Apa yang perlu dilakukan jika anak anda mempunyai berat badan berlebihan

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Tanda-tanda di mana anda boleh membezakan berat badan berlebihan daripada kegemukan kanak-kanak yang normal dan sihat sepenuhnya.

Bayi montel pasti comel. Terutama dalam bentuk malaikat dalam lukisan Michelangelo atau Raphael. Tetapi apabila ia datang kepada kehidupan sebenar, berat badan berlebihan boleh menjadi masalah.

Penggodam kehidupan mengetahui di mana garis antara "tulang lebar" dan berat badan berlebihan, yang bukan sahaja boleh membebankan hubungan kanak-kanak dengan rakan sebaya, tetapi juga menekan masalah kesihatan yang bukan kebudak-budakan.

Bagaimana untuk mengenali berat badan berlebihan pada kanak-kanak

Semuanya nampak mudah. Terdapat standard pertumbuhan kanak-kanak. menghubungkan ketinggian dan berat pada kanak-kanak daripada jantina dan umur tertentu. Jika kanak-kanak itu berada dalam standard, semuanya baik-baik saja. Jika berat badannya melebihi norma, ini menunjukkan beberapa tahap obesiti.

Secara umum, anda boleh menangani berat seperti ini:

• Kami mengira indeks jisim badan (BMI): berat badan kanak-kanak dalam kilogram dibahagikan dengan kuasa dua ketinggian dalam sentimeter.
• Kami membandingkan BMI dengan piawaian yang ditetapkan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia.

Anda juga boleh menyemak berat badan anda secara online. Contohnya, menggunakan salah satu kalkulator BMI yang tersedia.

Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mengambil kira beberapa nuansa. Berat badan berlebihan (berbanding dengan norma umur yang diterima) mungkin disebabkan oleh obesiti Kanak-kanak. tidak bermakna obesiti, tetapi hanya saiz besar badan kanak-kanak. Terdapat juga faktor seperti taburan umur lemak. Ia adalah individu, dan sesetengah kanak-kanak berumur 6 tahun mungkin mengekalkan kegemukan kanak-kanak berumur 2 tahun - ini juga normal.

Hanya pakar pediatrik boleh menilai kategori mana kanak-kanak itu tergolong dan sama ada perlu bercakap tentang berat badan berlebihan. Inilah yang akan dilakukan oleh doktor:

• Mengira indeks jisim badan anda.
• Bandingkan nilai ini dengan jadual yang menunjukkan piawaian BMI Perihal Kanak-kanak & Remaja. untuk setiap umur dan jantina.
• Lihat sejarah perkembangan dan pertumbuhan kanak-kanak.
• Bertanya kepada anda dan nenek moyang anda tentang sejarah keluarga dan fizikal.

Hanya selepas menerima maklumat ini dan memeriksa pesakit kecil, pakar pediatrik akan membuat keputusan: adakah patut dibimbangkan tentang berat badan berlebihan atau sama ada fizikal kanak-kanak itu, walaupun dia jauh di hadapan rakan sebayanya, tidak menimbulkan kebimbangan.

Mengapa ibu bapa tidak menyedari berat badan berlebihan pada kanak-kanak

Malangnya, obesiti kanak-kanak adalah perkara biasa. Statistik obesiti dan berat badan berlebihan. WHO, pada 2016, 41 juta kanak-kanak di bawah umur 5 tahun dan lebih 340 juta kanak-kanak dan remaja antara 5 dan 19 tahun mengalami berat badan berlebihan dalam satu cara atau yang lain. Ini adalah nombor penting. Oleh itu, di Amerika Syarikat, Prevalensi Obesiti Kanak-kanak di Amerika Syarikat, 2011–2014, mengalami obesiti. setiap anak keenam dari 2 hingga 19 tahun.

