Bagaimana untuk mengelakkan BPD daripada merosakkan hidup anda

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Mungkin penyakit itu harus dipersalahkan kerana tantrum dan hubungan yang tidak berjaya. Dan ia boleh disembuhkan.

Apakah Gangguan Personaliti Garis Sempadan

Ini adalah penyakit mental Borderline Personality Disorder (BPD) / Cleveland Clinic. Penghidap BPD mendapati sukar untuk mengawal emosi dan tingkah laku mereka, membina hubungan yang stabil, dan sering menghadapi masalah dengan harga diri. Mereka juga boleh meletakkan diri mereka dalam bahaya atau membahayakan diri mereka sendiri. Contohnya, biarkan kulit melecur, melakukan hubungan seks dengan pasangan rawak, terlibat dalam pergaduhan, melanggar peraturan lalu lintas. Kadang-kadang ia datang kepada percubaan membunuh diri.

Keadaan ini juga berbahaya kerana gangguan personaliti Borderline lain / penyakit mental Mayo Clinic mungkin muncul bersama-sama dengannya. Contohnya, kemurungan, gangguan bipolar, gangguan makan.

Gangguan Personaliti Garis Sempadan / Psikologi Hari ini menjejaskan kira-kira 2% orang muda. Selalunya ia ditemui pada wanita. Lelaki kadangkala tersilap dirujuk oleh Borderline Personality Disorder (BPD) / Klinik Cleveland sebagai kemurungan atau PTSD.

Apa yang Menyebabkan Gangguan Personaliti Garis Sempadan

Dari mana datangnya Gangguan Personaliti Sempadan, tiada siapa yang tahu dengan pasti. Para saintis hanya menganggap Gangguan Personaliti Garis Sempadan / Pusat Sumber Maklumat Kesihatan Mental Institut Kebangsaan U. S, yang mungkin disebabkan oleh tiga sebab.

Keturunan

Mereka yang mempunyai saudara mara yang menghidap BPD lebih berisiko mendapat penyakit. Ini dicadangkan oleh F. L. Coolidge, L. L. Thede, K. L. Jang. Heritability of Personality Disorders in Childhood: A Preliminary Investigation / Journal of Personality Disorders ialah saintis yang menemu bual 112 pasangan kembar.

Kerosakan otak

Penyelidikan menunjukkan bahawa perubahan struktur dan fungsi dalam otak kadangkala berlaku pada orang yang mengalami gangguan sempadan. Ini adalah benar terutamanya bagi kawasan yang mengawal impuls dan emosi. Terdapat kegagalan sebelum sakit atau kerana itu, ia masih belum jelas.

Persekitaran

Sesetengah pesakit melaporkan bahawa mereka mengalami tekanan pada zaman kanak-kanak. Contohnya, penderaan fizikal atau seksual, perpisahan daripada ibu bapa. Yang lain mempunyai hubungan toksik atau konflik yang serius.

Bagaimana untuk mengenali gangguan personaliti sempadan

Orang yang mempunyai BPD secara emosi tidak stabil. Kerana ini, tingkah laku mereka berubah. Gejala gangguan personaliti Borderline yang mungkin disyaki adalah:

• Perubahan mood secara tiba-tiba. Perasaan gembira, cepat marah, atau cemas boleh bertahan dari beberapa jam hingga beberapa hari.
• Rasa kosong yang berterusan.
• Kemarahan yang kuat atau tidak wajar. Orang itu boleh menjadi sarkastik, ganas, dan juga bergaduh.
• Perubahan pantas dalam harga diri dan pengenalan diri, matlamat dan nilai. Tadi, semuanya baik-baik saja, tetapi selepas satu minit orang yang mengalami gangguan itu menganggap dirinya buruk atau berkelakuan seolah-olah orang lain tidak wujud.
• Gangguan Personaliti Garis Sempadan Tidak Stabil / U. S. Hubungan Pusat Sumber Maklumat Kesihatan Mental Institut Kebangsaan dengan orang tersayang. Seseorang kemudiannya mengidamkan orang, kemudian tiba-tiba memutuskan bahawa mereka tidak mengambil berat tentangnya, atau menuduh mereka sesuatu, sebagai contoh, kekejaman.
• Takut ditinggalkan. Dalam usaha untuk mengelakkan penolakan sebenar atau yang dibayangkan, seseorang mungkin dengan cepat memulakan hubungan intim (fizikal atau emosi) atau berhenti secara tiba-tiba.
• Tingkah laku impulsif dan selalunya berbahaya: mencuri kedai, seks tanpa perlindungan, pelanggaran lalu lintas, makan berlebihan, penggunaan dadah. Tetapi jika semua ini menunjukkan dirinya apabila seseorang berada dalam semangat yang baik, gejala itu menunjukkan Gangguan Personaliti Sempadan / U. S. Pusat Sumber Maklumat Kesihatan Mental Institut Kebangsaan dan bukannya gangguan mood.
• Perasaan berpisah. Dalam keadaan ini, nampaknya seseorang itu seolah-olah tercabut dari badan dan melihat dirinya dari sisi. Dan semua yang berlaku kelihatan tidak realistik.
• Tingkah laku yang mencederakan diri sendiri. Seseorang boleh memotong kulit mereka dan meninggalkan kesan melecur di atasnya di Borderline Personality Disorder (BPD) / Klinik Cleveland. Kadang-kadang keinginan untuk mencederakan diri sendiri datang kepada percubaan bunuh diri.
• Serangan paranoia. Orang yang mengalami gangguan itu sering bimbang bahawa orang lain tidak benar-benar menyukainya dan tidak mahu menghabiskan masa bersama. Walaupun tidak.

