"Jangan takut makanan": wawancara dengan ahli alahan-imunologi Olga Zhogoleva

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Mengenai alahan makanan, imuniti dan mitos yang berkaitan dengannya.

Olga Zhogoleva ialah ahli alahan-imunologi, calon sains perubatan, pengasas Klinik Setiap Hari. Di blognya, dia bercakap tentang imuniti dan cara hidup tanpa alahan.

Lifehacker bercakap dengan Olga dan mengetahui sama ada sistem imun sebenarnya boleh melemahkan dan sama ada mungkin untuk menguatkannya dengan bantuan pengerasan, makanan dan vitamin yang sihat. Kami juga mengetahui mengapa alahan makanan berlaku, apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkannya, dan mitos mana dari kawasan ini yang paling berbahaya.

Mengenai imunologi

Mengapa anda memutuskan untuk menjadi seorang doktor? Dan mengapa ahli imunologi?

Keputusan saya ditentukan oleh tradisi keluarga, kerana ramai ahli keluarga saya adalah doktor untuk beberapa generasi. Sejak awal kanak-kanak, jelas kepada semua orang bahawa saya tidak mempunyai pilihan lain - mereka tidak dipertimbangkan. Dan saya tidak menyesal, kerana saya suka perniagaan yang saya lakukan.

Tetapi untuk masa yang lama saya tidak dapat membuat keputusan mengenai pilihan pengkhususan. Dalam kursus pertama atau kedua, saya ingin menjadi pakar perbidanan dan sakit puan. Kemudian seorang pakar bedah, dari mana datuk saya pakar bedah menghalang saya. Dan lebih dekat dengan tamat pengajian, saya ingin bekerja sebagai pekerja jabatan, selepas itu saya kekal di jabatan fisiologi normal, memasuki sekolah siswazah dan menghabiskan tiga tahun yang indah di sana, mengerjakan disertasi.

Kemudian saya sedar bahawa saya masih mahu mengamalkan perubatan. Dan kerana kerja saintifik saya ditumpukan kepada alahan dan imunologi, saya memilih pengkhususan ini.

Bagaimanakah pengkhususan anda menonjol daripada bidang perubatan lain?

Saya tidak akan mengatakan bahawa alahan dan imunologi mempunyai ciri yang membezakannya dengan baik daripada kepakaran lain. Setiap daripada mereka mempunyai sesuatu yang berbeza.

Keistimewaan pengkhususan saya ialah kebanyakan kerja berlaku di kepala. Malah, anda perlu menjalankan penyiasatan keseluruhan, membandingkan fakta dan membina rantaian logik untuk mendiagnosis dengan betul - untuk menentukan alahan seseorang dan sama ada dia mempunyai kekurangan imun.

Kerja seorang doktor dalam bidang ini sebahagian besarnya adalah analisis sejarah pesakit.

Dan penyelidikan adalah kepentingan kedua: sebaliknya, ia hanya memberikan sedikit bantuan, tetapi bukan asas untuk membuat keputusan. Anda tidak boleh hanya menjalani ujian untuk semua alergen dan dirawat bergantung pada keputusan.

Bagaimana pula dengan perubatan berasaskan bukti dalam imunologi?

Mungkin, persoalan ini dibangkitkan kerana terdapat percubaan untuk membahagikan ubat kepada berasaskan bukti dan bukan bukti.

Sebenarnya, hanya ada satu ubat - ubat berasaskan bukti. Ia tidak boleh berbeza. Cuma pada masa lalu, rujukan kepada pendapat berwibawa seorang profesor dianggap sebagai hujah yang baik, dan sekarang - kepada penyelidikan saintifik yang berkualiti tinggi. Dan Rusia berada dalam keadaan peralihan kepada pendekatan kedua.

Dari sudut pandangan ini, alahan dan imunologi tidak berbeza dengan kepakaran lain. Kami bergantung pada bukti saintifik untuk membuat destinasi.

Dalam temu bual, pakar neurologi Nikita Zhukov berkata bahawa di hospital, seluruh lantai boleh diperuntukkan untuk fisioterapi yang tidak berguna. Adakah terdapat sesuatu yang serupa dalam alahan dan imunologi?

Ini disebabkan oleh hakikat bahawa transformasi perubatan dari pasca-Soviet yang ketinggalan zaman kepada yang moden sedang berlaku sekarang. Dan semuanya berjalan dengan perlahan.