Nampaknya dia menamakan masalah itu - dia telah melakukan separuh daripada kerja. Tetapi tidak dalam kes ini. Sebagai persepsi ibu bapa tentang status berat anak mereka dan niat untuk campur tangan: tinjauan populasi keratan rentas Australia Barat, 2009–12 menunjukkan. yang dijalankan oleh saintis Australia, ramai ibu bapa enggan mengakui bahawa anak mereka mempunyai berat badan berlebihan. Hanya 23% daripada ibu dan bapa yang bayi mereka didiagnosis dengan obesiti berkata mereka akan cuba membantu anak mereka mengurangkan berat badan tambahan tersebut.

Lebih separuh daripada ibu bapa mengatakan bahawa mereka tidak akan campur tangan, dan bayi mereka yang terlalu gemuk adalah sangat baik.

Kedengaran indah: ibu bapa menyayangi dan menerima anak-anak mereka oleh sesiapa sahaja. Tetapi, jika anda melihat lebih dalam ke dalam isu ini, ketakutan cetek akan didedahkan di sebalik penerimaan ini. Hakikatnya masyarakat meletakkan tanggungjawab untuk obesiti kanak-kanak kepada ibu bapa. Dan orang hanya takut untuk kelihatan seperti ibu bapa yang tidak cekap di mata orang lain. Lebih mudah bagi mereka untuk berpura-pura bahawa obesiti pada kanak-kanak tidak wujud daripada membuat alasan dan mengalami perasaan bersalah.

The New York Times menumpukan keseluruhan artikel untuk fenomena ini Adakah Ibu Bapa Membuat Anak Gemuk? … Ia ditulis oleh Perri Klass, M. D., pakar dalam kajian gangguan tingkah laku makan. Dia dan rakan-rakannya menekankan bahawa berat badan berlebihan pada kanak-kanak tidak selalu disebabkan oleh ketidakcekapan ibu bapa. Selalunya ia adalah masalah ciri-ciri khusus kanak-kanak, termasuk metabolisme dan tabiat makan. Ayah dan ibu tidak boleh selalu mempengaruhi perkara ini.

Perasaan bersalah tentang perkara ini adalah merosakkan. Adalah lebih tepat untuk mengakui: "Ya, bayi saya berlebihan berat badan. Tiada siapa yang perlu dipersalahkan di sini. Kita cuma perlu selesaikan masalah ini bersama-sama."

Apakah bahaya berat badan berlebihan

Pound tambahan bukan sahaja kecacatan estetik. Mereka membawa bersama mereka beberapa komplikasi yang berpotensi obesiti Kanak-kanak. … Berikut adalah beberapa daripada mereka.

Diabetes jenis 2

Penyakit kronik ini dikaitkan dengan kerosakan dalam pemprosesan gula (glukosa). Obesiti dan gaya hidup yang tidak aktif adalah salah satu cara untuk mendapat penyakit yang tidak menyenangkan ini.

Sindrom metabolisme

Ia adalah gabungan masalah fisiologi yang meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dan penyakit metabolik lain. Ini termasuk, khususnya, tekanan darah tinggi dan paras gula darah tinggi.

Kolesterol tinggi

Kolesterol membina plak dalam arteri, dengan ketara menjejaskan aliran darah. Ini boleh menyebabkan serangan jantung dan strok.

Asma

Kanak-kanak yang berlebihan berat badan berisiko tinggi mendapat asma. Sebab untuk ini tidak sepenuhnya jelas, tetapi pautan itu jelas ditubuhkan oleh Obesiti, Pemakanan, dan Asma pada Kanak-kanak. …

Penyakit hati berlemak bukan alkohol

Ini adalah nama untuk pengumpulan lemak di hati, yang paling kerap tanpa gejala. Ini seterusnya boleh menyebabkan sirosis.

Masalah emosi

Gangguan fizikal tidak terhad kepada. Kajian dalam Status Berat Badan Sebagai Peramal Dibuli di Darjah Ketiga Hingga Enam. menunjukkan dengan jelas bahawa kanak-kanak yang berlebihan berat badan lebih cenderung untuk dibuli oleh rakan sebaya mereka. Di samping itu, mereka dihantui oleh perasaan kesunyian, kebimbangan, kemurungan, yang menjejaskan kualiti hidup secara negatif.

