Berapa banyak pemikiran tidak produktif menghalang anda setiap hari

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Penyesalan, impian, keraguan dan sampah lain mengambil ruang daripada pemikiran yang benar-benar berguna dan menghalang anda daripada menguruskan kehidupan.

Mana-mana orang mempunyai dua jenis pemikiran: produktif dan tidak produktif.

• Pemikiran yang produktif membantu untuk menetapkan matlamat dan mencapai rancangan kita, membuat keputusan, membangun, mengukuhkan hubungan dan meningkatkan kualiti hidup. Dari mereka lahir tindakan yang berguna.
• Fikiran yang tidak produktif membuat anda bimbang, terjun ke dalam mimpi, keraguan, khayalan.

Lebih banyak pemikiran yang produktif dalam kepala anda, lebih banyak peluang yang anda ada untuk menguruskan hidup anda. Jadi mari kita fikirkan apa yang "pemacu keras" anda lakukan, tetapi pertama sekali, mari kita bayangkan kesedaran dalam bentuk segi empat tepat.

Fikiran tidak produktif yang memenuhi kepala anda

Fikiran tentang masa lalu

• "Bagaimana jika saya bertindak secara berbeza dalam situasi ini?"
• "Jadi saya faham…"
• "Alangkah baiknya musim bunga lalu …"

Masa lalu boleh dianalisis dan dibuat kesimpulan. Dan anda boleh mengingati sesuatu yang baik yang menyokong anda. Tetapi menghidupkan kembali situasi berulang kali atau jatuh ke dalam nostalgia adalah tidak produktif. Dahulu, tiada apa yang boleh diubah.

Fikiran tentang masa depan

• "Ia akan menjadi sejuk apabila …"
• "Sial, bagaimana jika ia tidak berjaya …"

Seperti pada masa lalu, anda tidak boleh bertindak pada masa hadapan. Ia belum datang lagi.

Berfikir secara produktif tentang masa depan adalah perancangan. Tetapi kita sering membiarkan masa depan mengambil alih fikiran kita dalam bentuk mimpi atau ketakutan. Mereka mencetuskan emosi, tetapi mereka tidak membantu melakukan tindakan yang berguna.

Fikiran mangsa

• "Mereka mengganggu saya, mengalih perhatian, mengecewakan saya …"
• "Saya tidak boleh mempengaruhi ini …"

Fikiran mangsa timbul setiap kali kita mengalihkan tanggungjawab kepada orang lain dan keadaan, atau mengaku ketidakberdayaan kita.

Lebih produktif untuk memberi tumpuan kepada apa yang ada dalam kuasa kita. Jika tidak, kita mengambil kedudukan sebagai pemerhati berhubung dengan kehidupan kita sendiri.

Gangguan

Jadi, apakah meme baharu yang ada …

Anda terganggu, anda terganggu sendiri. Ini tidak boleh dielakkan, ia hanya boleh diminimumkan: menjejaki jadual, membangunkan kemahiran pengurusan perhatian dan mewujudkan peraturan komunikasi.

Keraguan

Bagaimana jika saya masih tidak mempunyai maklumat yang mencukupi …

Keraguan timbul daripada ketidakpastian dan perasaan bahawa "masih ada masa."

Keputusan yang dibuat memberikan maklumat, tetapi keputusan yang ditolak tidak. Jika anda mula melakukan sesuatu, anda akan mengetahui sama ada anda berjaya atau anda melakukan kesilapan (dalam kes kedua, anda akan tahu apa yang perlu dielakkan). Jika anda tidak memulakan, anda tidak akan berganjak.

Peraturan keputusan boleh dibangunkan untuk situasi di mana anda ragu-ragu.

Pemikiran yang produktif

Jadi kita harus berfikiran produktif, hore!

Kesilapan

Pemikiran yang salah tidak dapat dielakkan. Dan walaupun mereka tidak membawa kepada tindakan yang berguna (kecuali secara tidak sengaja), mereka masih produktif.

Dan kesilapan yang disengajakan menyediakan bahan untuk membuat keputusan yang betul pada masa hadapan.

Fikiran produktif sebenar

Mereka boleh mempunyai dua arah:

• Tindakan pemikiran: analisis, mewujudkan susunan dalaman, menjelaskan nilai, imej masa depan, dan sebagainya.
• Tindakan: membuat keputusan, pembentukan niat khusus dan pelaksanaannya.

Melalui pemikiran yang produktif, kita mengubah hidup kita menjadi lebih baik. Mereka perlu dijaga dan disayangi.

Apa nak buat

Fikiran yang tidak produktif boleh mengambil alih seluruh minda. Selalunya inilah yang berlaku: anda boleh bersedih sepanjang hari tentang beberapa jenis kegagalan dan mencari yang bersalah atau terlibat dalam unjuran kosong.

Berita baiknya ialah dengan membebaskan fikiran anda daripada pemikiran yang tidak produktif, anda akan mendapat sumber untuk menguruskan kehidupan anda secara sedar. Seperti yang anda boleh bayangkan, ini bukan kerja sekali sahaja.

Kita mesti membangunkan tabiat menganalisis kandungan kesedaran kita dan membuang perkara yang tidak perlu.