Cara merawat selsema: dana bajet yang sangat membantu

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Penggodam kehidupan menemui ubat selsema yang terbaik dan mengetahui sama ada ia patut menyeksa diri anda dengan plaster sawi dan berkumur dengan iodin dan membeli ubat antivirus.

Selsema bukanlah diagnosis. Ini adalah nama rumah biasa untuk penyakit yang menyerang kita terutamanya pada musim sejuk dan musim luruh, apabila cuaca sejuk di luar.

Selsema dikenali dengan hidung berair, hidung tersumbat, sakit tekak, batuk, sakit kepala, dan lemah. Kadang-kadang suhu meningkat.

Dari mana datangnya sejuk?

Selsema bukan disebabkan oleh selsema, seperti namanya. Biasanya, selesema adalah jangkitan virus, apa yang ditunjukkan pada kad oleh singkatan ARVI.

Di sekeliling kita terdapat sejumlah besar virus yang menyebabkan gejala yang sama. Virus merebak melalui udara atau sentuhan di tempat di mana ramai orang berkumpul: dalam pengangkutan, pejabat, sekolah. Apabila mikrob memasuki badan, sistem imun kita bertindak balas terhadap serangan dan menghasilkan antibodi - protein pelindung yang membunuh virus. Ia mengambil masa beberapa hari, dari tiga hingga sepuluh, dan kemudian imuniti memusnahkan mikrob.

Virus merebak semasa musim sejuk, dan tidak diketahui dengan tepat mengapa ini berlaku. Terdapat teori bahawa pada suhu rendah imuniti kita lemah dan kurang tahan terhadap serangan virus. Ini bermakna bahawa ia bukan topi yang terlupa yang harus dipersalahkan untuk selsema, tetapi ketidaksediaan badan untuk melawan mikrob.

Dengan cara ini, selesema juga tergolong dalam ARVI "sejuk" yang sama, tetapi ia adalah virus yang lebih kompleks dan berbahaya. Lifehacker telah pun menulis cara untuk menanganinya.

Cara merawat selsema

Selsema sebenarnya hilang dengan sendirinya dalam kira-kira seminggu apabila antibodi muncul. Tetapi kita boleh membantu badan menghadapi penyakit dengan lebih mudah.

Duduk rumah dan berehat

Sudah tentu, kami sangat sibuk dan tidak mampu untuk berehat kerana hidung berair. Tetapi badan juga sangat sibuk: ia diliputi oleh perjuangan menentang virus. Dan tarikh akhir dia lebih penting.

Rehat katil adalah perkara yang anda perlukan jika anda berasa tidak sihat.

Selain itu, virus pernafasan (yang menjangkiti sistem pernafasan) sangat menular. Jika anda mempunyai kekuatan untuk pergi ke tempat kerja atau sekolah walaupun anda sakit, maka fikirkan bahawa anda boleh menghantar virus kepada orang yang lemah. Dan ia tidak akan begitu mudah baginya untuk menghadapi selsema.

Minum banyak cecair

Ini bukan nasihat "minum lapan gelas sehari". Cecair sangat diperlukan untuk selsema. Kolak buah kering atau teh hangat membantu mengatasi gejala yang tidak menyenangkan. Minum 3-5 cawan lebih sehari daripada semasa anda sihat.

Apabila terdapat cecair yang mencukupi dalam badan, semua membran mukus (yang paling terjejas oleh virus) lebih mudah untuk berfungsi. Apabila seseorang itu sakit dan banyak minum, kahak dari paru-paru dan lendir dari hidung mudah keluar, bermakna zarah virus tidak tinggal di dalam badan.

Dengan demam, badan kehilangan banyak lembapan, jadi suhu tinggi juga merupakan sebab untuk minum secawan teh.

Decoctions herba boleh ditambah kepada teh: chamomile, linden, sage. Mereka membantu mengurangkan gejala selsema dan membawa beberapa variasi ke menu teh.

Gunakan ubat titis hidung

Titik hidung adalah berbeza, kerana hidung berair adalah berbeza.

1. Air garam jatuh … Larutan garam 0.9% adalah ubat yang baik untuk melembapkan membran mukus. Ia akan membantu untuk membilas hidung anda dengan lembut dan mengeluarkan lendir. Sesetengah pengeluar menawarkan air laut, tetapi secara umum, anda boleh menggunakan garam biasa, yang dijual di farmasi: ia lebih murah. Air garam juga boleh disediakan di rumah. Untuk melakukan ini, satu sudu teh garam mesti dibubarkan dalam satu liter air. Anda boleh menanam air sedemikian dengan kerap, setiap setengah jam. Kemudian anda akan benar-benar merasakan kuasa penuh ubat mudah.
2. Minyak jatuh … Membantu apabila hidung tidak tersumbat. Mereka melembapkan membran mukus dan memudahkan pernafasan.
3. Vasoconstrictor jatuh … Mereka mengeluarkan bengkak hidung, di mana mustahil untuk bernafas. Titisan sedemikian mesti digunakan dengan berhati-hati: jangan gunakannya selama lebih daripada lima hari, supaya tidak menjadi ketagihan, jangan melebihi dos yang ditunjukkan dalam arahan, supaya tidak mencetuskan keracunan dengan bahan aktif (ini amat penting untuk kanak-kanak).