Alahan masih mempunyai perkara yang sama. Di makmal, pesakit boleh ditawarkan kaedah penyelidikan yang sama sekali tidak perlu dalam kesnya. Sebagai contoh, degranulasi sel mast tidak digunakan dalam amalan dunia. Dan dengan alahan, anda tidak perlu melakukan ujian imunoglobulin G makanan.

Tetapi pelantikan sedemikian tidak dapat dielakkan dalam realiti perubatan moden negara kita. Dan setakat ini dalam kepakaran kami terdapat tempat untuk pepatah "Berapa banyak doktor - begitu banyak pendapat."

Saya dan rakan sekerja di klinik kami bergelut dengan perkara ini - kami cuba memberikan cadangan perubatan yang sama asasnya dan terkini.

Dalam kes apakah perlu segera pergi ke pakar imunologi, memintas ahli terapi?

Tidak dalam mana-mana. Diagnosis Kekurangan Imun Kekurangan imun ialah keadaan di mana keupayaan sistem imun untuk melawan penyakit berjangkit dan kanser berkurangan atau tiada sepenuhnya. - ini urusan doktor. Jika orang, berdasarkan kesejahteraan mereka, akan membuat diagnosis ini untuk diri mereka sendiri, maka mereka boleh membuang masa mereka dengan melawat pakar imunologi.

Terdapat kriteria yang menjadi asas untuk mengesyaki kekurangan imun. Sebagai contoh, enam atau lebih jangkitan bakteria dan purulen dalam satu tahun, meningitis dan sepsis berulang, dua atau lebih radang paru-paru dalam satu tahun. Atau penggunaan antibiotik yang berpanjangan, yang tidak membantu, walaupun mereka dipilih dengan betul. Dan tanda lain mungkin keadaan di mana jangkitan kulat telah menyebabkan radang paru-paru. Jika semuanya baik dengan sistem imun, ini tidak sepatutnya berlaku.

Dan kriteria untuk diagnosis diri ini tidak begitu sesuai. Mereka harus diberi perhatian oleh pesakit dan ahli terapi semasa dialog. Yang pertama menceritakan sesuatu tentang dirinya, dan yang kedua menganalisis dan berkata: "Di sana sini loceng tidak begitu baik berkenaan dengan sistem imun. Mari berunding dengan pakar imunologi."

Kerana dalam fikiran orang biasa, "penyakit yang kerap" adalah istilah yang sangat kabur. Dan jika dia sebelum ini mempunyai ARVI sekali setahun, dan kemudian jatuh sakit tiga kali, maka dia mungkin menganggap bahawa dia mempunyai kekurangan imun. Tetapi ini tidak berlaku.

Apakah imuniti dan di mana ia terletak?

Ini adalah soalan hebat yang boleh mengambil masa berjam-jam untuk dijawab. Sistem imun terdiri daripada rangkaian kompleks organ, sel dan bahan yang dihasilkannya. Ia memastikan konsistensi komposisi protein kami - melindungi daripada protein musuh. Atau memutuskan bahawa kita tidak perlu dilindungi jika protein tidak berbahaya.

Ia juga memusnahkan sel kita sendiri yang diubah suai, iaitu, ia melindungi daripada kanser. Sistem imun diedarkan secara meresap ke seluruh badan kita, dan tidak ada satu pun titik pada peta badan kita yang tidak.

Dan imuniti adalah penentangan terhadap sesuatu. Sebagai contoh, kita boleh mengatakan bahawa seseorang mempunyai imuniti terhadap influenza atau cacar air. Malah, ini adalah perlindungan khusus dan tidak khusus terhadap penyakit tertentu, patogen. Dan ia diwakili oleh bahan dan sel yang terdapat di seluruh badan.

Bagaimana untuk memahami bahawa sistem imun lemah?

Di atas, saya menyenaraikan kriteria untuk kekurangan imun. Selebihnya sistem imun berfungsi dengan baik, walaupun ia mempunyai tempoh penurunan aktiviti beberapa jabatan, yang secara global tidak menjejaskan daya hidup dan kesihatan kita dalam apa jua cara. Sebagai contoh, selepas jangkitan virus, asthenia selepas virus, peningkatan keletihan, keletihan, dan kerentanan yang lebih tinggi sedikit kepada jangkitan mungkin berlaku untuk beberapa waktu.

