2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06
Adakah mungkin untuk menggabungkan penggunaan sukan dan alkohol? Mana-mana atlet akan memberitahu anda untuk tidak melakukan ini. Mana-mana pemabuk akan menjawab anda: "Ya, dengan mudah!" Pengalaman hidup menunjukkan bahawa lambat laun anda masih perlu membuat pilihan. Dan dalam apa jua keadaan, pilihan anda akan betul …
Pada saat tertentu dalam hidup, setiap orang menghadapi pilihan pasif: apa yang perlu dilakukan dalam masa lapangnya dari kerja dan keluarga. Sudah tentu, setiap daripada kita mempunyai pekerjaan sedemikian: seseorang hanya berbaring di sofa di hadapan TV atau dengan buku, seseorang bersenam di gim, seseorang memburu, memancing, kediaman musim panas, dan orang lain pergi ke mana-mana..
Tetapi terdapat dua lagi konsep global dan tidak serasi - alkohol dan sukan. Anda boleh, sudah tentu, menggabungkannya secara sederhana, tetapi kemudian anda tidak boleh mengharapkan apa-apa hasil sama ada di sana atau di sana. Jika pilihan adalah antara hobi yang serius, sama ada alkohol atau sukan, maka, menurut statistik, dalam masyarakat kita majoriti memilih yang pertama. Dan dia melakukan perkara yang betul, lagipun, minum adalah lebih baik, bukan? Dan inilah enam bukti…
Anda tidak akan melanggar tradisi korporat dan tidak akan dianggap sebagai kambing hitam dalam pasukan
Minum di pesta korporat dengan rakan sekerja, dan lebih-lebih lagi dengan bos - ini tidak dibincangkan. Anda tidak mahu masalah dan soalan yang tidak perlu. Lagipun, anda seorang yang suka bergaul dan mesti sehaluan dengan semua orang agar tidak dilihat sebagai pertapa sombong. Nah, apakah jenis sukan yang boleh dilakukan apabila anda "mengambil kambing" melalui pub sehingga pukul lima pagi? Dan lebih-lebih lagi mengapa? Anda bukan robot, anda boleh melangkau atau menangguhkannya untuk kemudian - pembinaan pasukan adalah lebih penting. Jadi bagaimana jika anda menerima model tingkah laku majoriti? Anda adalah jiwa syarikat, dan anda disayangi dan dihormati. bukan?
Anda tidak kisah jika gim dibuka pada hari Sabtu: anda mengalami mabuk sah selepas hari Jumaat
Secara umum, mengapa boleh minum hanya pada hari cuti? Siapa yang mencipta ini? Anda bekerja keras dan gementar, tetapi bekerja dengan jujur dan mempunyai hak untuk berehat pada hari Jumaat. Ia hanya satu petang dalam seminggu. Malam yang sungguh. Tetapi bagaimana mungkin tanpa "kambing" tradisional sehingga pukul lima pagi, kerana sangat sukar untuk berhenti tepat pada waktunya …
Dan mengapa mengehadkan diri anda? Bagaimanapun, esok adalah hari cuti, dan anda boleh tidur dengan lena. Tetapi anda adalah peserta aktif, bukan pemerhati pasif, dan pada hari Isnin anda sentiasa menjadi timun! Lima puluh dua hari Jumaat setahun. Nah, sejuk! Tinggalkan semua keseronokan ini demi gaya hidup sihat yang hantu? Oh tidak. Tiada siapa yang akan faham.
Anda boleh minum seperti lelaki biasa, bukan seperti atlet ini: mereka mabuk seperti kanak-kanak
Dengan meminum alkohol secara tetap, anda melatih badan anda dengan cara tertentu untuk bertindak balas, memproses dan membuangnya. Dan memandangkan fakta bahawa dalam masyarakat kita semua perniagaan dilakukan di restoran, apakah kegunaan sebenar senaman anda dalam hidup? Nah, anda tidak akan menandatangani kontrak untuk larian bersama atau memerah barbel - bayangkan betapa bodohnya ia. Dan bagaimana untuk mengetahui niat sebenar seseorang tanpa membuatnya mabuk. Bagaimana mereka berkata: jika seseorang tidak minum, maka dia sama ada sakit atau bajingan? Nah, bukankah pengalaman hidup anda yang kaya memberitahu anda bahawa ini adalah kebenaran? Atau stereotaip bodoh? Tidak, sungguh stereotaip. Ya, dan alasan yang baik.
Perluasan kesedaran melalui alkohol tidak membosankan seperti latihan membosankan
Nah, apakah kehidupan seorang atlet? Saya datang ke gim atau stadium, menukar pakaian bersih (paling baik) dan bekerja. Bajak fizikal seperti budak ladang. Sama ada ia adalah masalah perbualan intim dan eksperimen psikologi dengan sebotol wiski yang baik. Atau vodka. Nah, atau bir, tetapi kemudian anda memerlukan kotak. Ini lebih seperti kehidupan tuan, bukan hamba.
Di samping itu, semua aktiviti sukan biasanya boleh diramalkan: latihan, pertandingan, latihan lagi. Memperluas kesedaran anda dengan alkohol, anda tidak boleh meramalkan dengan pasti bagaimana ia akan berakhir. Dan ia boleh menjadi sangat berbeza - ia menyeronokkan! Dan semua atlet membosankan, tiada apa yang perlu dibincangkan dengan mereka. Walaupun, mungkin mereka tidak berminat dengan anda? Tidak, ini di luar persoalan, anda adalah jiwa syarikat.
