10 cara untuk menikmati musim panas walaupun anda berada di pejabat

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Hanya tinggal sedikit sehingga musim luruh. Jika di tempat kerja anda tidak dapat memenuhi musim panas dengan betul, anda masih mempunyai masa untuk memperbaiki segala-galanya. Anda hanya perlu mulakan sekarang.

Kami telah berkembang. Jun, Julai dan Ogos telah lama tidak sinonim dengan kebebasan mutlak dan bertukar menjadi kemurungan yang berpanjangan. Mana-mana daripada kami dengan senang hati akan memberikan empat dinding pejabat dan penghawa dingin untuk menikmati cuaca yang hebat sepenuhnya. Cukup untuk menderita. Ubah keadaan biasa sedikit, dan musim panas akan mendapat semula gelaran masa terbaik tahun ini.

Berikut adalah beberapa petua untuk mereka yang dijatuhkan hukuman kerja keras pejabat, tetapi tidak mahu dengan tenang melihat kehidupan berlalu.

1. Minum air buah

Seronok meraikan hari baru dengan segelas "Margarita", tetapi secara peribadi saya tidak pernah bertemu mana-mana pengurus yang akan gembira melihat seorang pekerja yang menerkam pada awal pagi. Segelas air tradisional (ingat anda perlu minum air?) Dipelbagaikan oleh beri, buah-buahan dan sayur-sayuran. Raspberi, beri biru, strawberi, dan juga timun - masukkan ke dalam jag pada waktu petang, isi dengan air dan masukkan ke dalam peti sejuk. Pada waktu pagi, kecantikan yang segar dan wangi akan menanti anda, yang akan memberikan kekuatan, semangat dan keazaman untuk menikmati musim panas di semua kos. Ia lazat, sihat, dan keseimbangan air adalah normal. Lifehacker yang prihatin menyediakan beberapa untuk anda dan juga menemuinya.

2. Buat senarai main musim panas

Walaupun kami tidak lagi 18 tahun, beberapa lagu serta-merta membantu kami melupakan fakta malang ini. Kami menghidupkannya dan bergembira. Race di pejabat bukanlah idea yang baik, tetapi Bob Marley, sebagai contoh, adalah lebih sesuai dalam panas neraka daripada radio yang membosankan. Mereka akan membantu untuk membuat pilihan muzik yang baik.

3. Hiaskan ruang kerja anda

Perubahan kecil pun bagus. Dari jam 9:00 hingga 18:00 anda dirantai ke meja pejabat, jadi biarkan sekurang-kurangnya pemandangan tempat pemenjaraan anda menggembirakan mata. Tukar ruang di sekeliling anda mengikut mood yang menentukan: taman batu di atas meja, foto keluarga dari percutian tahun lepas, peta dengan laluan untuk perjalanan akan datang … Jika anda tidak boleh tergesa-gesa menuju musim panas sekarang, ia akan datang kepada anda dengan sendirinya.

4. Tambah cahaya

Angkat bidai, buka tingkap dan biarkan cahaya matahari masuk. Jika anda tidak bernasib baik dengan kerusi tingkap, satu atau dua lampu meja akan menghilangkan kesuraman dan menjadikan persekitaran kurang menindas. Anda akan terkejut apabila anda melihat berapa banyak mood bergantung pada tahap pencahayaan.

5. Manfaatkan "Jumaat denim"

Berikutan perubahan tempat kerja anda, tambahkan sedikit musim panas pada almari pakaian anda. Benda ringan berwarna terang dan longgar akan menyelamatkan anda daripada strok haba dan mewujudkan suasana santai. Apabila bercakap tentang pakaian musim panas, gunakan yang terbaik daripada kod pakaian.

6. Makan seperti musim panas

Lupakan tentang ruang makan berhampiran dan makanan yang sama sepanjang tahun. mereka boleh mengembalikan suasana musim panas dengan penampilan mereka, jadi luangkan sedikit masa di dapur pada waktu petang. Ayam barbeku dengan jagung rebus dan salad sayur-sayuran segar adalah gangguan yang hebat dari kesusahan kehidupan pejabat. Sayur-sayuran masak matahari, dengan cara itu, tidak sepadan dengan sayur-sayuran rumah hijau yang membosankan, jadi jangan buang masa anda dengan sia-sia.

7. Jangan makan di pejabat

Pada musim panas, anda boleh mengubah bukan sahaja diet, tetapi juga kehelan biasa. Malah setengah jam di bawah matahari akan membantu anda berehat dan melupakan kerja. Meninggalkan penjara pejabat untuk seketika adalah baik untuk kesihatan: pertama, udara segar, dan kedua, vitamin D, yang disintesis dalam kulit kita terima kasih kepada cahaya ultraviolet. Bawa makan tengah hari anda dan pergi ke dataran atau taman terdekat. Cubalah untuk tidak mengotorkan baju musim panas baharu anda.

8. Bangun lebih awal

Pada musim panas, hari lebih panjang, tetapi adakah kita menggunakannya? Saya cadangkan mulai esok: bangun awal dan jadi orang pertama tiba di pejabat. Bingo, sekarang saya mempunyai sedikit masa tambahan untuk membuat senarai tugasan dan mula bekerja. Bersetuju dengan pengurus untuk mengalihkan jadual selama beberapa jam - dan datang dan keluar lebih awal. Dengan cara ini anda akan mempunyai lebih banyak peluang untuk berjalan-jalan dan urusan peribadi.

9. Ubah tabiat

Hari demi hari, melakukan perkara yang sama, kita terperangkap dalam rutin. Pada musim panas ia sama sekali tidak berguna. Jika anda telah belajar untuk bangun lebih awal, gunakan masa yang anda menangi daripada tidur dengan sepenuhnya. Pergi bekerja dengan basikal atau berjalan kaki, terokai kawasan di mana pejabat anda berada, bersarapan di kafe yang menarik … Musim panas adalah masa perubahan. Ia tidak berbaloi untuk mengubah bulan yang paling menarik dan sibuk menjadi paya yang bertakung.

10. Tinggalkan semua kerja di tempat kerja

Dalam dunia moden, urusan pejabat cuba menundukkan seluruh hidup kita. Bos menelefon pada setiap peluang, e-mel terus mengalir ke dalam mel sepanjang malam … Sudah tiba masanya untuk melakukan sesuatu. Apabila anda tidak bekerja, matikan komputer dan telefon anda. Jangan balas e-mel, mereka boleh menunggu dengan tenang. Fikirkan: pada masa terbaik sepanjang tahun, anda menghabiskan sekurang-kurangnya 40 jam seminggu di pejabat! Setiap minit percuma di luar dindingnya hendaklah bebas dalam erti kata penuh. Lupakan segala-galanya dan adil. Sama seperti zaman kanak-kanak.