Kadang-kadang kita boleh mengambil sesuatu yang lain untuk mengurangkan aktiviti sistem imun. Contohnya, vitamin D dan kekurangan zat besi. Atau, jika seseorang alah kepada habuk, membran mukus saluran pernafasan menjadi lebih mudah terdedah kepada mikrob, kerana mereka berada dalam keadaan keradangan akibat bersentuhan dengan alergen. Tetapi ini tidak ada kaitan dengan kekurangan imun.

Perubahan dalam fungsi sistem imun ini tidak memerlukan kita untuk menjejaskannya secara langsung. Ia mengawal selia dan menyembuhkan diri sepenuhnya.

Kekebalan tidak perlu dirangsang dan "dibangkitkan dari lutut."

Untuk mengekalkan operasi normal sistem ini, anda hanya perlu tidak mengganggunya: tinggalkan tabiat buruk, dapatkan tidur yang cukup, bersukan, menjalani gaya hidup aktif secara fizikal, dan makan dengan baik. Secara umum, jalankan cadangan yang membosankan yang tiada siapa yang suka. Tetapi inilah yang sebenarnya membantu sistem imun.

Adakah mungkin untuk meningkatkan imuniti yang dikurangkan buat sementara waktu dengan bantuan beberapa produk?

Tiada suplemen pemakanan untuk meningkatkan imuniti. Ia adalah mitos. Untuk sistem imun berfungsi dengan baik, anda hanya perlu makan makanan yang seimbang.

Sebagai contoh, sekurang-kurangnya separuh daripada diet haruslah makanan tumbuhan (sayur-sayuran dan buah-buahan). Protein hendaklah sekurang-kurangnya satu perempat daripada diet harian, karbohidrat kompleks dengan penguasaan bijirin penuh dalam kuantiti yang mencukupi juga diperlukan. Anda perlu makan ikan 1-2 kali seminggu.

Ini adalah komponen diet normal dan seimbang seseorang, yang disyorkan oleh pakar pemakanan. Tetapi cadangan ini sama sekali tidak berkaitan secara langsung dengan imunologi. Mereka serba boleh. Ia hanya satu cara untuk mendapatkan nutrien yang mencukupi daripada makanan.

Apakah vitamin yang perlu diambil untuk profilaksis, selain vitamin D?

Vitamin D adalah satu-satunya vitamin yang masuk akal untuk diambil untuk pencegahan, kerana kita tidak menerimanya daripada makanan. Di Rusia, penerimaannya sepanjang tahun disyorkan untuk kanak-kanak dari sebarang umur. Dan kita mendapat semua vitamin lain daripada makanan dalam kuantiti yang mencukupi jika kita makan dengan cara yang seimbang.

Adakah terdapat apa-apa faedah daripada pengerasan - menyiram dengan air sejuk atau mengelap dengan salji?

Pengerasan bukan menyiram dengan air sejuk dan menggosok dengan salji, tetapi penyesuaian kepada suhu yang berbeza. Jika anda pergi berkaki ayam di rumah, maka ini juga.

Sekiranya seseorang hidup dalam keadaan rumah hijau, membungkus dirinya dengan pakaian hangat dan ia sentiasa panas di rumah dan tingkap ditutup, maka tubuhnya kehilangan keupayaan untuk menyesuaikan diri dengan suhu rendah. Dan kemudian walaupun penggunaan minuman sejuk atau ais krim boleh membawa kepada fakta bahawa membran mukus yang disejukkan menjadi kurang tahan terhadap mikrob yang hidup di permukaannya.

Jika seseorang disesuaikan dengan suhu yang berbeza dan tidak jatuh sakit serta-merta selepas berada di dalam bilik sejuk, maka ini bermakna kulit, membran mukus, pernafasan, saraf dan sistem imunnya berfungsi dengan betul.

Jadi, mereka yang hidup dalam keadaan rumah hijau pada zaman kanak-kanak perlu melalui prosedur pengerasan. Dan ia tidak semestinya langkah drastik seperti mengelap salji. Ia cukup untuk melakukan sukan luar, sukan ais atau berenang. Ini adalah pilihan untuk menyesuaikan diri dengan suhu sejuk tanpa membahayakan badan.

Kerana jika orang yang tidak bersedia segera terjun ke dalam lubang, ini boleh membawa kepada akibat yang tidak menyenangkan dari sistem saraf dan kardiovaskular.

