Bagaimana untuk belajar membaca 3x lebih cepat dalam 20 minit

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Ambil buku dan uji sendiri kesannya sekarang.

Latar Belakang: Projek PX

Pada tahun 1998, Universiti Princeton menganjurkan seminar Projek PX mengenai bacaan berkelajuan tinggi. Artikel ini adalah petikan daripada seminar itu dan pengalaman peribadi dengan mempercepatkan membaca.

Jadi, Project PX ialah percubaan kognitif selama tiga jam yang boleh meningkatkan kelajuan membaca anda sebanyak 386%. Ia dijalankan ke atas orang yang bertutur dalam lima bahasa, malah orang disleksia dilatih membaca sehingga 3,000 perkataan teks teknikal seminit, 10 muka surat teks. Halaman dalam 6 saat.

Sebagai perbandingan, purata kelajuan membaca di Amerika Syarikat adalah antara 200 dan 300 wpm. Disebabkan oleh keanehan bahasa, kami mempunyai 120 hingga 180. Dan anda boleh dengan mudah meningkatkan penunjuk anda kepada 700-900 perkataan seminit.

Apa yang anda perlukan ialah memahami cara penglihatan manusia berfungsi, masa yang terbuang dalam proses membaca, dan cara berhenti membazirkannya. Apabila kami menyelesaikan kesilapan dan berlatih untuk tidak melakukannya, anda akan membaca beberapa kali lebih cepat dan tidak membelek-belek mata anda tanpa berfikir, tetapi memahami dan mengingati semua maklumat yang anda baca.

Persediaan

Untuk percubaan kami, anda memerlukan:

• buku sekurang-kurangnya 200 muka surat;
• pen atau pensel;
• pemasa.

Buku itu hendaklah terletak di hadapan anda tanpa menutup (tekan ke bawah pada halaman jika ia cuba ditutup tanpa sokongan).

Anda memerlukan sekurang-kurangnya 20 minit untuk satu sesi senaman. Pastikan tiada sesiapa yang mengalih perhatian anda pada masa ini.

Petua Berguna

Sebelum meneruskan latihan, berikut ialah beberapa petua pantas untuk membantu anda meningkatkan kelajuan membaca anda.

1. Berhenti sesedikit mungkin apabila membaca sebaris teks

Apabila kita membaca, mata tidak bergerak dengan lancar ke atas teks, tetapi melompat. Setiap lompatan sedemikian berakhir dengan memfokuskan perhatian anda pada bahagian teks atau menghentikan pandangan anda pada kawasan kira-kira seperempat halaman, seolah-olah anda mengambil gambar bahagian helaian ini.

Setiap hentian mata pada teks berlangsung dari ¼ hingga ½ saat.

Untuk merasakan ini, tutup sebelah mata dan tekan perlahan kelopak mata anda ke bawah dengan hujung jari anda, sambil menggunakan mata sebelah lagi, cuba luncurkan perlahan-lahan ke atas baris teks. Lompatan menjadi lebih jelas jika anda tidak meluncur di sepanjang huruf, tetapi hanya di sepanjang garis mendatar lurus:

Bagaimana perasaan anda?

2. Cuba kembali sesedikit mungkin dalam teks

Seseorang yang membaca pada kadar purata agak kerap kembali untuk membaca semula detik yang terlepas. Ini boleh berlaku secara sedar dan tidak sedar. Dalam kes kedua, minda bawah sedar itu sendiri mengembalikan mata ke tempat dalam teks di mana tumpuan hilang.

Secara purata, pulangan sedar dan tidak sedar mengambil masa sehingga 30% daripada masa.

3. Meningkatkan tumpuan untuk meningkatkan jangkauan perkataan yang dibaca dalam satu hentian

Orang yang mempunyai kelajuan membaca purata menggunakan fokus pusat dan bukannya penglihatan persisian mendatar. Disebabkan ini, mereka melihat separuh daripada banyak perkataan dalam satu lompatan penglihatan.

4. Latih kemahiran secara berasingan

Latihan adalah berbeza antara satu sama lain, dan anda tidak perlu cuba menggabungkannya menjadi satu. Contohnya, jika anda melatih kelajuan membaca anda, jangan risau tentang memahami teks. Anda akan melalui tiga langkah secara berurutan: mempelajari teknik, menggunakan teknik untuk meningkatkan kelajuan, dan membaca dengan pemahaman.

