7 salah tanggapan popular tentang haid yang perlu anda singkirkan

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Sungguh mengagumkan bahawa begitu sedikit yang diketahui tentang fenomena biasa seperti haid.

1. Haid adalah satu cara untuk membersihkan badan

Malah, badan tidak memerlukan sebarang pembersihan dan tiada toksin dikeluarkan dengan bantuan haid (kita tidak ada langsung, toksin ini).

Perkara yang paling menakjubkan ialah ramai wanita berfikir bahawa setiap bulan badan mereka membuang sesuatu dengan bantuan haid. Mungkin ada yang mahu berat badan berlebihan itu hilang dengan cara ini, tetapi haid mempunyai mekanisme yang berbeza.

Haid anda hanyalah tanda bahawa rutin bulanan anda telah tamat. Semasa kitaran ini, lapisan tumbuh di dalam rahim - lapisan dalam yang diperlukan untuk melekat embrio. Tetapi jika tidak ada konsep, maka lapisan ini tidak diperlukan.

Kami membuang atau menderma semula pakaian yang tidak akan kami pakai. Secara kasarnya, rahim melakukan perkara yang sama: ia menyingkirkan endometrium yang tidak berguna.

Apabila badan memahami perkara ini, tahap hormon yang menyokong pertumbuhan tisu menurun. Pendarahan pengeluaran berlaku.

2. Haid yang sakit dan berat hanya berlalu selepas bersalin

Semasa tempoh anda, adakah anda lebih kerap menggunakan pek tampon baru berbanding roti? Ini tidak bermakna anda perlu menderita sehingga menopaus, walaupun ibu dan nenek mengalami haid yang sukar.

Haid yang banyak bukan sahaja nasib buruk genetik, ia juga merupakan tanda penyakit tertentu. Banyak adalah jika ia hanya mengambil lebih daripada sembilan pad penyerapan biasa. Sudah tentu, dalam kehidupan sebenar, tiada siapa yang akan menunggu sehingga pad benar-benar tepu dengan rembesan: ini tidak bersih. Tetapi kita boleh membuat anggaran dan membandingkan.

Dengan cara ini, ubat-ubatan rakyat yang hebat - maksud saya seks biasa dan bersalin - jangan segera menyelesaikan semua masalah dengan haid. Jadi jika anda mengadu haid yang berat dan menyakitkan, dan doktor menasihatkan untuk bersalin, maka tukar doktor.

3. Anda tidak boleh melakukan hubungan seks semasa haid

Malah, anda boleh, tiada perkara yang mengerikan akan berlaku. Ia mungkin janggal dan anda dan pasangan anda akan menjadi kotor. Tetapi ini tidak membawa apa-apa akibat kesihatan.

Jangan takut melihat darah akan membuat pasangan anda sakit. Akhirnya ia menggantikan pelincir. Jika, selepas semua, anda tidak berpuas hati dengan prospek kekacauan, jangan lupa bahawa seks bukan sahaja faraj, bentuk lain juga sama baiknya.

4. Semasa haid, anda tidak boleh berlatih keras dan melakukan senaman dengan putaran

Dengan tenang berguling. Pergerakan tidak akan menjejaskan haid anda dalam apa jua cara, dan haid anda tidak akan merosakkan senaman anda. Sememangnya, jika anda berasa baik secara keseluruhan.

Dengan cara ini, senaman yang kerap adalah pencegahan sakit haid. Tujuh puluh lima minit aktiviti cergas atau 150 minit sederhana setiap minggu (jumlah), termasuk senaman regangan.

Jadi haid sahaja bukanlah alasan untuk menangguhkan senaman. Jika anda tidak sihat, berbincang dengan pakar sakit puan anda tentang cara anda boleh mengurangkan gejala anda. Kelemahan semasa dan selama beberapa hari selepas haid mungkin menunjukkan anemia.

5. Kitaran biasa berlangsung selama 28 hari

Masa kitaran purata memang kira-kira 28 hari. Tetapi ini adalah purata, bukan norma, kerana normanya lebih luas: dari 21 hingga 35 hari.

Tiada peraturan yang jelas tentang kitaran mana yang baik dan mana yang tidak, kerana badan setiap orang adalah berbeza. Oleh itu, adalah satu tabiat yang baik untuk menjejaki kitaran anda setiap bulan, iaitu sentiasa.

Untuk mengira tempoh kitaran, anda perlu mula mengukur pada hari pertama haid anda dan menyelesaikannya pada hari pertama haid anda yang seterusnya. Sekiranya kitaran tetap (iaitu, haid datang selepas tempoh masa yang sama ditambah atau tolak tujuh hari) - ini adalah norma anda.

Tetapi jika anda mempunyai spotting di tengah kitaran, jika haid anda datang apabila mereka mahu, jika anda tidak datang langsung, anda perlu pergi ke doktor. Ini adalah gejala pelbagai jenis keadaan yang tidak dapat didiagnosis di rumah.

6. Jangan berenang semasa haid

Mitos ini datang dari masa apabila terdapat masalah dengan tampon. Bacaan mitos yang berasingan: anda tidak boleh berenang di laut, supaya tidak menarik jerung dengan darah. Jerung, tentu saja, merasakan darah, tetapi atas sebab tertentu mereka masih menyerang lelaki lebih kerap daripada wanita. Dan tidak ada bukti bahawa jerung memburu wanita semasa haid mereka.

Secara umum, anda boleh berenang. Tetapi jika anda akan menyelam atau meluncur di pantai yang berbahaya, maka untuk berjaga-jaga, rancang untuk menyelam selama beberapa hari tanpa pendarahan.

7. Haid disegerakkan

Terdapat kisah lucu bahawa wanita yang banyak berkomunikasi (rakan atau bekerja bersama) menyegerakkan kitaran mereka dan selepas beberapa ketika, haid mereka datang pada masa yang sama. Ini secara popular dipanggil "sindrom pelacuran Perancis".

Sains belum mengesahkan ini, semua kebetulan adalah tidak sengaja. Tidak banyak hari dalam kitaran, akan ada lebih kurang tujuh hari antara permulaan kitaran dua wanita rawak. Dan jika anda menganggap bahawa haid berlangsung purata lima hari, maka di suatu tempat kitaran akan bersilang lambat laun.