali pada kadar yang lebih perlahan dalam masa 30 saat. Dan seterusnya sepuluh kali berturut-turut.
Saya sentiasa menantikan saat ini dengan seram. Ia sangat sukar untuk berlari. Semuanya menyakitkan saya. Ia adalah perlu untuk memberikan semua yang terbaik. Tetapi saya tahu bahawa untuk masuk ke dalam pasukan sukan pelajar, saya perlu berlatih. Oleh itu, saya mengubah sikap saya terhadap pemanasan badan ini. Ya, setiap saat diberikan kepada saya dengan kesakitan, tetapi semua ini mengambil masa tidak lebih daripada 15 minit. Kalau difikirkan, ia tidaklah lama.
Sebelum memanaskan badan, saya berkata kepada diri sendiri, “15 minit akan datang akan menjadi sangat teruk. Tetapi masa tidak berhenti. Sebelum anda sempat melihat ke belakang, 16 minit telah berlalu dan semuanya akan berakhir. Saya cuba untuk tidak memikirkan betapa sukarnya untuk saya, dan membayangkan kebebasan minit keenam belas ini.
Ingatkan diri bahawa pada akhirnya, semuanya akan ditinggalkan. Tetapi agar perniagaan yang tidak menyenangkan itu berakhir, anda perlu memulakannya.
2. "Saya akan berasa lebih baik apabila saya melakukannya."
Selepas memanaskan badan, saya seperti di langit ketujuh. Saya berasa pantas, kuat dan, yang paling penting, bebas.
Saya menggunakan pendekatan ini dalam situasi lain juga. Sebagai contoh, jika saya akan pergi bersukan sebelum bekerja. Tergoda untuk tidur setengah jam lagi. Tetapi saya tahu saya akan berasa lebih baik jika saya memaksa diri untuk bangun dan bersenam.
Kaedah ini bukan sahaja sesuai untuk sukan, tetapi juga untuk kerja. Pada penghujung hari, adalah lebih baik untuk berasa produktif daripada melihat perkara pada senarai tugasan yang tidak pernah anda selesaikan.
Bayangkan bagaimana perasaan anda apabila anda akhirnya menyeberangi perkara yang penuh kebencian daripada senarai.
Jangan menangguhkan perkara yang tidak menyenangkan. Anda akan berasa lebih baik apabila anda berurusan dengan mereka.
Disyorkan:
Mengapa lebih baik menyimpan senarai tugasan dan bukannya senarai tugasan
Fesyen yang meluas untuk produktiviti telah menjadikan senarai tugasan sangat popular. Tetapi dalam bentuk yang kita biasa - sebagai rancangan untuk masa depan - mereka tidak selalu berguna
3 tugasan logik yang hanya boleh diselesaikan oleh yang paling bijak
Adakah anda suka menyelesaikan masalah logik? baiklah! Hari ini kami mempunyai tiga saluran Youtube TED-ed yang baharu dan menarik. Luangkan masa anda untuk melihat di bawah spoiler
9 frasa menipu yang paling kerap didengar oleh doktor gigi dan mengapa anda perlu lebih jujur
"Apa awak, saya tidak merokok sama sekali", "Sudah tentu, saya menggunakan benang gigi" - pembohongan seperti itu di pejabat doktor gigi bukan sahaja tidak bermakna, tetapi juga boleh membahayakan. Nampaknya, apa yang boleh berlaku jika kita berbohong sedikit pada temujanji doktor gigi?
Mengapa kitar semula tidak membantu untuk menangani projek yang terbakar dan apa yang perlu dilakukan mengenainya
Bekerja terlalu kerap, berharap untuk berehat suatu masa nanti, adalah idea yang tidak baik. Bekerja Lebih Masa Boleh Menyebabkan Masalah Kesihatan Yang Serius
Papan putih ialah cara terbaik untuk menumpukan pada tugasan anda yang paling penting
Pengurus tugas ini mempunyai lebih banyak merit. Papan putih tidak mempunyai sekatan pada sama ada bilangan tugas yang diwakilkan atau bilangan subtugas