Jangan ganggu diri anda dengan konsep seperti minuman aerobik dan anaerobik
Adakah anda pernah bersama dua pelari atau, Allah melarang, triatlet? Pernahkah anda cuba memahami sebarang perbualan mereka? Zon kadar jantung, beban aerobik dan anaerobik, TANM, VO2 maks, beberapa selang, apatah lagi seluar ketat, kentut, hidrik dan bingkai basikal pemotongan. Cakap sahaja, yang mana lebih baik: Garmin atau Suunto, Sram atau Shimano.
Montok, tentu saja, lebih mudah: anda terbuka kepada segala-galanya, anda sudah bersedia untuk mencuba segala-galanya, dan dalam satu petang. Gabungkan yang tidak serasi? Dengan mudah! Tetapi akan ada pengalaman. Dan konsep seperti minuman keras aerobik dan anaerobik sememangnya tidak wujud. Mengapa perlu bersusah payah dengan semua ini dalam kepala anda, yang akan menanggung segala-galanya? Bilangan sel saraf dalam otak manusia pastinya cukup untuk usia kita. Mungkin. Nah, itu sepatutnya cukup.
Lagipun, sukan adalah lebih traumatik untuk manusia daripada alkohol
Nah, tiada apa yang perlu dijelaskan. Jika anda minum dengan rakan-rakan di pub, anda tidak akan dihempap barbel dan anda tidak akan patahkan kedua-dua kaki anda dalam sumbatan basikal. Jika kita bercakap tentang mandi, maka sudah ada beban yang cukup. Pernahkah anda mencuba tekan tubi di bilik wap? Lebih baik tidak: ia berbahaya untuk jantung. Dan untuk gemuk dan berehat adalah apa yang diperintahkan oleh doktor.
Tetapi walaupun anda melakukannya tanpa kecederaan, bagaimana anda akan menangani DOMS? Ini bukan mabuk untuk anda: "ppraz 100 gram setiap pagi", dan akan menanggalkannya seolah-olah dengan tangan. Perkara utama ialah, pertama, mabuk dengan apa yang anda mabuk, dan kedua, jangan terbawa-bawa, supaya tidak secara tidak sengaja menjadi pesta. Dan walaupun anda pergi, maka tiada apa-apa: masih ada hari Ahad dalam simpanan, dan kerja anda keras dan gugup. Dan anda tahu semua peraturan ini dengan baik, bukan? Anda mempunyai pengalaman yang sama.
Oleh itu, pilihan antara alkohol dan sukan adalah jelas. Adalah lebih menyenangkan untuk pulang ke rumah selepas bekerja dan minum di kerusi kegemaran anda daripada pergi ke gim atau, insya Allah, ke stadium dan menghiburkan anak muda di sana, secara tradisinya duduk di tepi dan menghirup bir malam. Sekurang-kurangnya orang biasa tidak akan melihat anda di gim.
Laluan seorang atlet adalah kerja, peluh, kesakitan dan tidak selalu hasil yang diharapkan, yang bermaksud kekecewaan. Laluan seorang atlet adalah kemarahan pada diri sendiri dan ketekunan dalam bekerja, ia adalah kesanggupan untuk ditolak dan ditolak oleh majoriti, dan ini adalah kebahagiaan dalam kemenangan ke atas diri sendiri. cuma? Atas diri sendiri? Sekarang sudah jelas bahawa sukan adalah untuk masokis dan penyeleweng.
Pernahkah anda diberitahu tentang mana-mana endorfin? Apakah itu dan bagaimana anda menyentuhnya? Satu lagi ilusi, tarikan untuk menjual kasut bergaya model terkini kepada anda. Lupakan ia. Dan tidak perlu menggegarkan bot - lebih selamat untuk menjadi jisim kelabu, dan bukan pengecualian kepada peraturan. Ia adalah jelas. Atau tidak?
Disyorkan:
"Saya mahu rebah tanpa kekuatan lebih daripada makan dan minum." Mengapa tiada mood Tahun Baru dan apa yang perlu dilakukan mengenainya
Mengembalikan suasana Tahun Baru tidak begitu sukar. Kadang-kadang cukup sekadar menghembus nafas dan menghentikan perlumbaan percutian. Baca lebih lanjut dalam artikel kami
“Bagaimana untuk menambah baik penebat bunyi? Apa yang anda tidak boleh simpan? Apakah jenis siling yang lebih baik?" 10 soalan tentang pengubahsuaian dan pembinaan
Kami berurusan dengan soalan umum dan kehalusan, serta dengan harga untuk pembaikan dan kerja pembinaan individu pada contoh bangunan baru
Bagaimana untuk membuat hidangan dengan lebih baik, lebih cepat dan lebih menyeronokkan
Tiada siapa yang suka membasuh pinggan. Ianya adalah fakta. Tetapi Lifehacker mengetahui 10 cara untuk mempercepatkan proses dan menjadikannya lebih menyeronokkan
Bagaimana dan mengapa minum minyak biji rami dan bila lebih baik untuk melepaskannya
Minyak biji rami mengandungi asid lemak omega-3 penting, khususnya asid alfa-linolenik (ALA). Tetapi manfaat kesihatan minyak itu belum dikaji secara terperinci
Mengapa bekerja lebih baik tidak bermakna bekerja lebih keras
Lima petua untuk mereka yang ingin berkembang secara profesional dan pada masa yang sama menjimatkan masa dan tenaga untuk mencapai matlamat peribadi. Memanfaatkan sistem Bullet Journal, memendekkan mesyuarat, menetapkan had tugas - kami telah mendengar banyak petua pengurusan masa.