5 cara terbukti untuk belajar lebih cepat dan lebih baik

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Para saintis bercakap tentang cara menghafal maklumat dengan cepat dan mempelajari kemahiran baru.

1. Pelbagaikan pembelajaran anda

Secara paradoks, anda tidak akan ingat lagi dengan mengulangi perkara yang sama berulang kali. Para saintis menasihatkan mengubah pendekatan sedikit dengan setiap pengulangan bahan. Ini akan membantu anda mengasimilasikan maklumat dengan lebih cepat.

Contohnya, pemain tenis boleh melatih pukulan tangan kanan, pukulan kilas dan sepakan terbang bukan secara berasingan, tetapi bersama-sama. Ia lebih sukar daripada mengembangkan setiap kemahiran secara bergilir-gilir, tetapi ia lebih berkesan.

Orang yang berjaya melakukan apa yang mereka tidak mahu lakukan. Jangan bermimpi untuk menjadikan hidup lebih mudah. Bermimpi untuk menjadi lebih baik.

Jurulatih perniagaan Jim Rohn, pengarang buku pembangunan peribadi

2. Ubah persekitaran

Menurut penyelidik, kita lebih berkesan untuk mengingati maklumat apabila kita mengubah persekitaran. Belajar dalam keadaan yang berbeza, percubaan untuk mengetahui di mana anda paling selesa. Rangsangan luaran akan dikaitkan dengan data atau kemahiran tertentu. Ini akan memudahkan anda mengingati mereka.

3. Pecahkan latihan kepada selang waktu

Nampaknya semakin lama anda melatih sesuatu kemahiran, semakin baik anda akan dapat. Tetapi dengan cara ini anda boleh membawa diri anda keletihan. Adalah lebih baik untuk mengambil rehat biasa. Selepas berehat, produktiviti dan tumpuan akan bertambah baik.

Jangan cuba belajar semuanya sekaligus. Ia lebih berguna untuk memecahkan latihan kepada selang masa yang singkat. Perkara utama di sini adalah untuk mencari keseimbangan. Sentiasa belajar perkara baru, tetapi jangan membebankan diri anda dengan maklumat.

4. Ceritakan semula apa yang anda pelajari kepada seseorang

Adalah lebih mudah untuk tidak berputus asa apabila seseorang menyokong anda. Ia juga berguna untuk berkongsi apa yang telah anda pelajari dengan orang lain. Ini akan menjadikannya lebih sesuai di kepala anda.

Cari seseorang untuk berkongsi pengetahuan anda. Contohnya, jika anda sedang mempelajari bahasa asing, ceritakan semula perkataan atau peraturan baharu itu kepada rakan yang turut mempelajarinya. Dengan cara ini anda akan mengingati mereka dengan lebih baik.

5. Lupakan tentang multitasking

Penyelidikan mengesahkan bahawa multitasking mengurangkan produktiviti dan kualiti kerja. Oleh itu, sukar bagi kita untuk menyelesaikan projek atau mempelajari kemahiran baru: kita sentiasa terganggu oleh sesuatu yang lain.

Tumpukan pada satu perkara. Beralih antara pelbagai tugas mengurangkan keupayaan otak untuk melihat dan menyimpan maklumat baharu.

Pilih bidang tertentu di mana anda ingin mencapai sesuatu. Jangan cuba membazir tenaga pada segala-galanya sekaligus: ia adalah mustahil.

kesimpulan

1. Untuk mencapai potensi anda, anda perlu sentiasa belajar.
2. Sentiasa mencari peluang baru dan belajar kemahiran baru.
3. Ketahui keutamaan anda supaya anda tidak disembur dengan segala-galanya.
4. Fikirkan belajar sebagai cabaran harian kepada diri sendiri yang akan menjadikan anda lebih baik.