Rutin: melawannya dalam kehidupan seharian

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Apakah Rutin? Adakah kita sering berfikir tentang apa sebenarnya yang merosakkan mood kita? Mengapa, pada pandangan pertama, perkara yang tidak berbahaya dan biasa selepas beberapa ketika mula mengganggu kita pada mulanya, kemudian kemarahan, dan kemudian ia boleh mendorong kita menjadi gila ?! Hari bekerja standard - bangun pada masa yang sama, semuanya dikira dalam beberapa minit (untuk mandi - 10 minit, sarapan pagi - 25 minit dan untuk keluar), kemudian masa tertentu untuk jalan ke tempat kerja, sebenarnya, kerja sendiri, dan sekali lagi pulang melalui laluan yang sama. Dan begitulah hari demi hari. Semua ini dipanggil dalam satu perkataan - rutin, dan ia merebut kita tidak lebih buruk daripada tekanan.

© foto

Dengan jadual sedemikian, walaupun kerja yang anda suka pada mulanya bertukar menjadi kerja yang penuh kebencian, dan pekerja yang mesra bertukar menjadi kerja yang membosankan. Dengan penjajaran urusan sedemikian, kehidupan bukanlah kehidupan, tetapi tianchuka yang berterusan. Tetapi walaupun dari situasi sedemikian ada jalan keluar. Anda hanya perlu berhenti dan berfikir tentang bagaimana anda boleh mempelbagaikan bahagian masa di mana anda perlu pergi ke pejabat, berdiri dalam kesesakan lalu lintas, dan melakukan kerja yang membosankan.

Contohnya, mendengar buku audio atau muzik kegemaran anda dalam perjalanan. Dengan buku audio, anda menghadapi dua tugas - anda mendengar apa yang telah lama anda ingin baca, tetapi tidak ada masa, dan pada masa yang sama, masa di jalan raya akan berlalu. Jika anda berjalan sebahagian daripada jalan ke pejabat, anda boleh memilih beberapa laluan dan menukarnya secara berkala. Anda juga boleh bangun lebih awal sedikit dan menikmati secawan kopi aromatik di kafe (terdapat juga kedai kopi 24 jam).

Perkara utama dalam ini adalah untuk menyedari bahawa terdapat perkara yang tidak boleh anda elakkan, jadi anda hanya perlu memikirkan cara untuk membuat aktiviti yang tidak menyenangkan dan membosankan sedikit lebih menarik. Anda akan melihat bahawa dengan membuat sekurang-kurangnya perubahan kecil (sekurang-kurangnya mengalihkan pandangan anda dari asfalt dan melihat orang sekeliling) anda mengubah segala-galanya.

Begitu juga dengan kerja-kerja rumah. Dan ia tidak lebih baik, dan kadang-kadang lebih buruk daripada pejabat. Anda tidak perlu ingat tentang kehidupan keluarga - semua orang tahu mengenainya bukan dengan khabar angin. Tetapi terdapat banyak resipi di sini, perkara utama ialah memilih jalan anda sendiri dan tidak malas.

Manusia adalah makhluk misteri dan merasakan kebahagiaan dalam detik-detik tertentu. Perasaan bahagia yang berterusan boleh dialami sama ada oleh yang berbahagia atau yang tercerahkan. Belajar untuk hidup di sini dan sekarang dan merasai saat-saat kebahagiaan adalah sangat sukar, tetapi masih nyata. Di sini kita boleh belajar serba sedikit daripada anak-anak kecil.

Apakah cara anda menangani rutin tersebut? Berkongsi secebis kegembiraan.