Bagaimana untuk menangani bunyi bising pejabat tanpa membahayakan telinga anda sendiri

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Selalunya suara rakan sekerja di pejabat mengganggu kerja. Ramai orang cuba meredamnya dengan fon kepala, yang boleh menyebabkan kehilangan pendengaran. Kami memikirkan cara terbaik untuk melindungi diri anda daripada bunyi luar dan fon kepala yang mana untuk dipilih.

Memandangkan sukar untuk mengabaikan suara rakan sekerja, ramai yang cuba menenggelamkan mereka. Tetapi setiap alat yang sesuai untuk tujuan ini mempunyai kelemahannya. Fon kepala yang membatalkan bunyi kedengaran bagus, tetapi harganya juga tinggi. Seseorang menggunakan penyumbat telinga. Tetapi mengeluarkan ketulan buih berwarna terang dari telinga anda setiap kali seseorang ingin bercakap dengan anda boleh berasa ganjil.

Sebelum memutuskan produk kawalan hingar, anda perlu terlebih dahulu memastikan produk itu mendatangkan lebih banyak kebaikan daripada bahaya. Ketajaman pendengaran selalunya berkurangan apabila seseorang meningkat usia. Kira-kira separuh daripada orang berusia lebih 65 tahun mengalami masalah ini dan ia tidak dapat dipulihkan. Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia, 1.1 bilion orang berisiko kehilangan pendengaran, lebih 1.1 bilion orang muda juga berisiko disebabkan fakta bahawa kira-kira separuh daripada penduduk di negara maju berumur 12 hingga 35 tahun menyalahgunakan muzik yang kuat.

"Orang ramai menua telinga mereka dengan lebih cepat," Tony Ricci memberi amaran, seorang saintis saraf di Universiti Stanford.

Wartawan Verge Rachel Becker berpaling kepada pakar untuk mendapatkan nasihat untuk mengelakkan masalah ini. Sebelum itu, dia bergelut dengan bunyi yang kuat di pejabat dengan mendengar bunyi putih dalam Apple EarPodsnya. Tetapi Rachel memutuskan untuk mengetahui sejauh mana tekanan harian sedemikian mempengaruhi sistem pendengaran, dan jika terdapat alternatif yang lebih baik.

Fon kepala dalam telinga adalah idea yang tidak baik

Cara kegemaran wartawan itu adalah yang paling teruk. Mendengarkan rakaman dengan putih, coklat, merah jambu atau apa-apa bunyi lain dalam fon kepala dalam telinga supaya tidak mendengar perbualan pejabat hanya akan menjadikan persekitaran yang lantang lebih kuat.

"Terdapat hubungan langsung antara kelantangan bunyi dan tempoh pendedahan yang cukup lama untuk merosakkan pendengaran," kata Tony Ricci. Jika anda menenggelamkan ucapan orang lain dengan fon kepala selama berhari-hari, pakar menasihatkan untuk menjadikan bunyi lebih senyap.

Muzik juga boleh menyakitkan, tetapi kerana bunyi putih kurang jelas, ia boleh kelihatan senyap.

Kedudukan ini dikongsi oleh ahli sains saraf Stanford dan pakar bedah serviks John Oghalai. Iaitu, orang boleh mendengar bunyi yang sangat kuat tanpa menyedarinya.

"Ia menutupi bunyi persekitaran, menguasainya," kata Ohalay. “Ia seperti cuba bercakap dengan isteri ketika bayi menangis. Saya mendengar anak, bukan suami isteri." Dalam metafora ini, kanak-kanak itu adalah bunyi putih.

Fon kepala pada telinga masih lebih baik

Fon telinga tidak sesuai dengan telinga, yang menimbulkan masalah baharu. Mereka membiarkan bunyi persekitaran melalui, yang menjadikannya perlu untuk meningkatkan kelantangan. Oleh itu, adalah dinasihatkan untuk mendengar bunyi putih dalam fon kepala pada telinga, kerana ia mengasingkan telinga dan tidak menjejaskan tekanan di dalam saluran telinga.

Malah fon telinga vakum akan berprestasi lebih baik daripada fon telinga konvensional, kata Ohalae, kerana ia mengurangkan bunyi latar belakang. Dengan mereka, anda tidak perlu meningkatkan kelantangan. Tetapi Ricci bimbang fon kepala vakum boleh membina tekanan, yang menguatkan getaran bunyi.

Perkara utama adalah jangan lupa tentang tempoh mendengar dan kelantangan. “Muzik senyap pada fon kepala tidak boleh menyakitkan,” kata Ricci.

Bagaimana pula dengan fon kepala yang membatalkan bunyi?

Fon kepala yang membatalkan hingar mempunyai mikrofon yang menangkap bunyi ambien. Sebagai tindak balas kepada bunyi bising, fon kepala sedemikian menghasilkan gelombang bunyi terbalik dan, akibatnya, jangan menutup, tetapi menekannya. Paling penting, teknologi ini menghilangkan bunyi frekuensi rendah yang membosankan seperti dengung kapal terbang.

Fon kepala pembatalan hingar untuk pejabat tidak begitu hebat: ia tidak direka untuk melawan bunyi perbualan frekuensi tinggi. "Bunyi harus membosankan, dan apabila seseorang bercakap, fon kepala tidak berfungsi dengan baik," kata Ohalay.

Jadi, fon kepala yang membatalkan hingar mungkin lebih lembut daripada fon telinga atau fon telinga biasa, tetapi ia tidak begitu sesuai untuk pejabat.

Pilihan terbaik ialah penyumbat telinga

Ubat terbaik mungkin yang paling mudah. Ini adalah penyumbat telinga. Tidak kira yang mana anda pilih - penyumbat telinga buih dalam telinga atau luaran dalam format fon kepala. Di tempat yang bising, anda juga boleh menggunakan dua jenis pada masa yang sama.

Terdapat sebab untuk ini: penyumbat telinga tidak menutup atau menggantikan bunyi. Mereka bertindak sebagai penghalang fizikal yang melindungi sistem pendengaran daripada bunyi. "Mereka mengurangkan kesan gelombang bunyi, dan setiap bunyi yang masuk ke dalam diredam," kata Ohalay. Tetapi anda perlu membiasakan diri dengan penyumbat telinga dalam telinga terlebih dahulu. "Saya rasa mereka membuat telinga anda berpeluh," tambah Ricci.

Oleh itu, penyumbat telinga boleh menjadi perlindungan paling berkesan anda terhadap bunyi pejabat. Jika ia menyebabkan anda tidak selesa, adalah lebih baik untuk melepaskan fon telinga ringkas dan memilih fon kepala pada telinga atau vakum. Tetapi perhatikan tahap kelantangan, terutamanya jika anda mendengar bunyi dan bukannya muzik.