Mengapa penting untuk mengucapkan terima kasih kepada satu sama lain untuk kerja rumah

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Bersyukur bukan sahaja menaikkan semangat kita. Dia boleh mengubah kerja rumah menjadi sesuatu yang dia mahu lakukan.

Kebanyakan pasangan memisahkan tanggungjawab rumah tangga dalam satu cara atau yang lain. Rakan kongsi sama ada bersetuju dengan lantang tentang siapa yang bertanggungjawab untuk apa, atau dari masa ke masa, pemahaman tersirat tentang di mana bidang tanggungjawabnya timbul.

Pengasingan kes secara sukarela boleh menjadikan hidup lebih mudah untuk semua ahli keluarga. Tetapi terdapat juga lalat dalam salap dalam pendekatan ini: apabila kita mula melakukan beberapa kerja rumah berulang kali, ia dengan cepat menjadi tanggungjawab kita. Dan kerana ini adalah tugas kita, kita diharapkan untuk melakukannya sebagai satu perkara yang tidak memerlukan rasa syukur. Tetapi kita semua mahu melihat bahawa kerja kita dihargai.

Syukur dan berpuas hati dengan perhubungan

Para saintis menjemput beberapa pasangan untuk bercakap tentang cara mereka membahagikan kerja rumah. Subjek diminta menjawab sama ada mereka berasa berterima kasih kepada pasangan mereka kerana memenuhi tugas mereka dan sejauh manakah mereka berpuas hati dengan hubungan itu.

Ternyata semakin banyak rasa terima kasih yang diterima peserta kajian daripada pasangan mereka untuk menyelesaikan isu seharian, semakin mereka seronok melakukan kerja rumah. Bagi kebanyakan subjek, terpaksa melakukan kebanyakan kerja rumah bermakna kurang kepuasan perhubungan. Walau bagaimanapun, kesan negatif ini hilang sebaik sahaja orang ramai mula melihat dan mendengar bahawa kerja mereka dihargai.

Dalam kajian lain, didapati bahawa mereka yang berasa berterima kasih kepada pasangan mereka akan lebih menikmati hubungan itu jika mereka boleh melakukan lebih banyak di rumah berbanding jika mereka dilepaskan daripada beberapa tanggungjawab. Mungkin kerana lebih banyak kerja bermakna lebih banyak rasa syukur untuk mereka, yang meningkatkan mood mereka dan meningkatkan harga diri mereka.

Sudah tentu, tidak ada jaminan bahawa jika anda mula berterima kasih kepada pasangan hidup anda untuk semua yang dia lakukan di rumah, pasangan anda akan tergesa-gesa melakukan kerja rumah mereka (dan mungkin anda) dengan semangat yang berganda-ganda. Tetapi ia pasti berbaloi untuk dicuba.

Sebaliknya, jangkaan bukan sahaja melemahkan rasa syukur, tetapi boleh menyebabkan negatif. Mungkin anda sendiri tidak menyedari bahawa beberapa perniagaan telah lama menjadi tanggungjawab separuh lagi anda. Begitulah juga sehingga anda mendengar geraman anda sendiri di bawah mentol lampu yang terbakar: “Mengapa anda belum menukarnya lagi? Awak selalu buat macam ni dengan kami!"

Bagaimana dan apa yang perlu disyukuri

Fikirkan semua tanggungjawab, besar dan kecil, yang terletak di bahu anda. Bilakah kali terakhir anda mengucapkan terima kasih kepada satu sama lain untuk baju yang diseterika atau rak berpaku? Cuba untuk tidak ketinggalan walaupun perkara terkecil: membuang sampah, mencuci pakaian, membayar bil. Tanpa perkara-perkara kecil ini, hidup anda akan runtuh.

Beri perhatian kepada ucapan terima kasih yang bertugas, yang diucapkan secara rasmi, tetapi tidak membawa hampir apa-apa perasaan. Mereka boleh didengari terutamanya selepas makan tengah hari atau makan malam. Mereka begitu terdorong kepada automatisme sehinggakan tiada rasa terima kasih yang tulus kekal dalam diri mereka untuk masa yang lama.

Kemungkinan besar, anda kini berfikir: "Tetapi secara fizikal adalah mustahil untuk berterima kasih untuk setiap perkara kecil! Lebih-lebih lagi, ini adalah tugasnya." Sekarang bayangkan bagaimana perasaan anda jika seseorang tiba-tiba mengucapkan terima kasih atas apa yang anda lakukan hari demi hari.

Tidak perlu berterima kasih setiap masa dan untuk segala-galanya. Ingatlah untuk melakukannya dengan kerap dan seikhlas hati. Malah, terima kasih untuk setiap bersin boleh membawa kepada fakta bahawa mereka mula mengharapkan terima kasih daripada anda atas sebarang sebab. Ini akan menurunkan nilai kecenderungan anda untuk menunjukkan perhatian.

Jika anda benar-benar ingin menarik perhatian pasangan anda, terima kasih kepada mereka, bukan untuk apa yang mereka lakukan, tetapi untuk siapa mereka.

Sekiranya anda berjaya, mungkin dia bukan sahaja akan lebih bersedia untuk melakukan bahagiannya dalam kerja rumah, tetapi dia akan mula menyedari dan menghargai apa yang anda lakukan sebagai balasan. Syukur anda akan kembali kepada anda seratus kali ganda.