Dan jika keadaan pada zaman kanak-kanak umumnya steril, maka ini membawa kepada penurunan imuniti?

Ya, apabila ia berkaitan dengan penyalahgunaan antiseptik dan antibiotik. Apabila ruang di sekeliling seseorang tidak semestinya steril, sistem imun tidak mempunyai peluang untuk bersenam. Kekebalan orang sedemikian mungkin lebih terdedah.

Orang yang tinggal di bandar lebih terdedah kepada penyakit alahan. Kerana sistem imun mesti mempunyai kepelbagaian molekul untuk perkembangan normal. Dan di bandar, orang kurang bersentuhan dengan mikrob, lebih jarang mereka berada di udara segar dan bersentuhan dengan tumbuhan, tanah, haiwan.

Apakah mitos dalam imunologi yang paling anda tidak suka?

Paling penting saya tidak suka mitos bahawa imuniti telah "jatuh" dan perlu diselamatkan dan dinaikkan segera. Dan juga mitos tentang kesan yang merosakkan dan hampir membawa maut pada badan virus Epstein-Barr.

Ia adalah virus herpes, tetapi bukan pada bibir. Ia tidak menyebabkan herpes, tetapi mononucleosis - sakit tekak dengan demam tinggi dan nodus limfa yang diperbesarkan. Virus ini berlaku pada 90% orang, dan bagi majoriti ia tidak menimbulkan bahaya.

Tetapi kita mempunyai keupayaan makmal untuk mencari antibodi terhadapnya, dan, secara semula jadi, ia ditemui dalam sembilan daripada sepuluh orang. Kemudian mereka cuba menjelaskan penyakit yang tidak ada kaitan dengan virus ini.

Dalam amalan saya, saya telah bertemu dengan pesakit dengan virus Epstein-Barr yang, sendiri atau bersama doktor, cuba menjelaskan segala-galanya kepada mereka - dari arthritis hingga konjunktivitis. Tetapi sebenarnya ini adalah salah satu daripada banyak virus yang, dalam bentuk pembawa, boleh kekal di negara kita sepanjang hayat.

Dan ia menimbulkan bahaya sebenar hanya untuk orang yang mempunyai kekurangan imun dan anemia sel sabit. Dalam kes pertama, sistem imun mungkin tidak mempunyai kuasa yang mencukupi untuk mengatasinya, dan dalam kes kedua, risiko limfoma meningkat. Tetapi kebanyakan orang tidak mempunyai penyakit ini dan selamat walaupun terdedah kepada virus ini.

Bolehkah herpes simplex menunjukkan penurunan sementara dalam imuniti?

Kemunculan herpes menunjukkan bahawa sesuatu telah berlaku pada fungsi penghalang membran mukus. Atau seseorang mengalami kegagalan sementara sistem imun akibat jangkitan virus.

Seseorang adalah pembawa herpes. Dan dalam kes sedemikian ia boleh menjadi lebih teruk. Tetapi itu tidak bermakna apa-apa yang buruk tentang sistem imun. Sebaliknya, ia berfungsi dengan baik, kerana ia tidak membenarkan herpes melampaui ruam pada bibir atas dan sayap hidung.

Sekiranya terdapat masalah dengan imuniti, maka semuanya akan berkembang dengan teruk. Virus ini akan menyebabkan jangkitan umum, sepsis, kerosakan kepada pelbagai organ dan sistem saraf.

Mengenai alahan

Apakah alahan makanan?

Seperti mana-mana alahan lain, ia disebabkan oleh sistem imun yang tidak mengenali protein dalam makanan dengan betul. Dia percaya bahawa mereka berbahaya, dan mula bertarung dengan mereka.

Pengetahuan tentang alahan yang kerap terhadap produk tenusu telah menjadikan susu dalam fikiran sesetengah orang menjadi produk yang beracun dan berbahaya. Tetapi intipati alahan adalah tepat bahawa produk itu sendiri tidak menimbulkan bahaya jika sistem imun anda berfungsi tanpa kesilapan.

Hanya susu, serta telur, gandum, ikan, kacang, soya, kacang tanah dan makanan laut adalah alergen yang paling biasa. Dan jika seseorang mempunyai gejala alahan makanan, maka kita akan memikirkan produk dari kategori ini terlebih dahulu.

