Mengapa anda memerlukan urutan vakum dan bagaimana untuk melakukannya di rumah

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Balang yang diletakkan dengan betul akan melegakan selulit, sakit dan bengkak.

Apakah urutan vakum

Ini adalah teknik urutan mekanikal menggunakan tekanan negatif. Udara dipam keluar dari tin, vakum dicipta, dan kulit ditarik ke dalam. Perbezaan antara tekanan dalam bank dan tisu badan memberikan kesan penyembuhan.

Selepas prosedur, bulatan merah sering kekal pada kulit - extravasates. Tidak seperti lebam biasa, di sini kapal tetap utuh, tetapi kebolehtelapannya meningkat.

Sebagai peraturan, extravasates muncul hanya selepas prosedur pertama dan boleh bertahan dari 2 hingga 7 hari.

Mengapa melakukan urutan vakum

Urutan bekam membantu:

1. Memperbaiki peredaran darah dan bekalan oksigen ke tisu.
2. Menghilangkan selulit dan menurunkan berat badan dengan lebih cepat.
3. Kurangkan bengkak dengan mengeluarkan kelembapan berlebihan.
4. Mengembalikan lokasi gentian kolagen dalam kulit dan meningkatkan fungsi fibroblas - sel yang bertanggungjawab untuk penghasilan kolagen.
5. Rehatkan otot, hilangkan rasa kekakuan.
6. Mempercepatkan pemulihan otot selepas beban berat dan kecederaan.
7. Kurangkan kesakitan.

Hanya pakar urut profesional yang boleh menjamin kesan positif.

Alexey Moskvin tukang urut kategori tertinggi hospital Yusupov

Pakar dengan pendidikan perubatan boleh melakukan urutan vakum di rumah dan di hospital. Doktor meneliti sejarah perubatan pesakit dan, bergantung pada matlamat yang ditetapkan, memilih teknik urut yang diperlukan.

Jika anda tidak mahu atau tidak boleh pergi ke pakar urut, bereksperimen. Penggodam hayat akan membantu anda memanfaatkan urutan vakum rumah anda sepenuhnya.

Siapa yang tidak boleh melakukan urutan vakum

Menurut Alexey Moskvin dan pakar perubatan dan pakar magical-skin.com Tatyana Plotnikova, urutan vakum adalah kontraindikasi untuk:

• luka pada kulit dan tisu lembut;
• masalah dengan saluran darah: trombosis, aterosklerosis serebrum, aneurisme, urat varikos;
• gangguan pembekuan darah, kecenderungan untuk membuka pendarahan;
• tumor jinak atau malignan pada kulit dan organ dalaman;
• penyakit jantung dan paru-paru;
• lumpuh;
• selsema dan demam tinggi;
• kehamilan;
• kencing manis.

Apakah tin untuk urut vakum

Terdapat beberapa jenis tin yang boleh anda gunakan untuk melakukan urutan vakum di rumah:

Balang kaca biasa

Dalam tin sedemikian, vakum dicipta dengan membakar oksigen.

Kaedah ini agak berbahaya. Orang yang tidak berpengalaman boleh memanaskan tepi tin dan membakar kulit. Oleh itu, adalah lebih baik untuk mencari pilihan yang lebih moden.

Balang kaca dengan pir

Pertama, peras pir, dan kemudian sapukan balang ke kulit.

Tin silikon atau getah

Dalam tin sedemikian, vakum dicipta apabila badan dimampatkan. Ia digunakan untuk urutan dinamik.

Tin dengan pam mekanikal

Udara dipam keluar oleh pam melalui injap khas pada tin. Oleh itu, anda boleh melaraskan tekanan dengan mudah, dan untuk mengeluarkan tin, hanya buka injap. Set dengan pam selalunya disertakan dengan hos fleksibel untuk pemasangan sendiri tin di bahagian belakang.

Tin dengan magnet

Ini adalah balang, ditambah dengan tiub magnet, yang ditekan dengan ketat pada kulit semasa prosedur. Magnet dikatakan meningkatkan kesannya, tetapi tidak ada bukti mengenainya.

Di mana boleh dan tidak boleh diletakkan bank

Bank diletakkan pada permukaan rata badan tanpa tonjolan tulang. Diameter tin bergantung pada kawasan yang dipilih:

• belakang, dada, perut, punggung - dari 50 mm dan lebih;
• zon kolar serviks, anggota badan - 33-44 mm;
• muka, kaki, tangan - 11–22 mm.

