5 jenis pemikiran untuk ditulis setiap hari

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Latihan mudah ini akan membantu anda meningkatkan produktiviti anda, meningkatkan kualiti hidup anda dan memahami diri anda.

Beribu-ribu fikiran melawat kami setiap hari. Sebahagian daripada mereka tidak berguna, ada yang berkaitan dengan tugas segera. Tetapi ada beberapa yang akan sangat berguna kepada kita pada masa hadapan. Ini adalah idea untuk menambah baik aliran kerja, idea kreatif, perkara yang ingin kami lakukan.

Satu-satunya cara untuk tidak kehilangan pantulan ini adalah dengan membetulkannya dalam beberapa bentuk. Lagipun, ini adalah maklumat berharga yang akan membantu dalam membuat keputusan dan meningkatkan kualiti hidup.

Berikut adalah lima jenis pemikiran untuk ditulis setiap hari. Adalah baik jika anda berjaya merakam sekurang-kurangnya satu item bagi setiap jenis, tetapi jika jumlahnya lebih sedikit, tidak mengapa. Untuk kemudahan, idea pelbagai jenis boleh ditanda dengan simbol yang berbeza: segi tiga, segi empat sama, lingkaran, tanda semak, dan sebagainya.

1. Idea kreatif

Ia berlaku bahawa berpuluh-puluh idea menarik datang ke fikiran pada siang hari. Berbaloi untuk menuliskannya. Richard Branson, salah seorang orang terkaya di planet ini, yakin bahawa kejayaannya sebahagian besarnya disebabkan oleh tabiat menangkap semua pemikiran luar biasa yang muncul di kepalanya.

Jika anda suka, anda boleh sertakan petikan atau idea inspirasi orang lain di sini juga. Tetapi pilih dengan teliti. Berpandukan soalan "Bolehkah idea-idea ini memberi inspirasi kepada saya untuk membuat beberapa keputusan penting atau cemerlang pada masa hadapan?" Jika jawapannya ialah "Ya", maka mereka mempunyai tempat dalam buku nota anda.

2. Kemenangan besar

Perkara ini amat penting untuk perfeksionis dan orang yang sentiasa merasakan bahawa mereka tidak melakukan cukup. Tuliskan pencapaian terbesar anda pada hari itu. Sebagai contoh, anda telah mengumpul pakej dokumen untuk visa, menyelesaikan projek yang kompleks, melakukan pembersihan, pergi ke gim buat kali pertama, atau akhirnya bertemu rakan yang telah lama anda ingin berjumpa.

Walaupun hanya merakam perkara ini bagus, tetapi nota ini akan sangat berguna jika anda membacanya semula sekali setiap beberapa minggu atau lebih kerap.

Anda akan melihat bahawa hari-hari anda tidak berlalu tanpa tujuan, keyakinan diri anda akan meningkat, dan kebimbangan anda akan berkurangan.

3. Isyarat dan tanda

Pada siang hari, banyak peristiwa dan situasi berlaku kepada kita yang mempengaruhi keadaan emosi, produktiviti, cara berfikir, dan sebagainya. Kadang-kadang kita mungkin tidak perasan perubahan ini, tetapi ia sentiasa mempunyai isyarat - emosi atau sifat tingkah laku yang berbeza daripada biasa.

Sebagai contoh, anda tiba-tiba menyedari bahawa pertemuan dengan rakan tidak menyeronokkan sejak kebelakangan ini. Ini bermakna sesuatu telah berubah dalam hubungan anda. Selepas menganalisis keadaan, anda faham bahawa dia telah menjadi pasif-agresif dan komunikasi tidak berjalan dengan baik kerana ini.

Dengan melihat dan merakam isyarat sedemikian, anda boleh mencari hubungan sebab-akibat antara keadaan hidup anda dan keadaan psikologi anda. Ini bermakna anda akan tahu apa yang perlu diubah supaya hidup menjadi lebih baik, dan anda - lebih bahagia.

4. Soalan dan penemuan penting

Kadang-kadang kita tiba-tiba menyedari beberapa perkara yang sangat penting tentang diri kita dan kehidupan kita. Kami tiba-tiba menyedari bahawa kami tidak mahu bekerja dalam bidang kami sekarang lagi, atau kami tertanya-tanya apa yang menghalang kami daripada gembira. Pemikiran seperti itu juga perlu ditulis.

Mungkin sebahagian daripadanya hanyalah trend sekejap yang tidak mencerminkan keinginan sebenar anda. Tetapi dalam apa jua keadaan, ia berguna untuk pengetahuan diri dan pembangunan diri.

Anda perlu mengingatkan diri anda secara berkala tentang makna kehidupan, nilai dan aspirasi agar tidak sesat.

5. Cabaran dan percubaan

Dalam kategori ini, anda harus menulis bukan kerja rutin atau kerja rumah, tetapi tugas yang akan membantu menjadikan hidup lebih baik. Contohnya, perubahan yang anda putuskan untuk dibuat berdasarkan isyarat yang anda perhatikan. Atau teknik produktiviti luar biasa yang anda ingin cuba.

Tindakan yang membawa anda lebih dekat kepada matlamat hidup yang penting juga sesuai di sini. Sebagai contoh, jika anda ingin berpindah ke negara lain, tulis "lihat kos menyewa rumah." Walaupun keputusan kecil membawa berat kerana ia membantu anda mencapai lebih banyak.

Untuk menjadikan keinginan untuk menyelesaikan tugasan ini lebih kuat, anda boleh menandakannya dengan petak. Anda secara tidak sedar akan mahu meletakkan tanda semak di dalamnya setiap kali anda membaca semula entri.