12 cara terbukti untuk menyuarakan pendapat anda, walaupun anda malu

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Ini akan membantu anda kekal yakin pada mesyuarat perancangan, pada persidangan ibu bapa-guru, dan bersama orang yang tidak dikenali.

1. Mulakan dari kecil

Cuba selitkan teguran kecil yang pastinya tidak akan menimbulkan kontroversi, dan pertikaikan pendirian anda. Sebagai contoh, bersetuju dengan rakan sekerja pada mesyuarat perancangan dan terangkan mengapa anda memegang pendapat yang sama.

Jika di antara mereka yang hadir ada kawan anda atau hanya seseorang yang anda tidak segan dan yang anda percayai, minta dia maklum balas tentang ceramah kecil anda. Jika tiada orang seperti itu, cuba nilaikan sendiri sejauh mana keyakinan dan keyakinan anda dan perkara lain yang patut diusahakan.

2. Fikirkan kembali semasa anda bercakap dengan mudah dan yakin

Mungkin ia berada dalam syarikat rakan atau orang tersayang, atau mungkin anda hanya dalam mood yang hebat atau anda diilhamkan oleh topik perbincangan. Kembali secara mental kepada situasi ini dan cuba menghasilkan semulanya, tetapi dalam suasana yang berbeza. Fikirkan tentang apa yang membantu anda kemudian, cuba ulangi pendekatan dan teknik yang berjaya.

3. Tuliskan pemikiran anda

Jika anda mendapati ia menarik dan sukar untuk bercakap tanpa persediaan, mula-mula lakarkan teks ucapan itu. Walaupun anda tidak bercakap di persidangan, tetapi hanya merancang untuk membincangkan kenaikan gaji dengan bos anda, ingin menyatakan idea pada mesyuarat lima minit, atau akan bercakap dengan guru anak anda.

Tulis apa yang anda ingin katakan, baca beberapa kali dan edit teks supaya berbunyi jelas, ringkas dan meyakinkan. Jika kita tidak bercakap tentang pengucapan awam dan adalah bodoh untuk membaca dari sekeping kertas, ingat tesis utama. Anda boleh menyediakan jawapan kepada bantahan yang berpotensi secara berasingan, juga secara bertulis.

4. Berlatih dalam persekitaran yang selamat

Pilih syarikat orang atau situasi di mana anda tidak akan takut untuk menyatakan pendapat anda dan membuktikan diri anda, di mana mereka pasti tidak akan mengkritik, menyinggung perasaan dan merendahkan nilai anda. Ini mungkin rumah, keluarga, rakan atau kumpulan tempat anda berlatih bahasa Inggeris atau melukis.

Jika perbincangan berlaku, beritahu kami pendapat anda dan amalkan mempertahankan kedudukan anda.

5. Pertimbangkan Mengapa Pendapat Anda Penting

Idea dan kata-kata anda pasti boleh mengubah sesuatu: menjadikan syarikat berfungsi lebih baik, menghapuskan ketidakadilan, memberi inspirasi kepada orang ramai, memberi mereka pengetahuan baharu. Sebaik sahaja anda memahami mengapa bercakap itu penting, anda akan menjadi lebih mudah untuk menangani rasa tidak selamat dan ketakutan.

6. Jangan mengejar kesempurnaan

Pada mulanya, anda akan bimbang, tersandung, mengelirukan kata-kata, mengakui ketidakkonsistenan dan ketidaktepatan. Ini semua perkara biasa, walaupun ceramah atau perbincangan kecil tidak selalunya sempurna.

Perkara utama ialah jangan menumpukan pada ketidaksempurnaan dan terus bercakap, walaupun pada hakikatnya ucapan anda tidak terdengar berani dan meyakinkan seperti yang anda mahukan. Keyakinan datang dari latihan dan sedikit usaha.

7. Tatal situasi dalam kepala anda

Bayangkan tempat di mana perbualan atau perbincangan akan berlangsung dan wajah orang yang akan menyertainya. Latih apa yang anda katakan dan apa yang orang lain akan katakan sebagai tindak balas. Bekerja dengan diri sendiri untuk kemungkinan kesukaran dan bantahan.

8. Gunakan formula "Saya percaya bahawa … dan inilah sebabnya …"

“Saya percaya kita perlu mereka bentuk semula media sosial kita agar lebih bertenaga dan menarik perhatian. Dan inilah sebabnya: nampaknya saya sekarang semuanya kelihatan sedikit pudar dan membosankan, tidak menyebabkan keinginan untuk mengklik dan melanggan. Dan statistik mengesahkan andaian saya."

Pembinaan ini akan membantu anda menyerlahkan perbincangan dan menyusun pemikiran anda dengan kemas.

9. Bergantung pada fakta, bukan emosi

Jika pendapat anda disokong oleh fakta yang tidak dapat disangkal - statistik, data penyelidikan, pendapat pakar yang berwibawa, anda akan berasa lebih yakin, dan akan menjadi lebih sukar bagi pihak lawan untuk mengganggu anda. Sebaliknya, kenyataan yang hanya bergantung pada emosi boleh mencetuskan perbincangan yang memenatkan dan sia-sia.

10. Rakam diri anda pada video

Jika anda mempunyai ceramah penting atau hanya mahu bekerja dengan cara anda bercakap dan menahan diri, berdiri di hadapan kamera dan bercakap tentang sebarang topik. Ini akan menjadi senaman yang hebat - bercakap dengan kamera kadangkala lebih sukar daripada bercakap dengan orang.

Pada masa yang sama, penangkapan akan membolehkan anda memahami penampilan anda dari luar dan perkara yang perlu diperbetulkan dalam tingkah laku anda.

11. Sokong orang lain

Mungkin dalam persekitaran anda ada seseorang yang juga sukar untuk bersuara dan membuktikan dirinya. Cuba bantu dia. Katakan pada mesyuarat anda perasan bahawa rakan sekerja cuba, tetapi tidak boleh menceroboh perbualan. Tarik perhatian peserta yang lain: "Nampaknya Masha ingin mengatakan sesuatu, mari beri dia."

Atau sokong orang itu jika anda melihat bahawa dia sukar untuk bercakap dan dia berasa bimbang: “Ya, idea yang bagus! Saya setuju dengan awak . Dengan cara ini anda berkongsi keseronokan dan belajar untuk menjadi lebih berani.

12. Pilih masa dan format yang sesuai

Mungkin bercakap secara terbuka di syarikat besar, di persidangan, semasa perbincangan dan sumbang saran bukanlah milik anda. Tetapi ini tidak bermakna anda harus berdiam diri. Cuba bercakap dengan bos atau rakan sekerja anda secara peribadi dan sampaikan maksud anda. Atau menghubungi orang tersebut secara bertulis juga merupakan cara terbaik untuk menyampaikan pandangan anda.