Ini adalah nilai anggaran. Set mengandungi tin dengan diameter 110 mm dan lebih, serta yang sangat kecil - 4 mm. Cawan besar sesuai untuk kawasan yang besar seperti punggung. Cawan kecil digunakan untuk mengurut muka: ia memberikan kesan lembut dan tidak meninggalkan kesan.

Anda tidak sepatutnya meletakkan bank:

• pada selekoh siku dan lutut;
• di bawah ketiak;
• di pangkal paha;
• pada kelenjar susu;
• pada pusar;
• di sisi leher, di mana arteri besar berlalu.

Juga, Tatyana Plotnikova tidak mengesyorkan meletakkan tin pada bahagian atas paha dan perut semasa haid, kerana tidak diingini untuk merangsang peredaran darah di kawasan ini.

Bagaimana untuk menyediakan badan anda untuk urutan vakum

Bersihkan kulit anda dengan sabun atau scrub biasa.

Kemudian panaskan kawasan yang dikehendaki. Sapu kulit selama kira-kira 5 minit, lakukan gosokan lurus dan bulat.

Lumurkan kulit anda dengan krim urut atau minyak. Anda boleh menggunakan zaitun, badam, pic, biji anggur, jojoba, dan minyak sayuran tanpa wangi yang lain.

Bagaimana untuk melakukan urutan vakum

Terdapat dua jenis urutan:

1. Statik … Anda meletakkan tin dan biarkan seketika. Kawasan yang diingini diusahakan dengan baik, tetapi bulatan merah mungkin kekal pada kulit.
2. Dinamik, atau gelongsor … Balang itu mula-mula dilekatkan pada kulit dan kemudian dialihkan. Urutan mempunyai kesan yang kurang mendalam, tetapi membolehkan anda menangkap kawasan yang lebih besar dan tidak meninggalkan bintik ungu.

Bagaimana untuk melakukan urutan vakum statik

Sediakan kulit anda seperti yang diterangkan di atas. Lepaskan udara dari tin pertama dan selamatkannya. Lipatan di dalam hendaklah tidak lebih daripada 1.5 cm.

Letakkan tin pada jarak 5-10 cm antara satu sama lain.

Sesi pertama perlu dilakukan kecil - 3-5 minit setiap kawasan (punggung, pinggul, dan sebagainya). Anda boleh meningkatkan masa pendedahan secara beransur-ansur kepada 15-20 minit, menambah tidak lebih daripada 5 minit setiap sesi.

Seseorang tidak sepatutnya merasa sakit dan ketidakselesaan yang teruk. Jika tidak, keluarkan tin.

Apabila masa tamat, tekan ke bawah pada kulit anda dan perlahan-lahan angkat tepi tin. Tekanan akan menyamai dan tin akan ketinggalan dengan sendirinya. Nah, atau buka saja injap, jika ada.

Jika lebihan minyak kekal pada kulit anda, lap dengan tuala lembut atau lap dengan kertas.

Adalah lebih baik untuk menahan diri dari makanan selama sejam selepas prosedur. Urut vakum tidak menjejaskan aktiviti fizikal.

Doktor Tatyana Plotnikova

Bagaimana untuk melakukan urutan vakum gelongsor

Sediakan kulit anda. Letakkan tin getah pada kulit anda melalui dua jari. Tekan ke bawah pada bahagian atas untuk mengeluarkan udara, dan cepat keluarkan jari anda dari bawah tin.

Bank dengan pam diletakkan dengan cara yang sama seperti urutan statik.

Lancar, tanpa mengoyakkannya dari kulit, pimpin balang di sepanjang garis urut, dan kemudian kembali. Anda boleh bergerak lurus, zigzag, angka lapan atau lingkaran.

Semasa mengurut muka anda, berhati-hati: kesan kuat boleh meninggalkan kesan pada kulit.

Urut setiap kawasan selama kira-kira 5 minit. Muka cukup untuk 3 minit.

Berapa kerap untuk mengurut

1 kali dalam 2-3 hari. Kursus yang diingini 8-12 sesi. Rehat antara kursus adalah dari 3 minggu hingga 2 bulan.