Bantu tekak anda

Sakit tekak paling baik dibantu oleh terapi ringan: teh hangat dalam teguk kecil, kumur hangat, lozenges.

Berkumur adalah lebih baik jika anda berasa selesa dengannya. Sebagai contoh, decoctions herba yang sama: chamomile atau calendula.

Jangan paksa diri anda untuk membuat elixir daripada iodin, soda, atau aloe dengan minyak tanah.

Tujuan membilas adalah untuk melegakan kesakitan dan menelan, bukan untuk memusnahkan semua makhluk hidup. Virus masih tidak boleh dibasuh dengan cara ini.

Gunakan ubat penahan sakit

Apabila kepala anda baru pecah, jangan paksa diri anda untuk menderita dan mengambil produk berasaskan ibuprofen atau paracetamol.

Biarkan suhu berjalan

Turunkan suhu melebihi 38.5 ° C. Sehingga angka ini, lebih baik tidak melawan demam, kerana ia diperlukan untuk memusnahkan virus. Sudah tentu, jika anda tidak berasa sihat, maka lebih baik untuk membantu diri anda dengan ubat penahan sakit dan ubat antipiretik.

Ventilasi bilik dan berjalan kaki

Draf dan udara segar dari bolong tidak akan menyebabkan kemerosotan. Sebaliknya, mereka akan membantu. Siaran ialah satu cara untuk membersihkan udara di dalam bilik daripada kuman, kaedah pembasmian kuman yang paling mudah dan berpatutan.

Berjalan tenang di udara segar juga membantu anda berasa lebih baik, cuma anda perlu berjalan bukan di pusat membeli-belah, tetapi di taman atau sekurang-kurangnya lorong yang tidak begitu ramai orang.

Sudah tentu, berjalan adalah ubat sekiranya anda berasa lebih kurang normal atau sudah pulih.

Bagaimana untuk tidak merawat selsema

Ternyata selsema hilang dengan sendirinya dan tidak perlu merawatnya. Tetapi ini sukar diterima, saya ingin melakukan sesuatu secepat mungkin dan entah bagaimana mempengaruhi badan - jangan duduk diam? Tetapi inilah yang sepatutnya dilakukan. Dalam kes selsema, penjagaan dan rejimen adalah rawatan; seseorang tidak boleh memandang rendah kepentingan mereka.

Apabila tangan anda mencapai peti pertolongan cemas, ingat perkara yang tidak boleh dilakukan:

1. Minum antibiotik … Antibiotik hanya berfungsi pada bakteria dan tidak membunuh virus. Minum ubat antibakteria tanpa tanda-tanda adalah berbahaya: anda boleh mengumpul banyak kesan sampingan dan mengembangkan superbug pada diri anda yang tidak akan bertindak balas terhadap rawatan. Penggodam kehidupan telah pun menulis tentang perkara ini secara terperinci.
2. Beli ubat antivirus dan imunomodulator di farmasi … Mereka tidak mempunyai keberkesanan yang terbukti, 100% hanya berfungsi untuk mengosongkan dompet. Perkara yang sama berlaku untuk homeopati.
3. Letakkan plaster sawi dan lonjakkan kaki anda … Perkara yang sangat digemari oleh nenek dan ibu bapa adalah terlalu berbahaya: terdapat risiko tinggi untuk melecur akibat air panas atau mustard. Prosedur ini tidak membunuh virus. Saya akan memberitahu anda satu rahsia bahawa di kolej perubatan mereka diadakan dalam rangka tema "Prosedur yang mengganggu" supaya pesakit berasa dijaga dan kurang berfikir tentang penyakit itu.
4. Minum segenggam vitamin … Terutamanya vitamin C. Ia pernah difikirkan untuk membantu dengan selsema. Ini tidak benar, tetapi kepercayaan lama bertahan lama.

Mengapa selsema berbahaya?

Bagi orang yang lebih kurang sihat, selsema tidak berbahaya. Tetapi jika anda mengejek diri sendiri dan menghalang tubuh daripada pulih, ia boleh membawa kepada komplikasi. Sebagai contoh, jangkitan bakteria akan menyertai jangkitan virus, yang mesti dirawat untuk masa yang lama, atau selsema akan bertukar menjadi radang paru-paru. Di samping itu, jangkitan boleh menjadi kronik, bermakna ia terus datang kembali.

Oleh itu, sebarang selsema adalah sebab untuk menjaga diri anda dan memberi diri anda masa untuk pulih.

Bila Perlu Mendapatkan Bantuan

Penyakit yang lebih serius boleh disembunyikan di sebalik topeng selsema. Pastikan anda mendapatkan rawatan perubatan jika:

1. Gejala telah berlangsung selama tiga minggu.
2. Gejala telah menjadi sangat teruk atau menyakitkan.
3. Ia menjadi sukar untuk bernafas.
4. Terdapat rasa sakit di dada.