Melawan blues musim luruh dengan warna

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Telah terbukti secara saintifik bahawa warna mempunyai kesan psikologi dan fisiologi kepada seseorang. Sebagai contoh, dalam bilik biru, tidur akan lebih mendalam dan lebih tenang daripada bilik merah, kerana biru melegakan, memperlahankan degupan jantung dan menurunkan tekanan darah. Merah bertindak pada badan dengan cara yang bertentangan. Dalam kehidupan seharian, kita juga boleh menggunakan peretasan kehidupan berwarna. Sebagai contoh, untuk membantu diri anda bertahan dengan cuaca musim gugur dengan senyuman.

1. Keluarkan semua kelabu dan pudar

Dalam baju sejuk kelabu besar dengan lengan terulur, adalah baik untuk bersedih di ambang tingkap, menunggu musim bunga. Tetapi tidak mungkin anda akan dapat merasa hidup. Parit turtleneck pudar dan seluar berwarna lumpur untuk mengelak daripada bercampur dengan persekitaran yang menyedihkan. Dan jika anda benar-benar mahukan pakaian kelabu, maka biarkan ia dengan kilauan logam atau warna yang menarik dan sedikit berdebu.

2. Beli selendang atau sarung tangan dalam warna oren atau kuning yang berair

Aksesori yang terang akan menarik perhatian dan membuat orang lain tersenyum, dan warna hangat akan bangun dan menghidupkan semula badan. Nada sitrus meningkatkan mood, merangsang selera makan dan mempercepatkan degupan jantung.

3. Pakai pakaian merah lebih kerap

Merah merendahkan tahap hormon kortisol, yang merupakan tindak balas kepada tekanan. Cortisol meletakkan badan dalam keadaan berjaga-jaga, menajamkan kelajuan tindak balas kepada had, walaupun sepanjang jalan ia memecahkan tisu otot kepada glukosa untuk melepaskan lebih banyak tenaga. Jadi tekanan berterusan dan tahap kortisol yang tinggi adalah buruk. Semakin kurang kortisol dalam badan, semakin tenang kita rasa. Di samping itu, orang yang berpakaian merah dianggap oleh kami sebagai personaliti yang kuat dan yakin.

4. Pakai stokin berjalur atau seluar dalam berwarna terang

Sekiranya anda malu untuk keluar dengan selendang lemon atau muncul di pejabat dengan pakaian merah, maka anda tidak boleh memaksa diri anda. Warna memberi kesan kepada kita walaupun kita tidak melihatnya secara langsung. Pakaian dalam merah yang hanya anda tahu memberi anda rasa yakin. Oleh itu, jika anda mempunyai temu duga yang bertanggungjawab, maka jangan ragu untuk memakai seluar dalam terang yang selesa dan berasa tidak dapat dinafikan.

5. Kelilingi diri anda dengan warna separuh hangat spektrum

Plum, pistachio, zaitun, madu … Warna dengan asas kuning atau merah hangat, menghidupkan semula, memberikan rasa selesa. Dan di antara banyak warna, walaupun lawan merah boleh memilih sesuatu mengikut keinginan mereka.

6. Manjakan diri dengan warna dalaman

Jangan tergesa-gesa mengecat bilik dengan warna kuning. Dalam cahaya musim luruh yang malap, dinding kuning akan mengambil warna kehijauan yang tidak sihat. Tetapi langsir terang, bantal bunga buah-buahan hangat atau selimut dalam sangkar yang ceria akan mewujudkan mood yang betul.

7. Bawa cawan kegemaran anda ke tempat kerja

Malangnya, kami tidak boleh menukar langsir atau permaidani di pejabat, melapis kerusi kerja dengan kain dalam kacang hijau beracun, atau melekat semula kertas dinding yang membosankan. Tetapi cawan yang terang dan selesa akan membuatkan anda berasa seperti di rumah dan membolehkan anda berehat sedikit di tengah hari.

8. Masak jem oren atau pear

Saya yakin anda belum menghabiskan malam seperti ini. Tetapi sia-sia. Aktiviti yang tidak berkaitan dengan tugas rutin membawa keseronokan kepada kita. Kemahiran baharu membuatkan anda lebih gembira dan memberi anda satu lagi sebab untuk berbangga dengan diri sendiri. Proses penyediaan adalah aromaterapi di rumah dengan hasil yang praktikal. Konfitur siap boleh disimpan dalam balang comel dan menyenangkan diri anda dan orang tersayang pada waktu pagi dengan roti bakar hangat dengan mentega dan jem. Sarapan pagi yang cerah seperti itu akan memberi anda kegembiraan sepanjang hari.