Bagaimana untuk menyejukkan bilik dalam cuaca panas?

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Apa yang perlu dilakukan jika terdapat panas terik sebenar di luar tingkap.

Soalan ini dikemukakan oleh pembaca kami. Anda juga, ajukan soalan anda kepada Lifehacker - jika ia menarik, kami pasti akan menjawab.

Bagaimana untuk menyejukkan bilik dalam cuaca panas?

Beimbet Balgarin

Mengumpul beberapa petua yang terbukti tentang cara mengatasi panas.

Bagaimana untuk menyejukkan bilik

1. Buka semua pintu di dalam rumah

Untuk memastikan bilik sejuk, peredaran udara diperlukan. Anda juga boleh menghidupkan kipas. Ini akan memastikan udara bergerak dan menghalang peluh daripada terkumpul.

2. Pastikan bidai atau langsir ditutup

Sehingga 30% haba datang dari tingkap. Tutup bidai, bidai atau langsir gelap anda dan anda akan rasa ia lebih sejuk dengan serta-merta. Ini terutama berlaku untuk bilik dengan tingkap yang menghadap ke bahagian yang cerah.

3. Hidupkan tudung di dapur dan bilik air

Jika anda sedang mandi air panas atau memasak di dapur, pastikan anda menghidupkan tudung di kawasan ini. Mereka akan membantu menghilangkan wap dan udara panas, dan dengan ini, darjah tambahan.

4. Buka semua tingkap pada waktu malam

Pada waktu petang, suhu biasanya turun sedikit, dan di beberapa tempat perbezaan antara suhu maksimum dan minimum boleh mencapai sepuluh darjah. Jangan lepaskan peluang untuk memanfaatkan ini dan cuba membina kesejukan malam untuk separuh pertama hari itu. Untuk melakukan ini, buka semua tingkap di rumah pada waktu malam. Anda juga boleh mengatur sejenis terowong angin dengan draf. Tutup sahaja tingkap sebelum matahari terbit, sebelum suhu mula meningkat.

5. Melembapkan udara dalaman

Ini boleh dilakukan dengan pelembap khas atau menggunakan semburan biasa. Sembur air setiap 40 minit. Cuma jangan berlebihan, udara yang terlalu lembap boleh memburukkan keadaan.

6. Buat pelaburan jangka panjang

Ambil beberapa tindakan lebih awal. Sebagai contoh, gariskan rumah anda dengan pokok yang akan memberi teduhan, lengkapkan awning khas di atas tingkap, atau sekurang-kurangnya beli filem pemantul haba moden - ia mencipta perisai haba yang berkesan untuk bilik.

7. Beli penghawa dingin

Jika haba di kawasan anda adalah fenomena yang berterusan, maka penyaman udara adalah penyelesaian yang paling mudah dan berkesan. Lifehacker mempunyai cara untuk memilih penghawa dingin, dan daripada 10 peranti mudah alih, yang sesuai jika anda tinggal di pangsapuri yang disewa atau hanya tidak mahu menggerudi dinding.

Bagaimana untuk menyejukkan diri

1. Minum sejuk dan pakai pakaian yang ringan

Nenek moyang kita hidup beribu-ribu tahun tanpa sebarang penghawa dingin dan pada masa ini telah membangunkan banyak cara untuk bertahan dalam cuaca panas. Hanya mula menyejukkan badan anda, bukan bilik di sekeliling anda. Minuman sejuk, pakaian ringan dan longgar, pembalut di kepala dan pergelangan tangan yang dibasahkan dengan air digunakan.

2. Jangan makan makanan berat

Pada hari-hari yang panas, adalah lebih baik untuk tidak makan berlebihan dan memilih makanan ringan, supaya tubuh tidak perlu secara intensif mencerna apa yang telah dimakan dan menjana tenaga tambahan.

3. Mandi air sejuk

Mandi atau mandi sejuk yang lama akan membantu menurunkan suhu teras anda. Dalam proses itu, anda juga akan menyingkirkan peluh dan lemak yang terkumpul pada siang hari, dan ini akan membolehkan kulit anda bernafas dengan lebih baik.

4. Tidur tanpa pakaian

Ini memudahkan badan untuk menyejukkan badan. Jika anda tidak boleh tidur tanpa segala-galanya, pilih pakaian 100% kapas. Fabrik ini membolehkan kulit bernafas dan menghilangkan kelembapan daripadanya.