Saya juga terus mengulangi bahawa alahan adalah penyakit yang sangat logik. Dan jika anda tidak melihat logik dalam keadaan anda, maka kemungkinan besar anda sedang berurusan dengan sesuatu yang lain.

Mengapa alahan makanan berlaku?

Untuk seseorang mengalami alahan terhadap sesuatu, mereka mesti mempunyai set gen tertentu yang menjadikan sistem imun mereka terdedah kepadanya.

Tetapi pada masa yang sama, seseorang tidak diprogramkan untuk alahan tertentu sejak lahir.

Tubuhnya hanya mampu melakukan kesilapan ini - salah mengenali protein. Dan kemudian setiap penghidap alahan memulakan senario individu yang menentukan protein yang sistem imunnya tidak akan berkawan dengannya.

Dan kita masih tidak tahu sepenuhnya mengapa seseorang alah kepada susu, seorang lagi kepada telur, dan satu pertiga kepada ikan. Kemungkinan besar, keadaan di mana kenalan dengan produk ini berlaku memainkan peranan.

Adakah terdapat senarai tepat makanan yang anda mungkin alah?

Untuk bahan menjadi alergenik, ia mesti memenuhi keperluan tertentu. Yang pertama ialah mempunyai struktur tertentu. Untuk sistem imun, pada pendapatnya, ia adalah bahan asal protein yang berbahaya. Sebagai contoh, gula adalah karbohidrat, yang bermaksud ia tidak boleh menyebabkan alahan.

Dan alahan kepada dadah dan logam berfungsi dengan cara yang berbeza. Sebagai contoh, agar bahan daripada ubat menjadi alergenik, ia perlu melekat pada protein kita, dan barulah struktur yang terhasil boleh menjadi perengsa yang berpotensi untuk sistem imun.

Keperluan kedua: bahan mesti mempunyai dimensi tertentu. Tidak semua protein daripada makanan memenuhi kriteria ini. Mereka mesti cukup besar untuk diperhatikan oleh sistem imun. Dan walaupun mereka meneruskan parameter ini, maka ia mungkin masih tidak bertindak balas kepada mereka, kerana, mungkin, struktur serpihan protein juga penting.

Setakat ini, maklumat ini hanya terkumpul. Tetapi, sebagai contoh, mengetahui bahawa tidak semua protein mampu menyebabkan alahan kerana saiznya, kita boleh mengatakan bahawa sesetengah bahan tidak mengandungi alergen. Sebagai contoh, dalam bit (bukan gula, tetapi biasa), tiada protein ditemui yang boleh menyebabkan reaksi alahan. Atau cendawan - yang mentah masih mengandungi beberapa protein yang boleh menyebabkan alahan, tetapi yang dimasak tidak mengandunginya.

Terdapat juga makanan yang, jika ia menyebabkan alahan, bukan dengan sendirinya, tetapi disebabkan oleh alahan lain. Sebagai contoh, alahan kepada debunga rumput boleh menyebabkan alahan kepada labu dan labu. Tetapi yang terakhir dengan sendirinya jarang mampu menyebabkan alahan.

Jadi kami masih tidak tahu dengan tepat protein mana yang boleh menyebabkan alahan, dan kami tidak mempunyai senarai lengkap mengenainya. Struktur banyak protein alergen telah pun ditafsirkan, tetapi penyelidikan ke arah ini masih berterusan.

Bolehkah anda alah kepada produk tertentu jika anda makan banyak?

Sekiranya seseorang telah makan terlalu banyak dan dia mengalami ruam, maka biasanya kita bercakap tentang alahan pseudo. Hakikatnya ialah beberapa komponen makanan mempunyai kesan merengsa secara langsung pada kulit dan membran mukus.

Mereka meniru tindak balas alahan kerana fakta bahawa dengan sendirinya mereka menyebabkan beberapa jenis tindak balas vaskular pada kulit. Atau kerana ia mendorong histamin daripada sel mast dalam kulit kita. Pembebasan bahan ini juga berlaku dengan alahan, jadi kekeliruan seperti itu boleh timbul.

Tetapi perbezaan dari alahan ialah sistem imun tidak terlibat dalam tindak balas ini. Mereka tidak berbahaya, dan dalam kebanyakan kes seseorang mempunyai bahagian produk yang boleh diterima yang boleh dia makan tanpa akibat negatif.

Bolehkah alahan berlaku dari semasa ke semasa?

