Cara mencuci tangan dan menggunakan antiseptik untuk mengelakkan jangkitan coronavirus

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Lifehacker mendapati mana yang lebih baik: basuh tangan anda atau gunakan antiseptik berasaskan alkohol.

Salah satu cara termudah dan paling murah untuk melindungi diri anda daripada coronavirus adalah dengan menjaga kebersihan tangan anda. WHO mengesyorkan agar anda kerap mencuci tapak tangan dengan air suam dan sabun, dan jika ini tidak mungkin, gunakan antiseptik alkohol.

Apa yang lebih baik melindungi daripada coronavirus - sabun atau antiseptik

Tidak mengapa. Kedua-dua larutan sabun dan alkohol (dengan kepekatan alkohol sekurang-kurangnya 60%, ini penting) sama-sama berkesan menyingkirkan virus.

Oleh itu, secara amnya, mencuci tangan dengan sabun dan merawat dengan sanitizer yang mengandungi alkohol adalah prosedur yang boleh ditukar ganti. Kecuali dalam beberapa kes.

Bilakah lebih baik untuk mencuci tangan dengan sabun dan air

Pembersih alkohol hampir tidak berguna jika kulit tercemar teruk.

Di samping itu, Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) AS mengesyorkan mencuci tangan dengan cara biasa sebelum makan dan selepas menggunakan tandas.

Bila hendak menggunakan antiseptik

Dana Kanak-Kanak Pertubuhan Bangsa-Bangsa Bersatu - UNICEF - telah menyusun senarai situasi di mana anda perlu membersihkan tangan anda secepat mungkin dalam pandemik. Dan tidak mengapa, dengan sabun dan air atau antiseptik alkohol.

1. Selepas menghembus hidung, batuk, atau bersin. Walaupun mereka melakukannya dengan betul - bukan dengan penumbuk, tetapi dalam selekoh siku. Dan lebih-lebih lagi jika anda masih dalam penumbuk.
2. Sejurus selepas meninggalkan tempat awam. Kita bercakap tentang kedai, pasar, pengangkutan, pejabat dan sebagainya.
3. Sejurus selepas pulang ke rumah.
4. Selepas menyentuh mana-mana permukaan di luar rumah, termasuk wang tunai.
5. Selepas menyentuh mana-mana permukaan yang telah memasuki rumah anda dari luar - kotak bungkusan, beg dengan pembelian dan makanan, kasut, pakaian luar …
6. Sebelum dan selepas makan.
7. Selepas pengendalian sampah.
8. Selepas menyentuh haiwan, termasuk haiwan peliharaan.
9. Selepas menukar lampin atau membantu kanak-kanak di dalam tandas. Dengan cara ini, kanak-kanak juga perlu mengendalikan tangan mereka. Termasuk pembersih berasaskan alkohol jika sabun dan air tidak tersedia.

Cara membasmi kuman tangan anda dengan betul

Lifehacker telah pun menulis tentang cara WHO mengesyorkan mencuci tangan. Katakan sahaja anda perlu menyabun berus anda sekurang-kurangnya 20 saat!

Bagi antiseptik, penerbitan perubatan HealthLine mengesyorkan melakukan ini.

1. Sapukan disinfektan pada tapak tangan sebelah tangan. Dengan cara yang sepatutnya cukup untuk kedua-duanya.
2. Gosok satu tangan dengan teliti terhadap yang lain. Pastikan antiseptik menutupi seluruh permukaan berus anda, termasuk jari anda dan ruang di antaranya.
3. Teruskan menggosok tangan anda sehingga ia kering. Ini biasanya mengambil masa 30-60 saat. Lebih lama anda mengendalikan tangan anda, lebih dipercayai anda menyingkirkan virus dan kuman.

Yang lebih mengeringkan kulit - basuh atau antiseptik

Pembersih tangan mengeringkan kulit kurang daripada kerap mencuci dengan sabun, menurut CDC. Ini kerana sanitizer mengandungi pelembap dan emolien seperti gliserin atau gel aloe.

Tetapi adalah penting untuk memahami bahawa ini hanya terpakai kepada antiseptik farmasi atau produk buatan sendiri yang diperakui, dalam pembuatan yang mana arahan WHO dipatuhi dengan teliti.

Jika resipi tidak diikuti, terdapat risiko berlebihan dengan alkohol. Sekali lagi, sanitizer siap boleh menyebabkan kekeringan dan kerengsaan kulit.

Bagaimana untuk melindungi kulit anda daripada kekeringan

Jika kita bercakap tentang sabun, maka kekeringan dengan kerap mencuci tangan tidak dapat dielakkan. Untuk mengurangkan kesan ini, beli sabun pelembap. Atau ini pilihan lain.

Pakar Penjagaan Kulit Renee Rouleau Mengulas tentang HealthLine

Pilih sabun cair. Ia cenderung mengeringkan kulit kurang.

Walau apa pun: jika anda kerap dan aktif membasmi kuman tangan anda, penjagaan tambahan tidak akan menyakiti mereka. Pakar di American Academy of Dermatology mengesyorkan agar anda melembapkan tangan anda secepat mungkin selepas anda mencuci atau menggunakan antiseptik. Anda perlu melakukannya seperti ini:

1. Pastikan tangan anda benar-benar kering … Untuk melakukan ini, lapkannya dengan teliti dengan tuala kertas selepas mencuci, atau gosokkan antiseptik kering.
2. Gunakan pelembap yang mengandungi minyak mineral atau jeli petroleum … Pilih krim atau salap: ia melembapkan lebih baik daripada losyen cecair. Sebaik-baiknya, kosmetik akan bebas daripada pewangi dan pewarna (ia boleh menyebabkan kerengsaan).

Terdapat bahan lain yang boleh membantu melegakan kekeringan. Cari asid lanolinik dan stearik, parafin, cyclomethicone, dimethicone, squalene, asid karboksilik, laktat, urea, gliserin dalam komposisi salap atau krim …

Jika, walaupun usaha terbaik anda, kulit menjadi kering, berunding dengan pakar dermatologi. Anda mungkin memerlukan salap preskripsi atau krim. Di samping itu, kulit kering boleh menjadi tanda keadaan perubatan, seperti ekzema, dan hanya pakar dermatologi boleh mendiagnosis anda dengan betul.

Koronavirus. Bilangan yang dijangkiti:

242 994 722

di dunia

8 131 164

di Rusia Lihat peta