Menghadapi beban maklumat yang berlebihan

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 04:06

But semula ialah sesuatu yang bukan sahaja diperlukan oleh komputer anda, tetapi juga anda sendiri. Dalam dunia moden, boleh menjadi sangat sukar bagi kita untuk menjauhkan diri daripada bunyi maklumat yang mengelilingi kita di mana-mana. Kami akan memberitahu anda cara untuk melindungi diri anda daripada beban maklumat dalam artikel ini.

Mengatasi beban maklumat yang berlebihan

Hari ini kita boleh menyatakan dengan selamat bahawa bukan sahaja seseorang mencari maklumat - maklumat juga mencari seseorang. Maklumat yang sama sekali tidak diperlukan kepada kita mengelilingi kita di mana-mana, dan kita mahu tidak mahu mula menyerapnya.

Utamakan: fokus pada kualiti maklumat, bukan kuantiti.

Jangan menjadi pengguna maklumat yang pasif, cipta kandungan anda sendiri. Memulakan blog anda sendiri atau pun diari kertas biasa adalah cara terbaik untuk menghilangkan fikiran anda yang tidak perlu dan berehat.

Salah satu sebab terbesar untuk beban maklumat adalah kerana kami mengambil beberapa tugas sekaligus dan akhirnya kami tidak dapat memberi tumpuan sepenuhnya kepada mana-mana tugasan. Sentiasa selesaikan satu masalah dan hanya kemudian beralih kepada yang lain.

Matikan semuanya untuk seketika. Putuskan sambungan komputer, telefon dan peranti lain anda. Jangan tergesa-gesa menyemak e-mel anda setiap 15 minit. Mematikan segala-galanya adalah cara mudah untuk memberi diri anda sedikit rehat tetapi sangat diperlukan.

But semula diri anda. Apakah yang paling kerap kita lakukan apabila komputer kita membeku? Betul, muat semula. Apabila anda merasakan bahawa otak anda bersedia untuk benar-benar meletup daripada melimpah dengan maklumat, berikan diri anda tetapan semula: terlibat dalam aktiviti yang tidak memerlukan usaha serius daripada anda. Sebagai contoh, pergi ke taman hiburan, berseronok, bermain bodoh - pendek kata, kembali ke zaman kanak-kanak yang riang untuk seketika.

Pernahkah anda perasan bagaimana kita melihat maklumat? Selalunya kita tidak membaca teks sepenuhnya (terutamanya untuk artikel di Internet), tetapi melihat maklumat di atas: kita membaca, melompat ke atas baris, melangkau perkataan, dan kadang-kadang melihat hanya permulaan artikel dan segera pergi hingga akhirnya. Untuk sepanjang hari, kami mengumpul maklumat serpihan sedemikian sehingga kekacauan lengkap sedang berlaku di kepala kami. Baca buku yang bagus untuk menangani beban yang berpecah-belah ini. Ia tidak semestinya sastera klasik, boleh jadi mana-mana buku yang anda suka dan boleh baca. Tindakan ini akan mengembalikan persepsi anda terhadap maklumat ke landasan yang betul.

Nyalakan idea. Ini tidak semestinya berkaitan dengan aktiviti profesional anda, cuma cuba mulakan projek di mana-mana kawasan yang menarik minat anda. Ini akan memaksa otak anda untuk mencari maklumat khusus dalam sumber yang boleh dipercayai, dan bukan "segala-galanya, jika ada sesuatu untuk mengisi masa dan kepala anda sendiri."

Ada kalanya anda perlu menghafal sejumlah besar maklumat, tetapi pada satu ketika anda menyedari bahawa anda tidak boleh lagi: tiada maklumat yang merayap ke dalam kepala anda yang lemah, dan apa yang anda pelajari lima minit yang lalu nampaknya telah dipadamkan dari ingatan anda. Dalam kes sedemikian, jangan cuba menghafal halaman teks secara berani, permudahkan maklumat: tulis sendiri rancangan ringkas, dan yang paling penting, gambarkan maklumat yang diperlukan, tunjukkan dalam bentuk gambar atau rajah yang akan anda simpan dalam fikiran sebagai petunjuk.