Apakah osteoporosis dan bagaimana untuk mencegah patah tulang yang serius pada usia tua

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Perubahan berkaitan usia tidak dapat dielakkan, tetapi terdapat langkah pencegahan yang boleh membantu mengekalkan tulang kuat selama mungkin.

Apa itu osteoporosis

Osteoporosis adalah keadaan di mana kekuatan tisu tulang terjejas, mengakibatkan keretakan jika terdapat kecederaan ringan. Biasanya, tulang orang dewasa mengekalkan keseimbangan antara kerja osteoklas - sel yang memusnahkan tisu tulang - dan osteoblas - sel yang membentuknya. Pelanggaran metabolisme tulang membawa kepada kehilangan tisu tulang yang dipercepatkan, kemerosotan kualiti tulang, akibatnya kekuatannya berkurangan dan kerapuhan meningkat. Di bawah keadaan ini, kejatuhan walaupun dari ketinggian yang rendah boleh menyebabkan patah tulang yang serius, imobilitas, dan sekiranya berlaku patah tulang pinggul, kematian.

Hakikatnya ialah rawatan konservatif, yang masih sangat biasa di Rusia, adalah untuk memperbaiki kawasan patah tulang dan rehat di tempat tidur. Tetapi tulang orang tua tumbuh bersama dengan sangat perlahan, dan kekurangan pergerakan untuk masa yang lama membawa kepada kemunculan komplikasi yang teruk: luka katil, radang paru-paru, tromboembolisme, dan pelbagai jangkitan.

Statistik moden menunjukkan bahawa osteoporosis menduduki tempat ketiga selepas penyakit kardiovaskular dan onkologi antara punca kematian pada orang yang berumur lebih 45 tahun.

Siapa yang membangunkan penyakit ini

Osteoporosis adalah penyakit yang terutamanya memberi kesan kepada orang tua. Oleh kerana hormon seks memainkan peranan yang sangat penting dalam kesihatan tulang, selalunya penyakit ini berlaku pada wanita menopause - osteoporosis jenis ini dipanggil postmenopausal.

Walaupun lelaki mengalami osteoporosis kurang kerap berbanding wanita, ia adalah penyakit yang sangat biasa di kalangan mereka. Ia ditemui pada setiap lelaki kelima lebih 50 di dunia dan pada setiap keempat. Keadaan yang tidak baik di negara kita dikaitkan dengan fakta bahawa lelaki sering mempunyai tabiat buruk dan mengalami sejumlah besar penyakit bersamaan yang teruk - ini adalah faktor risiko tambahan untuk perkembangan osteoporosis. Di samping itu, kematian selepas patah tulang pada lelaki adalah kira-kira 30% lebih tinggi.

Osteoporosis sangat jarang berlaku pada orang muda. Sebagai peraturan, dalam kes ini, penyakit lain yang menjejaskan keadaan tisu tulang menjadi punca, dan kemudian apa yang dipanggil osteoporosis sekunder berkembang.

Apa yang menjejaskan perkembangan osteoporosis

Doktor tidak selalu dapat mengenal pasti satu punca yang membawa kepada penyakit ini. Terdapat banyak faktor untuk perkembangan osteoporosis:

• Setelah mengalami patah tulang tenaga rendah. Ini adalah nama kecederaan yang berlaku apabila jatuh dari ketinggian ketinggian sendiri dan ke bawah, serta ketika batuk, bersin, dan pergerakan secara tiba-tiba. Selepas setiap patah tulang yang berlaku, risiko yang berikutnya meningkatkan Osteoporosis - Insiden dan beban sebanyak 2-3 kali ganda. Oleh itu, anda perlu berhati-hati tentang tulang anda dan dipantau oleh doktor untuk mengelakkan kecederaan baru.
• Kecenderungan genetik. Jika salah seorang ibu bapa mengalami patah tulang pinggul akibat osteoporosis, maka orang itu berisiko.
• Jisim tulang puncak rendah. Pada usia 25-30 tahun, tulang manusia mencapai kekuatan terbesarnya. Semakin tinggi ketumpatan dan kualiti tisu tulang dalam tempoh ini, semakin rendah risiko mendapat osteoporosis pada usia tua. Ketumpatan tulang boleh dikira menggunakan pemeriksaan khas yang dipanggil dwi-tenaga X-ray absorptiometry.
• Penyakit bersamaan yang menjejaskan tisu tulang. Contohnya, diabetes mellitus, artritis reumatoid, fungsi gonad yang tidak mencukupi (hipogonadisme), kanser dan penyakit genetik, penyakit buah pinggang.
• Mengambil hormon glukokortikoid. Glukokortikoid digunakan untuk merawat reumatik, artritis reumatoid, asma bronkial, limfoblastik akut dan leukemia mieloblastik, mononukleosis berjangkit, beberapa penyakit kulit dan lain-lain. Mengambil ubat yang sesuai boleh menyebabkan osteoporosis glukokortikoid, salah satu bentuk penyakit ini yang paling teruk. Ia boleh menyebabkan keretakan mampatan vertebra, yang menimbulkan bahaya kepada saraf tunjang.
• Tabiat buruk. Alkohol dan tembakau memberi kesan negatif kepada fungsi seluruh badan, termasuk mengganggu proses metabolisme tulang.
• Berat badan rendah. Indeks jisim badan kurang daripada 18 kg / m² adalah faktor dalam perkembangan osteoporosis. Di samping itu, pematuhan kepada diet yang ketat, seperti menyekat pengambilan protein atau mengelakkan produk tenusu, boleh menjejaskan kesihatan tulang secara negatif.
• Kekurangan kalsium. Dengan kekurangan bahan ini dalam badan, hormon paratiroid dihasilkan, yang membebaskan kalsium dari tulang, menjadikannya kurang padat.
• Kekurangan vitamin D. Vitamin D membantu badan menyerap kalsium. Ia terbentuk di dalam kulit apabila terdedah kepada cahaya matahari. Memandangkan di latitud utara matahari tidak aktif pada musim sejuk, anda boleh mengambil tablet atau titisan vitamin D.

Bagaimana osteoporosis didiagnosis dan dirawat

Satu-satunya tanda klinikal osteoporosis ialah patah tenaga yang rendah. Bergantung pada keparahannya, traumatologist menetapkan jenis rawatan tertentu. Patah leher femoral dianggap sebagai salah satu akibat paling berbahaya osteoporosis dan tanpa campur tangan pembedahan membawa kepada kematian kira-kira separuh.femur dan pengiraan purata keperluan tahunan untuk rawatan pembedahan kecemasan. Traumatologi dan ortopedik di Rusia, 2016 kes di Rusia.

Selepas rawatan kecederaan yang berjaya, tugas doktor adalah untuk memulihkan jisim tulang. Untuk ini, hari ini terdapat beberapa ubat yang meningkatkan ketumpatan tulang dan mengurangkan risiko patah tulang dengan ketara.

Apakah langkah-langkah yang ada untuk mencegah osteoporosis?

Perkembangan osteoporosis dan rupa patah tulang boleh dielakkan jika anda mengambil berat tentang keadaan tisu tulang anda terlebih dahulu. Doktor anda mungkin merujuk anda untuk pemeriksaan x-ray (densitometri) untuk menilai ketumpatan tulang atau ujian makmal untuk menilai metabolisme kalsium-fosforus dan parameter penting lain.

Sebagai tambahan kepada rujukan tepat pada masanya kepada pakar, terdapat langkah pencegahan lain:

• fisioterapi;
• diet lengkap yang memenuhi keperluan badan untuk kalsium, vitamin D dan protein;
• pendedahan matahari, yang memastikan pengeluaran vitamin D;
• penolakan tabiat buruk;
• pembetulan dan kawalan penyakit bersamaan.

Untuk penilaian sendiri tentang risiko patah tulang yang disebabkan oleh osteoporosis, terdapat kalkulator FRAX untuk mengira risiko 10 tahun kecederaan tersebut. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa kalkulator ini tidak boleh mendiagnosis penyakit, tidak seperti doktor.

Di samping itu, laman web Persatuan Osteoporosis Rusia mempunyai perkhidmatan yang boleh membantu anda mengira sama ada anda mendapat kalsium yang mencukupi daripada diet anda. Kekurangannya boleh membawa bukan sahaja kepada osteoporosis, tetapi juga kepada penyakit serius yang lain.