Peraturan praktikal: Latih teknik anda pada tiga kali kelajuan membaca yang anda inginkan. Sebagai contoh, jika kelajuan membaca anda kini berada di sekitar 150 patah perkataan seminit, dan anda ingin membaca 300 patah perkataan, anda perlu berlatih membaca 900 patah perkataan seminit.

Senaman

1. Penentuan kelajuan bacaan awal

Sekarang anda perlu mengira bilangan perkataan dan baris dalam buku yang telah anda pilih untuk latihan. Kami akan mengira anggaran bilangan perkataan, kerana pengiraan nilai yang tepat akan menjadi terlalu suram dan memakan masa.

Sebagai permulaan, kami mengira berapa banyak perkataan yang sesuai dalam lima baris teks, bahagikan nombor ini dengan lima dan bulatkan. Saya mengira 40 perkataan dalam lima baris: 40: 5 = 8 - purata lapan perkataan setiap baris.

Seterusnya, kami mengira bilangan baris pada lima halaman buku dan membahagikan nombor yang terhasil dengan lima. Saya mendapat 194 baris, membundarkan kepada 39 baris setiap halaman: 195: 5 = 39.

Dan perkara terakhir: kami mengira berapa banyak perkataan yang sesuai pada halaman. Untuk melakukan ini, darabkan purata bilangan baris dengan purata bilangan perkataan dalam satu baris: 39 × 8 = 312.

Sekarang adalah masa untuk mengetahui kelajuan membaca anda. Kami menetapkan pemasa selama 1 minit dan membaca teks dengan tenang dan perlahan, seperti yang biasa anda lakukan.

Berapa banyak yang ternyata? Saya mempunyai lebih sedikit halaman - 328 patah perkataan.

2. Mercu tanda dan kelajuan

Seperti yang saya tulis di atas, menjejak ke belakang dan menghentikan pandangan mengambil masa yang lama. Tetapi anda boleh memendekkannya dengan mudah dengan menggunakan alat untuk menjejaki fokus anda. Anda boleh menggunakan pen, pensel atau jari anda sebagai alat sedemikian.

Teknik (2 minit)

Berlatih menggunakan pen atau pensel untuk mengekalkan fokus. Gerakkan pensel dengan lancar di bawah garisan yang anda baca pada masa ini, dan tumpukan perhatian pada tempat di mana hujung pensel itu berada sekarang.

Tetapkan rentak dengan hujung pensel anda dan ikutinya dengan mata anda, mengikuti perhentian dan undur melalui teks. Dan jangan risau tentang pemahaman, ini adalah latihan kelajuan.

Cuba melalui setiap baris dalam 1 saat dan tingkatkan kelajuan dengan setiap halaman.

Jangan berlama-lama pada satu baris selama lebih daripada 1 saat dalam apa jua keadaan, walaupun anda tidak faham sama sekali tentang maksud teks itu.

Dengan teknik ini, saya dapat membaca 936 patah perkataan dalam masa 2 minit iaitu 460 patah perkataan seminit. Menariknya, apabila anda mengikuti dengan pen atau pensel, nampaknya penglihatan mendahului pensel dan anda membaca dengan lebih pantas. Dan apabila anda cuba mengeluarkannya, penglihatan anda serta-merta merebak ke seluruh halaman, seolah-olah fokus dilepaskan dan ia mula terapung di seluruh helaian.

Kelajuan (3 minit)

Ulangi teknik dengan penjejak, tetapi peruntukkan tidak lebih daripada setengah saat untuk membaca setiap baris (baca dua baris teks dalam masa yang diperlukan untuk menyebut "dua puluh dua").

Kemungkinan besar, anda tidak akan memahami apa-apa daripada apa yang anda baca, tetapi itu tidak penting. Anda kini melatih refleks persepsi anda, dan latihan ini membantu anda menyesuaikan diri dengan sistem. Jangan perlahan selama 3 minit. Tumpukan perhatian pada hujung pen anda dan teknik mempercepatkan.

