2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06
Antara aplikasi dan perkhidmatan untuk meditasi, Headspace menonjol. Perkhidmatan ini berfungsi dengan langganan dan pastinya bernilai wang. Tetapi jika anda ingin mencuba alternatif percuma, Meditasi Zazn ialah pilihan yang baik.
Jika anda ingin belajar meditasi, maka tiada apa yang lebih baik untuk dicari dengan Headspace. Andy Puddicombe telah berjaya mencipta perkhidmatan yang mengajar meditasi dengan cara yang santai dan tenang sehingga anda merasakan kemajuan dalam beberapa minggu. Beberapa pelajaran dalam Headspace tersedia secara percuma, selebihnya mesti dibeli melalui langganan. Pengarang kami Farid Karimov menguji versi perkhidmatan berbayar dan berpuas hati dengannya.
Meditasi Zazn ialah analog percuma dan ringkas bagi Headspace. Aplikasi ini membolehkan anda bermeditasi sendiri dan juga mengandungi beberapa pelajaran dengan jurulatih maya.
Meditasi diri didayakan secara lalai. Untuk pelajaran dengan jurulatih, pergi ke tab Berpandu dan pilih jenis meditasi. Terdapat teknik pernafasan, teknik melegakan kesakitan, dan meditasi imbasan badan.
Dalam setiap jenis, anda boleh memilih bukan sahaja tempoh, tetapi juga suara yang akan membawa pelajaran: lelaki atau perempuan.
Dalam tetapan, anda boleh menetapkan peringatan meditasi harian. Pelajaran di Zazn bagus, dan suara, lelaki dan perempuan, bercakap tentang teknik itu menyenangkan. Aplikasi ini adalah percuma dan tidak menawarkan sebarang pembelian. Sesuai untuk mereka yang ingin belajar bermeditasi.
Disyorkan:
12 perkhidmatan percuma dan kursus dalam talian terbaik untuk mengajar anda cara melabur
"Permulaan yang mudah", "Cara membuat wang pada saham" dan kursus pelaburan lain untuk pemula dan peserta pasaran saham yang berpengalaman
5 Cara Mudah Untuk Membangunkan Kesedaran Bagi Mereka Yang Benci Untuk Bermeditasi
Perkembangan kesedaran tidak perlu berlaku melalui meditasi. 5 Teknik Anda Boleh Gunakan Bila-bila Masa Untuk Membantu Anda
20 kursus percuma untuk mengajar anda cara memahami kewangan
Lifehacker telah mengumpulkan kursus terbaik mengenai kewangan dalam bahasa Rusia dan Inggeris: daripada asas pengendalian wang kepada pelajaran pelaburan
Meditasi bagi mereka yang membenci meditasi
Jika anda sentiasa berfikir bahawa meditasi bukan untuk anda, dan tidak dapat mengawal badan dan minda anda dalam apa jua cara, maka artikel ini akan membantu anda membetulkan keadaan
Tiga cara mudah untuk membaca tapak yang disekat di negara anda secara percuma (+ video)
Dengan kehendak takdir, saya berakhir di negara menarik Kazakhstan, iaitu di bandar Almaty. Semasa bekerja di Internet, saya menjumpai fenomena lucu - di sini banyak tapak biasa kami disekat di peringkat penyedia monopoli yang memiliki saluran Internet semata-mata di negara ini.