Tidak semua orang yang mengalami gangguan personaliti sempadan menghadapi Gangguan Personaliti Sempadan / Pusat Sumber Maklumat Kesihatan Mental Institut Kebangsaan A. S. dengan senarai lengkap simptom. Perkara remeh boleh menyebabkannya. Contohnya, perjalanan perniagaan orang tersayang. Keterukan manifestasi dan tempohnya bergantung pada orang itu.

Apa yang perlu dilakukan jika anda mempunyai pemikiran untuk membunuh diri

Jika anda berfikir untuk mencederakan diri sendiri atau mengambil nyawa anda sendiri, dapatkan bantuan. Ia boleh didapati dalam beberapa cara:

• Hubungi talian hotline Pusat Bantuan Psikologi Kecemasan Kementerian Kecemasan Rusia: +7 (495) 989-50-50.
• Hubungi pakar psikologi di Kementerian Kecemasan.
• Jika anda tinggal di Moscow, dail 051 dari telefon talian tetap atau +7 (495) 051 dari telefon bimbit.
• Tinggalkan permintaan untuk perkhidmatan Moscow bantuan psikologi kepada penduduk. Pakar akan menasihati anda, walaupun anda tidak tinggal di ibu negara.
• Hubungi ahli psikologi anda.
• Bercakap dengan orang tersayang. Ini boleh menjadi rakan, saudara, atau orang tersayang.

Bagaimanakah Gangguan Personaliti Garis Sempadan Dirawat?

Berbeza. Pertama sekali, anda perlu berjumpa ahli terapi. Dia akan mengumpul Gangguan Personaliti Sempadan (BPD): Diagnosis dan Ujian / Klinik Cleveland untuk sejarah perubatan yang lengkap dan boleh memerintahkan ujian darah atau X-ray untuk menolak punca fizikal simptom tersebut.

Jika semuanya teratur dengan badan, doktor boleh menghantar pesakit ke psikoterapi atau pakar psikiatri. Dia akan bercakap dengan Gangguan Personaliti Sempadan / Pusat Sumber Maklumat Kesihatan Mental Institut Kebangsaan A. S. dengan seseorang, mengetahui sama ada keluarga itu mempunyai penyakit mental. Gangguan sempadan boleh menjadi sukar untuk dikenali kerana penyakit tambahan. Contohnya, kemurungan atau gangguan kecemasan.

Sebaik sahaja diagnosis dibuat, doktor akan menetapkan terapi yang sesuai.

Psikoterapi

Beberapa jenis gangguan personaliti Borderline / Mayo Clinic telah dibangunkan untuk penghidap BPD:

• Terapi Tingkah Laku Dialektik. Mengajar anda untuk mengawal Gangguan Personaliti Sempadan / U. S. Institut Sumber Maklumat Kesihatan Mental Kebangsaan emosi yang kuat dan tidak membahayakan diri anda. Selepas rawatan, pesakit sering memperbaiki hubungan mereka dengan orang sekeliling.
• Terapi tingkah laku kognitif. Membantu Gangguan Personaliti Sempadan / U. S. Institut Sumber Maklumat Kesihatan Mental Kebangsaan orang yang mengalami gangguan mencari dan mengubah kepercayaan yang merosakkan harga diri dan hubungan. Selepas kelas, pesakit hampir tidak berasa cemas dan kurang membahayakan diri mereka sendiri.
• Terapi skematik. Ia dijalankan secara individu atau berkumpulan. Membantu mengingati keperluan yang tidak terpenuhi, yang menyebabkan pesakit terbiasa dengan tingkah laku yang tidak sesuai. Sebagai contoh, semasa kanak-kanak, seorang kanak-kanak menjerit untuk menarik perhatian ibu bapa kepada dirinya sendiri. Dahulu ia boleh membantu, tetapi sekarang ia hanya menyakitkan. Di dalam bilik darjah, seseorang boleh belajar untuk berkelakuan dengan betul dan mencapai matlamat dengan cara yang mencukupi.
• Terapi berasaskan mentalisasi. Membantu pesakit mengenal pasti perasaan dan emosi mereka dan berhubung dengan mereka dengan lebih tenang. Penekanan adalah pada apa yang seseorang harus fikirkan dahulu dan kemudian lakukan.
• Latihan sistemik untuk kebolehramalan emosi dan penyelesaian masalah (STEPPS). Rawatan itu direka selama 20 minggu dan berlaku dalam kumpulan yang merangkumi pesakit dan keluarganya. Digunakan sebagai tambahan kepada jenis psikoterapi lain.
• Psikoterapi berfokuskan pemindahan (terapi psikodinamik). Semasa sesi, pesakit memberitahu pakar tentang situasi apabila dia berkelakuan agresif. Bersama-sama dengan doktor, pesakit mencari model tingkah laku lain, dan kemudian cuba menerapkannya dalam kehidupan.
• Pengurusan psikiatri am. Rawatan berlaku semasa bekerja atau belajar. Pesakit sendiri cuba menangkap dan memahami detik-detik sukar dari segi emosi. Seseorang juga boleh mengambil ubat, bekerja dengan ahli psikoterapi secara individu atau bersama keluarga.

Ubat-ubatan

Ubat bukanlah rawatan utama untuk gangguan personaliti sempadan. Mereka ditetapkan oleh gangguan personaliti Borderline / Mayo Clinic untuk melegakan gejala kemurungan, pencerobohan atau kebimbangan. Ini boleh menjadi antidepresan, antipsikotik, atau penstabil mood.

Sesetengah ubat menyebabkan kesan sampingan. Doktor akan memberitahu anda apa yang diharapkan daripada ubat tertentu.

Penghospitalan

Kadangkala, pesakit dengan gangguan personaliti sempadan memerlukan rawatan di gangguan personaliti sempadan / Mayo Clinic. Ia membantu orang ramai untuk tidak membahayakan diri mereka sendiri dan menyingkirkan pemikiran untuk membunuh diri.

Betapa berjayanya rawatan itu

Gangguan Personaliti Garis Sempadan (BPD): Tinjauan / Prognosis / Klinik Cleveland. Pemulihan adalah mungkin, tetapi tidak selalu. Walau apa pun, ia adalah proses yang perlahan dan sukar. Sesetengah pesakit mula menjalani kehidupan normal melalui terapi dan belajar berkomunikasi dengan betul.

Atas sebab yang tidak diketahui, penyakit ini mempunyai kecenderungan untuk terbakar. Oleh itu, kadangkala orang yang mengalami gangguan menyedari bahawa keadaan mereka telah bertambah baik pada usia 35-40 tahun.

Hidup dengan BPD

Jika anda mempunyai gangguan personaliti sempadan dan sudah dalam terapi, lakukan lebih daripada itu. Berikut ialah beberapa petua gangguan personaliti sempadan / Klinik Mayo untuk membantu anda menguruskan keadaan anda tanpa mencederakan diri sendiri atau orang sekeliling anda:

• Belajar mengenali perkara yang mencetuskan kemarahan atau tingkah laku impulsif.
• Cuba hilangkan masalah BPD yang lain. Contohnya, daripada ketagihan alkohol atau dadah.
• Minta orang tersayang menyertai terapi. Mereka mungkin dapat memahami dan menyokong anda.
• Cari mereka yang menghidapi BPD. Mereka boleh bercakap tentang pengalaman mereka dan memberi nasihat.
• Buat rancangan krisis dengan doktor anda. Dengan cara ini anda akan tahu dengan tepat apa yang perlu dilakukan jika anda ingin mencederakan diri sendiri.
• Cuba meditasi atau latihan pernafasan. Ia membantu mengawal emosi.
• Cuba untuk tidak memikirkan apa yang orang lain fikirkan tentang anda. Tidak mengapa.
• Cuba luahkan emosi anda dengan cara yang tidak menyakiti orang lain. Anda mungkin kadang-kadang perlu berdiam diri.
• Pertimbangkan gaya hidup sihat. Cuba berhenti makan segera dan mula bersenam pada waktu pagi.
• Jangan memukul diri anda untuk penyakit ini. Tetapi faham, rawatan hanya tanggungjawab anda.