Dalam 3 minit perlumbaan yang begitu hebat, saya membaca lima muka surat dan 14 baris, purata 586 perkataan seminit. Bahagian paling sukar dalam latihan ini adalah untuk tidak memperlahankan kelajuan pensel. Ini adalah blok sebenar: anda telah membaca sepanjang hidup anda untuk memahami apa yang anda baca, dan tidak begitu mudah untuk berputus asa.

Fikiran berpaut pada garisan dalam usaha untuk kembali memahami maksud ucapan itu, dan pensel juga mula perlahan. Sukar juga untuk mengekalkan tumpuan pada bacaan yang tidak berguna itu, otak menyerah, dan fikiran terbang jauh, yang juga tercermin dalam kelajuan pensel.

3. Perluasan bidang persepsi

Apabila anda menumpukan pandangan anda di tengah monitor, anda masih boleh melihat kawasan luarnya. Begitu juga dengan teks: tumpukan pada satu perkataan, dan anda melihat beberapa perkataan mengelilinginya.

Jadi, lebih banyak perkataan yang anda pelajari untuk melihat dengan cara ini dengan bantuan penglihatan persisian, lebih cepat anda boleh membaca. Kawasan bacaan yang dilanjutkan boleh meningkatkan kelajuan membaca anda sebanyak 300%.

Pemula dengan kelajuan membaca biasa menghabiskan penglihatan persisian mereka di medan, iaitu, mereka melihat huruf-huruf benar-benar semua perkataan teks, dari yang pertama hingga yang terakhir. Dalam kes ini, penglihatan periferi dibelanjakan untuk bidang kosong, dan seseorang kehilangan dari 25 hingga 50% masa.

Pembaca yang bersemangat tidak akan "membaca medan". Dia akan mengimbas hanya beberapa perkataan daripada ayat itu dengan matanya, dan melihat selebihnya dengan penglihatan periferinya. Dalam ilustrasi di bawah, anda boleh melihat gambaran anggaran kepekatan mata pembaca yang berpengalaman: perkataan di tengah dibaca, dan yang berkabus ditandai dengan penglihatan persisian.

Berikut adalah contoh. Baca ayat ini:

Pada satu ketika, pelajar gemar membaca selama empat jam berturut-turut.

Jika anda mula membaca dengan perkataan "pelajar" dan berakhir dengan "membaca", maka anda menjimatkan masa membaca sebanyak lima perkataan daripada lapan! Dan itu mengurangkan masa untuk membaca ayat ini lebih daripada separuh.

Teknik (1 minit)

Gunakan pensel untuk membaca secepat mungkin: mulakan dengan perkataan pertama baris dan berakhir dengan yang terakhir. Iaitu, walaupun tidak ada pengembangan kawasan persepsi - hanya ulangi latihan nombor 1, tetapi menghabiskan tidak lebih daripada 1 saat pada setiap baris. Dalam apa jua keadaan, satu baris tidak boleh mengambil masa lebih daripada 1 saat.

Teknik (1 minit)

Teruskan tetapkan kadar bacaan anda dengan pen atau pensel, tetapi mulakan membaca pada perkataan kedua dalam baris dan habiskan membaca baris dua perkataan sebelum tamat.

Kelajuan (3 minit)

Mulakan membaca daripada perkataan ketiga dalam satu baris dan habiskan tiga perkataan sebelum tamat, sambil menggerakkan pensel anda pada kelajuan satu baris dalam setengah saat (dua baris dalam masa yang diperlukan untuk menyebut "dua puluh dua").

Jika anda tidak faham apa-apa yang anda baca, tidak mengapa. Anda kini sedang melatih refleks persepsi anda, dan anda tidak perlu risau tentang pemahaman. Tumpukan pada latihan dengan sekuat tenaga dan jangan biarkan fikiran anda hanyut dari aktiviti yang tidak menarik.

4. Memeriksa kelajuan baru

Sekarang adalah masa untuk menguji kelajuan membaca baharu anda. Tetapkan pemasa selama 1 minit dan baca pada kelajuan maksimum di mana anda boleh terus memahami teks. Saya mendapat 720 perkataan seminit - dua kali lebih pantas berbanding sebelum kelas bermula.

Ini adalah petunjuk yang hebat, tetapi mereka tidak menghairankan, kerana anda sendiri mula melihat bagaimana liputan perkataan telah berkembang. Anda tidak membuang masa di padang, anda tidak kembali melalui teks, dan kelajuan meningkat dengan ketara.