Ini hanya boleh berlaku dengan alahan silang. Sebagai contoh, seseorang yang mempunyai alahan birch mungkin mempunyai bentuk alahan epal di mana beberapa jenis akan menyebabkan reaksi dan yang lain tidak. Atau seseorang mungkin tidak bertolak ansur dengan epal dengan kulit, dan tanpa itu semuanya akan baik-baik saja. Terdapat juga kes apabila badan bertolak ansur dengan epal segar dengan baik, dan tindak balas berlaku kepada yang berbohong, kerana ia telah berjaya mengumpul protein yang mampu menyebabkannya.

Hanya dalam situasi sedemikian ketidakstabilan gejala mungkin. Dalam semua kes lain, produk sentiasa menyebabkan alahan dalam semua keadaan. Ia sama dengan ubat - tindak balas terhadap ubat akan berlaku setiap kali anda bertemu dengannya.

Bagaimana untuk mengelakkan berlakunya alahan?

Jika ia sangat mudah, maka, mungkin, kita tidak akan mempunyai kelaziman alahan. Setakat ini, kami semakin hampir untuk memahami. Tetapi kita sudah tahu sesuatu. Ini tidak memberi jaminan 100% bahawa tidak akan ada alahan. Cuma peluangnya akan menjadi lebih rendah.

Kemungkinan alahan meningkat jika terdapat kekurangan vitamin D, asap rokok, mikroflora yang lemah akibat gaya hidup bandar dan kurang hubungan dengan haiwan, penyalahgunaan antiseptik dan antibiotik, dan diet yang tidak baik.

Sehubungan itu, keadaan yang bertentangan mengurangkan risiko ini.

Ia juga tidak baik apabila kanak-kanak diperkenalkan dengan makanan yang mengandungi potensi alergen pada usia lanjut. Sebagai contoh, kanak-kanak yang mula makan ikan sebelum satu tahun mempunyai risiko alahan yang lebih rendah berbanding mereka yang mula-mula mencubanya ketika berumur lima tahun.

Apakah mitos tentang alahan yang anda fikir paling berbahaya?

Mitos pertama: alahan kepada merah. Adalah dipercayai bahawa warna produk menunjukkan alergeniknya. Tetapi ini tidak berlaku. Ikan merah dan putih menyebabkan alahan dengan kekerapan yang sama.

Mitos kedua: wanita yang menyusukan bayi tidak boleh makan makanan yang berpotensi menyebabkan alahan. Iaitu, bukan apabila alahan sudah wujud, tetapi supaya ia tidak wujud. Ini adalah mitos yang sangat berbahaya kerana ia membawa kepada diet ketat yang terlalu ketat dan tidak perlu.

Mitos ketiga: dermatitis atopik adalah 100% alah. Dan semua rawatannya datang untuk mencari alergen dan berhenti menggunakannya. Tetapi ini juga tidak berlaku. Ini adalah penyakit dermatologi, yang, disebabkan oleh struktur genetik kulit, boleh diperburuk oleh pengaruh luaran di atasnya.

Dan orang yang mempunyai dermatitis atopik mempunyai kecenderungan yang meningkat kepada alahan. Tetapi dia hanya menemani kira-kira 30% kanak-kanak dengan penyakit ini. Dan semakin tua seseorang, semakin kecil kemungkinan dermatitis atopiknya dikaitkan dengan alahan. Akibatnya, mitos ini membawa kepada diet yang tidak perlu dan terapi tempatan yang tidak mencukupi.

Mitos keempat: ubat steroid dalam alahan sangat berbahaya dan berbahaya. Mereka kononnya mendorong penyakit itu ke dalam, ketagihan, menjejaskan ketinggian, berat, pertumbuhan rambut dan fungsi seksual. Mitos ini disebabkan oleh fakta bahawa terdapat ubat steroid pil yang benar-benar mampu menjejaskan tubuh secara keseluruhan dengan penggunaan yang berpanjangan.

Tetapi adalah salah untuk mengedarkan kemungkinan kesan sampingan mereka kepada ubat-ubatan tempatan - krim hormon, semburan, ubat penyedutan. Mereka direka khas supaya tidak menyebabkan reaksi negatif yang mungkin timbul daripada tablet. Akibatnya, ini membawa kepada kos yang tidak perlu dan mengelakkan terapi yang betul untuk penyakit alahan.

