Sumber Terbaik untuk Pelajaran Yoga Percuma

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

Apa yang perlu dilakukan pada hari Ahad? Anda boleh melakukan banyak perkara, tetapi anda boleh melakukan yoga! Keindahan aktiviti sedemikian ialah, pertama, kadang-kadang hanya 15 minit sudah cukup, dan kedua, untuk ini sama sekali tidak perlu pergi ke kelab sukan. Tikar yoga, komputer dan akses internet adalah semua yang anda perlukan. Kami telah menemui pelajaran yoga dalam talian percuma untuk anda.

DoYogaWithMe

ialah sumber dengan pelajaran yoga dalam talian percuma. Ia mempunyai segala-galanya yang mungkin menarik minat seseorang yang gemar yoga: daripada kelas lengkap kepada contoh mudah satu asana dan meditasi. Di sini anda boleh memilih mana-mana arah untuk diri sendiri: hatha, vinyasa, ashtanga, yin dan kundalini, serta yoga untuk wanita hamil.

Sesuai untuk orang yang mempunyai tahap latihan purata hingga baik yang berminat untuk mendapatkan pengalaman baharu dan mempelajari amalan baharu.

Jadilah lebih yoga

ialah satu lagi sumber dengan pelajaran percuma dan berbayar. Terdapat banyak video pendek dan penuh dengan kelas yoga pelbagai arah dan peringkat (ashtanga, vinyasa, yoga untuk wanita hamil, kundalini, pranayama, yin), dan anda akan berpeluang membuat senarai kegemaran anda. Ia juga mungkin untuk mendapatkan akaun berbayar untuk $ 67.5 setahun atau $ 15 sebulan. Ia menjimatkan anda daripada iklan yang menjengkelkan dan membolehkan anda memuat turun video dengan pelajaran.

Sesuai untuk mereka yang baru bermula, kerana sumbernya mempunyai pelajaran pendek yang mencukupi dengan asana mudah yang akan membantu persediaan untuk tahap yang lebih sukar.

Yoga Dengan Adriene

bukan laman web, tetapi saluran YouTube. Saluran itu dicipta kira-kira tiga tahun lalu. Pada masa ini, terdapat sejumlah besar video terkumpul dengan kedua-dua pelajaran pendek dan lebih lama (setengah jam atau lebih). Semua video mempunyai tajuk yang sangat jelas yang menunjukkan dengan jelas apa sebenarnya yang akan mereka kerjakan kali ini.

Sesuai untuk pemula.

Yoga Fightmaster

adalah satu lagi saluran YouTube dengan tutorial video yang akan menarik minat mereka yang sudah biasa dengan yoga. Di saluran, anda boleh menemui kelas dalam bidang seperti hatha, vinyasa, ashtanga, serta menyertai cabaran yoga. Sebagai contoh, dari awal Januari, cabaran 30 hari untuk pemula bermula di sana. Tempoh pengajaran ialah 15 minit. Dan tiada apa yang telah berlalu pada pertengahan Januari. Video dimuat naik ke saluran dan anda boleh mulakan pada bila-bila hari. Sebagai contoh, hari ini!

Sesuai untuk mereka yang ingin melakukan senaman yang kuat dan berpeluh.

Yo saya

ialah sumber yang boleh menjadi alternatif untuk mencari pelajaran yoga baharu di YouTube. Pergi ke tapak, masukkan arah yang anda minati atau pelajaran dengan kajian bahagian tertentu badan dalam kotak carian dan dapatkan sejumlah besar pilihan dari saluran yang berbeza. Terdapat juga peluang untuk mengisih video mengikut umur, tahap kecergasan, arah, topik (contohnya, sakit belakang), tahap dan juga memilih video yang membantu meregangkan orang yang terlibat dalam sukan tertentu (berjoging, meluncur, golf dan sebagainya) …

Sesuai untuk mereka yang ingin mencuba sesuatu yang baru setiap hari.