Punca berat badan berlebihan pada kanak-kanak

Para saintis dengan jujur mengakui: sains moden tidak memahami sepenuhnya Adakah Ibu Bapa Menjadikan Anak Gemuk? apa sebenarnya yang menyebabkan obesiti. Apabila kedua-dua ibu bapa dan anak-anak berlebihan berat badan, keadaannya lebih kurang jelas. Di sini anda boleh mengemukakan beberapa andaian yang beralasan. Contohnya, tabiat pemakanan yang tidak sihat menjejaskan berat badan keluarga, seperti gemar makanan segera dan minat untuk memesan pizza untuk makan malam. Atau terlalu sedikit penekanan terhadap aktiviti fizikal dalam keluarga. Atau sebabnya terletak pada beberapa faktor keturunan.

Tetapi ia juga berlaku sebaliknya: yang sesuai, masuk untuk bersukan, yang lebih suka makanan sihat daripada ayah dan ibu, membesarkan anak yang berlebihan berat badan. Atau lebih misteri: kedua-dua ayah dan ibu, dan juga anak-anak yang lebih muda kurus, dan anak yang lebih tua mempunyai berat badan tambahan.

Walaupun mengiktiraf kesukaran dalam mewujudkan punca yang jelas yang menyebabkan obesiti, doktor masih mengenal pasti beberapa faktor obesiti Kanak-kanak., setiap satunya mampu membawa kepada berat badan berlebihan. Selalunya mereka bekerja bersama.

Diet tinggi kalori yang tidak seimbang

Dengan kata mudah, penyalahgunaan makanan segera dan makanan yang disediakan dari pasar raya. Berisiko adalah gula-gula, pencuci mulut, minuman manis, termasuk jus buah-buahan.

Kurang aktiviti fizikal

Di sini juga, segala-galanya boleh diramal: lebih banyak anda duduk, lebih sedikit kalori yang anda belanjakan. Sisa yang tidak dibelanjakan mendap dalam bentuk pound tambahan.

Faktor psikologi

Tekanan dan kebosanan meningkatkan risiko obesiti, kerana mereka memaksa kanak-kanak untuk "merampas" pengalaman negatif atau "memaniskan" kehidupan yang terlalu kelabu dengan makanan berkalori tinggi.

Faktor sosio-ekonomi

Sekiranya seseorang itu tidak mempunyai wang yang mencukupi, dia kemungkinan besar akan menganggap berbelanja di gim atau membeli sayur-sayuran dan buah-buahan yang agak mahal tidak perlu, tanpa memikirkan akibatnya kepada anak-anak mereka.

Apa yang perlu dilakukan jika anak anda mempunyai berat badan berlebihan

Mengetahui sebabnya, anda boleh merangka pelan tindakan mudah yang berkemungkinan besar berkesan dalam memerangi berat badan berlebihan. Ini dia:

1. Cuba jangan berikan anak anda minuman manis (minuman ringan, jus buah). Jika boleh, gantikan dengan air, minuman buah-buahan atau kompot dengan kandungan gula yang rendah.
2. Sertakan seberapa banyak buah-buahan dan sayur-sayuran yang mungkin dalam diet keluarga anda.
3. Perkenalkan amalan sarapan pagi, makan tengah hari dan makan malam keluarga dengan mengehadkan snek spontan. Di meja biasa, kanak-kanak akan makan kurang berbahaya daripada bersendirian di suatu tempat di komputer.
4. Laraskan saiz bahagian untuk setiap ahli keluarga.
5. Matikan TV semasa makan dan minta kanak-kanak meletakkan telefon pintar dan tablet mereka di tepi. Bunyi yang berlebihan membuatkan kita secara tidak sedar makan berlebihan.
6. Pastikan anak-anak anda bermain sukan atau aktiviti fizikal lain. Senaman adalah cara terbaik untuk mengurangkan tahap tekanan dan meningkatkan harga diri anda pada masa yang sama.

Sekiranya kanak-kanak mengalami masalah berat badan, adalah perlu untuk berunding dengan pakar pediatrik sekurang-kurangnya sekali setahun. Ini akan membolehkan anda memantau keadaan dalam dinamik dan mencegah kemerosotan.