Mitos kelima: terdapat kucing dan anjing yang tidak alahan. Malah, terdapat haiwan yang tindak balasnya jarang berlaku. Molekul ditemui dalam kepekatan yang berbeza-beza dalam bulu, kelemumur dan air liur haiwan. Dan seseorang mungkin mempunyai ambang sensitiviti kepada molekul tersebut.

Sehubungan itu, situasi mungkin berlaku di mana orang tertentu mungkin tidak mengalami reaksi alahan terhadap haiwan tertentu. Tetapi pada masa yang sama, seseorang tidak boleh mengatakan bahawa terdapat baka yang ideal yang boleh diperolehi oleh orang yang mempunyai alahan. Ini boleh menjadi traumatik bagi seseorang - gejala akan tetap timbul, dan untuk haiwan - ia perlu diberikan.

Apakah perkara yang perlu diketahui oleh penghidap alahan untuk hidup bahagia selama-lamanya?

Dia perlu tahu bahawa hari ini perubatan moden boleh mengawal penyakitnya dan memberinya peluang untuk menjalani kehidupan yang penuh.

Apabila ia datang kepada alahan makanan, diet tidak kekal selama-lamanya.

Malah alahan kepada ikan dan kacang akhirnya boleh hilang pada orang dewasa. Dan ia sering hilang kepada alergen lain pada zaman kanak-kanak.

Terdapat juga terapi khusus alergen yang sangat berkesan yang boleh mengurangkan simptom dan juga mengalami remisi sepenuhnya. Dan ubat anti-alergi moden dikaji dengan baik dari segi keselamatan dan keberkesanan. Anda tidak boleh takut untuk mengambilnya untuk masa yang lama, jika ada bukti.

Apakah nasihat yang boleh anda berikan kepada pembaca Lifehacker sebagai ahli alahan-imunologi?

Petua pertama ialah jangan takut dengan makanan. Jika anda tidak mempunyai alahan, anda tidak boleh mengharapkan ia muncul secara tiba-tiba pada bila-bila masa dalam hidup anda untuk apa-apa. Ketakutan ini tidak mempunyai asas saintifik. Alahan makanan dalam kebanyakan kes bermula pada zaman kanak-kanak apabila mereka mengenali makanan.

Petua kedua lebih kepada ibu bapa yang mempunyai anak kecil. Ingat bahawa taktik perlindungan - apabila kita tidak memberi makanan, jangan biarkan bersentuhan dengan haiwan, jangan biarkan mereka keluar ke jalan dan jangan keluar dari bandar - berfungsi untuk memudaratkan

Kepelbagaian pendedahan kepada makanan dan persekitaran semasa zaman kanak-kanak adalah salah satu cara untuk mencegah alahan. Ini menjadikan sistem imun kita lebih sihat dan membantu ia berfungsi dengan baik.

Penggodaman nyawa dari Olga Zhogoleva

Buku

Saya ingin mengesyorkan kerja mengenai pemakanan - ini adalah topik yang sangat penting dalam bidang alahan. Terdapat buku yang menarik oleh pakar pemakanan Elena Motova "Kawan baik saya adalah perut" dan "Makanan untuk kegembiraan". Saya juga mengesyorkan buku "Sup First, Dessert Then" oleh pakar pemakanan Maria Kardakova. Semua kerja ini menggalakkan sikap yang sihat terhadap diet mereka, melawan mitos dan membenarkan seseorang menilai makanan dengan secukupnya dan tidak takut dengan makanan di mana ia tidak perlu dilakukan.

Blog

Saya memuja saluran Telegram "Wet Mantu" oleh wartawan perubatan Daria Sargsyan dan "Notes of a Pediatrician" oleh pakar pediatrik Sergei Butriy. Saya juga mengesyorkan melanggan saluran YouTube doktor dan wartawan saintifik Alexei Vodovozov.

Filem

Suatu ketika dahulu saya sangat menyukai siri TV "House". Pada masa itu, saya belajar di universiti perubatan dan cuba menyelesaikan teka-teki secara serentak dan mengetahui - lagipun, lupus atau tidak lupus. Tetapi kini ia telah hilang sedikit kaitannya, terutamanya dalam era etika baru. Oleh itu, saya boleh mengesyorkan siri "The Good Doctor" mengenai doktor autisme dan sindrom savant yang menjadi pakar bedah.